美容院有哪些改变侧脸的方法

Ⅰ 侧脸大有什么方法可以让侧脸变小

瘦脸方法：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太禅余阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行伍袭陪3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。5、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
6、饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
7、冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
8、减肥产品：经典塑身胶囊很不错，可以试试看，牛奶中的钙和乳清蛋白达到了健康减肥的目的，又让你在减肥的同时可以美容腔蠢养颜的。。

Ⅱ 美容院的面部按摩手法有哪些

每家美容院的手法都不一样，你到上班的地方都要求扒尺通一手法，如果想自己先练练，给你一套参考。
1）
开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。
2）
双手交替安抚额头
3）
展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。
4）
轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。
5）
提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴（中——左——右——中）
6）
叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。
7）
剪刀手安抚眼部。掘尘
8）
再次点按眼周穴位。
9）
点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹春散高鼻梁。
10）
点按面部穴位，轮指。
11）
点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。
12）
提升面部轮廓，抬下巴。
13）
展颈部皱纹。
14）
拉抹颈部。
15）
耳部按摩。

Ⅲ 右边脸大左边脸小怎么纠正

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右边脸大左边脸小在临床医学上，一般认为这是脸偏问题。其实这种症状不会对人体健康造成危害，只会影响人们的外貌，所以如果影响不大的话，只需要通过一些简单的纠正方式来改善问题就能够达到效果了，那么本文就为大家介绍了两个纠正办法，就是改善睡姿以及做好面部按摩。

右边脸大左边脸小这种情况其实很常见，日常生活中很多原因都会诱发人们出现这种问题，比如说长期的睡姿不正确、面部水肿以及天生的面部发育问题都会引起人们出现这种问题。所以为了让我们的面部更对称好看，那么可以通过具体的纠正办法来改善情况，让我们的面容能够更加的合理。那本文就为大家介绍两个有效纠正右边脸大左边脸小这种问题的办法，这两个办法主要有：

1、如果发现人们出现右脸大左脸小的情况的话，可以通过调整睡相来改善情况。因为当人们长期老往一个方向睡的时候，贴近枕头的半边脸处于被压迫状态，夜间一侧受力就很容易会引起一扰清边脸血液不循环，细胞组织发育被压迫，就会很很容易导致这侧脸发育较小的情况。如果人们的年纪还小，颧骨发育还未成熟，那么长期这样睡觉，更会改变骨骼发育，导致一侧骨骼发育较小的情况出现。所以，一定要做好睡眠姿势的调整，要么就养成仰睡的习惯，要么就尽量做到不时的调整睡姿，偶尔左侧侧卧偶尔右侧侧卧。那出现右脸大的情况的话，晚上睡觉就尽量往左侧睡，通过一定时间枣亮的调整，有一定的改善右脸大左脸小的脸偏问题。

2、适当的面部按摩能够很好的改善右脸脸大左脸脸小的情况。因为适当的按摩能够很好的促进血液循环，帮助人们促进一侧脸的水分、脂肪的消耗，从而起到很好的消水肿，去脂肪的作用，帮助人们很好的改善右侧脸大的问题。具体的做法是将手掌摊开，拇指放在面部缓岩前中间，慢慢将手往耳朵部位推拉，这样的动作长期坚持就能够起到很好的瘦脸作用。

右边脸大左边脸小其实只是一种外在面部表现，会对人们的外在形象产生一定的影响，但对人体的健康却不会造成很大的危害。所以如果人们通过长期的纠正方式没有办法得到改善的话，虽然还可以通过整形美容的方式来帮助人们有效的纠正这种问题。但是这种面容问题毕竟不会对人体健康造成危害，所以如果影响不大的话，大家还是不要用过激的方式来达到纠正面容的目的

Ⅳ 10个真正能瘦脸的方法

10个真正能瘦脸的方法

10个真正能瘦脸的方法，经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。以下分享10个真正能瘦脸的方法。

10个真正能瘦脸的方法1

1、运动法

勾当也可瘦脸！勾当减肥的功效是全方位的，若是你的脸真的"肿"了，强烈勾当后的年夜量排汗，可有助于水分火速架空体外。

2、饮食法

凡是三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。若是你的脸是因肌肉硕年夜引起的肥胖，就请拒杜口喷香糖、甘蔗等磨炼品味肌的食物，因为它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好体例，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿面部，浸浴时刻以20分钟为宜。

4、面部减肥操

有氧推拿:推拿历程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有用提防面部赘肉横生。

筹办勾当：进行3分钟有氧勾当。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，一再1-2次；再以螺旋体例推拿双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部推拿，一再2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法

若是你想快速酿成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。年夜年夜都专业美容沙龙部设置快速瘦脸办事，功效随体例而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸功效毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸体例上要详尽考虑自身的情形再做选择，万万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身段别的部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:好比说将圆脸更正为鸭蛋脸或瓜子脸，年夜夫会将你的面颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就酿成了鸭蛋脸。听起来仿佛很轻易，但谨记稳重而为之。

面部打针肉毒【素】：这是一种使肌肉萎缩的毒素，生效快，对身段的健康虽无年夜碍，但它的缺点是：半年摆布易恢复。

6、指压消肿法

使面颊消肿的穴道有"听会穴"、"年夜迎穴"、"颊车穴"等。因为这些穴道斗劲难记难找，我们可以根据下面的体例进行推拿指压，以到达按压穴道的浸染。

a、年夜拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分摆布，指力往上轻抬即可，再渐渐将指力放松。

b、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c、四指并拢，在面颊的穴道上轻拍数下。

d、画圆圈：四指并拢，轻触面颊上，似碰未碰。顺时针标的目的，由内往外画圆圈。

详尽：以上的指压推拿行动，适当两天做一次。过于频仍或用力过分的推拿，都有概略造成神经传导缓慢或肌肉松垮、挫伤。

7、化装瘦脸法

与上面的体例对比，这简直即是不痛不痒的小儿科。若是你觉得勾当推拿太费力，又觉得吸脂太痛苦，就用这种体例好了，除了斗劲麻烦外，功效也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷功效。

鼻根勾出直挺的立体暗影。

唇型扩年夜，唇峰坦荡爽朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷暗影，脸部立体了然的五官当即凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法

面部浮肿，是因为气脉欠亨引起的肥胖，可以在专业的美容院经由过程对淋巴推拿买通堵塞的通道，消弭浮肿。

9、洗脸

转变凡是洗脸的体例，用温水冷水交互洗脸，来促进血液轮回及新陈代谢。

10、别的

饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分火速架空。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以操纵热胀冷缩的事理消肿。

举荐：瘦脸：告辞年夜肿脸 消弭双下巴

在两颊的部位，用年夜拇指同样是由内往外用轻轻禁止的体例，也是画小圆圈，这个行动可以两颊一路做，画年夜约100——120下即可。迩来一个行动是用手掌并拢，一左一右地拍打面颊肌肤40——50下。

10个真正能瘦脸的方法2

晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

脸部运动

当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

口腔推拿

口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！

沐浴瘦脸

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

脸型矫正D.I.Y

腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着最重要。

敲打瘦脸

去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的'小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢！这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

瑜伽瘦脸

瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。

1、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。

2、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。

3、用大拇指按压眉头降低眼压。

4、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

侧向提捏

双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。

这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢！

仰身翘首

立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢！

这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

西瓜面膜

西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸，可以有效紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来噢！现在天气冷了也不用怕，冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收，西瓜面膜也可以试试的！

10个真正能瘦脸的方法3

一、运动瘦脸

众所周知，通过运动可以有效的减掉人体多余的脂肪，这种瘦往往是全身性的，所以对于本身体重较重，脸颊较大的人来说，通过适度的运动，也可以让整个脸颊变小，但是需要注意的是运动瘦脸见效较慢，需要坚持。

二、科学的洗脸

建议想要瘦脸的朋友，每天早上先用热水敷一下脸，这样可以有效的促进脸部血液循环，然后在用冷水冲洗脸部三十秒，可以有效的祛除脸部浮肿，使面部肌肤更加的紧致。

三、按摩瘦脸

每日用手指推拉颈部和下巴也可以是脸颊更加的紧致，时间久了也能使脸更加的瘦小。

四、手术瘦脸

近些年来，整形美容手术如火如荼，所以想要瘦脸的朋友也可以考虑一下手术的方式，但是一定要认准国家正规整形美容医院，这样才能保障手术效果。

其实除了上文提到的这些方式之外，还有部分食物也具备一定的瘦脸功能。

一、菠菜

众所周知，菠菜中含有丰富的铁元素以及维生素，对于面部有着非常好的护理作用，并且菠菜还具备一定的抗氧化效果，能够延缓人体皮肤衰老，所以想要瘦脸的朋友不妨多吃一些菠菜，这样可以使整个面部看起来紧致细嫩。

二、坚果

众所周知，坚果营养丰富，含有丰富的维生素和油脂，能够提供人体所需的脂肪纤维，所以建议想要瘦脸的朋友多吃一些坚果，这样能够有效的预防面部肌肤松弛，使整个面部看起来更加的小。

三、冬瓜

冬瓜具备很好的美容养颜功效，对于想要瘦脸的朋友来说，无疑是难得的佳品，多吃冬瓜，不仅能够使皮肤更加的紧致，更能排出体内多余的毒素，使人体更加的健康。

Ⅳ 怎样瘦侧脸

怎样瘦侧脸
动作一： 大拇指按住下颚，中指和食指按在耳朵前的腮帮子位置。
大拇指从下颚刮到下颌骨的同时中指和食指也从腮帮子开始刮，直到手指交汇在耳垂下方。动作尽可能多做，以能感到腮帮子肌肉酸疼为最佳运动效果。
动作效果：通过刮按下颚以及腮帮子位置，让赘肉变得更加紧实，脸部轮廓更加清晰可见，即使不用屏住呼吸，也能呈现自然的尖脸效果。事先抹些精华素在指尖，每天坚持十分钟，迅速让脸颊变 得紧实，让脸部更瘦小哦。
动作二：双手握拳，用四指的关节处依次按压腮部、下颌骨最高处以及下巴，要将整个脸部的下方都按压到，并且在每个地方保持五秒钟，特别是腮帮子位置，越酸痛代表动作越到位。按压20下。
动作效果：脸部的咬肌凸起处，也就是我们的腮帮子位有一个叫做颊车穴的位置，按压这个穴位正好可以帮助脸部恢复弹性，清除脸部多余的废水，达到让腮帮子的赘肉消失的目的呢。
动作三：这个动作早晚做脸部保养时都要做，用食指和大拇指的间隙扣住耳朵下侧，整个手掌保持向上提拉的动作，注意是整个手掌用力，不要用单一手指力量拉扯肌肤。
动作效果：腮边有赘肉的原因是脸部松弛下垂，所以必要的提拉动作是减掉腮帮子赘肉的关键，脸颊紧致线条向上，让腮帮子看起来更加瘦削呢。
动作四：头部微微抬起，用你的下嘴唇盖住上嘴唇，保持下巴拉伸的状态，维持五秒，稍作停留后再接着做。
动作效果：这是一个能够迅乱桐速消掉腮帮子哗悉坦以及下巴的赘肉的动作。坚持两三天就陆答能让脸部轮廓更紧实有致的同时，连双下巴的烦恼也一并铲除。

Ⅵ 美容面部手法

不管你是男人还是女人，脸部护理是不容忽视的人活一张脸，不说那些靠脸吃饭的明星们，只谈谈我们平凡的人，脸部也是很重要的，下面是我整理的美容面部手法大全，欢迎阅览。

美容 面部拔筋手法

头部拨筋：按顺序拨每条经络，要先做颈部的简单拨筋(主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋)

1、涂油：以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。

2、开穴：双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位

3、拨筋：(第一条线)双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区(肾区)——偏头区——肝区。

4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。

5、(第二条线)以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区(眼下肾区)；然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区。

6、以拨的手法由腰区——胃区(鼻翼)——足区——小肠区——颜面区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。

7、(第三条线)以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区。

8、由下颌处做面部提升。

9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。

10、同上，(3步——9步)然后再做另一侧脸。

11、做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。

眼部拨筋手法

1、 先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。

2、 用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肾区——脾区。

3、 开穴：用拨筋棒点按睛明——攒足——鱼腰——丝竹空——太阳—— 瞳子髎——承泣。

4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。

5、 然后按照(1步——4步)做另外一边眼睛。

6、双手做两眼部的安抚动作

美容 面部护理手法

步骤：

舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。

促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方者前向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的.表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。

重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。

按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。

镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。

拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善陵败肌肤疲劳的症状。

美容 面部刮痧手法

面部刮痧美容是中医美容中常用到的手法，通过面部的刮痧可以加速面部的气血运行，对于面部衰老已经色斑等等有很好的预防作用。以下介绍一下面部刮痧的方法：

1、印堂太阳三步刮：从印堂沿眉上刮至太阳穴，左右各30次。

主治：减少额部、眼部周围的皱纹及色素沉着。

注尺嫌颤意：忌用刮痧活血剂，手法宜轻柔缓慢，不要求出痧，刮前用温水把脸洗净。

2、目周刮：从眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。从睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

主治：改善视力，消除眼袋。

3、鼻旁刮：从迎香向左右经颧髎、下关至耳门，从内下向外上左右各30次。

主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中风，改善面部色素沉着。

4、承风刮：起于承浆穴，经地仓穴至颧髎至曲鬓至公孙，从内下往外上刮，然后沿耳轮向下向后至风池穴，左右各30次。

主治：减少面部皱纹、面瘫、感冒。

以上是一些面部重点部位的刮拭手法，其中涉及到额头、脸颊等部位时，以刮痧板面紧贴皮肤分别从中间向两侧刮拭，力度不宜太大，3-5分钟即可。

注意：由于面部血管相当丰富，面部美容刮时严禁出痧，更不可施以重手法而破皮。

Ⅶ 面部提升最好的方法有哪些

提升下巴

1、将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。

2、肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。

胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

以上内容参考：人民网-瘦脸的最快方法 每天按摩10分钟轻松瘦脸

Ⅷ 怎么可以瘦侧脸

瘦脸小妙招一：吸管瘦脸法
材料：一根吸管、20张纸片
做法：用吸管将纸片吸起来保持8秒，然后将纸片从一侧吸到另一侧衡仿手，每天睡前做20次即可。
瘦脸小妙招二：脸部滚珠按摩瘦脸
材料：脸部按摩滚珠
做法：用脸部按摩滚珠来按摩脸部，想要让脸部的肌肤有效收紧必须要遵循由上往下的方向大清按摩，让面部的肌肤有效向上提拉紧致，滚珠的力度不好控制，尽量不要太大的力气否知很容易伤害到肌肤深层组织。滚珠的力量能够有效促进面部血液循环、淋巴循环，睡前10分钟用滚珠按摩的方法可以有效紧致面部肌肤。
瘦脸小妙招三：舌头伸展操
做法：将头发向上仰望天花板，把舌头伸出来，维持5秒后将舌头慢慢地收回去，闭上嘴巴，慢慢地向下低头保持正常的平视。每天早晚各做3次，坚持下去能够让下巴越来越尖，脸型看起来也会越来越小巧。
瘦脸小妙招四：点按穴位法
做法：睡觉之前仰卧在床上，用手肘支撑住身体咐嫌，向后伸展颈部10秒，再慢慢地将下巴收回，停留5秒后休息片刻继续做5次。每天坚持脸部会变得越来越小巧。
瘦脸小妙招五：瘦脸按摩操
1、将按摩膏取出约一颗珍珠般的大小出来，均匀地涂抹早下巴和两颊位置
2、沿着脸部的轮廓，采取从下往上左右交替的手法向上推，连续做5分钟
3、用双手掌心帮助脸颊1分钟左右，用掌心的热度促进按摩膏的吸收