堵奶的解决方法有哪些

❶ 母乳喂养的时候妈妈总是堵奶怎么办

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大家可以通过下面这4个方法缓解堵奶的情况。

宝宝多吸吮。让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮，这是通乳的“黄金法则”。要让宝宝把整个乳晕含进去，而不是只叼着乳头干嘬。

按摩。首先力道要合适，一定要轻柔，其次是注意手法。大家可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，不要死按着硬块，小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软，之后用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推。

冷敷。大家可以用卷心菜、薯仔片冷敷，但是不管是什么，冷敷前一定要洗干净。再比如用冷水袋、冰袋裹毛巾来冷敷等等，只要温度不是太低就可以。

找通乳师通乳。如果堵奶堵得很严重，必须要求助通乳师的时候，大家要记得找靠谱的通乳师，并且记得正确的通乳手法是没那么疼的，如果是特别疼，那一定不正常，要及时喊停，不要硬扛。

母乳是宝宝最天然的营养，可是很多妈妈在母乳喂养时总是遭遇各种各种的困扰，比如经常遇到的堵奶，其实对付堵奶针对不同人群的妈妈们只要做好这几点就足够了：

宝宝是最好的吸奶器，如果跟宝宝在一起，尽量做到按需哺乳，简单来说就是饿了就喂。

这对于上班的妈妈来讲是特别适用的，上班之后，尽量创造挤奶的条件，带好吸奶器和储奶装置。

好心情对于预防堵奶也很重要，有的妈妈产后上班还不能很好地适应工作，加之可能同时遭遇宝宝拒绝奶瓶，更换看护人而哭闹，都可能使妈妈担心焦虑，也会加剧堵奶的问题。

宝宝无法含接乳房乳汁淤积时乳房局部会变硬时可以用生的卷心菜叶冰过或室温把菜叶研磨出菜汁敷在乳房上，可减轻乳房肿胀，有所缓解之后再让宝宝吸吮。

差不多就这些方法吧，新妈妈不容易，反复堵奶的新妈妈更不容易，希望能帮助每位妈妈！

你好！处于哺乳期的妈妈，乳房总是遭遇堵奶，一定苦不堪言。 想要知道解决办法，必须要先找出反复堵奶的原因，否则，就是治标不治本。

哺乳期为何反复出现堵奶？
以上就是出现反复堵奶的常见原因。妈妈们可以根据自己的 育儿 生活去从中反省、思考，再找到相应的解决办法。如果你找到了原因，而不知如何解决，欢迎在下方评论区留言，我会尽可能的回答。郑扮胡

母乳喂养，有的妈妈总是会感到乳房疼痛或者发现乳房上有小肿块，呈现红色或很敏感，一碰就痛。肿块很可能是由乳腺管阻塞引起的，就是我们俗称的“堵奶”。乳腺管阻塞可能的诱因有以下几种：母乳喂养规律的突然改变，乳汁没有完全排喊拦出，长时间用同一种哺乳姿势，穿的衣服或者文胸过紧，吃过于油腻的东西无法消化。

乳腺管阻塞发现的第一时间就应马上解决，因为这会引起乳房感染。早期治疗堵奶的最好办法是继续哺乳，在缺郑每一次哺乳的时候尽可能排空乳房。如果你因为疼痛停止了哺乳，乳房可能涨奶，这会让情况变得更糟糕。在每一次喂奶之前，你可以轻柔地按摩乳房，从外侧开始向乳头按摩，尤其要注意哪些比较硬的地方。先把疼痛的那一侧乳房给宝宝吃，宝宝在吃奶的时候会用力吸吮，这样可以更有效排空乳房。

几乎没有妈妈刚开始喂奶就很顺利的，哺乳是很多妈妈都会遇到的 育儿 难题。妈妈的乳房要经过孩子反复多次的吮吸才会变成适合喂奶的状态。而且一开始，孩子也不太会吃奶。在两个人磨合完成前，大多数妈妈都会觉得很辛苦。

乳腺导管阻塞俗称乳汁淤积、堵奶，指乳腺导管里的乳汁没有有效的移出而造成阻塞， 双侧的乳房红肿胀痛，摸起来像石块一样硬，稍微一碰就疼得不得了。

事实上，只要体温正常，就没到乳腺炎的程度，只是乳汁瘀滞，及时排空乳房，就能得到缓解。

以下4步缓解乳汁瘀堵

第一步，先湿热敷，促进循环。准备一盆水温在50~60 的热水，把毛巾浸湿拧一下，敷在乳房肿块或硬结处3~5分钟。

第二步，按摩乳房，让硬结消失或变软。一只手C字型托住乳房，另一只手在有硬结的地方顺时针或逆时针按摩。注意不是搓动，是从乳房根部向乳头方向进行，力度逐渐加大。

第三步，宝宝是最好的吸奶器，所以妈妈想要排空乳汁，最好、最直接的办法是让宝宝频繁有效地吸吮。

吸吮前，可以先挤出一部分乳汁，使乳晕处乳房变软，这样宝宝容易含接住乳头和乳晕。

第四步，乳腺管刚刚疏通后，应该暂停大量喝汤。另外，要想多产奶，宝宝和妈妈早接触，频繁吸吮和排空乳房，才是不二法则。

产前没有硬块，在产后一两天下奶后，乳房里面突然有了一些硬块，有的是小疙瘩，有的是整个乳房肿涨的很厉害。而且奶水下不来，出奶不顺，用手使劲挤也才能挤出来一点点。整个乳房涨痛或者刺痛。如果有以上现象，那可以判定是乳汁淤积，也就是通常所说的堵奶了。

产后堵奶（乳腺炎前期）是现在哺乳期妈妈们经常出现的烦心事，有些妈妈甚至每个月

都会出现一两次，轻微的堵塞宝宝吸一吸就能吸开，严重的必须找人通乳或去医院，部分妈妈们经受不住多次堵奶所带来的苦恼，不得不选择断奶来结束母乳喂养。

堵奶也可以叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间，乳房里面突然出现硬块或小疙瘩。堵奶会涨痛，由于奶水淤积在乳腺管里面出不来，造成乳汁不通，所以很多堵奶由于没有及时处理，造成了堵奶。有些新手妈妈没有经验，在家自己乱揉，造成乳房发红肿，这其实已经是造成了乳腺炎。更有的妈妈就直接发烧了，这是乳腺炎的后期了。假如延误治疗时机，引起化脓也是常有的事。那时候就非去医院不可了。因堵奶引起，所以哺乳期间妈妈们千万要注意：当乳房里面出现小疙瘩或硬块的时候，当无原因地发烧的时候，这就是堵奶了。

工具/原料

方法/步骤

这也是个一直困扰我的问题。

我可能属于奶水比较多的那种类型，每天的奶水都是吃不完的，乳腺管又比较细，一不小心就可能出现堵奶的问题。尤其是个大宝吃奶的时候，因为大宝的食量不大，奶水又多，每次只能吃完一侧的奶，另一侧只能吸出来，有时候因为实在太困没有起来了吸掉，然后又不小心压倒就堵了，非常痛苦。刚开始出现堵奶的时候也不知道怎么办？找催乳师通乳腺，吃奶打针。后来发现自己在家就饿可以解决。

在刚开始出现堵奶的时候一定不要等，及时处理。一般先用热水焐，如果是夏天可以用淋浴的水一直冲，放一块毛巾在乳房上包着，这样需要至少五分钟的时间。时间一定要足够，水温一定要足够，但不可太热，可能会烫伤。焐过之后用木梳子梳理，沿着乳腺的方向梳理。然后再给宝宝吸，最好是在宝宝喂奶之前十分钟做这些事情，做完正好给宝宝吸，如果还是比较多的奶可以用吸奶器先吸出一部分，然后再让宝宝吸。一般两到三次就可以通畅了，其实被吸通的时候你是会有感觉的。

但是我们还是要做好预防：1、不吃过分油腻辛辣食物；2、避免被撞击或者挤压；3、及时排空；4、有吸破的伤口及时涂抹抗菌药。

妈妈不易，哺乳期的妈妈更不容易，尤其是前几个月的时候特别容易出现这样那样的问题。我们一起交流分享经验。我是思锐娘亲，一个二孩妈。

我两次的奶都挺多的，尤其是大宝的时候，她一个人根本吃不完。因为顺产，所以第二天奶就涨的不得了，然后医生就过来让揉掉，我婆婆就过来给我揉，疼的我要死要活的。于是我坚决不让她再揉了。

因为新手妈妈，宝宝吮吸也不给力，所以就用上了电动吸奶器。这个时候有个小诀窍，就是自己先捏乳晕，争取挤出一点奶出来，不管有几个出奶的孔，只要能挤出来就好。然后吸奶器在工作的时候，用手轻轻按摩乳房上的硬块，基本上不会疼，你会发现慢慢的硬块就会被揉没有，然后奶被吸奶器吸出去了。

这一次因为双胎+剖腹产的缘故，奶不是特别的够，但是也会有涨奶的现象，我就没再用吸奶器，而是在宝宝喝奶的时候，轻轻揉硬块，也能比较轻松的把硬块揉掉。

这样做的前提是乳头必须通了的情况下揉，基本无痛苦。如果乳头不通，那么就尝试吸奶器和让宝宝勤吸，如果不管用，就求助专业人士吧……

造成堵奶的主要原因有

1.长时间没有喂奶，造成肿胀。

2.妈妈衣服、内衣过紧，给乳房造成局部压力。

3.饮食过油腻，水分摄入不足。

4.宝宝吸奶姿势不正确。

5.睡觉时或躺喂时乳房局部受压迫。

6.乳房组织有外伤。

7.乳头有皲裂或破损，造成细菌感染。

8.作息不好，情绪压力大。
堵奶了的应对办法
1.让宝宝吸奶是最好的方式。发现奶涨的时候，这时候最好的方式就是让宝宝吸，而且宝宝喝完，乳房基本上也就松软下来了。如果乳房有硬块，可以换个哺乳姿势，让宝宝的下巴对准硬块的地方吸。

2.用吸奶器吸喝不完的。如果宝宝没在身边或吸不了，也要用吸奶器把乳汁吸出来，避免积攒胀奶，最后发展成堵奶，甚至导致乳腺发炎。

3.敷贴。乳房肿胀初期，用大薯仔两到三个煮熟，捣烂，纱布包好，外敷整个患处。薯仔泥越热越好，凉了加热，但是注意不要烫伤皮肤。

4.药茶疗法。南瓜须1把，用沸开水冲泡，加少许盐，代茶饮，次数不限。

如果乳房特别疼痛或是发烧，及时看医生。其实防止堵奶，预防是关键。应按需哺乳，宝宝饿了就喂，奶胀了也喂，吃不了的就挤出来。别着急上火，保持心情愉快。 希望我的回答可以解决您的问题，祝宝宝 健康 成长！

堵奶又叫乳汁淤积，是指乳房里的乳汁出不来，积在里面出现硬块的一种现象。

引起堵奶的原因有很多：

哺乳次数不够频繁，婴儿含乳的姿势不正确，哺乳习惯的改变，妈妈乳房曾遭到过创伤或有碰撞，长期带钢圈式文胸或文胸将乳房勒的过紧，饮食过于油腻

堵奶的5大解决方法

1.频繁的哺乳/排出乳汁。妈妈若要避免乳汁淤积，第一件事就是保证宝宝的吸吮，这是最好的解决办法。

2.哺乳的同时可以轻柔按摩乳房，有助于缓解乳汁淤积。

3.妈妈们还可以尝试不同的哺乳姿势，让宝宝的下颌对着乳汁淤积的部位进行吸吮，这招很有效果。

4.妈妈们可以在温水淋浴时对乳汁淤积的部位进行轻柔的按摩。

5.避免过紧的衣服，胸罩对乳房造成压力，尽量选择宽松的，全棉的，有弹性的内衣。

没有奶或者堵奶的时候，切忌大力揉按堵塞部位，不仅会造成疼痛，还会损伤乳房组织，还可能会造成更多的堵奶，甚至会引起乳腺炎。

❷ 堵奶的正确处理方法

好多宝妈经常会出现堵奶，下面咱们看一下堵奶最正确的处理方法哈:

1、让宝宝多吸

增加喂奶次数和持续时间，帮助乳汁排出，保持乳腺疏通

让宝宝的下巴对准硬块的地方，进行吸吮，大部分的硬块都可以在24小时内解决。

2、排奶前热敷或者洗个热水澡

在喂（排）奶前，可以用温热的毛巾敷在乳房上3~5分钟或者洗个热水澡，之后让宝宝吸出来或用手挤出来。

切记热敷时，避开乳晕，温度以皮肤觉得不烫为准。

3、排奶后冷敷

可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者薯仔片。

卷心菜叶为例，去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下出汁，然后敷在乳房上20分钟左源悉答右，换上新的，持续3~4次。避开乳头，冷藏后的叶子，效果更雹慧好哈

4、请催乳师按摩疏通

当宝宝的吸吮、吸奶器无法缓解时，需要及时请催乳师对乳腺进行按摩疏通哈

因为很多妈妈都在严重堵奶后，最后找催乳陆梁师也通不开，最后手术进行的

一定要根据自己的情况作出判断，还不要延误。

5、饮食清淡，多喝水

不要盲目的喝肉汤，太过油腻，很容易堵奶

哺乳期，每天不少于2000毫升的水

❸ 宝妈堵奶了，有哪几种解决办法

引言：相信很多在哺乳期的宝妈都经历过堵奶，堵奶会引起很多不适，严重的也会影响正常给宝宝哺乳。那么，堵奶了，有哪几种解决办法？接下来我们来了解一下吧。

三、堵奶的危害

堵奶又称乳汁淤积，是哺乳期女性最为常见的临床症状，堵奶是乳管排空不畅，引起乳汁在腺体内积聚，如果处理不当，再加上细菌的入侵，容易造成乳腺炎。会影响宝宝哺乳，乳腺健康也会受到影响，应及时进行疏通。堵奶后可让宝宝吸吮，这是最简单有效的方法，乳腺也不容易受到伤害。

❹ 堵奶如何处理

文|久堵成“医”的福宝妈

因为我母乳喂养期间经常堵奶，所以有了一套自己处理堵奶的方法跟大家分享，当然我的堵奶没有全面地包括所有的堵奶情况，纯属经验分享。

我经历过的堵奶有这几种：

1、摸得到硬块的堵奶（包括局部堵和堵半个乳房）

2、摸不到硬块，按压会疼

3、小白泡/小白点

接下来具体说说怎么告毕皮解决：

1.摸得到硬块：

宝宝的下巴方向吸力是最大的，把 下巴对准硬块喂奶 。

堵奶不同位置喂奶姿势图：

宝宝吸的同时用 手掌根部 往乳头方向 轻轻 推，帮助宝宝吸通， 力道不能太重 。

如果堵了半个乳房，从靠近乳头的地方推，得 先通前面的 。这就好比堵车了，你得先疏通前面的车，想直接从后往前推难度太大。

如果宝宝难吸通，可以喝 蒲公英、夏枯草、鹿角粉等通乳散结食物 。

2.摸不到硬块：

我如果是这种堵奶，大部分都在靠近腋窝处，如果遇数局到这种情况， 非常不建议做乳房疏通 ，因为 有炎症的话乱揉容易扩散 ，我两次都是疏通后变成乳腺炎。

这种堵奶我最担心的就是变成乳腺炎，如果乳房表面发红或者发烫，就是乳腺炎前兆了。

我会喝 蒲公英水或者夏枯草 帮助通乳散结，如果浑身乏力、发冷说明要发热了，就喝 蒲地蓝或者吃头孢（医院开的，不影响喂奶）消炎 。

吃了这些后再配合宝宝吸，慢慢就会吸通。

3.水泡/白泡/白点

如果出现水泡、白泡或者小白点，每次喂奶前我都会用温水浸泡乳头，软化泡和点，让宝宝吸通， 不建议自己用针挑，容易发炎或者反复有 。

如果是单纯的水泡，没有堵住出奶孔，那水泡慢慢会被吸收缩小。

采取了上述方法后24小时内没有好转，必须及时去医院处理，不能拖。

堵奶我 不建议热敷 ，因为如果有炎症的话会扩散。我也不建议用吸奶器吸，可能越吸越堵，因为吸奶器刺激乳晕出奶，前面的奶还没通，后面的奶又产出，越来越堵。 宝宝是最好的袜差通乳师！

如果你找通乳师，也请找正规的，或者去医院通乳， 专业的通乳是一点都不疼的。

我堵奶主要集中在前三个月，乳头反复破，三天一小堵七天一大堵，月子里两次乳腺炎都是被通乳师揉出来的，最严重的一次水泡大到占了半个乳头、持续了30多个小时才消。最难熬的堵奶是乳头破裂+堵奶硬块+乳腺炎一起，但是我都熬过来了，所以面对堵奶， 妈妈们要有信心和战胜的勇气！

当然我们不能一直堵奶，要彻底解决堵奶，得先了解为什么会堵奶，请看：堵奶原因

解决堵奶，最根本的还是要 改善母乳浓稠度 ，月子里我挤出一条长长的奶丝，奶水太浓稠，我调整饮食后不易堵奶了，但是只要吃牛肉（对我而言是高蛋白且涨奶的食物）还是必堵奶。

希望我的经验对你有所帮助，让你的母乳喂养之路越来越轻松和淡定。

❺ 堵奶的处理方法

哺乳期乳房突然有硬块而且疼怎么办？哺乳期副乳有硬块疼痛,怎么消除？

哺乳期乳房突然有硬块，应该先考虑是不是积乳。如果出现硬块而且伴有疼痛，可以用毛巾在局部进行热敷，另外还可以配合医生选择药物进行治疗，也需要养成良好的生活习惯。 由于哺乳期的宝妈有许多药物是不适合服用的，因此专家建议哺乳期宝妈应提前预防乳房有奶结硬块的现象。

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【哺乳期乳房突然有硬块而且疼怎么办？哺乳期副乳有硬块疼痛,怎么消除？】

哺乳期乳房突然有硬块而且疼怎么办？

1.局部热敷：若是在哺乳期乳房有硬块，而且伴有疼痛的症状，可能是由于乳汁淤积所致。如果是乳汁淤积，一般可以用毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，还可以促进乳汁的排出。

2.药物治疗：若是在哺乳期乳房有硬块且伴有疼痛的症状，还有可能是细菌感染所引起的乳腺炎。若是伴有细菌感染的情况，可以选择抗菌的药物治疗，比如盐酸西替利嗪胶囊，若是有乳汁排出不畅的情况，可以服用通乳颗粒，能够促进乳汁的排出。

3.生活习惯：日常要做好乳房部位的清洁卫生工作，平时要穿宽松舒适的衣物，晚上睡觉的时候还要避免趴着睡觉，以免导致胸部受到压迫而影响到乳汁的排出，在饮食上要选择一些比较清淡的食物，避免饮食油腻或者是辛辣。

【哺乳期乳房突然有硬块而且疼怎么办？哺乳期副乳有硬块疼痛,怎么消除？】

❻ 堵奶怎么办

疏通堵奶可以参考下以下四点：
1、按摩吸吮法
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶型裂处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷按摩胸部
热敷法也是经常会用到的一种简档核便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

3、多让宝宝吸吮
说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。
4、健康的生活方式
许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为行租掘生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。
妈妈要时常关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，一定要保持干净，否则细菌侵袭会造成乳腺炎；乳房要是结块，要赶紧进行治疗，三、四天还不好，主要看一下硬块部位有没有红肿、是否有发烧的症状，要是有，马上去医院作消炎处理

❼ 奶堵了怎么快速解决

对于哺乳期的母亲最常见的问题就是乳汁淤积，主要表现为乳房胀，这种淤积很大的原因是因为乳头、乳孔堵塞，堵塞以后乳汁排出不畅，造成乳汁淤积。解决堵奶眼最有效的办法，要看到哪个乳孔堵塞。
如果发现有堵塞的乳孔可以用探针，对于医生来讲，要在完全消毒的状态下，用探针来探堵塞的乳孔。如果乳孔表面有膜状物可以去除，乳管里面有像奶塞一样堵塞的东西，当进行扩张乳管的时候，进行手法排奶很快就能疏通乳管，乳汁就像喷泉一样喷出来，这样能达到立竿见影的效果。
所以当发现自己乳管堵塞的时候，到医院由专科医生通过正规的方法解除堵塞，而不是自行进行疏通，自己疏通可能会加重堵塞，或者是增加乳腺炎，也就是说可能增加感染的风险。

❽ 产妇堵奶怎么办

新手妈妈都会碰到那样或那般的问题，在其中比较普遍的便是堵奶问题。孕妇的乳腺假如被阻塞，通常便会出现胀奶状况，妈妈们不仅疼痛难忍，处理方式不正确还会继续发展趋势为乳腺炎。好在还是有很多方法可以合理输通乳腺的。妈妈们能够试着先加热纯棉毛巾敷乳房，以后用手动吸奶器把母乳抽出来的方法，还可以平常多让小宝宝吸。

一、堵奶的原因
1.初产更非常容易堵奶；
2.饮食搭配过度油腻感，乱喝发奶汤；
3.内衣有问题，乳腺管不顺畅，乳头发育不全影响喂奶；
4.小宝宝喝不完奶水没有立即排尽；
5.挤奶方法有误，喂母乳方法有误；
6.出现问题没有妥善处理。

二、堵奶了该如何解决
1、推拿吮吸法
堵奶关键是由于奶水堵在乳房里没法流出去。因而，如果能够输通乳房的阻塞处，就可以合理解决堵奶问题。母亲最先把手指头伸进堵奶处，用力朝着出奶方位捏揉推拿，让母乳可以流出去。母亲还可以用手动吸奶器把塞住的奶水给吮吸出去。如果母乳可以一切正常流出去，那么堵奶的状况便会获得减轻。

2、敷热胸部按摩
热敷法也是常常会采用的一种简单的方式 。最先，热敷法能够变软塞住奶水的硬块，让母乳可以商品流通。如果母亲觉得到堵奶了，能够试一下用热纯棉毛巾为乳房做敷热。提前准备一条热的纯棉毛巾，把它敷在乳房上。母亲人体比较好得话，能够先后开展冰敷热。但是，母亲敷完之后一定要用纯棉毛巾清除输通的奶水，避免感染。

3、多让小宝宝吮吸
说到堵奶病症，小宝宝拥有 非常大的功效。最先，应对着到嘴的奶水，小宝宝由于本能反应会拼了命吮吸，如此一来也拥有 输通奶水的功效。第二，让小宝宝帮助吮吸通乳比此外的方式 更为安全性。如果母亲早已用针戳破堵奶硬块，就不必让小宝宝吸吮了，避免感染到小宝宝。

4、健康的生活方法
很多人都不清楚，母亲出现堵奶病症许多 状况下是由于日常生活的情况不太好。如果母亲一直经常熬夜或长期都十分焦虑不安得话，本身的代谢便会混乱，就更为会出现堵奶的症状。因此，如果想让小宝宝健康快乐的，母亲要有一个优良的作息时间，有一个好的精神面貌迎来日常生活。

❾ 哺乳期有点堵奶怎么办

答：很多宝妈在喂奶期间都有堵奶的现象，堵奶的时候胸部有硬块，一碰就痛，非常难受，那么哺乳期堵奶怎么办呢？

• 第一：热水敷。堵奶的时候宝妈可以用一条毛巾沾上温热的水，然后敷在乳房上，多敷几次结块的奶块就可以疏通了。

• 第二：用手挤。宝妈还可以用双手按住自己的乳房，用力挤压，会看到有奶水像线条一样喷出来，将乳房挤空就可以啦。

• 第三：让宝宝吸。吸吮是宝宝的本能，所以宝妈要多让宝宝吸，堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶，尽快将奶水排空。

• 第四：自己按摩。也可以自己用双手按摩，轻轻的用手顺时针揉自己的乳房，将结块揉散。

• 第五：穿宽松衣服。堵奶的时候宝妈要穿宽松的衣服，尽量不要穿紧身衣和内衣，要穿的话也要穿不会挤压乳房的内衣。

• 第六：找通乳师按摩。如果宝妈实在堵得非常厉害，又出现发烧等情况的话，要尽快到医院找专业的通乳师按摩。

• 第七：注意休息和饮食。甜食容易造成堵奶，所以宝妈要尽量吃清淡的食物，还要注意休息，不要因为照顾小宝宝过于劳累。

• 第八：保持心态平和。切记勿大喜大悲，大喜大悲会打乱宝妈体内的激素，容易造成堵奶，因此宝妈要保持心态平和。

注意事项

• 希望能帮到您！