想生孩子需要用哪些方法

1. 怎么生孩子的方法

分娩过程是临产至胎儿娩出，这个过程每个母亲都不一样，同一个母亲每次分娩过程也不一样。

分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全(10厘米)。

第二产程为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减弱，需要静脉点滴催产素，此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意，此时进产房准备分娩，随着阵阵宫缩开始屏气用力，胎儿渐渐下降，宫缩时阴道口能见胎头时，做阻滞麻醉，松弛会阴并镇痛，促进分娩。如果胎头下降困难或受阻，医生会根据情况助产或剖腹产结束分娩。

产妇在宫口全开时就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。

分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。

在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，母体在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出，一般只需数分钟，不能超过30分钟，胎儿娩出后，医生会给予促进宫缩的药物(如催产素)，促进子宫收缩，出血过多或胎盘滞留(30分钟胎盘未从宫壁剥离)，需要手取胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要，宫缩异常会导致产程停滞，产后出血。第3产程后用手不断按摩子宫，有利于促进宫缩，减少出血。

2. 在快要分娩的时候，有哪些有效的催产方法

紧张的情绪让身体很难开始收缩，从而减缓宫颈的扩张，让自己放松下来可以刺激宫缩。想象自己在一个很放松的地方或者想象自己有一个健康的宝宝，然后开始深呼吸。可以听听舒缓的音乐，方法是叫我多揉乳房，刺激宫缩，那时候我觉得很难为情就没有去做。到了中午的医生交接班的时候，有个助产士实在看不下去了，说我帮你人工破水吧，不然按你这痛法明天都未必能生。

怀孕之后并不是说就啥都不能做，整天躺在床上、沙发上，如果医生没有明确要求孕妈们必须卧床休息，那么在孕期孕妈们就要进行适当的运动，而在孕期里面最适合孕妈们的运动就是散步了。

3. 未婚想生孩子有什么办法

未婚想生孩子有什么办法

未婚想生孩子有什么办法，非婚生子女指的是男女双方没有领证结婚，但是两个人共同生育了孩子，但是这是相对于婚生子女而言的，那么这个孩子就属于非婚生子女。以下分享未婚想生孩子有什么办法？

未婚想生孩子有什么办法1

一、没有结婚证如何生孩子

没有结婚证也是可以生育的，只是如果想对孩子进行户口登记的话是需要缴纳社会抚养费的也就是常说的罚款。

没有结婚证办不了准生证，如果你在孩子出生前先办理结婚证才能办理准生证。

没有准生证，孩子出生后，入户口的话，需要先交纳罚款，然后计生办才能给你准生证或已交罚款票据。

医院生孩子没有结婚证吗

通常是需要有结婚证，但是不同地区的标准不同。

的孩子的抚养权双方协商,一般本着利于孩子成长的原则处理,如果孩子较小,随母亲可能性大、如果是两个子女,一般父母各抚养一个、不抚养孩子一方有探视权。

同时需要支付抚养费,一般以实际收入的20%-30%为限、可以要求一次性支付、 负担两个子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照以上比例确定。

二、有孩子没有结婚证开证明怎么写

1、必须查清对方以前有无小孩，这在缴纳抚养费时费用是不一样。按规定这个钱是男女分别都要交的。(这个也能变通处理的)

2、再到当地村委会或者居委会开具相关证明

去婚姻登记机关开你属未婚的证明，去街道(居委会)开你未婚生育的证明。

3、携带上述证明和小孩的出生医学证明、你本人的户口本，到当地派出所办理。

出生医学证明丢失了，那就需去孩子出生医院，复印你当时住院出院的证明，去复印时就说，是给孩子上户口的。人家就知道给你复印哪些的材料了。拿着所有证明，再去派出所落户就行了。

总之，这种事情，如果能找到人，办起来就容易多了，钱也能少交点。

没有结婚证，给小孩上户口个人申请，应当写清楚监护人姓名、年龄、孩子的出生证明等情况。需要监护哪态人身份证、户口本、孩子的出生证明等。

国务院办公厅关于解决无户口困燃人员登记户口问题的意见

依法为无户口人员登记常住户口

(一)不符合计划生育政策的无户口人员。政策外生育、非婚生育的无户口人员，本人或者其监护人可以凭《出生医学证明》和父母一方的居民户口簿、结婚证或者非婚生育说明，按照随父随母落户自愿的政策，申请办理常住户口登记。申请随父落户的李尺源非婚生育无户口人员，需一并提供具有资质的鉴定机构出具的亲子鉴定证明。

(二)未办理《出生医学证明》的无户口人员。在助产机构内出生的无户口人员，本人或者其监护人可以向该助产机构申领《出生医学证明》;在助产机构外出生的无户口人员，本人或者其监护人需提供具有资质的鉴定机构出具的亲子鉴定证明，向拟落户地县级卫生计生行政部门委托机构申领《出生医学证明》。

无户口人员或者其监护人凭《出生医学证明》和父母一方的居民户口医院生孩子没有结婚证吗，簿、结婚证或者非婚生育说明，申请办理常住户口登记。

没有结婚证如何生孩子 ?没有结婚还是可以生育孩子的，可以到医院接生孩子，一般不是很正规的`医院，但是医疗设施都具备的医院是允许没有结婚证生小孩的，不需要出示准生证。所以不结婚生孩子也是可以的，但是后续的入户等就会很麻烦。

未婚想生孩子有什么办法2

一、没有结婚怎么生孩子

没有结婚证也可以在医院生孩子，但是要尽快的办理结婚证，在孩子生下的28周内都可以。没有结婚证是办不了准生证的，孩子也不可以上户口。

1、根据中国人】民共和国母婴保护第二十三条规定，医疗保健机构和从事家庭接生的人员按照国务院卫生行政管理部门的规定，出具统一制发的新生儿出生医学证明。

2、出生医学证明只是婴儿的最直接最原始的身份记录和证明，是卫生部门专有的职权。而结婚证是民政部门的事，而准生证是计划生育部门的事，与卫生部门无关。提供父母的相关信息就可以了。

3、所以，只要你的小孩是在医院出生的，就一定会给你办《出生医学证明》，只收工本费，多了你可以去当地卫生行政部门或物价部门投诉，不给你办的话你也可以到当地卫生行政部门或上一级人民政府进行投诉。

二、非婚生子女怎么上户口

非婚生子女上户口的问题上，具体解决方法各地方各有不同，一般来说，非婚生子女上户口时除了要有出身证明以外，有的地区还需要有进行身份公证，此外，在需要生育证的地区，父母要先到户口所在地的街道计生办缴纳一定数额的社会抚养费（计划外生育罚款）、落实计划生育措施；之后才可以凭计生部门开出的证明到公安机关上户口。

《社会抚养费征收管理办法》 第三条规定：“不符合人口与计划生育法第十八条的规定生育子女的公民，应当依照本办法的规定缴纳社会抚养费。

社会抚养费的征收标准，分别以当地城镇居民年人均可支配收入和农村居民年人均纯收入为计征的参考基本标准，结合当事人的实际收入水平和不符合法律、法规规定生育子女的情节，确定征收数额。社会抚养费的具体征收标准由省、自治区、直辖市规定。”

三、非婚生子女上户口要交哪些材料

（一）婴儿父、母的入户书面申请；

（二）婴儿父母结婚证、身份证、户口簿（原件和复印件），非婚生不需提供结婚证；

（三）婴儿出生医学证明或亲子鉴定证明的原件和复印件（非婚生子女必须出具亲子鉴定证明，由公安机关指定鉴定机构鉴定后出具）；

（四）婴儿父或母户籍所在地居（村）委会证明或派出所责任区民警调查证明（需加盖派出所公章）；

（五）婴儿父母一方属于外地户口的，外地户口一方户口登记地公安机关应出具婴儿未落户证明。

未婚想生孩子有什么办法3

单身不想结婚又想要孩子当然是可以的。

要孩子又不是必须走结婚这一条路，

1、愿意自己生的话可以采用试管婴儿的方法。

现在科技很发达，只要能忍受得了痛苦，可以去通过这种办法要一个孩子，有一半是来自于你自身，又是你怪胎十月生下来的，感情上是没有问题的。

2、不愿意自己生的话可以选择领养。

领养也是一个很不错的办法，只要你能做到把这个孩子当作亲生的一样，而不是把他当作一个洋娃娃。

拥有孩子的方法主要就是上面两种。

可是要孩子不是你买个玩具回家摆着就行，他会哭，会笑，会饿，会闹，他是个人，不是一个公仔，你想要的时候就亲亲他，不想要了就扔一边。

所以，你必须要考虑以下几个问题：

你能做到不离不弃吗？

你能给他一份完整的爱吗？

你觉得你一个人能撑起养育孩子的责任吗？

“我爱我的家，爸爸和妈妈，我们多幸福。”儿童歌曲里面经常会有这样的唱词，一个完整的家庭对孩子的成长是非常重要的，成长的过程中离不开爸爸的参与。

可能很多人都会吐槽说：“算了吧，他爸有和没有都一样。”有没有想过其实很大一部分原因是你对这个爸爸的纵容让他缺席了呢？婚姻是相互的，育儿也是一样。

如果一个家庭没有了爸爸，妈妈自己又如何自处。有人帮带还好，请人也好，自己父母帮忙也罢，但是如果这些都落到你一个人身上的时候，你还能承受吗？

结语：

单身没有错，不结婚也没有错，但是如果还想要孩子，我劝你最好想清楚，他是一个有思想有自主的个体，不是你可以操纵的木偶，如果自身不能给他一个完整的爱，那么最好不要轻易选择既要单身又要孩子。

4. 想生健康宝宝，备孕女性有哪些好的方式

引言：在现在的社会备孕是必不可少的，因为女性进行科学的备孕，不仅能提高怀孕的几率，还会发现体内的隐藏疾病，会不会对自己宝宝的健康有所影响，降低宝宝出生可能会得先天性疾病的一些几率。在现在的社会非常的流行优生优育的计划，很多家长都希望自己能生出一个健健康康的宝宝，所以很多人都选择去专门的医院做一些科学的备孕，那么对于备孕的女性来说，有哪些备孕工作是有必要的？

每一个孩子都是家庭的精神纽带，更是每一个孕育胎儿游伏的母亲的心头肉，所以在对待宝宝的健康方面，小编相信每一位母亲都会在备孕到怀孕的期间做到万无一失。

5. 想要怀孕有哪些好办法

想要怀孕说难也难，说容易也容易，先来说说我的经历吧。

我跟老公结婚半年后，将备孕这件事加入行程中，努力了两个月，终于有了好消息。那天早上，用验孕棒测了一下，发现是两条杠，一深一浅。

当时可把我高兴坏了，但是喜愉的心情只维持了几天而已。几天后出现见红现象，我急急忙忙赶到医院检查，结果诊断的结果是“生化妊娠”。

后来医生告诉我，生化妊娠一般都是因为精子或者卵子质量不好，所以才导致受精卵着床失败。后面我听了医生的话，休养了两个月，然后重新开启新一轮的备孕。

三个月后，终于再次迎来好消息，而这一次是真正的怀上了。

1.夫妻双方都要坚持锻炼身体，保持最好的态度，以提高精子和卵子的质量。

2.养成良好的生活习惯，例如摒弃熬夜、抽烟、喝酒、饮食不合理这些坏习惯。

3.放松心情，及时排空心里的压力。临床的医学研究表明，心理上的问题也会导致不孕不育症的发生，所以建议备孕中的夫妻要先调节好心情，再进行备孕。

4.坚持服用叶酸（男女双方都需补充）。叶酸能有效提高精子和卵子质量，预防胎儿出现神经管畸形的概率，所以备孕期间，夫妻双方最好每人每天服用一粒叶酸片。

1.试管婴儿。如果经济条件允许的情况下，可以做试管婴儿。

2.找到优秀的精子或者卵子。如果因为夫妻哪一方的问题而导致长期不孕，不妨考虑一下向有关部分申请一下，从精子或者卵子库中获取优质资源，助力怀孕。

当然，这需要昂贵的费用。

总结： 虽然上面列举了一系列加大怀孕概率的方法，但是在备孕之前，建议夫妻双方最好先到医院做一下孕前检查，了解自己的身体状况，为自己负责，同时也是为孩子负责。

我有一个同学，她结婚比较晚。我女儿都快上一年级了，她才结婚。结婚之后她妈妈就催的特别急，希望她赶紧要个孩子。一是觉得她年龄大了，二是她老公是二婚，两个人赶紧有个孩子，应该会让两个人的感情更好。

她自己当然也希望尽快要孩子，可是她迟迟没有怀孕。大大小小的医院都去看了， 夫妻两个检查结果都没有问题。但是无论怎么努力，就是不见肚子有动静。 她甚至跑到大医院里去专门治疗调理，但是没用。她也早想过要做试管婴儿，但是医生说他们两个的身体没有问题，可以自己试着要。

最后试到两个人放弃了。又恰巧赶上她公公有病，于是两口子的心思都放在了老人身上，把怀孕这件事情放下了。 而且还决定，等老人身体好了之后，他们两个就去做试管算了。

结果很惊喜，老人的身体好了，我同学也怀孕了。 去医院检查的时候，医生说，本来就没有问题嘛。 盼了那么多年，在40岁的时候怀上了 。现在孩子差不多三岁了。

所以怎么样才能尽快怀孕呢？

在身体正常的情况下，心态最重要了。同时，选择自己的排卵期同房，会提高受孕几率。

祝好孕。

有一个朋友想要二胎，备孕2年都没有动静，实在没有办法了，两个人请了假，跑到外地去 旅游 了一个星期，没想到就怀上了。所以怀孕这件事，要讲究天时地利人和，才能做到有备而“孕”，“预约” 健康 、聪明的宝宝。

天时——在最佳生育期怀孕与在排卵期同房

关于最佳生育期 ：女性的最佳生育年龄为24-35周岁，这个年龄段的女性身体发育成熟，体质 健康 ，精力也最旺盛，卵子质量较高，胚胎的发育也较稳定，分娩过程会比较顺利；

男性的最佳生育年龄在28-38周岁，身体 健康 程度、心智成熟度都较高，体力充沛，精子质量较高，能给下一代遗传较好的基因。

关于排卵期： 女性下次月经前的14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天为排卵期，在排卵期同房，能有效增加受孕的几率。

地利——做好孕前检查

无论男女双方，最好做一个详细的孕前检查，除了常规的身高、体重、血压、尿检等，孕检还会有针对性地检查遗传性、传染性以及精神性方面的疾病，排除风险。

确保夫妻双方都在身体 健康 的情况下怀孕，女性若有牙齿疾病的，最好在孕前就治疗好，不然孕期会比较麻烦，严重的甚至会危及胎儿。

准爸爸和准妈妈也要做好锻炼，增强身体素质，为生下 健康 的宝宝做准备。

人和——夫妻心态放松

心理状态会影响到备孕效果，特别是准妈妈，如果心态不够放松，会影响排卵日期的稳定性，以及卵子质量和活动能力，还有对精子的接纳能力。

所以如果一时间怀不上，丈夫或丈夫的家人千万不可将原因归结为准妈妈一人，以免增加准妈妈的思想负担。

总而言之，怀孕是2个人的事情，需要夫妻双方携手同心，共同面对。

1：选择最佳受孕年龄

年龄特别重要，一般女性最佳受孕年龄在24—30岁。这个年龄的女性，身体机能是最好的。如果过了这个时期，女性怀孕的几率就会减小，而且流产的几率会增大。因此，生育年龄最好不要超过30岁。

2：选择最佳受孕月份

怀孕的季节方面，也是要选择的。最佳的怀孕月份是在每年的春季，也就是4、5月份，这样推算下来，女性怀孕的时间，就是在7、8月。7、8月份受孕，不但对孩子好，特别重要的是女性在这个月份更容易受孕。因为这时，正好是盛夏，男性、女性身体各项器官都非常活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，更容易生育。

3：选择最佳受孕日期

女性朋友快速怀孕的方法，要把握准最佳的排卵日期。女性在排卵日期，是在月经周期中间，也就是距离下次月经还有14天左右。这个时候，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常 健康 。女性阴部紧致对爱孕非常重要，紧致的阴道会让双方都很有快感，越容易高_潮，爱_液也更多，非常适合精子快速爬行，不但容易受孕，所生的孩子也比较聪明。性爱时心情一定要放松，这也是有利受孕的条件。

4：选择最佳受孕时间

想要快速怀孕，选择时间也很重要。时间是在每天的下午5—7点。在这个时间点，不论是精子数量，还是精子质量，一天当中，变化都很大，在下午的这个时间点，精子达到最高峰，很适合怀孕，要把握时机。

5：选择最佳受孕姿势

选择什么样的方式同房，不是很科学，但是，要把握一点：怎样让精子距离子宫更近些。因此，只要能将男性精子，送到最深处，每个人的姿势，都可以不同。屈曲位的姿势，可能降低女性快感，但是，它的好处，是阴茎能深深的插入，有助于女性受孕。

关于怀孕这个话题确实让许多夫妻很揪心，有些夫妻只要稍不注意，没做好避孕，就天降宝宝；有些夫妻身体正常，备孕很久都没有动静。仔细想来，其间确实有很大的学问，我便结合我的经验谈谈怀孕的好办法。

我觉得生育孩子必须强调优生优育，虽然不知道何时能够怀孕，但在您决定想要孩子时一定要做好备孕工作。

产前检查是必须的项目，以诊断身体是否适合怀孕，如身体有问题得先治疗，这对于准妈妈自身 健康 与胎儿 健康 都有积极作用。

夫妻双方都应建立良好的生活作息，备孕期烟酒不沾，同时夫妻双方在备孕期都应按量服用叶酸。

我有一次参加同学聚会，我便发现在一个特点，有5位同学结婚晚的不知道为何都存在着怀孕困难的情况，3位是备孕了一年多仍然没有怀孕，1位备孕1年多，怀后流产了；还有1位最后是试管婴儿。这个虽然可能只是巧合，但我们强调优先优育时均建议在最佳生育年龄生子。

男性的最佳生育年龄是30-35周岁，女性的最佳生育年龄是23-30岁。其实现实生活中夫妻很少有这么大的年龄差距，由于怀孕是我们女性的工作，通常应以女性的最佳生育年龄为准。

想要怀孕必须寻找精子活力强、女性又排卵的时间点。 现有科学证实精子在17点至19点时的活力、数量、质量最佳。同时在禁欲2-3后的精子质量最佳。因此，可选择在女性排卵期的17点至19点同房，这样可增加受孕的概率。

另外， 不能为了增加受孕的概率而同房次数过多，同房次数过多反而会影响精子质量，影响受孕。

我们生活中，会发现有些夫妻，产前检查身体很正常，并且积极备孕，生活作息规律，戒烟戒酒，按时服用叶酸，但就是无法怀孕。这种情况通常是双方在备孕期的心态不稳、内心焦虑等情绪导致的。

负面情绪的存在会影响人体内的激素水平变化，可能会抑制排卵，以及影响精子活力。

其实这很好理解，很多夫妻备孕很久，一直没法怀孕，就去医院检查，没问题，内心欢喜，一段时间又没怀孕，就便质疑是不是检查结果有问题，越想越紧张，便又去医院检查，发现又没问题，但又没怀孕，内心便越来越紧张、焦虑，限入一个恶性循环之中。

这种情况如果自已无法调整心态，建议寻求心理干预。

我认为只要夫妻双方身体正常，要想怀孕只须积极做好备孕工作，并放松心情，保持良好心态，顺其自然，便会有惊喜。

怀孕的方法？其实就是顺其自然，那么在顺其自然之前做好一细节准备

1、身体的调整（备孕）， 去办结婚证的时候现在国家就提倡优生优育，女性有痛经生活不规律等都需要提前调理好，男性需要提前半年戒烟戒酒等。让双方身体达到一个 健康 的状态。

2、时间的把握 ，提前3个月记录女性经期的具体时间，算出排卵的具体日期，保持愉快的心情，顺其自然。有些越想怀越怀不上，去 旅游 玩一玩状态到了特别容易怀上。

3、位置 ，男上女下，结束之后，女性倒立2分钟左右。这样就比较容易怀上。

4、如果经过 1年后各种调整还怀不上就需要去医院做个全面的检查，男性女性都要去，这个不仅是女性的事也是男性的事。

最后希望在备孕中的宝妈或者已经结婚的夫妻能够心想事成，怀上自己的宝宝。

我觉得心态放松最重要，还有就是要多锻炼身体，让自己处在一个运动的状态！

6. 新婚夫妻要如何备孕可以尝试哪些方法

新婚夫妻准备怀孕前要做哪些准备：
1、身体准备
如果新婚夫妻打算要宝宝，那么一定要做好身体准备。
只有夫妻双方身体健康，才能保证孩子的身体是健康无碍的。
2、心理准备
如果真的打算要小宝宝了，那么一定要做好为人父母的心理准备。
毕竟有了孩子的话，肩上的担子会更重，责任也会更大。
3、金钱准备
现在这个社会，无论是生孩子还是养孩子，都是一笔巨大的消耗。
如果真的想要孩子了，一定要做好准备，确保自己能够给自己孩子更好的生活。
4、生活准备
新婚夫妻想要孩子，那么就应该考虑很多因素，也许会因为孩子而调整自己的工作等。
而且为了早点适应有孩子的生活，无论是作息还是生活习惯，都应该早做调整和准备。
新婚夫妻如何正确备孕：
1、身体检查
在准备怀孕之前，夫妻双方都需要再做一次全身检查，就算做过婚检也最好做一次!
只有确保双方身体健康，才能做下一步打算。
如果说检查出来身体有疾病等，需要先等病情稳定之后再考虑要小baby。
2、改正坏习惯
宝宝的身体健康和父母有着直接的关系，因此如果有了要孩子的打算，有些坏习惯一定要改!
无论是抽烟还是喝酒，在准备怀孕期间最好都不要触碰，这也是为了孩子的健康着想。
而且如果准备要宝宝了，最好调整好自己的作息，作息时间不规律的话会影响内分泌。
3、注意细节
有些夫妻要孩子很容易，有些却很困难，这和个人体质等因素是有关系的。
如果打算要孩子，最好多询问医生，掌握最佳受孕时间或者是办法等。
平时吃药或者是做什么事情的时候，也要学会多询问医生，确保不会对备孕有影响。

7. 怎么才能生孩子教程

不少的女性在生育宝宝时候会选择顺产，这样也是为了自己宝宝的健康和自己身体能恢复更好。女性在顺产的时候，多数是第一次生产，这样的话在用力时候也不知道该怎么用力好，那么顺产生孩子如何用力？我们来了解下顺产用力的方法吧。

顺产生孩子如何用力？

1、一般来说，顺产一般需要12-16个小时，准妈妈不仅要保持足够的体力才能顺利分娩，还要学会如何在分娩中正确的用力。

2、仰卧：两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。

3、仰卧抱腿：举起双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。此时，大腿如果充分张开，与其说双手抱住大腿，不如说是用双手将双腿抱起来。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张卡爱。用力的同时，下巴贴近胸口，双腿尽量张开。

顺产注意事项有哪些？

1、大人物品和小孩物品提前准备好。不管是顺产还是剖腹产，都要提前把大人和小孩的物品准备好，免得到时候慌乱，差东差西的家人全出去买东西了，医生叫家属时找不到人。这里说下，大人要准备产褥垫和卫生纸，宝宝衣服准备两三套。

2、全程尽量放松，不要太紧张。即将生产时，要控制好自己的情绪，别害怕担心，每个女人都要经历的，所以坚强点，也许不能完全放松，但是只要你不去乱想就不会太紧张，在你比较紧张的时候阵痛间隔时间长的时候可以看看喜欢的电视转移注意力。

3、提前洗头洗澡。生产之后坐月子是不能洗头洗澡的，现在虽然都没有按照老规矩来，但是至少一周之内是不能洗头洗澡的，特别是热天，不洗澡不洗头太难受了，所以趁还没生赶紧洗下头洗下澡吧。

女性要顺产的话就要注意具体的方法，要注意生育前的准备工作，准备好待产包，生育过程中不要有压力，也不要太紧张，做好顺产的准备工作。以上就是关于“顺产生孩子如何用力？”的相关介绍，女性顺产的话就要选择正确的用力方式。

8. 有什么办法可以快速生孩子

孕产期到了想快点生可以通过增加运动量来促进子宫收缩和分娩。可以爬楼梯、去公园散步，做少许的慢下蹲动作等，运动方式要和缓，不要太剧烈，一定要注意安全。注意要保持心情舒畅，因为情绪焦虑容易引起内分泌和植物神经功能失调，作息要规律，不要劳累，多注意休息。
此外还可以通过打催产素来进行药物催产，但是一般不推荐，因为胎儿的分娩最好顺其自然，如果孕妇和胎儿均没有特殊不适的症状，没有不能继续妊娠的情况，最好不要人工干预分娩，顺其自然就好。