薯条怎么做好吃又简单的方法不用油

‘壹’ 在家怎么样炸薯条，才能少油又健康

薯仔选皮后，所切的薯仔条一定要做到薄厚、长短，均匀适中，比一般手指略细就行了。过细，造成炸出来的薯条缺乏＂肉＂感；过粗，很容易造成炸出的薯条外熟里生，薯仔去皮后切成粗一点的长条。洗净后在沸水中煮上约1分钟，煮至薯仔条半熟即可。2、半熟的薯条控水放凉后，置入冰箱冷冻，等其彻底冻透后即可取出，准备炸制薯条肆肆颂。2、半熟的薯条控水放凉后，置入冰箱冷冻，等其彻底冻透后即可取出，准备炸制薯条。

锅中放入适量多的油，分两次炸薯条，头一次油温要高一点，把薯仔条每一个都均匀的裹上生粉，放入油锅中炸，油温要高，使薯仔条快速定型，定型后的薯仔条捞出来。1，薯仔切条，放入冷水中不断的清洗，主要是清洗淀粉，清洗3～4次，最后一次放入一勺食盐，一点白醋，泡大概10分钟。首先薯条放开水锅煮3分钟，捞出控干雹此水分。锅中放油升至180度放入炸2分钟，高温薯条表皮迅速锁住内部水份，表皮凝固，油就很难进入，最省油将薯仔条放入清水中，撒入少许盐。

1.将薯仔切成粗一点的条状，开水煮3分钟左右。根据自己的口味，喜欢软的就煮时间长点，喜欢脆的煮时间短点。二：拿出冷冻好的薯条撒上干淀粉抓均匀，油烧到六成热，下薯条炸，不断翻动，直至熟。控油捞出，配点蕃茄酱，美！平时家里炸东西我们可以用沉淀的方法，把面粉倒进油里，然后搅拌，再等一段时间，让油里面的杂质附在面粉上慢慢的沉淀，再把上面好的油倒出来，然后最重要的一步是你要在清水里放一点白醋，再浸泡一会儿。白醋会让果胶凝结的更加紧密，炸出来的薯条更酥脆。

‘贰’ 烤箱版无油薯条怎么做好吃

主料

薯仔一个

减肥零食：烤箱版无油薯条歼激让的做法步铅迅骤

3. 烤箱预热，220度20分钟，

4. 我个人很喜欢这种没油的，健康减肥。

‘叁’ 无油版薯条的做法步骤图，无油版薯条怎么做

无油版薯条的做法

薯仔削皮，切成粗细均匀的条。放入水中浸泡十兄拆分钟左右。

锅中烧开水，薯仔条下锅焯五分钟左右。

焯好的薯仔条过一遍冷水然后沥干。

沥好的薯仔条放入空气炸锅中。200度的火大概20分钟左右。（10分钟左右晃动一下翻面，让薯仔条受热均匀）

出锅前撒上少许椒盐，倒出薯条，配上番茄酱美美的享用吧～

小贴士
1、薯仔条切的尽量均匀，而且不要太粗。因为粗细不型迟均可能会出现，一锅薯条有生有熟的情况。
2、薯仔条下水焯的时候要控制好时间，焯的时间太久，薯仔烂掉没法炸。焯的时间短，放入空气炸锅炸的时候可能皮糊了，但是芯还是生的。
3、放入空气炸锅炸的时候，炸到十分钟左右将锅拿出来晃动翻面，以免一面受热糊掉。
4、也可以一次多准备一些薯仔条，焯过水后可以放到冰箱冷冻，下次想吃的时候可以直接拿出羡租枣来炸。

‘肆’ 无油炸薯条怎么做

1、谈老主料：薯条250克。
2、辅料：番茄沙司适量。
3、准备薯条，黑色的蓝子是空气炸锅的炸蓝。
4、先启动空气炸锅，选用薯条功能，温度设定180度，时间15分钟，选预热5分钟。
5、预热到位后有提示音提示，薯条放进橡孙炸蓝里，把炸蓝放进炸锅中。
6、合上盖子，炸锅自动运行，炸薯条功能可以自动翻梁侍链拌。
7、到时间后，看看炸好的薯条，趁热吃。

‘伍’ 在家怎么做薯条更少油健康，孩子还爱吃

在家自己给孩子做薯条油更少，也更安全卫生。汉堡店里的薯条用的油都是反复的，而且热量特别高，不健康。用一下几种。自己给孩子做非常好。
材料:薯仔2个、油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡粉适量。
做法:
1、把薯仔去皮切成一公分见方的粗条。
2、用水洗去淀粉。
3、沥干水分后撒入适量的盐拌匀。
4、再撒如少许胡椒粉拌匀。
5、再撒入少许鸡粉拌匀。
6、最后加入少量的油拌匀。
7、这是拌匀的薯仔条，每一根薯仔条基本薄薄的沾了点油。
8、空气炸锅预热200度5分钟，预热好后把薯仔条倒入炸篮送入空气炸锅。
9、设置200度，炸15分钟~20分钟即可。
在家炸薯条的做法二
材料:中型马铃薯2颗、水适量、炸油适量、盐适量。
做法:
1、马铃薯削皮切成长条，泡水备用。
2、热锅，放入炸油预热至160℃，将作法1的薯条捞出，沥干水分，放入油锅中以中小火炸3分钟，炸的时候不时翻动薯条，使其受热均匀，再将薯条捞出，沥干油分，让薯条冷却一下。
3、以大火加热炸油至180℃，再将薯条回锅炸至金黄酥脆，捞出沥干油脂，趁热撒上盐即可。
在家炸薯条的做法三
材料:薯仔1个、色拉油500ml、盐3g。
做法:
1、准备薯仔一个。
2、清洗干净，去皮。
3、切成长条，在水里冲洗几遍。
4、锅中烧开水，放入薯仔条、盐、煮3分钟。
5、捞出沥干水分。
6、放入冰箱冷冻，这是冻好的薯条。
7、冻硬后随吃随炸，锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条。
8、炸至金黄色即可捞出沥干油份。吃的时候撒少许盐，沾番茄酱即可。
在家炸薯条的做法四
材料:薯仔4~5个、盐、番茄酱、胡椒、油。
做法:
1、薯仔洗净去皮，切成1厘米的方条，放入盐水中泡15分钟，捞出沥干水分。
2、锅中放油，开火将油烧热(以筷子插入时有气泡顺着筷子朝上冒为油温合适)，放入切好的薯仔，炸制成金黄色。
3、将薯条捞出沥油，趁热撒上盐和胡椒。食用时，可配番茄酱。
在家炸薯条的做法五
材料:薯仔120g、纯牛奶250ml、盐1/4勺、番茄酱1/2勺、油300g。
做法:
1、薯仔两个备用。
2、薯仔削皮切成筷子粗细大小后泡在清水内。
3、锅内热水把薯仔放入再开锅就可以关火了。
4、捞出的薯仔过凉水，把薯仔冲凉。
5、沥干水分后的薯仔条摆入保鲜盒内。
6、倒入纯牛奶，牛奶量跟薯仔齐平即可，放入冰箱泡一晚上。
7、泡了一晚上的薯仔沥干牛奶，把水分都沥干了 。
8、放入冰箱冷冻上，吃的时候再拿出来炸。
9、油热后放入薯条炸。
10、炸一两分钟后就把薯条捞出。
11、油再热后再把薯条放入，开中火把薯条炸透炸黄，捞出沥干油撒盐和番茄酱即可。
在家炸薯条的做法六
材料:薯仔1-2个、食用油、食盐、番茄酱适量。
做法:
1、薯仔切成条，用水泡一会儿。
2、把薯仔用沸水煮3分钟。
3、沥干水分，放入冰箱冰一会儿。
4、将食用油烧热，把薯仔条炸成金黄色，撒上盐，食用时醮番茄酱即可。

‘陆’ 不油炸薯条怎么制作的

准备食材：薯仔、盐、油等
1、首先将薯仔清洗干净，去皮后切成长条状，在放到碗里面加水泡几分钟，去除里面的淀粉。
2、在锅里面加水，薯仔条凉水下锅煮开，再在里面加入少量盐，再煮一分钟之后捞起来沥干水分。
3、在烤盘上面放上一层油纸，均匀的将薯仔条摆在上面，用小刷子在上面刷一层油，然后放到烤箱里面去，没粗设定温度在230度左右，预热五分枯拆镇钟。
4、在放的时候最好将薯仔放在烤箱中间层，然后再烤个半小时左右，就可以取出来直接吃了，这种非油炸的薯条会比油炸薯条御族更加的健康。

‘柒’ 少油版薯条怎么做如何做好吃

难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟
主料
薯仔2个 橄榄油适量
盐适量 黑胡椒适量
蕃茄酱适量
少油版薯条的做法步骤
少油版薯条的做法图解11. 薯仔洗净，切吧切吧剁了，粗细长短随意。
少油版薯条的做法图解22. 用流水冲去薯仔条表面的淀粉。
少油版薯条的做法图解33. 冷水下锅焯一下薯仔条，时间不能太长，水开三五分钟即可。捞出，过凉水，沥干。
少油版薯条的做法图解44. 用适量的橄榄油拌匀薯仔条，烤盘垫锡纸，将薯仔条州告平铺，每根之间保持空隙。
少油版薯条的做法图解码凳55. 入烤箱，上下火200度，25分钟，根据自己烤迟迹旅箱灵活掌握。
少油版薯条的做法图解66. 取出烤盘，手捏少量细盐撒上，略撒适量黑胡椒碎，蘸上番茄酱，开吃。

‘捌’ 无油免炸薯条怎么做好吃

无油免炸薯条的做法步骤
无油免炸薯条的做法步骤：1 1薯仔洗好，削皮
无油免炸薯条的做法步骤：2 2将薯仔切成薯仔条。不要太厚，就参照KFC的薯条切吧。虽然，我誉配切的远比那个健硕多了。所以，烤的时间也长些。
无油免炸薯条的做法步骤：3 3在烤盘垫油纸，将切好的薯仔条均匀码入盘里。
无油免炸薯条的做法步骤：4 4烤箱预热漏虚败后，放入薯仔条。210度，上下火，中层，20分钟。
无油免炸薯条的做法步骤：5 5出箱，撒上椒盐，辣返颤椒粉。调味吧

‘玖’ 薯条怎么炸才不油

炸薯条用植物油炸才不油

主料：薯仔适量

调料：淀粉适量、盐适量、植物油适量

做法步骤：

1、轮雹首先可以先将薯仔切条。