导航:首页 > 知识科普 > 怎么补锌最有效方法

怎么补锌最有效方法

 发布时间：2023-07-09 20:03:00

Ⅰ 成人如何补锌有什么好方法呢

补锌的最好途径是食补，含锌较多的食物如下：

1、动物性食品含锌比较高，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

2、植物性食物中含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

3、贝壳类食物的含锌量也是非常高的，如牡蛎、蛤、蚝、蚌等，牡蛎又是其中的最优者。补锌可以增强免疫力，有利于刺激食欲，促进智力发育。

阅读全文

与怎么补锌最有效方法相关的资料

热点内容
投篮瞄准方法和技巧 浏览：739
马粟乐使用方法 浏览：314
食用油最简单的方法 浏览：675
食用油哪些方法 浏览：120
健身地胶点训练方法 浏览：745
透明手机解锁方法 浏览：988
2021年智慧树教育科学研究方法试题答案 浏览：706
测量铺贴瓷砖平整度的正确方法 浏览：362
如何确定齿轮的制造方法 浏览：611
公路涵洞测量方法 浏览：638
对数方程最简单的方法 浏览：87
导泄作用的研究方法 浏览：94
生态建设的方法有哪些 浏览：572
职位评价技巧和方法 浏览：305
有治疗近视的方法吗 浏览：747
虫草花的最佳食用方法煲汤 浏览：377
宝鸡扶风种植方法 浏览：678
目前术后疼痛临床最常用的方法 浏览：971
衣柜空心横杆的正确安装方法 浏览：851
梨花烫的制作方法视频 浏览：659