高一和高三学习方法怎么调整

‘壹’ 我是高一学生，请大家说一说学习的方法，我是文科的，关于怎样分配各科的学习时间，还有怎样提高文科素养

一、文科整体的学习特点及应对方式

（1）记忆量大：光记忆是不行的，但不记忆是万万不行的。识记能力是一切能力的基础，尤其是一些史实或者政治原理，更要求精确记忆。

（2）广泛涉猎：人文学科考试的广度、难度、深度都在加大，紧密结合时事，关注社会热点，只凭借单纯的记忆已经难以应对。我们有必要拓展知识面，从不同角度转换自己的思维。有句话说，历史是人在时间中寻找自己的位置，地理是人在空间中寻找自己的位置，政治是人在社会中寻找自己的位置。所以千万不能只顾埋首书海，也要抬头看路。

（一）政治。

（1）背目录，背课文，强调准确。尤其是哲学部分极容易弄混，必须搞清楚唯物论、辩证法、认识论等等概念的内涵与外延；

（2）画知识树，按照章节、题目、段落逐层整理，提纲挈领，化整为零；

（3）每次考前好好看课本，体会课本，吃透课本。做到在做题的时候有依据，做每一道题都知道答案出自于课本的什么位置。最终甚至每一张书上的例图都胸有成竹；

（4）列表格，对容易混淆的概念加以比较，比如“权利‘与”权力“，这一点对做新课标文综选择题极其重要。

（二）历史。

（1）画时间轴：不管是中国历史还是世界历史，轴心点都离不了一个时间为线索。所以首先你要把整个的历史框架做一遍梳理，比如哪个时间段是什么朝代，历经多少年，交替后又是哪个。另外，要记住，这个时间所发生的大事，重要的历史人物，是否有承前启后的关系等。

（2）培养兴趣：干巴巴的课本历史往往令人望而生厌，我们可以采用多样化的方式来学习。比如说看看相关书籍、纪录片、和同学聊聊过去的故事，都是很好的选择。

二、心有猛虎，细嗅蔷薇——论调整心态的方法与意义

高考是一场综合实力的比拼，实力和心态都占据极其重要的位置。如果说我有什么经验最值得与大家分享，那一定是拥有良好的心态。

所谓心有猛虎，便是不畏困难的勇气。模考受挫，敢于愈挫愈勇；心怀梦想，勇于化为行动；考场遇难，敢于大胆下手。

所谓细嗅蔷薇，便是云淡风轻的平和。名次变动，笑看成绩起伏；压力巨大，学会宠辱不惊；考场紧张，学会调整情绪。

这二者刚柔并济，一张一弛，便是最良好的心态了。

大家可能会出现的不良心态及应对。

第一，输不起。

这类同学属于天之骄子型，从小裹着高高在上的主角光环长大，是师长同学眼中“别人家的孩子”，什么事情都一路顺风毫不费力，永远是被追捧被羡慕的对象。也恰恰是这样的孩子，抗挫能力最差，失败于他们而言不能接受也无法设想，缺少了直面现实的勇气和重头再来的决心。这大概也可以解释为什么平时的.第一名考场上难以续写传奇，其原因正是输不起的心态。

第二，心浮气躁。

这类同学学习习惯不太踏实，容易分心，难以坚持，成绩波动也比较大。一方面，环境的影响是不可忽视的。这类同学最好选择安静的学习环境和良好的学习氛围，远离电脑手机各种诱惑。另一方面，内因是决定性因素，牢记梦在前方，路在脚下。建议这类同学制定远大的目标与具体的计划，脚踏实地地去完成。看到自己每一天都充实圆满的度过，离梦想越来越近，是一种无与伦比的美好体验。

第三，想太多。

这类同学心思敏感，情绪波动大，容易想象一些自己考不好之类的负面结果。大家可以试着把骄纵的心性放淡，平凡的一生也很开心。不去在乎明年的结果成败，只是经历这样的过程就会觉得很充实。大学是一个全新的起点，我们都会拥有鲜活明亮的人生。也许高考的意义之于我们来说，并非如愿以偿，而是阴差阳错。曾经为了一场执念义无反顾地奋斗过，再去接受命运的安排有何不可。只要青春还在，哪里都有精彩。

‘贰’ 高三了，离高考还有八个月，想学习了，高一高二没怎么学，想求理综三科学习方法

一、预习：在预览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。 这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。 二、听课： 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。提高课堂效率是尤为重要： 1、做好课前准备：精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。 2、集中注意力：思想开小差会分心，要专心听讲，排除干扰。 3、认真观察、积极思考：不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，会取得的学习效果好。 4、充分理解、掌握方法。 5、抓住老师讲课的重点：有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，同时还要注意老师反复强调的部分。 6、做好课堂笔记：是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等协同工作可帮助学习。 总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。祝学习成功！