怎么样才是正确的耳朵的方法

❶ 如何正确护理耳朵

我们都知道，耳朵是我们身体上最重要的器官之一，如果你生活在没有声音的世界里，那么你也许就会变崩溃。在日常生活中采用正确的方法来对耳朵进行护理的话，能够避免耳朵出现衰弱的现象，下面来了解一下正确护理耳朵的方法。

正确护理耳朵的方法

• 01

  科学饮食
  你也许不知道，生活里的饮食习惯也和耳朵的护理息息相关。在日常生活中，可以适当地摄入含有铁、锌以及钙的食物，这样能够避免微量元素帆伍拿的不足，也能够促进耳朵微血管的扩张，可以预防听力的衰退。

• 02

  保持良好精神状态
  当人的精神处于不好状态的时候，对人体很多器官是有影响的，其中就包括态搭耳朵。精神在激动的时候肾上腺素分泌就会增加，这样一来的话内耳的小动脉血管就会出现痉挛的情况，可能会出现突发性的耳聋。所以要控制好情绪。

• 03

  避免接触噪音
  根据相关实验证明，如果一个人长期处于橘此高分贝噪音的环境中的话，耳朵的听毛细胞就会受到伤害，这样一来的话内耳也会受到损伤，可能就会导致噪音性耳聋。所以应该适当远离噪音环境。

• 04

  慎用药物
  很多人在身体感到不适的时候，就会通过服用一些药物来缓解病症，但是一些药物对听觉神经是有损害的，比如氨基糖甙类抗生素就可能会导致药物性耳聋，所以用药要遵循医嘱。

• 05

  忌乱掏耳朵
  很多人都喜欢掏耳朵，掏耳朵的感觉是很舒服的，但是如果掏耳朵的方式不对，用力不当的话直接就会造成外耳道出现损伤，这样一样的话就会出现发炎溃烂的情况，所以掏耳朵的时候一定要注意。

• 06

  保健按摩耳朵
  通过按摩人体一些部位能够带来很好的效果，对耳朵进行保健按摩的话，能够让内耳的血液循环得到促进，按摩耳廓或者是捏一下耳垂都是有相同效果的，这对于耳朵护理来说是简单高效的方法。

• 07

  治疗病症
  一些病症会直接牵连耳朵受到影响，比如高血压、高血脂以及脑动脉硬化等，这些病症都会牵连耳朵出现不同程度的损伤，比如间接性耳聋等，所以发现这些病症的时候要积极进行治疗。

• 08

  选择正确的掏耳工具
  很多人掏耳朵的时候都喜欢用棉签，但是根据实验证明，用棉签来掏耳朵的话不能够起到清理的作用，并且还可能会对人体健康产生威胁，所以要想掏耳朵的话最好别用棉签。

❷ 正确保护耳朵的方法有哪些

据有关资料报道，目前，我国听力语言障碍人数高达2057万，而这一数字，正在以每年2万至4万的速度递增。在这些存在听力障碍的人当中，因为不在意保护而造成后天失聪的占80%以上。专家表示，耳部及听力受伤害的群体越来越趋向年轻化，一些不健康的生活方式、用耳方式都会对脆弱的耳朵产生伤害。

日常生活中，没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鸣了拍两下，时不时地自己或和别人互相掏掏，生气吵架的时候耳朵还被用力地揪来揪去……殊不知，正是这些不经意的小动作，给耳朵带来了伤害。特别是一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。那么如何保护好我们的耳朵呢？

一、认识我们的身体，养成良好习惯大人应该在孩子小的时候就教他们认识自己的身体各部分，有的孩子喜欢用手挖自己的外耳道，有的孩子好奇地将细小物件塞入自己的耳朵，鼻孔等部位。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。不要盲目的试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

二、用正确的方法清洁耳朵

很多人喜欢自己用各种棒类的东西掏耳垢，这样是很危险的。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需要特别清理，每天只要清洗耳郭便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

三、注意安全用药

在治疗其他疾病用药的时候，一定要注意所用的药是不是对内耳细胞有伤害的药，注意用药的剂量等。在耳朵出现发炎等疾病时，应该及时去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。当耳朵发生异常情况时，我们应尽早找医生治疗。例如，流脓或出血，因异物入耳而感疼痛，长期耳痛不止，突然丧失听觉，耳鸣及头晕。

四、避免噪音对耳朵的损害

有许多时尚的年轻人喜欢蹦迪、K歌、在嘈杂的游艺厅打游戏等等，长时间在这种不规律、高强度刺激的噪音里享受刺激，会伤害听力。噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，而且很难治，它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。我们人的听觉所能承受的极限就是90分贝，超过这个限度，脆弱而敏感的耳蜗就会受到损伤。

其实在噪音环境中得不到放松，反而却会更疲劳。所以，不要频繁置身在这种嘈杂的环境里，即便是偶尔，也要隔半小时、20分钟就到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。另外，在噪音中娱乐、特别是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保护作用。

五、尽量减少手机辐射的损害手机在才拨通时有很强的辐射。辐射虽然看不见，可对耳朵造成的伤害特别大。电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大，电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。

所以，在用手机打电话时，声音尽可能小，因为说话声音大小和辐射强度的影响成正比；通话时间尽可能短，因为辐射对人体的伤害是积累性的，所以每次通话时间尽量不要超过5分钟；用手机最好是两个耳朵交替听，否则一边耳朵听得时间长了会偏头痛；另外，用手机最好配备防电磁辐射装置。

现在很多手机都配有耳机，耳机输出的是音频信号，与射频信号是分开的，辐射是不会沿着耳机钻到耳朵里的。所以我们尽可能地用耳机接电话，假如直接接听电话，不妨按下接听后稍候2～3秒再放在耳边，避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵。

健康小知识：常揉耳朵助健康

我们的耳朵从上到下，从里到外有我们身体各部位相应的穴位。按摩这些穴位可以强身健体。

以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；

以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等；

以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目；

以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

具体做法：

（1）按摩耳郭：以掌心前后摩擦耳郭正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，可缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕。

（2）上下提拉耳朵：用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。

（3）全耳“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。第八章科学用脑

看到这幅大脑的图片吗，看它的结构是多么复杂，起到的作用是多么神奇。假如大脑发生了脑死亡，人活着就如行尸走肉一般，我们活着的意义其实就是因为我们有思想。那现在来认识一下我们的大脑吧。

❸ 怎样掏耳朵才正确

①棉签能不能把耳朵掏干净：

棉签虽然很柔软，掏起来也很舒服，但是棉签在掏耳朵的时候容易把部分耳垢推向耳道深处，这样可能会影响到听力，甚至是损伤耳膜。

②用什么掏耳朵最好：

耳朵还是不要经常自己掏为好，如果真的身上忍不住了非掏不可的话，最好用医用棉签。因为相比其他的掏耳工具而言，棉签对耳朵的危害性是最小。最好不要用尖锐的东西掏耳朵，以免损伤耳道造成感染，如果造成感染的话后果就无法预料了，也不要用火柴掏耳朵。

正确的处理方法：

用脱脂棉卷成棉签儿，轻轻地把耳垢清理出来。

用棉签，轻柔的在外耳道转动，耳朵朝下，这样耳垢就会自行的出来;尽量不要用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

如果耳垢很少的可以不用去掏，它自己就会掉下来，在掏的过程中，可以用棉签缓慢地揉，不能太用力，也不能伸进耳道太深，虽然棉签不一定能把耳屎掏干净的，但是也能掏出一部分来。如果耳垢的量比较大，那么就要用专门的工具来取出，千万不能自己胡乱的掏。
最好不要形成挖耳多的习惯，一般一周左右进行一次;但在灰尘较多的环境中或者有“油耳”的人可适当短一点，根据自己情况掌握。如果耳垢太多又长期不掏耳朵的话，则有可能形成耵聍栓塞，这个就比较麻烦了，自己就很难掏出来，应到医院让医生帮忙取出，取出后坚持用滴耳剂滴耳2--3天预防感染。一般而言，耳屎不必人工清除，它会在说话、吃饭、打呵欠时，随着下颌运动，借助耳道类的汗毛的推动作用，自动被排出。

❹ 正确的掏耳朵方式是什么样的

序言：很多人在掏耳朵的时候采用了不正当的姿势，或者是力度控制的不好，就会导致耳朵的损伤，甚至可能会造成耳聋的情况。所以我们在掏耳朵的时候要使用正确的方法，一定要了解掏耳朵的技巧。使用棉棍在外耳道轻轻的转动，然后耳朵朝下，慢慢的转动。不要用太过尖的工具来掏耳朵，避免损伤耳朵里的皮肤。

三、耳道肌肤娇嫩

在游泳之后，水池里的水比较脏，如果不慎进入耳道内，一定要及时的治疗，以免留下后遗症对听力造成影响。孩子的皮肤非常的娇嫩，在耳道没有发育成熟的时候，不要给孩子掏耳朵，如果操作不当会划伤耳道的皮肤，影响孩子的听力，还容易让细菌进入到耳朵里引起发炎的情况。

❺ 怎样可以更好的保护耳朵，详细完整

如何保护耳朵
1避免耳朵进水。
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应尽快使水排出，然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。
2有噪音时要捂住耳朵。
当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。
3不要经常掏耳朵。
掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。
4身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。
很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。

5不要长时间戴耳机。
现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
6少吃高脂肪食物。
如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。
7定期检查耳朵。
耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。