Ⅰ 酸枣仁汤的做法
酸枣仁汤做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚的睡前1小时服用，酸首塌和枣仁汤的作用是酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用，对于血虚所引起的衫蔽心烦不眠或者心悸不安有很好的效果。
酸枣仁汤中各中药在《药典》里所记的常规用量是：酸枣仁10-15g、甘草2-10g、知母6-12g、茯苓10-15g、川芎3-10g，具体配方与用量可请由医生根据病情加减。
酸枣仁汤具有养血安神者盯，清热除烦的功效，主要用于治疗心肝阴血不足导致的心慌、心烦、失眠、多梦、头晕、眼睛干涩、急躁易怒、手脚心发热、口燥咽干等症。
Ⅱ 白天心神不安，晚上虚烦睡不着！肝血虚损，来碗安神汤一觉到天亮
转朱阁，低绮户，照无眠。
自古以来，睡觉都是一件大事，不是一般的大事，是头等大事!
失眠的危害，大家心理都很清楚。
睡眠不好导致的问题太多太多了，比如气色变差、记忆力下降、脱发、焦虑等等，就像多米诺骨牌，一块儿倒下了，后面的就纷纷跟着倒下了。
按临床常见的失眠形式有：
《灵枢·邪客》谓:“卫气昼行于阳,夜行于阴。卫气独行于阳,不得入于阴,阴虚,故目不瞑。”说明失眠与卫气不能由阳入阴有关。
卫气出入,须藉少阳三焦为其通路,三焦一有所阻,阳不入阴,则不寐。
失眠亦与阴血虚损有关。阳入于阴以后,须藉阴血包涵,阴血一虚,不能涵阳,亦不寐。
脑为元神之府。失眠亦与血络瘀阻,脑失血濡有关。
中医在这方面的确有许多不错的汤方，今天给大家介绍的是东汉大医张仲景的酸枣仁汤。关于这张方子，张仲景描述得非常简单：虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
酸枣仁汤：炒酸枣仁15克、川芎6克、知母6克、甘草3克、茯苓6克，水煎服。
主治：肝血不足，虚热内扰。
名字叫酸枣仁汤，就从酸枣仁讲起吧。酸枣仁是酸枣的种仁，酸枣树在野外非常多见，它不像枣树，枣树长得高大，酸枣树属于灌木科，你看它没有明显的主干，也长不高，果实随手就能摘到，但是注意不要被它的刺伤到。唤郑
酸枣吃起来酸酸甜甜的，剩下的果核也不要扔，果核偏硬，因为它保护着植物最精华的部分——种仁，也就是酸枣仁。
酸枣仁治失眠堪称一绝。
中医对它的认识分为两方面： 睡多，生使；不得睡，炒熟。
一个人失眠，酸枣仁抓一把，炒一炒，炒过以后能让人睡得着，睡得香。又有一个人一和历颂天到晚睡不醒，还是酸枣仁，酸枣仁生着用。
酸枣仁补肝血，作为君药，奠定了整个方子的基调。
川芎“上行头目，下行血海”，两个字：好动。好像吴承恩笔下的孙猴子，上天入地无所不能，可以带动周身气血运行，让气血上上下下流动起来。
茯苓有一些安神的作用在里头，前面提到酸枣仁汤的基调是补肝血，而肝是藏魂的，魂要乖乖藏在肝里头，肝血得足，否则它就像离水的鱼一样，焦躁，不安，拼命扑腾。这里用了酸枣仁补肝血，用了川芎行血，但是还不够，因为魂是跟着神在走的，所以还要安神。
心神不安是什么感觉？累，但是睡不着。一闭上眼，脑子就不受控制的去想各种事情，想白天发生的事情，想过去发生的事情。
茯苓可以安神，比茯苓还要厉害的叫茯神，能够用神来命名的，药效一定不会差，茯神厉害在哪里呢？
它中间抱有松根，大家知道，茯苓是长在松树下的，有些松根会从茯苓中间穿过去。在古代古人直接写作伏神，连草字头都省掉了。
伏有啥意思，降伏，心神一直在奔波，就像一台电脑，明明已经按下了关机键，但它还在高速运转，根本停不下来，茯苓或者茯神一去，它就老老实实自动关机了。
知母清虚热，血是属阴的，阴少了，虚热就起来了，中医叫阴虚内热。你看好多人到了晚上睡不着，睡不着的时候喜欢翻来覆去，心里头那个烦哟，这就是有热，不是实热，而是虚热。
怎么区分呢，如果是实热的话，喝点凉水很会舒服。早在《尔雅》一书中就有关于知母的记载，说它“生山上，茎根状，叶如韭，茎可药用。”
不但可以入药，而且还是一味良药，良药苦口，知母确实苦寒，所以能滋阴清虚热。
甘草是和事佬，起到一个调和的作用。
由于酸枣仁用量最重,虽有川芎、茯苓、知母消除各种失眠原因,养血安神却居主要地位,故称养血安神法。 川芎量少则能兴奋中枢神经,量大则能抑制中枢神经达到安眠目的,故川芎剂量宜重。
这就是张仲景讲的“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”
1.使用本方治疗失眠,当烂岁从四个方面加减。阴血不足,可加生地黄、玄参、麦冬;瘀血为主,可加赤芍、桃仁;湿浊阻滞为主,可加半夏、远志、石菖蒲;热象显着,可加栀子、淡豆豉、石膏。
2.治疗心悸可加龙骨、牡蛎。
3.治疗盗汗可加桑叶、牡丹皮、滑石、牡蛎。
4.治疗眩晕、痰湿较重可加半夏、竹茹;气虚可加人参、麦冬、五味子。
另外药穴同源，身体上的穴位也可以组穴成方， 用 心俞和脾俞 ，采用摩法或温灸法，辅以中冲刺血以清虚热，点揉合谷行气并调和，点揉内关以引经并安神。
最后我想用一首方歌来总结下，大家把这首方歌记住了，酸枣仁汤的个中妙趣也就领会了大概。
酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎，
养血除烦清虚热，安然入睡梦乡甜。
偶尔失眠的人，请不要焦虑，身体会自己调整好的。经常失眠的人，要从多方面来调整身体的状态。
1.白天尽量多活动，多运动，出一身臭汗最好；
2.减少用脑，减少思虑，尽量少操心；
3.晚饭不要吃太晚，晚饭不要吃太饱；
4.睡前泡脚，听点舒缓的音乐，可以静心打坐冥想；
失眠的人也不要过于依赖药物，已经长时间吃安眠药的朋友，尽可能远离安眠药，要慢慢减量，要从安眠药的模式里慢慢走出来。
注意事项
虽然日常 养生 无大禁忌，但临床处方，病者身体失衡已然，亟待解急决难，应注意相关禁忌诸证，拨乱反正。禁忌之辨，当宜辨证对待。
Ⅲ 酸枣仁汤既可养肝血以宁心神，又能清内热以除烦
酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》，由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成，既可养肝血以宁心神，又能清内热以除烦。现代研究表明，酸枣仁汤具有镇静催眠、抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑和改善记忆力的作用，尤其适合现代人因普遍生活节奏快、压力大、操劳过度而引起的肝血不足、失眠、头晕目眩、咽干口燥等症。
日常生活中，我们可以在酸枣仁汤原方的基础上，适当做一些加减，功效上可以更加多样化：内可养心益脑，缓解失眠、头痛、健忘、盗汗等症状，外可治疗皮肤瘙痒、皮肤出油等。用法上也可以扩展为茶饮、汤粥等，而不局限于熬汤药。
1.配伍百合、大枣助睡眠。用碰棚历酸枣仁15克（微炒捣碎先煎20分钟），甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克，水煎20分钟，取汁200毫升，睡前一小时左右服用。也可用此方配伍适量百合、大枣熬粥，日常食用，有助睡眠。中医认为“昼不精而夜不寐”，因此，失眠的人白天还应该适当运动，有助于夜晚安眠。
2.解头痛，抑烦躁。原方中的川芎素有“头痛要药”之称，可配伍白芷、枸杞各10克，白菊花5克，水煎服，尤其适于肝血亏虚、肝经失养所致的头顶疼痛，伴情绪不稳、烦躁易怒者。日常以此方煎煮，取热药汤冲泡少量茶叶，时时饮用，效果更佳。
3.养心神，改善健忘。心肝血虚则心神失养，可表现为记忆力衰减、神色恍惚，酸枣仁汤原方配伍远志、夜交藤各10克，浮小麦30克，水煎服，能够宁心益智、改善记忆力减退。
4.治疗体虚多汗。酸枣仁具有滋阴敛汗的功效，对于体虚多汗，尤其是阴虚盗汗的人最为适宜。具体方法是，去除原方中的川芎这味药，加白芍、五味笑搜子各10克。若气虚自汗，可配伍黄芪15克，白术10克，水煎服。
5.调月经。主治因肝血不足所致的月经量少、血色浅淡，可配伍当归、白芍各10克，水煎服；对于更年期的失眠多梦、心烦易怒、忧郁焦虑、潮热等症状也有一定治疗效果。
6.外洗止痒。肝血不足、气血失畅，人体内部就会产生虚热，表现为皮炎、皮肤瘙痒等。用原方配伍玄参、地骨皮各10克，水煎服或取汁外敷，可除烦止痒。用水煎液制作面膜或洗头，还可缓和拿解皮肤和头皮瘙痒，抑制皮肤出油过多。
7.美容。酸枣仁甘酸质润，为药食同源之佳品，不但具有镇静催眠作用，还有降血脂、降血压、保护心脏、美容以及增强免疫的作用。
日常可根据需要配伍枸杞、菊花、玫瑰花、蜂蜜、果蔬汁等制作成药茶，具有较好的健脑益智、生津止渴和延缓衰老的保健作用。
Ⅳ 酸枣仁汤
酸枣仁虽然有点酸，但对于孕妇来说是非常合适的，因为孕妇就喜欢吃酸的东西，而酸枣仁除了直接吃之外，还可以做成酸枣仁汤，酸枣仁汤直接喝就可以了，接下来我们来了解一下酸枣仁汤的相关情况吧。
酸枣仁汤的功效与作用
酸枣仁汤味道相对来说比较酸，那么酸枣仁汤的功或汪歼效与作用是什么呢？
酸枣仁汤是汉代名医张仲景《伤寒杂病论》中治疗失眠的方剂，在《金匮要略》“血痹虚劳病篇”提到“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之”。酸枣仁汤组方虽然只有酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草五味药，但却能有养血安神、清热除烦的功效，适用于肝血不足、虚热内扰而引起的失眠，病人表现为虚烦失眠、心悸、头晕目眩、口燥咽干、耳鸣、舌红少苔、脉细等，适用于现代医学所说的神经衰弱、更年期、自主神经功能紊乱等疾病。
本方中的酸枣仁为方中主药，其味甘酸收敛，入心、肝二经，具有养血柔肝、宁心安神的功效；茯苓化湿安神；知母滋阴润燥、清热除烦；川芎辛散，为血中之气药，可以调肝血而舒肝气，与酸枣仁相配合，可以养血调肝；甘草可以和中缓急，调和诸药。
酸枣仁汤的做法
酸枣仁汤其实是比较适合孕妇食用的，那么酸枣仁汤的做法是什么呢？
酸枣仁可以单独使用，亦可与其他衫冲草药混用。这里我们准备酸枣仁15g，甘草3g，知母6g，茯苓6g，川芎6g。同时准备2升的水。水以泉水为最佳，因为其中含有更多的矿物元素。
把15g的酸枣仁倒入2升水中，开中火慢煮。让酸枣仁中的营养元素充分溶入到水中。这时候注意，一直煮到水量大约为1.5升，再进行下一步。
把剩下四种已经准备好的草药倒入煮好的水中，继续加热，直到水减少到原来的三分之一，约0.75升。此时的水中的五种草药已经充分子融合。药性已经完全融汇在水中。这样，我们的酸枣仁汤就做好了。把做好的汤剂分三份，分三次服用。
酸枣仁汤适合什么人食用
酸枣仁汤不是每个人都适合喝的，那么酸枣仁汤适合什么人食用呢？
多喝酸枣仁汤对于失眠，调节中枢神经，平时多梦烦躁不眠的人非常有用。除此之外，酸枣仁汤针对多汗症也有帮助，可以止汗，盗汗等作用。像老年人的高血压，高血脂，动脉硬化这些症状喝酸枣仁汤也是有帮助的。另外对肝肾不足引起的面色潮红，手足心热，头晕耳鸣等有显着功效。
还有高血压、高胆固醇的人群也不妨饮用酸枣仁汤来达到降低血压和胆固醇的效果。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白，还能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。再者，肠胃功能不好的人群也不妨多喝酸枣仁汤。饮用酸枣仁汤能帮助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
酸枣仁汤有什么营养价值
酸枣仁汤主要原料是酸枣仁，那么酸枣仁汤有什么营养价值呢？
酸枣仁汤中的材料酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎，或能够补血养肝，益心安神，或能够活血行气，调血疏肝在一定程度上都能够清热败火，滋阴除烦，宁心安神。用这几种药材相配制作而成的酸枣仁汤用来治疗因肝血不足而导致的失眠是再好不过了。因此，长期失眠的人群喝酸枣仁汤能够舒心静气，静心安神，在一定程度上缓解失眠的困扰，是相当不错的。
酸枣仁还可以制成酸枣仁茶。准备适量的酸枣仁，先将酸枣仁炒熟，并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶来饮用。酸枣仁茶能够抑制陵源中枢神经过度兴奋，有助于改善睡眠，使大脑得到放松。
Ⅳ 酸枣仁汤组成及功效是什么
酸枣仁汤是中医滋养（养血）安神的代表方，更是名家、名方，出自医圣张仲景的《金匮要略》。
现代人生活节奏快，失眠成了很多人的“大毛病”，所以失眠治疗成了“热门”，因此失眠治疗的方很被推崇。酸枣仁汤就成了失眠者想选择的用方。 名方、经方不一定适用于所有人，在此认识一下酸枣仁也是很有必要的。
酸枣仁汤治疗的是肝血不足，阴虚内热型的失眠，主要表现是虚烦不眠，心悸盗汗，头晕目眩，口燥咽干，脉细数。
酸枣仁汤的组成
酸枣仁汤药物组成比较简单， 方由酸枣仁、川芎、茯苓、知母、甘草五味药组成。酸枣仁15克，川芎、茯苓、知母各9克，甘草6克。
中医组方不是单纯的几味药合在一起就组成了一个方，更不是选几味把中药挑几个放在一起，它是由组方原则的！
全方5味药合用可以使肝血得以滋养，虚热得李袭以清除，心神安宁，提高睡眠质量。
酸枣仁汤的功效
养血安神，清热除烦。
有药理研究表明，酸枣仁汤有催眠和镇静作并悉用，对“神经衰弱”有较好的疗效。
酸枣仁的食疗方推荐
对于有失眠的朋友们，可以选择用一些食疗方，自我调理失眠。
1、酸枣仁粥
酸枣仁10克，熟地10克，粳米30-60克一起煮粥，每日3次治疗心肝血虚，心烦失眠。
2、酸枣仁猪心汤
猪心1具，酸枣仁、茯神各15克，远志6克。猪心剖开，与酸枣仁、茯神、远志一起煮喝汤吃猪心。治疗肝血虚的心悸、怔忡、失眠。
3、绝扰乎酸枣仁桂圆粥
酸枣仁30克，桂圆肉15克，糯米50克，红糖少许。煮粥每日1次，睡前1-2小时食用。用于心脾两虚的失眠、健忘。
酸枣仁汤组成:酸枣仁18克，茯苓、知母各10克，川芎5克，甘草3克。用法:每日1剂，水煎服。功效:养血安神，清热除烦。主治:虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥，脉弦细。方解:方中重用、先煎酸枣仁，是以养肝血，安心神为主药;佐以川芎调养肝血;茯苓宁心安神；知母补不足之阴，清内炎之火，具有滋清兼备之功效;甘草清热和药。诸药配伍，共收养血安神，清热除烦之效。按语:本方以虚烦失眠，头目眩晕，咽干口燥，脉弦细为辨证要点。现代常用于治疗神经衰弱，抑郁症，遗精滑精，以及高血压病、心脏病等引起的心悸、失眠、头晕、盗汗等。药理研究证实，本方有催眠和镇静作用，能抑制大脑过度亢进和兴奋的神经细胞，使其有充分休息和调节的机会，促进兴奋和抑制恢复平衡。
酸枣仁是养血安神药。
酸枣仁汤：
炒酸枣仁12g，知母肉9g，茯苓9g，
川芎9g，甘草3g，水煎服。
功效：
用于虚劳烦躁，失眠健忘。
(注意)：有邪郁火及滑泄症者忌服。
Ⅵ 酸枣仁汤
酸枣仁汤好启治失眠，川芎知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然入睡梦香甜。
养血安神，清热除烦。
肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。
本方证皆由肝血不足，阴虚内热而致。肝藏血，血舍魂；心藏神，血养心。肝血不足，则魂不守舍；心失所养，加之阴虚生内热，虚热内扰，故虚烦失眠、心悸不安。血虚无以荣润于上，每多伴见头目眩晕、咽干口燥。舌红，脉弦细乃血虚肝旺之征。治宜养血以安神，清热以除烦。方中重用酸枣仁为君，以其甘酸质润，入心、肝之经，毕袜冲养血补肝，宁心安神。茯苓宁心安神；知母苦寒质润，滋阴润燥，清热除烦，共为臣药。与君药相伍，以助安神除烦之功。佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，与大量之酸枣仁相伍，辛散与酸收并用，补血与行血结合，具有养血调肝之手歼妙。甘草和中缓急，调和诸药为使。
有机会试试这个方子，不过要注意煎药的方法。
酸枣仁，甘草，知母、茯苓、川芎。
上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。