怎么去风湿最好食疗方法

㈠ 风湿脚痛的食疗调理方法

风湿疾病一直是一种比较难治性的疾病类型，而且多发生在中老年人群中哦，会出现腰痛，关节疼等等的一些问题，如果出现了风湿脚痛的话，如何去调理呢，一些祛风湿的药物是不能少的呢，还有一些食疗的方法，来看看风湿脚痛的食疗调理方法吧。

1、猪脚伸筋汤

苡米，木瓜，伸筋草，千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白，高热量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油腻之物。这样的食疗方法可以起到祛湿的作用，对于风湿疾病有很好预防的作用和效果哦、

2、赤小豆粥

赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。赤小豆可以有祛湿的作用，对于祛风湿有帮助作用哦。

3、葱白粥

煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。

4、生姜鸡

用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。这样的一款食谱可以有缓解关节疼的作用，弯银对老闹明于风湿疾病有调理的作用。

5、鹿茸鸡

以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐侍告。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

风湿脚痛的食疗调理的方法，你都知道了吧，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用和效果。而且也可以有祛湿去痛的作用，如果你也有风湿脚痛的话，这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的呢。

㈡ 治风湿性关节炎的食疗方法有哪些

风湿性关节炎是一种比较常见的疾病，这种疾病多发于中老年人。一旦患病，身体上就会有不同程度的疼痛。所以平时一定要注意预防风湿性关节炎对身体会造成什么危害？我们又该如何治疗呢？下面我们一起来了解一下吧！患上风湿性关节炎我们都知道，我们经常见到的关节炎主要就是关节受损所引起，风湿性关节炎除了要进行药物治疗之外最重要一个就是要注意日常饮食对疾病的治疗。那么风湿性关节炎食疗方法有哪些呢？

• 1、牛膝豆腐汤

  组成：牛膝60克，豆腐250克，精盐、味精各适量。制法：牛膝去筋、骨，洗净；豆腐切小块，同放锅内加水适量，煮熟，去渣。将牛膝与豆腐共煮，熟后下盐调味即可。功效：补虚扶正。适用于风湿痹痛、关节不利者。用法：用豆腐适量煎汤或作羹吃。功效：补肾益精，利水退肿。主治风湿痹。

• 2、山药猪脊骨汤

  材料：山药100克，猪脊骨250克，调料适量。做法：将猪脊骨洗净，放入锅中煮至酥烂，然后将山药切成段，将猪脊骨、山药一起放入锅内隔水炖，水沸后再炖20分钟即可食。功效：山药具有补肾壮阳、益气健脾祛湿、益肺止咳的功效；猪脊骨则是骨感风邪引发关节炎之根本。而此汤具有补肾涩精、固精等功效。主治风湿性关节炎等肾虚型风湿性关节炎。功效：具有温肾祛湿、活血、祛风湿功效！用法：将猪脊骨、山药洗净切块后与其它材料一起放入锅内煮开后转小火煲1个小时即可饮汤食肉。

• 3、猪肚薏米粥

  原料：猪肚一个，薏米60克，生姜5片，盐少许，料酒适量。做法：先将猪肚洗净，切成小块，放入开水中焯烫，捞出洗净。然后将薏米、生姜洗净切碎。锅内加入适量清水大火煮沸后放入猪肚、姜、料酒、胡椒粉、盐、姜片大火煮沸后转小火煲至猪肚熟烂。然后将薏米、大米、白米放入锅中煮沸即成。功效：祛湿健脾补肾。具有健脾、补虚、祛湿、利水、止痛等功效。用法：每天食用1次。功效：健脾益胃祛风活湿除湿止痛。适用于风湿之湿痹疼痛者；风湿痹症属风邪瘀阻络关节者。

• 4、狗肉炖鸡汤

  原料：狗肉300克，鸡1只，食盐、味精各适量。做法：将鸡肉洗净，放入锅内加水炖熟，去肉，吃肉喝汤。适应证：风湿性关节炎属虚寒者用。用法：补虚热。

• 5、赤豆炖排骨汤

  材料：赤豆60克，排骨250克，生姜10克。制作：先将排骨洗净，放入锅内，加清水适量，大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煲1小时。去渣放入适量精盐调味即可食用。功效：赤豆具有补脾益肾的功效，是治疗风湿性关节炎很好的一款汤品。对肝肾亏虚、肾阳虚所致畏寒、关节疼痛者尤宜。

㈢ 类风湿性关节炎有哪些食疗方法呢

类风湿关节炎是一种多关节、小关节病变、呈现对称性特点的全身性自身慢性免疫疾病。多发于老年人或者关节损伤的患者。这种疾病治疗不及时，到了晚期可能导致患者关节畸形或者变形，走路以及日常生活受到严重影响。中医治疗类风湿关节炎主要是通过祛湿通络，消肿止痛，疏风散寒为主。

以上三味药膳粥，可咨询医生后适当食用。当治疗类风湿关节炎，最关键还是接受规范治疗。药膳只能起一定的辅助性作用。

㈣ 类风湿吃什么好：推荐三个食疗方

随着天气渐渐转冷，很多类风湿患者的病情也加重了，而中医认为类风湿患者适当的吃点生姜具有解表散寒，此外，还可以吃些什么呢?以下是我收集整理的关于类风湿的饮食须知，希望对你有帮助。

类风湿吃什么好

1、大枣：大枣具有补气益气，养血之功效。

2、桂圆：桂圆具有益气补血之功效，对于类风湿后期血细胞减少，可起到一个补血，预防贫血等作用。

3、核桃仁：强壮筋骨，滋肝补肾之功效，适当吃点核桃不仅可健脑还可缓解类风湿的症状。

4、骨头汤：中医认为以形补形，骨头汤含有丰富的胶原蛋白，钙质。

5、山药：山药可益气补肾，滋阴补肾之功效。

6、黑豆：黑豆具有很强的滋阴补肾之功效，同时还可祛风除痛之功。

7、枸杞子：枸杞子具有健筋骨，滋阴补肾，有助身体健康。

类风湿推荐三个食疗方

防风粥：防风10～15g，葱白2根，粳米50～100g。将防风、葱白水煎，煮取药汁备用。粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，共煮成粥。一日2次，趁热服食。可祛风除湿，通经宣痹。适用于类风湿性关节炎肢体关节疼痛、痛处游走不定、关节屈伸不利的行痹证。

防风辛、甘，性微温，入膀胱、肝、脾经，有祛风解表、胜湿止痛、祛风解痉、祛风止痒之功，为祛风解表要药。《本草纲目》引王之才语云“防风，得葱白能行周身”。防风同葱白煮粥服食，既是经验之谈，临床亦具效验，治疗类风湿性关节炎，相辅相成，疗效倍增。

桂枝粥：桂枝10g，大米100g，葱白2根，生姜3片。将桂枝洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜末，再煮一二沸即成，每日1～2剂，连续3～5天。可发汗解表，温经通阳。适用于类风湿性关节炎骨节酸痛等。

桂枝辛、甘而性温，入心、肺、膀胱经，有发汗解表、温经通阳之功。桂枝加葱白、生姜同用，可增强其发汗解表作用，对类风湿性关节炎有良好的发汗解表、温通经脉之功。

二活粥：羌活、独活各10g，大米100g，白糖少许。将羌活、独活择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可散寒解表，胜湿止痛。适用于类风湿性关节炎，头痛身痛，肩臂肢节疼痛等。

类风湿患者日常保健注意事项

1、日常要注意做好各关节的保暖工作，避免受寒。

2、不要长时间的保持一个关节动作，比如说长时间的站立，长时间的坐姿，长时间的保持某一个动作都是不行的，要经常活动筋骨。特别是在睡觉的时候更要注意避免长期保持一个姿势，膝关节不要过份的屈曲。

3、如果关节疼痛的话，要尽量停止活动，待疼痛消失之后在慢慢恢复活动。

4、坚持动作，不要回为膝关节疼痛而就停止了所有的运动，正常的是要尽量使用较大和有力的关节。当然了在提取重物的时候要经常换手，如果能力有限的话，那么就尽量不要提了。

5、减少工作，避免不当的姿势，比如说这里的物品的摆放都尽量放在伸手就可拿到的地方，尽量减少弯腰，爬高，下蹲等动作。

㈤ 治疗风湿病的中医药膳食谱！值得收藏

风湿病是一种比较顽固的疾病，常常伴随患者多年，并且容易反复发作。中医讲风湿的形成原因多为：风寒湿邪侵入人体内，出现的关节肌肉冷痛和行等症状，是一种证型。主要的原理， 气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养。不同于西医的对症唤正哗用药进行控制，中医讲“血足风自灭”，治疗风湿的关键在于提高自身的免疫力，将人看成一个整体进行调理，主要是防寒、除湿、补足气血，在吃药控制的同时，也要在日常生活中还要搭配合理的饮食， 健康 的生活习惯，和良好的生活环境。

在药物控制的同时，中医食疗也是治疗风湿病的一种方法。那么接下来我就介绍几种日常食疗的方法，希望对大家有所帮助。

治疗风湿病最有效果的一种食疗配方就是生姜粥，生姜能够消除体内寒气祛除风寒，温暖脾胃。体质虚弱怕寒的人可以多多食用生姜。制作方法：首先要准备粳米50g，生姜5片，连须葱数根，以及适量的米醋。将这些食材放在砂锅中煮熟，吃完之后，盖上被子捂出汗就能达到驱寒,缓解风湿病的目的了。

除了姜米粥能够治疗风湿病之外，老桑枝煲鸡对于治疗风湿病也是非常有帮助的，老桑枝是一种中药 功效有祛风湿，利清让关节，行水气。治风寒湿痹，四肢拘挛，脚气浮肿，肌体风痒的作用。首先我们要准备老桑枝60g,雌鸡1只，然后加入适量的水，放在一起煲汤，放入一些食盐来进行调味，给风湿病患者喝下，能够达到温经散寒,清热除湿的目的。

对于寒湿肿痛的患者，如果关节疼痛剧烈，可以食用瘦肉、辣椒根、生姜、葱这一食疗方法。首先把瘦肉洗净切好，辣椒根也洗净切段，用纱布袋装起来。再将猪肉、辣椒根、葱、姜一起放入砂锅中炖半个小时，加少量食盐调味食用。具有很好的驱寒、除湿、止痛作用，不过热症患者禁用。

对于长期比较顽固的风湿关节疼痛，患者可以使用薏仁、千年健、木瓜、伸筋草炖猪脚进行治疗。把薏仁、千年健、木瓜、伸筋草用纱布包起来，和猪脚一起放进砂锅里面炖熟，然后喝汤吃猪脚。这款食疗方具有补肾、补虚、祛寒、除湿、温腰膝、暖胃的作用，适合肾阳虚引起的关节寒痛的患者。

除了以上几种日常保养风湿病症的食疗小方之外，患者的关节有红肿、发热、疼痛的症状，一般可以选择使用薏仁、豆芽、茯苓、丝瓜、冬瓜，洋葱、生姜等比较合适食用，此外，患者朋友还要注意，制作食疗药膳应该用炖、蒸、煮等方法烹饪比较合适，否则会影响食物的疗效。风湿患者还应该根据自己的病情选择，平时要多吃一些富含蛋白质的食物和高热量的食物，以及容易消化吸收的食物，多喝一些豆浆、牛奶之类的食物，还可以吃一些红枣等益气补血的食物。千万不要吃那些辛辣、油腻的食物。