梳头不止会让头发通顺，同时还有很多益处。现代研究表明，头是中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，滋养头发，牢固发根，防止脱发；同时还能聪耳明目，缓解头痛；另外，头部血液循环改善可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血的发生；梳头还能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
既然梳头有这么多好处，你是不是迫不及待想要试试，别着急，你还需要看看怎么正确梳头，否则别说益处，说不定还会导致脱发。
1.梳头的工具
如果用手梳头，须十指如耙，力在指腹，不要将力气浮在指尖和指甲上，会伤到头皮。当然平时还是用梳子梳头比较多，选择梳子不能太硬也不能太软，硬了伤头皮，软了没用，不要用塑料梳子，容易引起静电。
2.梳头的方向
梳头方向是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。这是因为头顶的经络在中央有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经，这样的梳头方向有利于身体健康。
3.梳头的时间
如果睡眠不好，可增加睡前梳头的习惯，这样不单疏通了经络，还捋顺了烦恼丝，让心绪安宁容易入睡，当然没什么心事的人，晚上梳头会容易兴奋。通常我们都是早上梳头，早晨梳头可使神清气爽。
另外，梳头力度要适当，不要太过用力，这样不仅会导致头发断裂，还可能损伤毛囊，对头发健康不利，梳头虽然只是一件小事，但却有大学问，现在你我都是掌握正确梳头方法的人了。
⑵ 梳头小妙招有哪些
梳头小妙招有哪些
梳头小妙招有哪些？梳头在我们看来好像是一件很简单的小事，但是里头可藏着很多学问，学会正确梳头，不仅美观还有益于身体健康，下面分享梳头小妙招有哪些的内容。
1、拒绝塑料、尼龙梳子
不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。
而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。
2、避免烫、染、吹
无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。
烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。
3、勿用强碱洗发水
强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。
夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。
4、适当的洗发频率
南方的夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下。秋天的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。
这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。
1、指腹梳头
双手五指分开，自然弯曲，如梳头状，以十指指腹着力，用中等稍强的力量，先从前发际梳到后发际，前后方向梳理整个头部，重复做15-20次，自觉头皮微微发热为度；梳理后，再用十指指腹均匀地揉搓整个头部的头皮，从前到后，从左到右，要全部揉搓到，切记不可用指尖，会伤到头皮，要用指腹，反复做3~5次。
2、擦鬓角
双手五指分开成半屈状擦鬓角，用双手食指、中指、无名指、小指的指腹在鬓角部位上下反复擦12次，要用力擦至发根为好。用右手或左手五指并拢拍击百会，用掌指击百会穴36次。要求击时手掌动作要半起半落,力量尽可能均匀。
3、提拉头皮
用拇指、食指、中指，捏住头森雀皮，慢慢提起、松开，反复进行，将整个头皮挤压2~3遍即可，手法要轻，头部微微发热为度。
4、推摩百会
用拇指端长按于百会穴处，后再以拇指腹，自前向后经百会穴往返推摩，重复做15~20次，长按时拇指应与皮肤保持垂直，用力大小以能耐受为度。
梳头的误区
1、头发湿的时候梳头
头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。
2、一梳到底
这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。
正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的'中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳衡举向发梢。
3、梳头速度快
为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。
4、认为短发不用梳
其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，最终导致脱发。
5、不梳头皮
很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。
正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。此拦早
这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
6、倒着梳
有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。
7、梳子混着用
头皮上是有很多污垢和细菌的，家里人梳子如果混着用，很容易造成污染。另外，有一些人患有头皮炎或毛囊炎的，用过梳子后就会被传染炎症。
8、不清理梳子
许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。
因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
如何正确挑选梳子
1、尽量选择光滑的梳子
圆头的梳子比起尖头的来更能保护头发，不伤头皮和头发。因此在挑选梳子时要仔细看好梳子的每一根发齿。
还有些劣质的梳子有毛刺，使用起来会损伤头发和头皮，在购买时要把梳子正反面都在手背上反复摩擦摩擦，很平滑的就是比较好的了。
2、牛角梳可防静电
用牛角梳梳头，可以去垢而不粘，解痒而不痛，温润而不挂发，还有加速头皮血液循环，能增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，防止静电，不脱发，祛屑护发，舒筋活血，安神健脑，促进头发生长等独特的保健作用。
3、木质梳子保护头发
有些木质的梳子，比如桃木梳子等，有天然的保健作用，比起塑料梳子更能保护人的头皮和头发。但是木质梳子假的很多，在购买时尽量去正规的大商场买比较好。
4、尼龙梳子会加重脱发
市面上最常见的梳子就是尼龙梳，它使用过程会引发强烈的静电，给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发。
5、塑料梳子伤害毛发
塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。
⑶ 都说梳头对头发有好处，有没有正确梳头的方法
梳头，是我们每个人每天都要做的事儿,但就是这个简单又普通的动作,不但能美化外表，还有很好的保健功能。自古以来，梳头作为保健方法之一，为历朝历代养生学家所推崇。以下方法可以参考一下。
1.梳头时要全头梳，不论头中间还是两侧都应该顺着头发生长的方向，从额头的发际一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。
2.每个部位起码应梳50次以上最有功效，上限以头皮发热、自己感觉舒服为准。
3.梳头时用力要平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮即可。
梳头皮可以去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物、微生物，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的作用。很多女孩子头发比较长，梳头时不要一梳到底，这样头发很容易被拉扯断。
正确做法是先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，依次慢慢进行。
定期清理梳子
1.长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢以及造型产品，尤其是鬃毛梳、气垫按摩梳和卷梳。
2.使用时，这些污垢又会转移到干净的头发上，所以梳子一定定期清理。
3.清理时，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。
木质、牛角等材质的梳子不宜水洗，可以用棉线进行清理：将棉线一端缠在一只手的食指上，另一端用另一只手拉住，在梳齿中上下移动，慢慢就能把梳子清理干净了。如果梳子较脏、油腻较重的时候，可以在软刷上放上洗发水，打湿揉匀，轻轻地在梳子上刷，然后再用清水冲洗干净。
⑷ 5个正确的梳头方法，帮你改善头发健康，很适合中老年人
本文预计需要阅读3分钟，您将收获：
5个生活小习惯，告诉你如何梳头才是正确且有利于头发 健康 的
当代人的大烦恼之一就是掉发了，或是因为作息不规律，又或者是因为发质问题，都需要在自己身上找问题。
而为了减少掉发的可能，勤梳头是一个好法子，但是有的人可能会发现自己越勤梳头，越会大量掉发。
不过这可不是梳头的锅，很可能是你的发质比较脆弱或者头发严重打结的时候硬梳。
放弃梳头不可能，勤梳头能够促进血液循环，对我们是有好处的，所以我们要懂梳头以及知道这些小技巧！
要知道梳头不只是梳顺头发，还有按摩头皮，刺激头部穴位。
因此在梳子的选择上我们要慎重，不能随便买，太尖锐的虽然能缓解干痒，但是头皮很脆弱，很容易被刺破感染细菌。
在梳子的材质上，最好选用木质或者牛羊角等天然材质制成的，因为塑料梳子容易产生静电，会吸附灰尘细菌，对头发也有一定的伤害。
想要更好活络经脉，就选择天然木质的梳子，养护头发可以选择鬃毛梳，自带动物油脂，有一定润滑头发的效果，还可以让头发更有光泽。
除了传统的梳子，还有各种各样的气垫梳可供选择，作为网红梳子，我们购买的时候一定要擦亮眼睛。这种气垫梳的手柄一定不要是塑料的，最好选距离宽的，因为才不容易起静电，能更好清理。
不管你用的是什么类型的梳子，都是需要定期清理的，这个定期清理的时间也没有限度，当使用次数多，或者有点脏了都是需要清理的暗号。清理的话也并不需要用水洗，也是分材质的，像是有一些珍贵材质的梳子就最好不要碰水，用纸巾擦掉灰尘或者粘附的油脂就可以了。
像这种气垫梳子或者卷梳，大多时候都很容易藏匿很多头发，先要把里面的头发用镊子或者手把它清理出来。
这些头发如果不清理的话，平时再使用的话梳头发也很困难，甚至会让头发打结。
再来就是清理粘附在梳子上的油脂，如果材质可冲洗那就冲洗一遍再用纸巾擦干，又或者可以用酒精棉片擦一遍就可以。
当然了，如果一把梳子使用太久了，同样可以更换新的。
很多人都是直接梳头，要是头发比较凌乱打结的，梳顺不仅困难，而且还可能拉扯头发，就会大把掉发了。
所以在梳头前先大致用手理一遍，特别打结的地方不要硬梳，先用手解开打结的地方再梳。
平时将头发梳顺后，有空的话不妨多梳梳头皮，而且梳头的力度也是很重要的，力度太小太大都不可。
那合适的力度是怎样？
手腕上稍微使点力，是你自己能接受的力度，而且能感受到头皮有发热，这就是适合你的正确力度，也是有效的力度。
需要注意的是吃饱后不要梳头，会影响胃的消化功能。睡前的时候也可以多加按摩头皮，对放松神经也有一定的效果，梳完头可以舒服睡一觉，减少熬夜也能少掉点头发。
不正确梳头或者不梳头都是不可取的，因为不正确梳头的话起不到梳头效果，梳不顺，甚至会引起掉发。
而不梳头又会导致头皮的角质层很容易受损，所以我们不仅要梳头，要正确梳头，还要多梳头。
那么我们要了解头部的一些穴位，最好找图对照来梳，知道自己该梳哪个部位，更有针对性，像是肠胃不舒服的可以多梳发际线后的位置等等。而且我们梳头不能只在一个位置梳或者只一个顺序梳，最好是结合前后左右的顺序，顺梳逆着梳结合起来。
那一天梳头多少次才合理有效？
这就取决于你自己了，一天几十或者上百次都是可以的，但是要记得梳完头再整理一下。
⑸ 正确梳头方式
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如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力;头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。
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借着梳头方法的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。
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梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。
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梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，
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首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。
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先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。
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梳头方法，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。
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在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。