暖宫哪些方法最好

‘壹’ 什么方法暖宫好

一、药疗

1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

二、食疗

多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，寒性体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

宫廷暖宫羹

这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

三、其他疗法

健走

这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

艾条温灸

这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

平时护理

平时要多运动，注意下身的保暖，保持下体的温度，晚上可以用热水泡脚和腿，促进血液循环。

(1)暖宫哪些方法最好扩展阅读：

中医有宫寒不孕的说法。女性的子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。

中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。

尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

有些暖宫茶品女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。

另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

另外在月经之前，用暖宫护理膏，可以增加月经的排出和温暖子宫，以避免宫寒的发生，来维护子宫的温度，也不失为一种良好的暖宫方法。

‘贰’ 暖宫方法

1、热水袋敷小腹

非常时期，保持身体暖和非常重要，加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。除了多喝热水、喝些姜红茶外，用热水袋、暖宝宝、暖宫贴等给腹部加加温。这样能够温暖子宫，促进血液流通，会使血液的瘀阻迅速扩散，从而缓解腹部胀痛。

2、泡脚+ 搓脚心

中医认为，脚是人的第二心脏，尤其是月经来潮时，直接用热水或是加入生姜、艾叶、益母草、红花、盐等泡泡脚，不仅有助驱除体内寒气，赶走痛经元兇，还有助于促进经血的顺畅排出。

泡完脚后，盖好被子，仰卧在被窝中，伸直左脚，脚尖前伸，放平脚背，用右脚心搓左脚背100 次；然后两脚交换，同样搓100 次，搓热即可。

一到冬天就手脚冰凉、睡不热、两脚不敢伸直、整夜蜷成一团的女性，经常坚持，不仅可以止痛暖身驱寒，还可促进睡眠。

3、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

4、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

5、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

6、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

7、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

二、痛经调理食谱

（一）红糖小米粥：调气补血，活血化瘀

材料： 小米、大米各50 克，红糖适量。

做法：

1. 小米、大米淘洗干净。

2. 锅置火上，加入适量清水煮沸，倒入小米、大米，大火煮沸后，转小火熬煮至米烂熟，加入红糖搅拌均匀即可。

功效： 红糖中含有叶酸、钙、铁等微量元素，可刺激机体的造血功能，加速血液循环，增加血容量；小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，与红糖一起熬粥食用，有很好的调气助脾、补血祛寒的功效。

（二）生姜艾叶薏米粥：温经化瘀，散寒止痛

材料： 生姜25 克， 艾叶10 克， 薏米40 克。

做法： 将前两味水煎取汁，用薏米煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效： 生姜含有的辛辣素能使血管扩张，血液循环加快，产生热量；艾叶有散寒止痛、温经止血的功效；薏米可利水渗湿、镇静止痛。

三、感冒驱寒小常识+驱寒暖宫小偏方

1.感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。1、南瓜泥适用于风寒引起的感冒咳嗽。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。原料：南瓜250克、蜂蜜15克做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

2、蜂蜜生姜萝卜饮适用风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

3、喝杯热黑糖姜茶也能改善风寒初期的感冒。“生姜治百病” 姜之所以能御寒及预防感冒，主要在于它所含有的姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等挥发性成分。这些成分可以促进人体血液循环，使微细血管扩张、血液流动性顺畅，进而使得身体产生温热感，甚至排汗。而黑糖活血暖身，祛风散寒，适用于风寒感冒轻症。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。所以平时多喝热姜茶，也可以预防感冒，增强抵抗力。所谓风寒型感冒换句话说就是感冒初期，通常有鼻塞、打喷嚏、流鼻水、喉头紧、畏寒、全身酸疼、倦怠、没有发烧。此时喝杯热姜茶，让全身血液循环通畅，发发汗，身体温热，通常就能改善感冒初期的不舒服感。

1、体寒者每日一次，体寒严重者可增加一次！

2、痛经或者月经不调者（不准时、量少、有瘀血/血块），除平日坚持饮用外，建议在经期开始前3天连续饮用直至经期结束；在生理期时，建议喝稍微烫的红枣黑糖姜茶，可有效缓解痛经。

3、生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不饮用，其其它时间，每天饮用即可。

四、月经量少方子;

乌骨鸡汤和母鸡艾叶汤，材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，做法：将乌骨鸡洗干净，去除乌骨鸡内脏，接着把当归、黄芪、茯苓等中药放入鸡肚里并用线缝合，然后放到砂锅里面煮熟，煮熟后把当归等药渣取出，放入调味料就可以食肉喝汤啦啦。

作用：在月经前喝乌骨鸡汤，有益气养血的健脾养心作用；乌骨鸡汤适用于气血不足导致的月经量少，月经颜色比较淡、头晕眼花的女生喝。

第一个方法是：取背部穴位注射当归、黄芪液，当归、黄芪液能补气补血，还可以刺激穴位，整体调理身体。一般在月经结束一周后进行，隔天注射一次，直到下一次月经来潮。建议连续调理三个月。

第二个方法是：服用归脾丸。气血不足与脾虚有极大关系，建议在经期后一个星期按说明书服用归脾丸一周，之后停服。连续服用三个月。

第三个方法是：如月经只来三天，从第二天开始，取当归、党参、鸡蛋与红糖一起煮，喝汤，每天一碗，连续三天。如果月经量是四五天，应在第三天进行进补，连续服三天。

【当归鸡蛋红糖水】女孩子吃当归煮鸡蛋最好了！

当归水泡十分钟。用牙刷轻轻刷洗干净，切片，水煮15分钟；

煮熟的鸡蛋剥壳后表皮轻微扎孔，再和当归，红糖一起煮，一个星期喝一两次

，对面色发黄，月经不调，月经稀少，非常有用，另外，要是再加点黑豆的话，

效果会更好哦

这段时间天气转冷，你要注意保暖哦，有任何问题记得咨询老师

桂圆玫瑰花茶  调理内分泌

记得去买，跟你说每次用量 桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.  桂圆只要吧里面的肉取出来,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,最后放入玫瑰花就可以了，用玻璃杯记得生姜/艾叶/温水泡脚等等。。。

  以上是朋友总结超级全的养生知识，多年的经验宝典，希望对读到文章的你有用！

‘叁’ 4个暖宫促孕的方法

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。下面是我为大家整理的4个暖宫促孕的方法，希望对大家有帮助。

暖宫促孕 食谱

1、YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天：红糖姜茶 功效：暖宫、活血

做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

2、 YJ 第5天，水鱼汤

功效： 促卵泡发育

每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。

材料：来YJ的第五天吃，水鱼(甲鱼)，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫：山茱萸)

做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有， 中药 和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~

有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的.频率：每次周期只吃一次即可，这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

3、YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆 功效： 促卵泡发育 补充雌激素

黑豆汤

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

黑豆

功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

4.PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

性激素六项

“性激素六项”是了解女性 内分泌 功能和诊断与 内分泌失调 相关的 疾病 的检查。包含：卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、泌乳素(PRL)。此项检查最好在月经来潮后的第3-5天，这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的功能状态。医生建议最好是MC第3天!早上不用空腹，但是网上有说要空腹„„疑惑 检查时间在上午10点左右，好像这个时间泌乳素(PRL)才比较准。

宫寒女人必吃10款暖宫食物

女人宫寒吃什么好——当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是 中医 常 用药 ，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如 痛经 、 月经不调 等。

平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

女人宫寒吃什么好——阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或 贫血 等。

平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

女人宫寒吃什么好——桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的 食疗 中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、 儿童 不适合。

女人宫寒吃什么好——桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以 美容 ，但孕妇慎用。

女人宫寒吃什么好——枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在 感冒 发烧 、身体有炎症、 腹泻 的人最好别吃。

女人宫寒吃什么好——红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾 养胃 ，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

女人宫寒吃什么好——黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等 微量元素 ，还有各种 营养 元素，有 补肾 与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容 养颜 都很有帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、

利水 解毒 ，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

女人宫寒吃什么好——黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高 血压 、高 血脂 、 心脏病 等疾病。

李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

女人宫寒吃什么好——益母草

有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

女人宫寒吃什么好——红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。

红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

宫寒的 饮食禁忌 ：

1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

如有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

‘肆’ 怎么暖宫

女性宫寒怎么办？别太紧张，本文为您介绍下暖宫的食物： 食物促进排卵： 吃维生素E或含维生素E的水果，吃黑豆是可以暖宫促孕的。 以下有几个医院秘传暖宫促孕的方法： 1.月经第一天开始到月经结束+1 天： 红糖姜茶 功效：暖宫，活血 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟，倒入准备好的红糖，挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 2.月经第5天，水鱼汤 功效： 促卵泡发育 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟，既便宜有有效。这个对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏可以只要小蛋蛋，其它的不要。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的。 3.月经结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 功效：促进卵泡发育，补充雌激素 黑豆汤 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从月经完了以后) 黑豆 功效：补充雌激素 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃。) 4.PL后体温升高后 喝黑豆糯米粥 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。 红糖姜茶 功效：暖宫，活血 方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月按方再吃一次就差不多了。 红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用，叶酸，黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。跳绳对SLG好，要在月经后PL前跳，PL后切记不能跳。 很多不孕患者在治疗中都要经历促排卵的过程，为什么治疗不孕要促排卵呢?这是很多人的疑问。沈阳当代医院专家说，对于自然周期有排卵的人，在助孕过程中希望通过促排卵获得多个卵子，提高妊娠的机会。对于有排卵障碍的人，必须通过促排卵才能获得需要的卵子。这是因为在助孕过程中，尤其是试管婴儿，一个卵的成功率是很低的。卵子就相当于原料，原料多，可供选择的优质成品也多。而在取卵、体外受精、胚胎培养、发育的过程中，一些差的卵及胚胎可能会停止发育。因此，卵子多，可获得好的胚胎的机会就多，怀孕的机率也随之提高。 促排卵是否会缩短生育年龄 不会，因为理论上每个周期有20-30个左右的卵泡启动，除一个优势卵泡成熟外，其余的均退化闭锁，用促排卵药物只是阻止卵泡闭锁，增加优势卵泡的数量。 促排卵会增加卵巢癌的危险吗? 大样本的跟踪试验发现促排卵药物和卵巢癌之间没有联系。相反，不孕症本身却是卵巢癌高发的危险因素。有证据表明，每次怀孕都会减少罹患卵巢癌的危险，尤其首次怀孕将使其危险减少25%以上。

‘伍’ 女性应该怎么样进行宫寒暖宫护宫

宫寒的女性朋友们需要做一些体育运动，比如慢跑或者快步走的，这些运动项目是能够有效的带动人体全身的细胞，让人体变得温暖起来，有效的缓解宫寒的症状。另外也可以利用中医疗法，可以选择用一些活血化瘀的中草药来
宫寒是中医学上一个非常广泛性的概念，主要是指人体的子宫寒冷，其实宫寒的女性朋友们会有一系列不适应的症状，很多女性朋友们会发现月经周期延后，月经量少，还会发现有疼痛等症状，也有一些女性朋友们会发现有面色苍白等症状，大家一定要特别注意，如果是非常严重的宫寒的女性朋友们，甚至还会发现有不孕的症状，患者一定要尽早到医院去接受治疗。女性严重宫寒如何暖宫，接下来我们将为您详细介绍的内容，希望能够帮助大家。
宫寒的女性朋友们需要动起来。其实当人体在运动的时候是会吸收大量的阳气的，而很多宫寒的女性朋友比较安静平稳，不喜欢运动，运动是能够有效的调节个人的体质。最简单的办法就是跑步或者是快步走，这样能够有效的疏通经络，还能够促进人体的新陈代谢，当人在运动的过程当中，身体就会自然的温暖起来，这种方法也是非常，要简单方便，受到大多数朋友们的认可。
宫寒的女性朋友们也可以用一些中草药来缓解病症，很多女性朋友们会发现影及痛经以及月经后错等症状。针对这些症状，需要利用一些具有活血化瘀，行气止痛效果的中药来缓解病症，一般都需要给患者用大枣，桑葚，当归，鸡血藤，合欢皮、赤芍、广木香、延胡，将这些中草药用水煎煮服下，能够很好的缓解病症，为了能够加强疗效，还需要采取针灸疗法作用，人体特定的穴位也是能够很好的缓解病症的，这样综合性的治疗效果较好。
女性严重宫寒如何暖宫，通过上文的介绍，相信大家都已经有了一个大致的了解了，其实宫寒确实会严重危害到女性的身体健康，女性朋友们需要积极的配合医生治疗，另外在日常生活中也有很多注意事项，这些女性朋友们可以用热水泡脚，能够起到非常好的调节效果，另外在夏季也不可以长时间在空调房里面呆着。空调的温度不宜打得太低，一般达到24℃就可以了。