⑴ 老是上火怎么办中医的这些降火方法，比吃药管用
很多北方学生到南方念书后才发现还有一个词叫“上火”，南方的水土较湿热，空气湿度比北方高，具备了上火的条件，这也就是为什么好多北方人去到南方才开始更加熟悉这个名词。每当吃太多烧烤、油炸食品、火锅、瓜子······贴心的南方同学就要提醒，上火容易长痘痘，还会容易感冒、便秘，赶快吃一些水果蔬菜综合一下，甚至吃一些“去火”凉药。
这里说的“上火”空裂敬为民间俗语，又称“热气， 中医认为身体出现某些热性的症状，导致人体阴阳失衡 ，常出现咽喉痛、牙痛、眼睛红肿、尿黄、口角糜烂等症状。
实火虚火之分
上火分为实火和虚火。 实火多由于火热之邪内侵或食用太多辛辣食物所致 ，出现面红目赤、口唇干裂、咽喉肿痛、牙龈出血、耳鸣耳聋、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄等现象，除此以外，精神刺激、脏腑功能活动失调也会导致体内产生实火。 虚火多因内伤劳损所致 ，如久病精气耗损、劳伤过度，导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火，常伴有腰酸膝软、容易疲乏，且手脚心发热、口干，想喝水等状况。
哪些情况会引起上火？
1、自然界因素： 夏天最容易出现外感火热，长时间处在缺水、闷热、温度过高的环境下，容易出现发热，甚至昏迷，这是一种典型的外感火热证，中暑就是常见的重症之一。
2、生活方式方面： 过度劳累或者不注意休息，常熬夜，身体受凉，身体抵抗力变弱。
3、饮食方面： 吃太多辛辣、燥热的食品，如干姜、辣椒等。
4、情绪方面： 情绪容易过激，常发怒，抑郁。
去火妙招
中医的“去火”法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，同时需注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。 去“实火”，可服用清热解毒的中成药。 比如：三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。去“虚火”，应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。
除了吃药的方式，也可找清楚“上火”原因，对症吃“物”。
1、清热解毒类： 菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆源迅、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
2、苦寒制火类： 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
3、利湿泻火类： 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
4、攻下实火类： 如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5、凉血敛血类： 如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6、甘温除热类： 如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
7、滋阴降火类： 如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
8、补脏熄火类： 如斗慎黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不足所致的各种虚火证候。
⑵ 牙疼，上火了，怎样才能很快去火
想很快去火，很简单。在现在食用冰镇西瓜汁，即可滋阴凉血去火，令内火瞬间降下，牙疼便会缓解甚至不疼。但过一阵还会复发，这只能起到缓解一时的作用。然后用生石膏30克煎水，每日三次饮用，不几日即可清内火，牙疼自然不会再疼。然后每日频饮决明菊花水（决明子10克、菊花5克泡水），可令内火不易生，并彻底根除内火！ 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
一般来说，把关用于治疗虚证，风溼证，经络因郁闭不通，血运不畅所主病症最佳。现在已明显扩充套件了治疗范畴。能拔罐，但应在辩证，经络理论等指导下，宜配合刺络法，多在下选穴，五脏虚损之火，宜引火归元，补虚固脱等等。如有外风寒溼邪，也应在上选穴，以驱散外邪。 治在得体，病安何来。
去火要快，除了要辨对症，还得下够量的药！嘴皮干、疼痛，除去上火外，想必秋风干燥也是一个原因！故，应当在清火的同时，加以润燥！
漂白
漂白一般分为外漂白和内漂白，外漂白主要是从牙齿表面着手，用药物使牙齿表面脱矿，脱掉矿物质长期积淀的选择，显出牙齿的本色——白垩色，所用药物一般是强氧化剂——高浓度双氧水。外漂白和普通的洁牙是两个概念，洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西，但是白的牙齿不一定健康，因为牙齿钙化不好也会呈现白色，只有通过外漂白脱矿才能还牙齿的本来面目。
内漂白是针对牙髓坏死的症状，在变色的牙根管里面注入漂白药物，然后封掉根管，使药物不致渗入体内。内漂白要求的医疗技术较高，但一旦成功，则美白的效果可长期保持。
镭射漂白也是漂白方法中的一种，主要是运用镭射＋药物的疗法让牙齿迅速脱矿，镭射是外加能量，起主要作用的还是药物。
洗牙
第二种美白方法是洗牙，即用超声波美白，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽菸、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三个月洗一次。
漱口水
漱口水也是人们日常使用的一种保洁方法，通过水中的广普性抗菌素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，让牙齿整日清新。
烤瓷牙
烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修复，是一种永久性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，不容易断裂，是戴在牙齿上的“帽”，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的 *** 性较小。
贴面
贴面可以分为普通树脂贴面和瓷贴面。普通树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，保持牙齿形状和原来无异；瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，在美观方面可以代替烤瓷牙，是改善黄牙的贵族手段，它需要依据模型作瓷贴，再用粘合术固定在牙面，看上去逼真美观，在所用材料方面可以克服树脂的缺点，如果做得好可以保持七八不掉。
常用的洁齿牢牙偏方主要如下。
[方一]
盐120克(烧过)，杏仁30克(汤浸去皮尖)。将药研成膏、每用揩齿。
本方出自《太平圣惠方》它是古代牙膏的雏型，用以刷牙不但使牙齿白净，还有防龋功效。
[方二]
零陵香、香白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克，麝香(另研)1．5克，砂锅细末、石膏细末各30克。将前5味共研细末，再与后3味混合，一起精研，每晨以指沾药擦牙，后以温水漱口。
方本出自《御药院方》，功能洁齿白牙，除口臭，主治牙齿黑黄。
[方三]
沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。
本方出自《御药院方》，功能芳香辟秽，散寒燥溼，适用于齿垢及口臭。
[方四]
寒水石、白石英、石膏各30克，细辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、钟乳各30克，麝香、丁香各0．3克。诸药捣细过筛为散，研令匀。每日早晨及夜间用以揩齿。
本方令齿光白。
[方五]
白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。
除烟黄，白牙。
[方六]
地骨皮、郁李仁、生干地黄、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。将药捣细过筛为散，每用3克，以纱布包裹，常含咽津。
本方可治齿黄黑枯燥无泽者。
[方七]
白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等分。捣研为散，常用揩牙。
本方可治齿黄黑。
[方八]
绿矾15克(一半生用，另一半放锅内炒至烟出后放冷用)、五倍子、诃子皮各15克，香白芷9克，甘松香、栗蓬各6克，枣核灰9克，螺蟾6克，胆矾15克，香附子12克，麝香1．5克。共研为细末，后人麝香，再研细拌匀备用。每日早晨刷牙后，再以牙刷蘸此药末少许刷于牙缝，过片刻用温水吐出。
本方可使牙缝黑垢不净之物去掉，不患牙痛。
[方九]
海蛤、琥珀、白石英、珍珠、玛瑙、光明砂各30克，麝香O．3克。药捣为散，于乳钵内重研令细，每日取柳枝打碎一头，点药揩齿。
本方令齿白净。
[方十]
食醋。含半口食醋，在口里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。
反复用上法可除烟垢，洁牙齿。
[方十一]
升麻3克，骨灰6克，白芷2．5克，石膏4．5克，麝香少许。药为末，每用时先以温水漱口，再以本药擦之，能洁齿白牙。
[方十二]
生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、、银杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。药共研为细末，每晨起先将此药末涂擦牙根上，然后洗脸，用毕以冷水漱吐。
本方系黄功农献给慈禧太后之方，久用牙齿洁白，至老不松动。
[方十三]
青盐、生石膏各15克，制补骨脂12克，花椒(去目)、白芷、细辛各5克，防风、薄荷叶、早莲草各8克。将药生晒，研为细末，每天清晨用牙刷蘸药末，轻轻刷遍全牙，并稍含3—5分钟，再用清水漱口。
本方能固齿止痛。
[方十四]
生地黄、独活各90克。2味切细，以水500毫升浸渍一宿含之。
本方治牙根松动且疼痛者。
[方十五]
荆芥(不欠火)、土芎、细辛、当归各等分。药为细末，过筛，用牙刷浸水沾取药粉揩齿，不可马上用水漱去，须口合药气人牙内良久，方漱为佳。
本方祛风行气。可使牙齿坚固。
[方十六]
当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴乾，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。
本方补益精血祛风清热，固齿乌发。
“火牙”的根子还是牙病，最常见的是龋病。这种牙病引起的“上火”，光“去火”是治不好“火牙”的，只有治本（治疗病牙）才能治好“火牙”。 附：牙疼偏方 1、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果。 2、牙痛时，以75%的酒精棉球擦涂区域性，然后另用一个酒精棉球压于牙痛部位。本法对龋齿及牙髓炎引起的牙痛收效颇佳，轻者1次止痛，重者可重复2至4次。 3、将浸有75%的酒精棉球塞入耳中，3至5分钟后疼痛即止，若牙痛严重，可两耳均塞。 4、食醋50毫升，加入开水50毫升，混匀含漱，每日2次，连续2周，可治疗牙周炎引起的牙痛。 5、白酒50毫升，置碗中点燃后，倒入2只鸡蛋清，以火自灭为度，牙痛时1次服下。该法对炎症性的风火牙痛疗效较好。 6、皁矾(绿矾)15克，溶于50毫升白酒内，点燃白酒约1分钟左右时将火吹灭，含药酒于患部。若效果不好，可在2小时后重复一次。 7、按以下穴位:夹车、耳前三穴、合谷 つ沅寳寳ひ 2008-05-07 19:33 检举
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你可以吃点双黄连 牛黄解毒片也行 这是药物治疗
另外心里治疗就是你自己宽宽心 多想开了就没有事情了
还有就是食疗了
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利溼泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：
（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、菸草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
（6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。
有蛀牙，牙神经就比较敏感了，上火更易印起牙痛--牙髓发炎 最好去看牙科，降火是治标不治本 有牙病要早治疗，尽量保留牙齿
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这个问题问的好 好到我也不知道怎么办
早睡，午睡。多喝水，多排尿。吃清淡的多色蔬果。不吃辣，不油腻，不卤。同时做到，坚持三天。既然是上学的年龄，不建议吃药。
⑶ 如何自制凉茶降火
制作凉茶常用的材料：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、罗汉果、甘草等。 制作凉茶的步骤： 1、把罗汉果破开两半（罗汉果要买完整的，因为罗汉果味甜，破裂了很容易变质） 2．把其它的材料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净 。 3．把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可（因为放了罗...汉果，所以不需要放糖了）。