㈠ 如何治疗睡觉多梦
整夜做梦者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
㈡ 睡眠多梦应该如何调理
1、神经衰弱多梦的患者在睡眠的时候要全身放松，在睡前患者的脑部不要总是重复想一些以前发生的事情，这样会减少做梦的几率的，另外建议常做梦的患者还可以吃一些山核桃的，这种食物对患者的病情是有好处的。另外患者平时也要注重调节自己的饮食结构，平时多吃对脑有营养的食物，不要吃辛辣、油腻的食物，可以多吃些小米、豆制品、蘑菇、菠菜、西红柿、牛肉、鲫鱼等，这些食物补血养心，对调节多梦很有效。
2、神经衰弱多梦的患者可以在晚上睡觉的时候做一些学校的体操的，这些体操的动作可以使人们的全身都可以得到很好的放松和运动的，做这些体操可以使人们身体血液循环很好的，而且患者做完体操以后会更加容易睡着的。
3、神经衰弱多梦的患者很容易导致身体的锌钙铁这些维生素缺乏的，因此患者可以吃一些含有这些微量元素的药物的，这样可以保证身体的正常运转的，吃药的同时还可以吃一些维他命。另外在患者症状严重时，还可以接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点，总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。
晚上多梦具体治疗：
1、可以选择适合的中成药治疗失眠，不仅能滋阴养神还能清火，从本质上调理失眠，安全有效。
2、白天多做一些运动，活动有利于身体的血液循环，白天活动量大了，利于晚上阳气入于里，有利于晚上睡眠质量的提高。
3、减少面对电子产品时间，现代由于电子产品的盛行，很多人长期沉溺于电子产品的世界中，导致了熬夜的不好习惯，所以导致了睡眠质量越来越差。
4、可以选择听一些舒缓心情的音乐，减少“肝郁”的形成。优美舒缓的音乐有利于舒缓人的心情，减轻人们的压力，从而有利于提高晚上的睡眠质量。
晚上会发生睡眠多梦的情况有很多，一方面是因为心里集聚了太多的事情，思想比较亢奋;一方面是饮食不规律，吃了夜宵，喝浓茶，喝咖啡之类的，这些都会导致睡眠多梦的情况。那么，出现睡眠多梦我们该怎么办呢?
1、睡觉前可以喝一杯牛奶，补充蛋白质和钙，可以促进睡眠，具有安神的作用;也可以去泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，活络血脉，当然，如果有脚气或者怀孕等状况等状况的话还是不要用热水泡脚的好。
2、适当运动。人体内补充了过多的能量会影响新陈代谢，进而影响睡眠，适当地进行运动，睡觉前的两三个小时可以去慢跑、跳绳、瑜伽、广场舞等运动，可以释放一些能量，促进睡眠。
3、朗读。如果你不想出去进行运动的话，那就选择一个安静的地方，呼吸新鲜的空气，朗读一些诗歌、文章，促进呼吸作用和脑力运动，看着看着，慢慢地就会感觉到困意了的。
做梦是每一个人都会有的经历，如果晚上梦多影响了患者的睡眠质量，让患者在第二天出现头昏、头沉、注意力不集中、精神萎靡等表现的时候，那就需要进行治疗调整。可以口服中成药物来改善多梦的情况，可以口服甜梦胶囊、枣仁安神胶囊、安神补脑口服液、舒眠片等药物来改善睡眠多梦的情况，还可以口服西药，像地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑，还有右佐匹克隆等药物来改善患者晚上梦多的情况。还可以通过中医针灸的方式来帮助患者改善多梦的情况，可以针灸百会、四神聪、太溪、太冲，还有内关穴、神门穴。