春天预防过敏的方法有哪些

‘壹’ 春季如何防止皮肤过敏

明媚的春天，当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上，很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的。由于气温攀升，人体皮脂腺分泌哗凳旺盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。而由此，春季皮肤过敏的预防也显得格外重要。
万物复苏的时节银如，柳絮、花粉都会出现，而这个时候，最容易出现的病症就是过敏。专家表示，春季皮锋芦启肤过敏令很多患者尤为头疼，无论采用什么方法，都躲不过过敏带来的烦恼。那么，春季班如何预防皮肤过敏呢?下面，我们就来探讨一下吧。
学会这10招让你远离春季皮肤过敏
1.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
2.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
3.要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
4.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
5.选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。
6.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7.选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
8.经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
9.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。
10.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

‘贰’ 春天怎样预防过敏春季如何预防过敏

春天很多人都非常容易得过敏性疾病，如：鼻炎、皮肤过敏、花粉过敏等。不少人困惑，春季如何预防过敏呢？关于，春天怎样预防过敏？春季如何预防过敏？我来为您一一解答！
春天怎样预防过敏
1、别喝酒：酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

2、洗床单用热水：床单被套是孳生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟。

3、清洁空调滤网：儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。

4、室内除尘：每天擦地板或吸尘！真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉会飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。

5、你家的绿植对吗：超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。

6、不在室内池游泳：因为室内游泳池含氯，持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。

7、不要仅在早晨洗澡：在外面一整天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上，容易把过敏原带回家。

春季如何预防过敏
1、慢点吃东西：佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用。

2、选健康食品：避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现，转基因食物容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。

3、避免肥胖超重：美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状。

4、抗过敏药别滥用：很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药。然而，纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴答握睁眼液最好别超过3天。

5、清洁空调和纱窗：专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

6、彻底清洁卧室：美国变态反应、哮喘与免疫学会表示，灰尘对过敏的人也是极大的威胁。卧室内，床上、床下、皮丛梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。

7、睡前洗洗头：专家表示，晚上回家后洗澡清岁或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大。

8、更换清洁门垫：使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议，经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋，都有助于减少过敏原。

9、出门戴太阳镜：耶鲁大学研究人员表示，过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉等对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿。另外，出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。

春天如何预防花粉过敏
1、外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。

2、量喝水，协助身体代谢体内毒素;

3、充维生素B群和维生素C，让身体机能运作正常，增强免疫系统。

4、要挑食，多吃新鲜天然的食物，减少摄取腌制或人造食品。

5、充维生素D，它能有效帮助肌肤抵抗炎症。

6、持定期运动，能让身体血液循环变好，毛细血管代谢提高，对睡眠品质也有帮助。

7、经常更换食谱，保持均衡饮食，每天摄取五种天然颜色的食物。

8、多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。

9、保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。

10、阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

11、出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。

12、开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。

‘叁’ 春天皮肤过敏发红发痒有哪些小妙招可以预防

出门的时候带上口罩，需要提醒大家的是，除了室外的过敏源，室内的尘螨也可能让过敏加重。贴身衣物、床上用品洗干净之后，不要悬挂在室外晾干，最好选择烘干机烘干、或者室内晾干。经常清洁毛巾、枕套、床单，防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。
已经过敏的皮肤，外面的保护膜已经破损了（角质层非常薄），关于皮肤屏障的问题。在等待角质修复的时间里，最好给皮肤罩上一个人工保护罩，选择成分单一、温和的洗护产品，涂抹一些敏感肌专用的医用护肤品。用之前，也要先涂在手腕内侧试试会不会过敏，如果不过敏再用在脸上。
阳光中的紫外线，会阻止皮肤产生胶质纤维，让黑色素细胞产生黑色素，加重皮肤敏感，且长时间、过度的、不合理的暴晒会引起一系列不良反应，包括急性红斑、晒伤反应等；中长期可能会出现皮肤干燥、晒黑，导致晒斑和光照性皮肤老化；长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的风险。所以外出时，一定要做好防晒措施
冷敷：纯净水冷喷或者毛巾包着冰块冷敷（注意冻伤）当皮肤微循环改善之后，皮肤会比较“躁动”，通过冷敷让其末梢神经“安静”下来是最明智的选择。

‘肆’ 春季如何预防过敏

春季的气温变化是非常大的了，因此对于我们来说，在这时候就特别容易出现各种各样的问题了，尤其是容易出现过敏的问题了，春季的时候过敏原很容易高发了，那么我们应该如何避免这种情况的出现呢，下面就让我们一起看看吧。

这就是我们给大家推荐的几个方法了，这些方法的好处是非常多的了，对于我们来说，如果想要让身体健康，避免过敏问题的出现，那么对于上面介绍的这些方法是不能错过的了，这些方法是可以帮助我们避免过敏问题出现的了哦。

‘伍’ 春天皮肤很容易过敏，如何防治呢

春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中漂浮，一些过敏性体质的人吸入后会引起过敏性疾病。那么对于那些过敏鼻炎、哮喘等人士来说如何安然度过这个季节呢?皮肤在春天抵抗力较差，最易发生过敏，所以在日常生活中安然度过春季需要注意9个小细节。
1.睡前洗澡。睡前洗澡，特别是淋浴，有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的几率。
2.花粉季节关好窗。花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。
花粉季节关好窗
3.户外活动别太长。对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。
4.春季勤打扫。春季是扫除的季节，应对室内进行一次彻底扫除，因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏病情。
5.外出回家要洗脸。在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时换上新衣服。
6.重视服药。如果一定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以获得最佳药效。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用。服药期间不宜饮酒，否则可能引起药物副作用。一种抗过敏药连续服用时间最好不超过一个月。另外，切勿因为药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的意外危险。
7.勤洗被褥。卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。
8.不带宠物上床。一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主过敏发作。
9.出门戴口罩。很多人觉得戴口罩麻烦，所以不经常戴口罩。但是专家表示，爱过敏的人在接触植物，如修整草坪、采摘，以及打扫房间时，应该戴上口罩。
过敏不可怕，但是发作起来，还是很让人头疼的，所以大家要注意噢

‘陆’ 春季皮肤容易过敏，该如何预防过敏啊

春季皮肤特别容易过敏，针对这种情况，应该使用以下几种方法进行预防。

1、注意洗脸的力度

很多油性皮肤人洗脸时使劲搓，甚至频繁使用洗面奶，这样会让皮肤变得更加干燥，导致皮肤角质层变得越来越薄弱，增加过敏几率。春季洗脸时要注意轻柔，适度清洁即可，每次洗完脸后及时涂抹上爽肤水。

2、掌握好洗脸水温

春季洗脸时要掌握好水温，若水温太热的话，会让毛孔扩大，破坏皮肤上的皮脂膜，引起过敏反应。太凉的水洗脸会加重敏感巧芦度，让皮肤产生不良刺激。洗脸水温在20℃左右即可。另外洗完脸后不能受到冷风吹或太阳暴晒，也不能使用热毛巾敷脸。

3、坚持做好保湿工作

虽然在春天空气中湿度增加，但要做好补水工作。不管是油性还是干性皮肤，保湿对保养皮肤起着至关重要作用。春天尽量选择纯保湿植物性喷雾，及时为皮肤补充水分，增强皮肤抵抗力。

4、做好防晒工作

春天出门的时候也要做好防晒工作，刚开始先涂抹在前臂内侧或耳朵后侧，如果48小时内没有不良反应的话，就可以涂抹在配运脸上。

5、为皮肤减负

盲目涂抹护肤品可加重肌肤过敏的可能性，若发现皮肤有明显的不适感只要减轻皮肤负担，隔离霜和防晒霜选择一种孝卖带即可。若是皮肤过敏或长痘痘，尽量不要涂抹防晒霜，出门的时候可以戴上帽子或打伞。另外过敏肌肤不能化浓厚的妆会对皮肤带来刺激，加重皮肤负担，甚至引起皮炎。

温馨提示：春天要保护好皮肤，适当喝水，搭配好饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃豆类或豆制品，这样对于保护肌肤来说非常的有效果。

‘柒’ 春季怎么预防过敏

预防春季过敏，首先要注意春季尽量避免外出，尤其是在大风的环境，减少在公园、树木底下的出行，防止因为春季花粉等各种吸入物引起的皮肤过敏现象。外出时最好戴口罩或者墨镜等，可以有效的防护吸入物接触皮肤粘膜而引起的过敏症状。

过敏时可以根据症状相应的使用抗过敏药物，如氯雷他定、维生素C等；瘙痒时可外用一些止痒的药膏，如糠酸莫米松乳膏等有效的缓解过敏的症状。平时也要加强锻炼、养基森型成良好的饮食生活习惯、注意休息、保证充春毕足搏猜的睡眠、增强体质，可以有效的预防春季过敏的现象。