1. 分手了怎么能治愈
分手后，我们会经历非常强烈的情绪波动，因为当我们恋爱时，情感凌驾于逻辑和解释之上。通常情感下，我们的情绪与我们对父母/同伴关系甚至童年的根深蒂固的感觉和恐惧有很大关系。所以，即使你和你的伴侣关系很好，它也会伤害你。毕竟，你生命中那个不变的东西已经不复存在敏枯了。
你被一个你完全信任的人伤透了心，现在你受伤了。你不知道如何继续，不知道它是否会停止伤害你。当有人告诉你事情不能像以前一样发展时，分手就像被拒绝，这对一个人的自尊来说是个沉重的打击。
1.情绪宣泄。
无论是何种形式的分手，几乎都无一例外地会给我们带来极大的负面情绪体验。如果想要快速治愈分手，首先要进行及时有效的情绪宣泄。
失恋后，尽量不要一个人呆在狭小且压抑的空间里太久。最好是多参加一些集体的户外活动，让自己的负面情绪在广阔的户外环境中进行有效释放。
2.认知治疗。
失败的爱情，会让我们在一定程度上出现情感领域的认知偏差。你可能认为，信任是愚蠢的，爱情是不值得拥有的，忠诚是值得怀疑的。这些非理兄派性的认知的存在，无疑会影响我们今后和他人之间亲密关系的建立。
3.制定目标。
分手算是诸多人生挫折中的一种，会打乱我们原有的生活节奏。我们原有的生活计划，工作计划，爱情计划都会因为分手羡拿贺的出现而受到重大影响。在治愈分手伤痛以后，我们要做的就是将我们的生活目标、工作目标以及爱情目标重新确立起来。这样，我们的人生才能尽快地回归正道。
2. 治愈分手的最好的办法
一般情况下，我认为治疗失恋的最佳方式就是让自己的心情平静下来，因为当我们失恋的时候由于情绪波动比较大，经常会让我们做出很多本不该发生的事情，这样的话有可能会让我们追悔莫及，所以我认为当我们失恋的时候最重要的是让我们找个方法，让自己的心情平静下来。当然，如果我们实在是没有办法让自己的心情平静下来的话，我们也可以试着用以下几个方式来解决： 1、找人倾诉一下 有一句话说的非常好，如果你把快乐分享给别人，那么快乐就会变成两份，如果你把忧伤分享给别人，那么忧伤就会变成一半，所以如果你有一个竖圆非常好的朋友或者闺蜜，在你失恋的时候你可以把自己不高兴的情况跟他们分享一下，其实并不一定是让他们帮你出什么主意，只不过把这种负面情绪倾诉出来之后，你就会觉得心情好很多了。 2、找个方式发泄一下 针对每个人的个性不同，很多人失恋之后不喜欢安静的呆着，而是想找个方式发泄一下，其实我想说这也是一个比较不错的方法，因为把情绪发泄出去就不会对我们身体造成伤害了，所以如果你有发泄情绪的很好的方法的话不妨在失恋的时候试着用一用，不过这里需要注意的.是千万不要做一些危险的事情。 3、开始一段新的恋情 最后一个方法也是比较管用的，那就是在失恋的时候开始一段新的恋情，在试着接受别人的同时，也可以在不同程度上的弥补之前那段感情对我们造成的伤害，但是这个办法不建议你经常使用，因为如果经常使用的话就会形成依赖，而一旦形成依赖的话就不太容易戒掉，其实情感依赖也会上瘾的。 治愈分手的最好的办法2 第一、投资自己让自己变得很优秀 小编身边有一个朋友，在被男朋友绿了那天，抱着被子哭了一晚上，第二天的时候，顶着灯泡一样的行纤袜眼睛，把自己为给前任买生日礼物省了三个月的工资，去报了一个舞蹈班，全心全意把曾经浪费在前任身上的时间，全部都投资在自己身上。现在的她，很自信，前档激任都已经被忘记在某个角落里面了。 第二、专心投入工作 世界上百分之90 的问题都是可以用钱解决的，当你为渣男伤心难过的时候，你想想那些努力的人，当你开始颓废浪费时间在无聊的事情上面的时候，别人正踩着你的肩膀往上爬。 第三、旅游 这和小编上面的提议就是一样的，只有你投入工作有钱了，在伤心的时候，可以去很远很远的地方旅游，只有你见识过那些陌生令人惊叹的风景的时候，你就会发现，原来所有的事情只不过都是小事，人很渺小，感情也是。
3. 分手了最好的治愈方法
分手了最好的治愈方法
分手了最好的治愈方法，分手是一件很常见的事情，几乎每一对情侣都经历过，而治愈自己最好的方法就是旅行，适当的给自己的心情放个假，下面分享分手了最好的治愈方法相关内容，一起来看看吧。
一、 开始一段新的恋情
每一个女人都是需要被呵护的，当一个女人经历了一段失败的感情的时候，那个时候是人生中最脆弱的时候。当然如果这个时候有一个男人在她的身边陪着她的话，她会感觉特别的暖心，不会感觉自己无依无靠的。所以说，当一个女人分手以后，开始一段新的恋情，是治愈自己心灵的最好解决办法。
二、 给自己来一场旅行
想必每一个人在结束自己的一段恋情的时候，都是会把自己躲起来，不想被别人找到，想给自己一个空间，让自己冷静一下。如果你真的是特别的难过，你可以给自己换一个环境，可以给自己来一场旅行。因为一个新的环境可以改变一个人的心情。你偶尔换一个环境，换一个城市，呼吸不一样的空间，也许就会使自己慢慢走出来。所以说，分手了不要把自己和别人都隔绝了，想学会去换一种方式来治愈自己。
三、 不再联系
当你们毅然决然的决定分手的时候，就不要给自己再想念他的机会了。既然都选择了，就把他所有的联系方式都删除了，从以前有他的世界里面，走出来。当你删除他的时候，你就也不会去想着自己有困难，去找他帮忙了。可能在你们分手以后，你找他帮忙，他会是拒绝你，那样你只会给自己一种更痛的感觉。所以说，既然选择了分手，就要断的'干净。
四、 少去一些有你们两个人美好回忆的地方
你们两个人在一起的时候，想必会一起去过很多的地方，会一起做过很多的事情。如果你真的想从一段失败的感情里面走出来，那么你就要尽量避免去有你们两个人回忆的地方，因为当你自己独自再走那段路的时候，就是你自己再给自己伤口上面撒盐。所以说，要对自己爱一点，分手就是为了让自己变得更优秀。
怎么样才能走出失恋的痛苦——接受分手的事实
接受分手的事实，虽然我知道这很残酷。有些人生来就有一种幻想，比如，ta把所有的东西都拿走了，只剩下一本书，你便想着ta是不是还会再回来。你甚至希望从ta提出分手时的一举一动中找到盲点，找到他会再回来的可能性。
也许未来的生活总比已经经历的生活更具有不确定性。但是，就是因为这样的一种心态，导致一方不顾一切固执的委曲求全，不断的妥协，甚至以死向胁。
分手了走出失恋最好的方法
可是不论让自己再怎么卑微到尘埃里，ta也不可能改变决定。因为这样死缠烂打只能让对方更加坚决，甚至对你心生厌恶，产生新的问题。
我们不能将任何我们爱的人据为己有，所以这样的纠缠只能对自己造成伤害。失恋意味着过去的感情遭到否定，而属于你们的未来出现断层。
所以，如果实在挽回不了，倒不如静静的坐在咖啡厅里，看着单行车道的车辆告诉自己，既然已经分手已经成了定局，倒不如坦然的接受这个事实，不能天天想着失恋了怎么核模办，感觉失恋了天就塌了一样的心态是不正确的。
分手了怎么走出来——做一件你一直想做改此缓又不敢做的事
你从来都是个乖乖女？不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……？好吧，现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。
不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触，要知道他放弃你并不是因为你不好，只是他不懂得欣赏你的好。
你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大，换个角度去体验生活，也换个角度去体验自己，让自己的内心变得强大起来，这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。
尽可能忘记属于你们的那段时光，忘掉关于ta的一切。有的人说，爱上一个人可能是一秒钟，可却要用一辈子来忘掉一个人。所以，忘记一个人很难，特别是一个曾经深爱你你深爱的人。
但是我们应该尽力去做。随着时间的流逝，属于你们的记忆会慢慢被冲淡，ta在你脑海中的印象也会慢慢模糊到五官完全看不清。
所以，既然不能完全忘记他，我们总能在时间的帮助下，忍住再也不去触碰那一段伤。何不找个瓶子，写下“忘记他”，然后慎重的将它埋在树下扒野。