常用的确定穴位方法有哪些

① 穴位定法有几种

很多人喜欢用针灸、按摩、拔罐来治疗疾病，但会为如何正确取穴位而犯难。这里教大家几种简单的定位方法。
“指寸”定位法 是依据患者本人手指所规定的分寸来量取穴位的定位方法，又称“手指同身寸取穴法”，常用的有以下3种（见图）。
1.中指同身寸 以患者中指中节桡侧两端纹头(拇指、中指屈曲成环形)之间的距离作为1寸。
2.拇指同身寸 以患者拇指的指间关节的宽度作为1寸。
3.横指同身寸 令患者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，其四指的宽度作为3寸。
4.体表解剖标志定位法 即以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定穴位位置，可分为固定标志和活动标志两种。固定标志是指由骨节和肌肉所形成的突起、凹陷、五官轮廓、发际、指(趾)甲、乳头、肚脐等，如眉头为攒竹穴。活动标志是指关节、肌肉、肌腱、皮肤随活动而出现的空隙、凹陷、皱纹等。如耳屏与下颌关节之间微张口呈凹陷处为听宫穴；咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处为颊车穴等。
5简便取穴法 简便取穴法是临床中一种简便易行的方法，如立正姿势，垂手中指指端取风市穴；两手虎口自然平直交叉，在食指尽端到达处为列缺穴，拇指尽端到达处为合谷穴。此法是一种辅助取穴方法，为了定位的准确，最好还是结合体表解剖标志或“骨度”折量定位等方法取穴。

② 有哪些取穴方法

骨度分寸法：

骨度分寸法，又称骨度法，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据，如把腕横纹至肘横纹之间作十二寸，腋横纹至肘横纹作九寸，前发际至后发际作十二寸等。

指寸取穴法：

是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸，还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。

指寸取穴法必须在骨度规定的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度，骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。

为了准确的找到经络穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由于人个体之间还会有差异，因此我们还要结合如下标准和某些穴位特点来取穴：

一般正确的穴位多在骨的上下左右旁，或两骨相接的关节部位凹陷中，或骨肌的中间，或两肌的中间，很少在骨上或血管中，在骨旁侧部位的经穴(腹部无骨处除外)可用拇指指尖掐之，如有酸麻如触电般的感觉说明取穴正确。

如无此感觉，只觉麻疼(有的数分钟才感觉到酸麻)应加深或偏左偏右试之，如按压对了穴位其效会立见，有的会缓慢见效，有的会在压后较长时间见效。

③ 常用取穴方法有什么

人体上分布的穴位很多，大体上可分为14经穴，经外奇穴和阿是穴3类。凡归属于14经穴的穴位，称为经穴，我过古代已把361个穴位归属于14经穴，其中单穴52个，双穴309个。其余历代发现的新穴，因没有归属于14经穴，但治疗某些病症有奇效，故称为“经外奇穴”。此外，那些既无具体名称，又无固定部位，而是以压痛点为穴的，称为“阿是穴”。

取穴方法一般分为体表标志、分寸折量和指量法三类。体表标志与折量分寸的定位较为恒定、准确，指量法应用较方便但差异性也大，所以，临床取穴时，应根据具体情况而适当选择应用。

体表标志取穴法

体表标志可分为定型的和动态的标志两类。定型的标志如五官、毛发、指（趾）

甲、乳头、脐窝及各种骨性和肌性标志。如两肩胛冈平第三胸椎棘突，两肩胛骨下角平第七胸椎棘突，两肋弓下缘平第二腰椎，两髁脊平第四腰椎等。动态的标志如各关节皮肤皱纹，经活动而出现的筋肉凹陷，以及采取一定的动作来比量（如两耳尖直对取百汇；虎口交叉食指尽端取列缺；手掌握膝盖内侧当大指尽端取血海等）。

分寸折量取穴法

将人体各部分分为若干等分，折量取穴的方法。每一等分作为一寸，所以叫“分寸折量法”，又叫骨度法。这种方法不论成人、小孩或高矮胖瘦均可适用，并比较准确。

指量取穴法

在体表标志和分寸折量的基础上，临床取穴多以手指来比量。因为各人手指

的长度和宽度与其他部位有着一定的比例，用其本人的手指来量分寸，即通常所说的“同身寸”。术者也可以用自己的手指量取别人的穴位，但要根据对方的高矮胖瘦作出适当的伸缩。

配穴方法

配穴是在选穴的基础上，选取两个或两个以上、主治相同或相近，具有协同作用的腧穴加以配伍应用的方法。其目的是加强腧穴的治病作用，配穴是否得当，直接影响治疗效果。常用的配穴方法主要包括本经配穴、表里经配穴、上下配穴、前后配穴和左右配穴等。配穴时应处理好主穴与配穴的关系，尽量少而精，突出主要腧穴的作用，适当配伍次要腧穴。

本经配穴法

某一脏腑、经脉发生病变而末涉及其它脏腑时，即选取该病变经脉上的腧穴，配成处方进行治疗。如肺病咳嗽，可取肺募中府，同时远取本经之尺泽、太渊。

表里经配穴法

本法是以脏腑、经脉的阴阳表里配合关系为依据。即当某一脏腑经脉有病时，取其表里经腧穴组成处方施治。如，肝病可选足厥阴经的太冲配与其相表里的足少阳胆经的阳陵泉。

同名经配穴法

是以同名经“同气相通”的理论为依据，以手足同名经腧穴相配的方法。如，牙痛可取手阳明经的合谷配足阳明经的内庭；头痛取手太阳经的后溪配足太阳经的昆仑等。

上下配穴法

是指将腰部以上或上肢腧穴与腰以下或下肢腧穴配合应用的方法。上下配穴法在临床上应用广泛，如胃病取内关配足三里，牙痛取合谷配内庭，脱肛或子宫脱垂取百会配长强。此外，八脉交会穴配合，如内关配公孙，外关配临泣，后溪配申脉，列缺配照海等，也属于本法的具体应用。

前后配穴法

前指胸腹，后指背腰。选取前后部位腧穴配合应用的方法称为前后配穴法，亦名“腹背阴阳配穴法”。凡治脏腑疾患，均可采用此法。例如，胃痛前取中脘、梁门，后取胃俞、胃仓；哮喘前取天突、膻中，后取肺俞、定喘等。

左右配穴法

是指选取肢体左右两侧腧穴配合应用的方法。临床应用时，一般左右穴同时取用，如心病取双侧心俞、内关，胃痛取双侧胃俞、足三里等；另外，左右不同名腧穴也可同时并用，如左侧面瘫，取左侧颊车、地仓，配合右侧合谷等；左侧偏头痛，取左侧头维、曲鬓，配合右侧阳陵泉、侠溪等。

总之，在临床上只要掌握中医基础理论及腧穴的主治作用，适当地选择腧穴并合理地进行配伍，就能取得良好的疗效。

④ 腧穴的定位方法是什么

针灸临床中，治疗效果与取穴是否准确有着密切的关系，为了定准穴位，必须掌握好定位方法。常用腧穴的定位方法有骨度分寸法、体表标志法、手指同身寸法和简易取穴法等4种。

（一）骨度分寸法

骨度分寸法，在中国古典医籍中被称为“骨度法”，就是以患者不同部位骨骼的尺寸作为长度测定的标准，用以确定腧穴位置的定位方法。临床中比较常用的骨度分寸标准详见常用骨度分寸表（表8-8、图8-1）。

表8-8

（四）简便取穴法简便取穴法是临床中一种简便易行的方法，如两手自然下垂，于大腿外侧手中指端所指处取风市穴；两手虎口自然平直交叉，在食指端到达处取列缺；半握拳，食指和中指的指尖切压在掌心的第一横纹上，在两指端之间的掌心处取劳宫穴；在两耳角直上连线中点处取百会穴等。

⑤ 健康：人体穴位找不准教你4个窍门，一找一个准！

人体腧(shù)穴各有各的位置，且腧穴定位的准确与否，会直接影响到治疗效果。

然而许多初学者反映：人体上的穴位密密麻麻，就像夜空中的星星，实在是很难找准。

那么今天，我就来教给大家一些找穴的方法和窍门，帮助大家快速找到穴位。

01 三种常用定位法

1.骨度折量法

骨度折量法是将人体骨骼分成若干等分折量取穴的方法，单位为寸。

比如足三里在外膝眼下三寸，上巨虚在外膝眼下六寸。

2.体表标志法

体表标志法是以人体五官、毛发、指甲、乳头、脐窝、骨关节和肌肉隆起等部位作为标志来确定腧穴部位的方法。

如两眉之间取印堂穴，两乳之间的中点取膻中穴等。

3.手指比量法

手指比量法是用手指或手指的某一部位作为比量腧穴部位的方法。

其中，“一指宽”是指患者大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指患者食指与中指并列，中间关节的宽度。

02 找穴位的窍门

身体有异常，穴道上便会出现各种反应，比如：

用手指一压，会有痛感(压痛);

以指触摸，有硬块(硬结);

稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感);

出现黑痔、斑(色素沉淀);

和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。

这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。

03 取穴要领

临床取穴常以骨度法为主，其他取穴方法为辅。同时还必须注意患者的体位、姿势，并且要上下左右互相参照。

取穴的原则要领大致可以归纳为：

按照分寸，做到心中有数;

观察体表标志定穴;

采取适当的姿势取穴;

某些穴位应采取坐姿取穴，而某些穴位则以卧式取穴为宜;有些穴位应伸直肢体取之，而有些穴位则应屈曲肢体取之。临证时还须依具体情况而定。

取五穴而用一穴，取三经而用一经。

取某一个穴位时，必须要了解它上下左右的穴位;定某一经时，必须要参照其周围几条经脉的循行。这样全面参考才能正确地定位取穴。

全身的经穴，督脉和任脉位于正中线，它们的穴位较易确定，因此任督脉的穴位常可作为两旁经穴定位的参考依据。而头部和肩部的腧穴比较复杂，取穴时须仔细分别。取肢体外侧面的穴位时，主要观察筋骨的凹陷等骨性标志;而取肢体内侧面的穴位时，除注意体表标志外，还应注意动脉的搏动等。

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⑥ 中医针灸常用的特定穴及临床应用，背诵口诀总结！一定要看

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中医执业针灸特定穴运用记忆总结！特别实用！

1.经气流注特点：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合”

2.排列特点：五输穴从四肢末端至肘膝方向依次排列。井穴分布在指、趾末端；荥穴分布在掌指或跖趾关节之前；输穴分布在掌指或跖趾关节之后；经穴多位于腕踝关节以上至前臂、胫部；合穴位于肘膝关节附近。

3.五行属性配属：“阴井木”、“阳井金”。

4.五输穴记忆口诀：(颜之推敲原创)

注：1，【】代表十二经脉。2，按十二经脉流注次序编写。3.五输穴按井、荥、输、经、合循序编写。

1）【金】少商，买鱼远经赤水河。【金】少商，买鱼渊经尺水河。（肺——少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽）

2）【大】山羊，二三只，羊稀少，去吃草。【大】商阳，二三只，阳溪少，曲池草。（大肠——商阳、二间、三间、阳溪、曲池）

3）【胃】痛离内庭，仙姑解说住山里。【胃】痛厉内庭，陷骨解说足三里。（胃——厉兑、内庭、陷骨、解溪、足三里）

4）隐大都，李太白，上【土】丘，隐山林。隐大都，李太白，商【土】丘，阴山陵。（脾——隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉）

5）【火】烧冲，烧府中神灵，烧孩子。【火】少冲，少府中神灵，少海子。（心——少冲、少府、神门、灵道、少海）

6）【小】火烧着前后养孤和小孩。【小】火少泽前后阳谷和小海。（小肠——少泽、前谷、后溪、阳谷、小海）

7）【防】止痛，速捆胃。【膀】至通，束昆委。（膀胱——至阴、通谷、束骨、昆仑、委中）

8）【水】涌泉，浪太稀，留阴谷。【水】涌泉，然太溪，溜阴谷。（肾——涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷）

9）中军冲劳宫，斯大林使人去则【保】护。中军冲劳宫，斯大陵使人曲泽【包】护。（心包——中冲、劳宫、大陵、间使、曲泽）

10）心【焦】关夜门，家中住，只看天井。心【焦】关液门，家中渚，支看天井。（三焦——关冲、液门、中渚、支沟、天井）

11）乔大侠降临，【但】辅杨林。窍大侠降临，【胆】辅阳陵。（胆——足窍阴、侠溪、足临泣、阳辅、阳陵泉）

12）拿大盾，行山间，【敢】冲锋，去泉边。拿大敦，行山间，【肝】冲封，曲泉边。（肝——大敦、行间、太冲、中封、曲泉）

5.临床应用：

（1）按五输穴主病特点选用

①“荥输治外经，合治内腑”，是临**常用的选穴方法之一，指出荥穴、输穴主要治疗经脉循行所过部位的病证，合穴主要治疗内腑病证。

②“病在脏者，取之井；病变于色者，取之荥；病时间时甚者，取之输；病变于音者，取之经；经满而血者，病在胃，及以饮食不节得病者，取之合。”“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。”

③井穴多用于急救，荥穴主要用于治疗热证。

（2）按五行生克关系选用

①本经子母补泻取穴法：例如，肺之虚证取本经的输穴太渊，是因为肺属金，太渊属土，土为金之母，施以针刺补法，即虚则补其母；反之肺之实证，取本经的合穴尺泽，即实则泻其子。

②他经子母补泻法： 是指取病变经脉的母经上的母穴或子经上的子穴治疗。仍以肺之实证为例，肺属“金”，肾属“水”，肾经为肺经的“子经”，根据“实则泻其子”的原则，可在子经（肾经）上选取“金”之“子”即属“水”的合穴阴谷。

1.十二原穴表

2.十二原记忆口诀：(颜之推敲原创)

心神脾白胃冲阳，肝冲肾溪肺太渊。

胆墟包陵焦阳池，膀京大合小腕原。

3、络穴

1.十五络穴表

4.十五络穴记忆口诀：(颜之推敲原创)

络穴共有十五种，肺缺膀飞心里通。

任鸠督长脾大包，包内焦外脾孙公。

大偏小正胃丰隆，肝蠡胆光肾大钟。

5.临床运用：

（1）原穴有调整脏腑经络虚实的功能，既可泻实，又可补虚，主要用于治疗相关脏腑的疾病，多用于虚证，治疗范围很广泛，也可以协助诊断。

（2）络穴可以治疗本络脉的病证；十二络脉具有加强表里两经联系的作用，故十二经络穴可以治疗表里两经脉的病证。如列缺既可治疗肺经病证，又可治疗大肠经病证。

（3）原络配穴法：就是把先病经脉的原穴和后病的相表里经脉的络穴相配合。如肺经先病。取其经的原穴太渊为主，大肠经后病，取其经络穴偏历为客；反之，若大肠经先病，则取其经的原穴合谷为主，肺经后病即取其经的络穴列缺为客。

1.俞募穴表

2.十二募穴记忆口诀：(颜之推敲原创)

肺府心巨脾门章，大枢小元心包膻。

肝期肾京焦石募，胆月膀极胃中脘。

3.临床运用：

（1）俞、募穴主要用于治疗相关脏腑的病变，如肺之疾患取肺俞，胃之疾患取胃俞。

（2）治疗与对应脏腑经络相联属的组织器官疾患，如目疾、筋病选肝俞，耳疾选肾俞。

（3）脏病多选取背俞穴治疗，腑病多选取募穴治疗。

（4）俞募配穴法：如胃痛取胃俞、中脘，心悸选心俞、巨阙。

1.八脉交会穴即公孙、内关、足临泣、外关、后溪、申脉、列缺、照海8个腧穴，均位于腕踝部上下。

2.八脉交会穴表

3.八脉交会穴记忆口诀：

公孙冲脉胃心胸，（脾——公孙——冲脉——胃，心，胸）

内关阴维下总同。（心包——内关——阴维——同上）

后溪督脉内眦颈，（小肠——后溪——督脉——目内眦，项，耳，肩胛）

申脉阳跷络亦通。（膀胱——申脉——阳跷——同上）

临泣胆经连带脉，（胆——足临泣——带脉——目外眦，颊，项，耳后）

阳维外眦外关逢。（三焦——外关——阳维——同上）

列缺任脉连肺系，（肺——列缺——任脉——胸，肺，膈，喉咙）

阴跷照海膈喉咙。（肾——照海——阴跷——同上）

4.临床运用：

（1）八脉交会穴与奇经八脉存在着特殊的交会关系，内关通于阴维，公孙通于冲脉，外关通于阳维，足临泣通于带脉，后溪通于督脉，申脉通于阳跷，列缺通于任脉，照海通于阴跷。八穴有调节十二正经和奇经八脉的作用，治疗范围广，可以主治全身疾病，作用显着，为临床所常用。

（2）奇经八脉有一定的循行路线和病候，当奇经发生病变时，即可选用八脉交会穴治疗。如督脉病证之腰脊强痛，可选后溪。临床配穴时多将八穴上下相配，分成内关、公孙，外关、足临泣，后溪、申脉，列缺、照海四组，临床疗效更加显着。

（3）内关、公孙配合，治疗心、胸、胃的疾患；外关、足临泣配合，治疗目外眦、耳后、颊、颈、肩部疾患；后溪、申脉配合，治疗目内眦、颈项、耳、肩部疾患；列缺、照海配合，治疗肺系、咽喉、胸膈疾患。

1.八会穴表

2.八会穴记忆口诀：：(颜之推敲原创)

气会膻中血膈俞，脏会章门骨大杼。

筋会阳陵脉太渊，腑会中脘髓绝骨。

3.临床应用：

（1）对各自所会的脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓相关的病证有特殊的治疗作用，如六腑之病可以选中脘；筋病可以选阳陵泉等。

（2）治疗热病。《难经·四十五难》日：“热病在内者，取其会之穴也”。

1.十六郄穴表

2.十六郄穴记忆口诀：(颜之推敲原创)

肺孔肝都心阴郄，大温小养脾地机。

肾水膀金包门郄，胃梁焦宗胆外知。

阳维阳交阴筑宾，阳跷跗阳阴信起。

3.临床运用：

（1）郄穴有汇聚气血、调理气血的作用。脏腑疾患可在相应的郄穴上出现疼痛和压痛，有助于诊断；

（2）治疗本经和相应脏腑病证的重要穴位，尤其在治疗急症方面有独特的疗效，如急性胃痛取梁丘，养老治疗急性腰痛，咯血取孔最。

1.下合穴表

胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠。

膀胱委中胆阳陵，三焦下合属委阳。

3.临床运用：

（1）“合治内腑”：与六腑相关的疾患常选用其相应的下合穴治疗，如胃的疾患选足三里，肠痈选上巨虚。

（2）下合穴还可用于诊断，如胆腑疾患常在阳陵泉有明显的压痛。

临床运用：

治疗本经的疾病，兼治所交会经脉的疾病。如：三阴交属足太阴脾经，肝、肾经又在此交会，所以能治疗足三阴经的病证。大椎是督脉经穴，又与手足三阳经相交会，既可治疗督脉的疾患，又可治疗诸阳经的全身性疾患。另如风池、风门、中脘、申脉、照海、关元、中极等都是主治范围非常广泛的交会穴。

⑦ 关于穴位量寸的方法

方法都差不多按中医教科书上的穴位准确找法，即“骨度分寸法”，教给大家怎样快速准确找到需要的穴位。 腧穴（穴位）的定位方法可分为以下4种： ◆（1）骨度分寸法： 骨度分寸法，古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据。 ◆（2）体表标志法： 体表标志可分为固定标志和活动标志两类。①固定标志：是指利用五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝以及骨节突起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。比较明显的标志，如鼻尖取素髂；两眉中间取印堂；两乳中间取膻中；脐旁2寸取天枢；腓骨小头前下缘取阳陵泉。②活动标志：是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如取耳门、听宫、听会等应张口；取下关应闭口。 ◆（3）手指比量法： 参见骨度分寸法。 ◆（4）简便取穴法： 是临床上常用的一种简便易行的取穴方法。如列缺，以病人左右两手之虎口交叉，一手示指压在另一手腕后高骨的正中上方，当示指尖处有一小凹陷就是本穴。又如劳宫，半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上，就是本穴。 ★ 手指比量法 手指比量法是在分部折寸的基础上，医者用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，故临床上医者多以自己的手指比量，但都要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。一般有下列几种： (1)中指同身寸 以中指末节的长度为1寸。即以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸。这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。 (2)拇指同身寸此法 见于《千金方》，说：“中指上第一节为一寸，亦有长短不定者，即取于大拇指第一节横度为一寸”。即指拇指指关节之横度作为1寸。 (3)横指同身寸又称“一夫法”， 也就是将示、中、环、小指相并，四横指为一夫，即四横指相并，以其中指第2节为准，量取四指之横度作为3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的横寸。 指比量法必须在骨度规定的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度，骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。 可能有些读者朋友看了图示和表格，还是不太明白怎样找穴位。我们以手上调治心脏的内关穴为例，内关穴在手腕横纹上2寸，而从肘横纹到腕横纹总共是12寸，2寸就是12寸的六分之一处。又比如三阴交，在在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方（膝盖骨下方）总共为13寸。从足内踝开始第一个4分之3段，就是三阴交的准确位置。再比如关元在脐下3寸，从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸，5寸的一半再往下一点就是关元穴。如此慢慢熟悉，大家都能成为快速找到穴位的自我保健医生了