运动膝盖积液怎么治疗最好的方法

1. 膝关节积液怎么消除5个治疗来帮你，看过的人快收藏

滑液由关节滑囊和腱鞘的滑液膜所分泌，主要起到润滑、保护关节的作用。但腔内滑液并非多多益善，滑液过多反而会形成关节积液，造成关节肿胀、疼痛。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，关节积液容易出现于此。

如何消除膝关节积液？

一、推拿疗法

推拿疗法是通过推、揉、按、捶、擂、压等各种手法对膝盖周围的积液进行缓解消除，推拿方法有多种，包括推揉点按法、刮筋分筋法、拔伸屈膝法。推拿疗法不建议在急性期进行，急性期局部处于肿胀高峰期，一般在疾病缓解期进行。

二、穿刺疗法

当关节积液较多且张力较大时，可通过关节穿刺进行积液消除。先对腔内的积液和积液一并抽净，再注入生理盐水，以起到杀菌消毒作用。而后再注入关节滑液的主要成分——透明质酸钠，主要起到覆盖关节软骨、保护关节软骨以及关节滑膜、清除致痛物质，能明显缓解疼痛不适;还可改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度。

三、运动疗法

运动过度是关节积液的原因之一，但关节积液后，不代表运动禁止，而是应合理运动。合理运动能促进滑液的分泌，维持关节腔内的滑液平衡，有利于防治关节积液。

四、局部封闭治疗

局部封闭疗法是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。通过将局麻药和激素类药物的混合液注射入疼痛的部位，以起到消炎、镇痛作用。可用于关节积液引发的关节肿痛治疗。

五、药物治疗

膝盖积液的药物治疗以活血化淤、去淤消肿药物为主，可口服三七粉，内服乌头汤。亦可采用药膏外敷，比如外贴狗皮膏。也可涂抹药酒，选择一些具有消肿止痛的药材，比如当归、川穹、红花、茜草。还可干姜白酒热敷，有利于祛除湿气。

膝盖是人体不可或缺的功能器官，基本的走、跑、跳都离不开膝关节的参与，所以对于膝关节积液，需积极防治，否则会严重影响膝关节功能，妨碍日常生活。#医联媒体超能团##清风计划#

2. 运动膝盖积水该怎么去保养和治疗

1、膝盖积水患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

2、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。

3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

4、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。

3. 膝盖骨积液的理疗方法有哪些

膝盖，是人体最大最复杂的关节，而膝盖骨积液是一个很常见的现象。如果能够掌握一些膝关节的保健理疗 方法 ，并且能坚持治疗，就可取得很好的疗效。下面由我为大家介绍膝盖骨积液的各种理疗方法，希望能帮到你。

膝盖骨积液的理疗方法

1.推拿疗法

(1)推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。

(2)拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。

(3)刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

(4)关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。

2.穿刺疗法

关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。

3.药物治疗

急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌活胜湿汤加减，外贴狗皮膏;若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用乌头汤。

4.固定与练功疗法

早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

5.中医膏药疗法

滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因(如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供润滑液。

关节液的产生和吸收是一个动态平衡，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现关节积水。所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显着降低，再治疗就比较麻烦。

中医膏药疗法:

原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

膝盖骨积液的原因

膝关节积液

膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。

另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。

急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。

加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。

关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型，以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。

研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。

膝盖骨积液的日常注意事项

1. 膝盖保暖

冬天可以戴护膝保暖，夏天不要长时间吹空调冷气，穿长裤或者在膝盖覆盖毛毯来保护膝关节。

2.少走楼梯少爬山

爬楼梯时膝关节髌骨与股骨之间的压力增加，疼痛加剧，因此有膝关节积液的患者平时少走楼梯，更不要负重上楼，尽量乘坐直梯。外出旅游的患者尽量不要爬山，把对膝关节的刺激和压力降到最低。

3.减轻体重少负重

将体重控制在合理的范围内，减轻对膝关节的压力，降低磨损度。

4.避免劳累

久坐的人群每坐1小时左右起身活动一下，增加腿部血液循环，也不要久站。

5.穿一双舒适软底鞋

软底鞋给踝关节更牢靠的稳定性，也让膝关节更加稳定。

6.保持健康生活习惯

合理饮食，不过量饮酒，吃含钙的食物补充钙质，避免使用辛辣刺激和生冷的食物。适度运动，不过量。

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4. 膝盖有积液如何治疗

问题一：膝盖积液的治疗方法有哪些？ 患病早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负 重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸 锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作， 恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
注射玻璃酸钠部分患者关节积液较多、张力大时，医院会进行 关节穿刺，将积液和积血抽出，并向关节腔注射透明质酸钠，可暂时缓解症状，增加关节的活动度。但这种方法无法改变滑膜的病理状态，积液还会产生，而且越抽 积液产生的越快。另外穿刺过程中会产生无菌性炎症。因此这种方法一般患者不建议采用。

问题二：左膝关节有少量积液如何治疗？ 病情分析： 你好，你的膝关节积液可能是滑膜炎等疾病引起。意见建议：你要在医生的指导下坚持用药，这种疾病明显好转要较多时间。在此我教你一个有效的治疗方法。你去中药店买艾条，取鲜姜切片，厚约5mm，贴于膝关节两侧，点燃艾条隔姜片灸。注意不要烫伤皮肤。

问题三：膝盖积液最好的治疗方法有哪些？ 其实严格说来，中药熏蒸治疗滑膜炎，是滑膜炎药物治疗中的一种。温热的药气或药液能提高皮肤温度，可使皮下毛细血管扩张，促进血液与淋巴液的微循环。温热 *** 能活跃网内皮状系统的吞噬功能，增加细胞的通透性。疗效独到。中医学理论则重视药物与人体各脏腑之间的相互协调，把人体脏腑器官看作密切联系的一个不可分割的整体进行施治。

问题四：膝盖积液最好的治疗方法有哪些？ 当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。 滑膜炎：关节囊的内层,有一层很薄的组织,即滑膜.在正常情况下,可用骨方世医滑膜tie.调理治疗。

问题五：膝盖积水怎么办? 我膝盖老积水抽掉没几天友有

问题六：膝盖积液的治疗方法有哪些？ 患病早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负 重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸 锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作， 恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
注射玻璃酸钠部分患者关节积液较多、张力大时，医院会进行 关节穿刺，将积液和积血抽出，并向关节腔注射透明质酸钠，可暂时缓解症状，增加关节的活动度。但这种方法无法改变滑膜的病理状态，积液还会产生，而且越抽 积液产生的越快。另外穿刺过程中会产生无菌性炎症。因此这种方法一般患者不建议采用。

问题七：膝关节有积液怎么办？ 你好:
应该考虑滑膜炎滑膜炎是滑膜受到 *** 产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。膝关节滑囊受压,由于韧带紧张,周围韧带松弛导致的,不要着急冷工的处理,不要乱投医,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到效果又需要可以随时联系，祝早日康复

问题八：膝盖积水怎么办? 我膝盖老积水抽掉没几天友有

问题九：膝盖积液最好的治疗方法有哪些？ 当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。 滑膜炎：关节囊的内层,有一层很薄的组织,即滑膜.在正常情况下,可用骨方世医滑膜tie.调理治疗。

问题十：膝盖积水最好的治疗方法有哪些？ 膝盖积水就是滑膜炎是滑膜受到 *** 产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，长期以来，影响患者的正常生活、工作带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪。 药物治疗。 药物治疗是滑膜炎的治疗方法中最为常见的一种治疗方法，主要适用于急性期的滑膜炎。药物治疗滑膜炎的主要作用是：瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主;慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌活胜湿汤加减，外贴 骨方世医滑膜tie.

5. 膝关节有积液怎么办用什么方法好

膝关节积液比较常见的原因是由于膝关节滑膜炎引起，也可能是膝关节扭伤所导致的症状出现。积水量较少时一般不用做过多的处理，只需要注意下肢不要负重，走路的时间要减少，可以通过热毛巾热敷的方法来缓解，能够有效的使局部的血液循环加快，促进吸收，如果检查出有较多的积液，通常采用的是关节腔穿刺的方法，来将积液抽出，同时需要采用相应剂量的关节液来注入。

6. 怎么去除膝盖的积液

膝盖积液有以下去除方法：

1、适当运动

很多膝盖积水是因为运动导致的，但是这不能代表以后就不运动了，但是要注意适当的运动，特别是在户外运动时，要注意保护膝盖，不要给膝盖造成太大的压力了。可以选择运动量较小的，比如游泳和慢跑。

2、调整饮食

对于膝盖有问题的人，一定要注意调整饮食，不要吃酸性的食物，要多吃一些富含蛋白质的食物，还有就是要多摄入蔬菜和水果还有蛋类。

3、要注意保暖

膝盖是很怕冷的，如果受冷了也是会导致膝盖疼的，所以为了膝盖的健康，一定要注意保暖。

4、保持良好的心情

对于膝盖的问题，心理不要有太大的压力，因为压力大了会促使身体酸性物质的堆积，要适当调节心情一定要注意减轻压力。

膝盖积水在我们的生活中很常见，但是危害还是很大的，毕竟在生活中我们要用到膝盖的地方有很多，所以一定要注意保护。如果出现了积水也不要担心，一定要及时到正规的骨科医院进行检查治疗。