腰突神经解压的方法有哪些

‘壹’ 腰突压迫神经应该怎么锻炼

腰椎间盘突出压迫神经该怎么锻炼
腰椎盘突出压迫神经主要是腰背肌的锻炼，如：游泳每周3到5次，小燕飞和平板支撑可每天一次，每次从5分从开始，逐渐增加到一次10分钟等，注意锻炼应循序渐进，适当控制活动量，切忌突然、剧烈的运动。此外，平时生活应注意选择硬板床，多卧床休息，避免受凉、久坐，长期低头，剧烈弯腰，反复起立、蹲站等，如果因工作需要久坐，建议佩戴腰围。
腰椎间盘突出压迫神经该怎么治
腰椎间盘突出，就是压迫了神经导致腿疼，这个是腰椎间盘突出一个非常典型的症状，治疗上主要是综合性的方法，也是看看病人他是愿意打打针来得快点，打打针，就是所提到的腰椎旁神经阻滞，还是他愿意用一些药物。如果是这些方法，保守方法都无效的情况下，是不是要考虑手术治疗，都是可以根据病人具体情况，来给一些病人具体的建议的，主要是这些。
腰椎间盘突出压迫神经吃什么药
多休息，不要受凉，保护腰部不要受累，不要过度负重，可以应用舒筋活血通络止痛的药物口服，也可以用此类药物进行外用涂抹，也可以在疼痛部位进行膏药的外用贴敷。应用烤灯，艾灸，针刺，拔罐等理疗。如果保守治疗超过六个月没有什么效果，也可能需要手术治疗的。这种情况一定要养成良好的工作和生活习惯，那就是注意保护。
以上就是腰椎间盘突出压迫的介绍，得了这种病，要注意积极对待，可以通过锻炼缓解，治疗上主要可以通过药物，综合性的治疗方法也可以对症治疗。对于保守方法都无效的情况下，可以考虑手术治疗，主要还是看患者的具体情况。

‘贰’ 腰椎间盘突出压迫神经怎么治

腰椎间盘突出压迫神经，怎么做能尽快恢复？

要根据具体的病情严重程度，治疗方法以及个人体质而定。如果是病情比较严重，可能需要的时间会长一些，可能需要三个月左右。

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一般讲治疗三次内有效，就说明疗效很好，也会有效。如果通过三次没有疗效，症状没有一点改善，建议还是采取其他方法，因为现在治疗腰椎间盘突出的方法很多，根据病情来选择不同的方法。

‘叁’ 腰椎间盘突出压迫神经怎么治

腰椎间盘突出是指患者椎间盘不是原来的形态、而是向后突入到椎管内的一种疾病，是对椎间盘超出正常界限而出现突出形态的一种一般影像学描述，只有当腰椎间盘突出压到坐骨神经了，并出现相应的一些症状（如腰痛、下肢放射性疼痛等），才能称之为腰椎间盘突出症。所以腰椎间盘突出症的确诊是在判断腰椎间盘突出已经达到压迫神经并出现相应临床症状的基础上而进行的。

当患者被确诊为腰椎间盘突出症时，几乎是不可逆转的。因为人类日常的工作与生活不可避免地要坐、要站、要走等，所以做不到严格地避免腰椎间盘突出的不利因素，但是患者也要首先保持乐观态度，积极到正规医院就诊、遵循医嘱、配合医生的工作，加之自己的锻炼与饮食要做适当的改变，这样的话，症状肯定会有所好转。

‘肆’ 怎样治腰突的最佳治疗方法

如果要问治疗腰突的方法，我会建议——运动康复。

为什么不建议推拿？

而锻炼这些深层肌肉群有助于

• 维持腰椎各肌群间的力量平衡，有利于缓解腰椎间盘的压力。

• 增强腰椎的稳定性，有利于防止代偿性骨质的增生。

• 增强腰部对各椎体的控制以及抗重力下维持身体直立。

• 维持正常的腰椎生理曲度

‘伍’ 腰突应该做哪些运动缓解症状

腰突，即腰椎间盘突出症，患者可以通过手摸足尖、小燕飞、仰卧起坐、游泳等方法进行体育锻炼，以此加强腰背部的肌肉力量，有利于缓解腰椎间盘受压，也可以加快局部血液流动，有利于炎症因子代谢，有利于腰椎间盘突出症患者的恢复。

1、手摸足尖：腰椎间盘突出症的患者可以取坐位，膝关节伸直，双足用力背伸，上半身向前屈曲，同时伸长手臂用手摸足尖，此动作有利于加强腰背部的肌肉力量，也可以加快腰椎周围的血液流通，有利于缓解疼痛等，帮助疾病恢复；

2、小燕飞：腰椎间盘突出症的患者在床上或训练垫呈俯卧位，双手向后外侧展开，头部、双手，以及双足同时向后方抬起，做类似于小燕子飞翔的动作，该动作可以加强颈、背、腰部的肌肉力量，有利于加快局部的血液流动，也可以减轻腰椎压力，有利于疾病恢复；

3、仰卧起坐：腰椎间盘突出症的患者身体仰卧于垫上，两臂伸直置于头上，手心向上，随后收腹使上体由仰卧到前屈，同时两臂前伸尽力使下颏接近膝关节，当两臂伸至无法再向前伸时呼气，接着还原并吸气，该锻炼有助于提高脊柱的柔软性，保持腰背挺直；

‘陆’ 腰突压迫神经有什么好的治疗方法

腰椎间盘突出压迫神经，其治疗需根据压迫神经的程度，可分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括腰部制动、贴奇正膏、服用芬必得(布洛芬缓释胶囊)等，手术治疗包括开放手术和微创手术。具体如下：
1、保守治疗：腰椎间盘突出后，突出的椎间盘组织髓核，向后侧压迫神经，如果神经压迫得轻，下肢神经压迫的症状就轻，如只有轻度疼痛，且疼痛范围较小，麻木也不重，肌肉活动也正常。这时多数采取保守治疗，包括腰部制动、绑腰围，减少其过度活动，物理治疗还有烤电等。还可局部擦消炎止疼的药，如扶他林等，可贴膏药，如奇正膏、氟比洛芬膏等。此外可口服消炎止疼药物，如芬必得、扶他林，或营养神经的药物，如弥可保(甲钴胺片)、维生素B1等，可减轻症状。症状短期消失就可以，但平时注意避免腰外伤，避免症状反复发作；
2、手术治疗：如果神经压迫的症状重，疼痛特别明显，且范围大，经过保守治疗效果不好，出现肌肉的功能障碍，如肌肉无力。这类严重的椎间盘突出压迫神经，就需要进行手术治疗，手术治疗分为开放手术和微创手术。微创手术包括射频和椎间孔镜，而开放手术更为复杂，还要放置螺钉和钢棍。
根据椎间盘突出压迫神经的严重程度不同，治疗方法不一样。