头晕头疼怎么办最有效方法

❶ 最近经常头晕头痛，你有什么好方法缓解吗

经常头痛头晕的原因很多，如睡眠不足、高血压、颈椎病等，应针对原因进行治疗。如果患者精神紧张，压力大，长期缺乏睡眠，可能会导致头痛头晕，所以患者应放松心情，适当运动，早睡早起，劳逸结合，必要时也可在医生指导下应用一些安神、助眠的药物。一些慢性疾病如高血压、高脂血症、糖尿病等，可导致脑供血不足，出现头痛、头晕。

因为脚底和人体有很多经络相连，而这些经络又同时与头部相连。所以按摩脚底，可以起到刺激经络，减轻头痛的作用。特别是脚底的涌泉穴，直接与大脑相连。按摩它可以引导血液下行，缓解头痛。如果患者经常出现头痛头晕，情况比较严重，或者有其他不适，最好及时到医院就诊，经过详细的检查和诊断，进行治疗。

❷ 头痛头晕怎么办

头晕头痛应该立刻休息、舒缓情绪、避免刺激，同时要到医院进行检查。
1.立刻休息：有些头晕、头痛与劳累、睡眠不足、作息不规律等有关，可以通过休息、改善作息进行缓解。在出现头晕、头痛时，应停止所有活动，坐下或躺下休息，避免摔倒。
2.舒缓情绪：紧张、焦虑、恐惧等心理因素会引起头晕、头痛，舒缓情绪可以缓解。
3.避免刺激：噪音、辛辣食物、酒精等可以刺激人体产生头晕、头痛的感觉。出现头晕、头痛时应避免刺激。
4.进行检查：高血压、偏头痛、脑卒中等疾病都会出现头晕、头痛的表现，需要到医院进行检查，明确原因。
出现头晕、头痛，经过休息、舒缓情绪等方法不能缓解，需要到医院进行检查，避免耽误治疗。

❸ 经常头晕头疼怎么办

经常出现头晕头痛的症状，需要到医院神经内科或者康复科检查治疗。还要监测血压，看看血压的情况如何，同时需要做头部C、颈椎CT检查，详细了解头部和颈椎的情况，并根据检查结果使用药物。一般情况下，需要输液治疗一段时间，在药物治疗的基础上，可以配合头部针灸推拿等传统治疗。在日常生活中要注意身体的保暖，防止身体受凉感冒，并注意劳逸结合和作息规律，晚上少用手机电脑，少熬夜。此外，还要保持平和的心态，少生闷气、少发火，少喝咖啡、少喝浓茶等。如出现了头晕头痛症状，临床症状比较重时，需要及时进行检查治疗，以免延误病情，同时要多注意休息，少喝酒，否则容易出现问题。

❹ 头晕应该怎么治,有时候头痛怎么办

头晕、头痛的治疗方法如下：
1、头晕：致病因素不同，则治疗方法也不同，如头昏、头沉类头晕，一般是由于失眠、紧张、焦虑或者是缺氧引起，去除病因就可以消除头晕；眩晕就是视物天旋地转、房屋倾倒，伴有恶心、呕吐症状，其致病因素也比较多，如果是美尼尔氏病引起，则应至耳鼻喉科进行针对性的治疗，若由脑缺血引起，应给予扩血管药物治疗；
2、头痛：对于原发性头疼，一般除给予对症治疗之外，应该进行去除病因治疗，比如紧张性头痛，一般是由于精神紧张、焦虑引起，除给予止疼药之外，还应该给予抗焦虑药治疗。如果头疼是由于脑出血、脑肿瘤或者其它因素引起，则其治疗重点应该在于根除病因。还可以通过口服预防性药物，来减少头痛发作的频度和头痛发作时的程度，从而达到治疗作用。而头晕有一大类疾病为眩晕，引起眩晕的最主要的原因就是良性阵发性位置性眩晕，也叫做耳石症，一般通过手法复位进行治疗，可以不用打针、吃药。因此对于头痛和头晕也需要分清楚病因，然后再进行针对性治疗。

❺ 怎么解决头晕头痛

我们首先要知道头痛头晕的原因，其中包括感冒引起的头痛;饮食不当引起的头痛;睡眠以及疾病的困扰，引起的头痛;还有神经因素、物理因素等等引起的头痛。

针对以上原因我们总结六种方法，快速的缓解头晕头痛症状。

一、用柔软的毛巾缠绕头部，缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效地快速去除头痛。

二、按摩:就是按摩头部缓解头痛，太阳穴部位是头痛的重要穴位，在其周围来回按摩、摩擦，这也能快速的起到缓解的效果。

三、休息:休息一会，在安静的房间光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。也能达到快速缓解头晕头痛的症状。

四、用冰袋敷头部:用毛巾包好冰块，安抚头部的部位，等一会症状就会慢慢的缓解。记住一定要用毛巾包好，不要直接用冰块接触皮肤。

五、绿茶:喝绿茶也能有效的缓解头痛的症状，因为绿茶含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，我们用这种方法也能缓解头痛。