㈠ 实用的女生减肥方法是什么
女人瘦身的方法有:1、积极参加各种运动，比如跳绳、游泳、快走、慢跑、骑自行等，有助于燃烧脂肪，瘦体美身。2、控制饮食，补充零食、甜点、辛辣食物，忌食咖啡、碳酸饮料等。多吃新鲜蔬菜、水果等。3、沐浴减肥，用月季花、玫瑰花、菊花等泡水沐浴，有利于促进新陈代谢，加速血液循环，达到减肥的目的。4、不要熬夜，保持大便通畅，有利于瘦身。