① 恐怖症比较适用的心理治疗方法是
恐惧症是一种神经症，是在特定环境先对某些对象产生的恐惧情绪，如在社交时恐惧、在高处时恐惧、在黑暗中恐惧等。这种情绪不受主观的控制，会不由自主的产生。恐惧症主要可以通过药物治疗、心理治疗、自我调节等方法来治疗。
有的人站在高处的时候会感觉恶心；有的人对蹦极、跳伞、过山车等娱乐活动心有余悸；有的人独自经过阴森的墓地会感到非常害怕；有的人在很多人面前说话就脸红；这些现象都属于恐惧症的范畴。研究表明，一多半的人都会多多少少有恐惧症这种疾病，严重的恐惧症会影响日常的生活。以下就介绍四种可以治疗恐惧症的方法。
1、药物治疗
如果恐惧的情况比较严重，影响了日常的生活，可以通过服用一些抗焦虑或抑郁的药物来平复心情，如安定、利眠宁、三环类抗抑郁剂等。但是药物治疗只是一个辅助手段，为了减少副作用，不能长期服用这些药物。
2、心理治疗
这种方法是治疗恐惧症的主要方式，也是最安全、最有效的方式。主要包括领悟心理治疗和系统脱敏法心理治疗。前者是把一些不好的恐惧经历通过回忆重新进行“领悟”，以成熟的思维模式去看待和分析这些恐惧经历，达到正确的认知而消除恐惧心理。后者是有计划、有目的地重复体验恐怖的事件和环境，即使当时还是有恐惧的心理，但通过反复训练后，逐步去习惯和适应恐怖的场景，达到消除恐惧的效果。
3、自我调节法
自我调节法就是用自己的意志力和决心去克服恐惧。首先，要对恐惧症的疾病知识进行深入地了解；其次，找到自己莫名恐惧的原因后想办法去克服它。最后，转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事，放松紧张的心情。
以上就是治疗恐惧症的三种主要方法。有了恐怖症，不是一早一夕就能治疗好，特别是心理治疗法，需要较长时间才能产生效果，它更需要亲人、朋友的配合和支持，如陪伴、谈心、鼓励、疏导等。当然，自己的意志力也是很重要的因素，因为无论别人怎样开导，自己不下决心改变还是于事无补，要学会战胜自我和超越自我。
② 恐惧症如何治疗
恐惧症是有特定对象和场景的恐惧属于神经症的一种，临床分为广场恐惧症，社交恐惧症和单一恐惧症。
社交恐惧症是对于和人交流时产生的面色潮红，紧张不敢与人对视，害怕别人对自己关注，而且有回避的行为。
广场恐惧症表现的是在旷野、幽闭的环境当中出现的恐惧往往害怕自己在这这种环境中无法逃避往往反映出回避的行为。
单一恐惧症的表现为单一的，对某一个特定事物或场景的恐惧，例如害怕蜘蛛，昆虫，蛇，血液等等而产生的恐惧，具有回避行为。这三类恐惧症都以抗焦虑治疗为主，临床当中的应用以苯二氮卓类药物或者是抗抑郁类药物为主，抗抑郁药物以五羟色胺再摄取抑制剂作为一线用药，机体治疗可以采用认知行为治疗，精神分析等方法来改善。
③ 恐惧症怎么办
很多人都有恐惧症问题，这样日常生活受到的影响就非常大，想要治疗恐惧症就应该做好心理方面的调节，要有信心战胜它，现在治疗恐惧症的方法有很多，可以到正规的医院咨询专业医生，然后设定治疗方案，下面就跟着来看一下恐惧症怎么办。
出现恐惧症可以使用催眠治疗方法，根据患者恐惧来源进行有针对的治疗，一般都需要比较长时间，需要花费的金钱也很多，还可以使用情景治疗方法，对于有社交恐惧症的人来说，可以使用情景治疗方法，先提供一个假的社交场景，通过不断的练习，让恐惧的心理得到有效改善。
还可以使用强迫治疗方法，可以先让患者呆在某一个地方，在面对自己比较害怕的异性面前，利用心理方面的刺激来达到有效的治疗目的。
自我认知治疗方法，需要给患者灌输正确的想法，要告诉患者恐惧症对自身的危害性有多大，这样才能够让患者有足够的动力去解决恐惧症问题。
恐惧症给患者本身带来的影响非常大，没有办法让身体很好的放松下来，一旦出现恐惧症想要稳定下来就比较困难，持续的时间比较长，会让情况变得越来越糟糕。
恐惧症会让身体免疫系统功能变得比较弱，很多时候在治疗恐惧症的时候，一些药物的副作用都会让身体抵抗能力变得比较差，容易让疾病出现的几率变得更高，所以一定要使用正确的方式治疗。
恐惧症没有得到及时解决还会引发抑郁症出现，情绪总是非常的疲惫以及悲伤，当恐惧出现以后抑郁症也会随之而来，所以应该使用正确的方式好好解决。
出现恐惧症可以适当的吃一些莲子芡实粥，大米，芡实以及莲子全部都清洗干净，放到锅中，加入适量的水慢慢熬煮，煮好以后就可以吃了，能够让体力得到有效恢复，还可以让神经得到镇定。
还可以喝银耳莲子粥，先把香米清洗干净放进锅中，慢慢熬煮成粥，然后再添加一些冰糖熬煮，银耳放到温水里面浸泡一下，煮熟以后把心去除，红枣，莲子，银耳，冰糖一起放进粥里面，用小火慢慢的煮一会儿就可以吃了。
还可以吃莲子百合粥，先把粳米，百合全部都清洗干净，莲子洗干净以后浸泡一下，然后把所有的食材一起放进锅中，加入适量的水用大火烧开，然后再用小火慢慢熬粥，等到快要熟的时候，冰糖放进去调味就可以吃了。
有恐惧症的人还应该适当的吃一些薯仔，薯仔里面所含有的一些物质就可以让色氨酸得到清除，这样睡眠就不会受到影响，为了能达到好的作用，可以先把薯仔洗干净捣碎，倒一些温牛奶，搅拌成薯仔泥以后来吃，这样效果会更加不错。
想要解决恐惧症还应该适当的吃一些大枣，大枣可以达到很好的补血作用，还能起到安神补脾效果，如果有精神紧张恐惧失眠问题，就可以把大枣和百合搭配在一起熬煮成粥来喝。
喝一些温牛奶也非常不错，它里面含有色氨酸成分，可以达到镇定效果，每天晚上睡觉之前喝一些温牛奶并不会让身材发胖，而且也可以满足身体对钙质的需求。恐惧患者喝一些菊花茶也不错，菊花茶能达到舒眠柔和作用，让情绪变得比较稳定，能够更快的进入到睡眠当中。
很多人出现恐惧症以后不想到医院治疗，如果自己内心战胜恐惧的想法非常强烈，就可以先试着自己进行调节，毕竟恐惧症最大的敌人就是自己本身，只要内心战胜以后疾病自然能够恢复，一定不要因为很小的事情让自己处在恐慌的状态之下。
想要治疗好恐惧症应该设定治疗方案，可以主动找陌生人聊天或者主动帮助他人，一定不要害怕和别人接触，恐惧症的情况非常严重的话，一定要及时到医院诊断治疗，不要耽误最佳治疗时间，在情况严重的时候想要靠自己的力量来战胜它，困难还是比较大的，只有专业医生设定方案才能达到好的克服作用。
上面介绍的就是恐惧症的正确解决方法，恐惧症就是心理方面的问题，出现恐惧症以后一定要注意使用正确的方式积极改善，只要改善的方法正确就可以让恐惧症更快恢复过来，能够让患者自身的情绪变得稳定，身体也可以更加健康。
④ 恐惧症的三大治疗方法
患上恐惧症的人，该怎么治疗呢，下面我为大家介绍恐惧症的三大治疗方法，欢迎大家阅读。
1、提高自身承受力
虽说恐惧症患者明知引发恐惧的观念和思想是不合理的，但是由于自身承受能力差，因而不能及时加以克服。因此，对于恐惧症患者而言，及时提高自身素质很重要，只有提高了患者的心理承受能力，因而才能在此基础上避免恐惧症愈演愈烈。
2、结合心理上的治疗
恐惧症本身属于心理疾病，因而进行心理治疗尤为重要。若是患者自身的症状实在控制不住的话，不妨定期到心理门诊和精神科门诊，在专业医生的指导下进行辅助心理治疗，这样能更加直接的缓解心理上的障碍，以免各项心理不适症状会发展地更加严重。
3、不能产生自责的心理
恐惧症若是长时间存在的话，往往使得患者会产生自责的`心理，认为所表现出的病症都是不应该的。实际上，这样的心理对于患者的病症是明显不利的，因而对于恐惧症患者一定要避免再度产生心理上的其他障碍，以免在此基础上继发其他的精神障碍。
⑤ 怎样有效治疗恐惧症
生活中大家对于恐惧症这样的疾病知识也有一定的认识，当疾病问题出现之后对于患者自身所造成的危害影响也比较大，所以生活中大家对于这类疾病还是要引起重视，为此，大家对于恐惧症这样的疾病应该采取哪些治疗方法呢？
1、强迫疗法：恐惧症患者比较胆小，懦弱，因此必须采取强迫的方法。催眠疗法：催眠疗法是恐惧症的治疗方法之一，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。一般来说患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
2、医院治疗：去医院精神心理病科进行专业的检查，确诊后给予精神疏导和镇静、抗焦虑药物治疗。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症，所害怕的特定事物或处境是外在的。尽管当时并无危险检查和治疗的话，一般的医院应该都可以的。不过专业的正规医院检查和治疗会更准确更有效。
3、药物治疗：药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等治疗社交焦虑障碍有效，三环类抗抑郁剂米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺对恐惧症也有疗效，但药物的不良反应限制了应用。
⑥ 恐怖症的心理治疗方法有哪几种
恐怖症的治疗一般采取心理治疗为主、药物治疗为辅的方法。
心理治疗主要是通过谈话解释的方法，鼓励、疏导和劝告患者，帮助他们摆脱对某些事物或情景的恐怖情绪。
领悟性心理疗法
引导患者设法把过去经历(包括幼年时期)中已经被遗忘了的精神创伤引进意识中，加以“领悟”，用成人的眼光重新接触、认识和体验，以便减轻和消除症状。
系统脱敏法
有计划、有目的地鼓励和指导患者亲自去接触那些使他们产生恐怖情绪的事物或环境，即便是暂时会引起害怕焦虑，也要鼓励患者用最大的勇气和毅力忍受、习惯和适应。坚持接触，循序渐进，直到最终把恐怖情绪减轻或消除为止。
采用系统脱敏疗法，最好要及早进行。这样可以及早防止恐怖情绪的发展和巩固。由于恐怖症属于严重精神创伤之一，所以最好的办法是及时强迫自己去接触可能引起恐怖的事物和环境。关键是要树立起控制自己恐怖情绪的信心和决心。
药物辅助治疗
恐怖症也可以使用药物作为辅助疗法。一般说来，这种辅助药物都采用抗焦虑药物，如安定、利眠宁等，以及抗抑郁剂，如三环类药物或单胺氧化酶抑制剂等。经常服用抗抑郁剂，不仅对疾病有治疗作用，而且可以预防疾病的复发。