❶ 眼睛减龄的方法有哪些
眼睛减龄的方法有哪些
眼睛减龄的方法有哪些？眼睛是心灵的窗户，在日常贺烂枣生活中，很多人都很注重眼睛的保养，因为眼睛是很能看出一个人的年龄的，保护好自己的眼睛，让自己看起来更加年轻，下面我为大家分享眼睛减龄的方法有哪些，一起来了解一下吧。
1、保持环境湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。
2、多喝绿茶。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。
3、做眼保健操。眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度历旦充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。
4、吃蓝莓酸奶。蓝莓中所含的'蓝色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。如果你希望加分更多的话，就再配上酸奶吧，因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊的现象。
眼睛神采训练
有魅力的眼睛首先要有神采。梅兰芳先生为练眼睛曾养了一群鸽子，当鸽子在天上飞时，用眼睛追随鸽子的影子，日久天长，眼睛就有了神采。我们可以用一种更简单的方法——打乒乓球，这是最好的练习眼睛、预防近视的运动。
护眼小妙招赶
眼部按摩方法动作
招式1：钢琴指法减轻下垂眼袋
对于长期顽固水肿形成的眼袋，属于很顽固的眼部问题，而且一旦出现很难完全去除，除非你采用手术的方式。但是动刀子又的确有点可怕，我们到底该怎么办？利用钢琴指法，靠指腹拍弹就是一种有效的方法。
1、搭配眼霜充分按摩眼部，使眼霜开始发挥作用，眼部循环逐渐改善。
2、利用双手手指指腹，在眼袋处做快速的拍弹动作，就像在弹钢琴一样，至少要拍弹100下。
3、拍弹过后，食指、中指、无名指禅拆并拢，按压眼袋处，一共按压50次，有助于减轻眼袋。
4、最后，双手搓热，捂住双眼1分钟即可。
招式2：手法按摩疏通眼部浮肿
拉展：
中指和无名指并拢，放在眼尾处。闭眼，双指逐渐按摩至眼头，然后双指分开，中指放在上眼皮，无名指放在下眼皮。双指分开后，逐渐向后按摩至眼尾，并稍稍向上拉至太阳穴。
推按：
比拉展稍稍用力，继续拉展的动作顺着颈部一直按摩至锁骨，以疏通淋巴管，促进废物和脂肪的排泄，提高新陈代谢。
招式3：眼周穴位按摩法
眼部有很多穴位，按摩这些穴位可以起到明目、缓解眼部疲劳的作用，而且还有眼部美容的神奇效果哦。每天使用眼部保养品时配合按压穴位，效果更佳。
眼周穴位按摩法：
眼部精华液能促进循环，再加以按摩消肿效果响当当。先将精华液抹在手掌内侧手腕关节处，低下头，轻轻按压浮肿的眼睑并稍作停留，重复3次能有助于减轻浮肿现象。
睛明穴：利用大拇指或者食指按压眼头位置的睛明穴，大拇指做抬起和按下的动作，有助于缓解眼部疲劳，疏通眼部血液循环。
攒竹穴：在眉头起点凹陷处，利用大拇指指腹稍微用力进行点按。
丝竹空：在眉尾处，利用我们的无名指进行点按。
承泣穴：位于眼球正下方眼眶骨凹陷处，点按的时间利用食指指腹，向下按压，此穴位还可以有效减轻眼袋问题哦。
❷ 想要穿出成熟又少女的感觉只要2招 减龄又有味道
想要穿出成熟又少女的感觉，一定要注意这不只是选衣服那么简单！
如果是成熟的脸，直接穿少女的衣服，那你一定会中了宋小宝的圈套。
想要穿出成熟少女感，正确的方法是，一定要先打造少女脸，再加上略成熟性感的穿搭，才会出效果。
1：打造少女脸
2：选择少女+成熟的服装（归纳：轻熟穿搭）
少女脸打造，只要完成面部+发搭旅型的调整就够了
面部饱满曲线越多越年轻，面部骨骼感强，线条直线感越强越显年纪。
大家可以回想下身边比同龄显成熟的脸的特征。
面部轮廓曲直，先看天生的硬件
比如赵丽颖的包子脸对上邓文迪棱角分明的脸型。快！用你第一直觉告诉我，哪种更少女？
如果你是邓文迪类型，那会很难凹出少女感。
硬件好不好，咱们没办法。只能说是加减分项，如果实在拖后腿，下面的是你能掌控的。
1：让眉毛画成曲线的
眉毛尽量多画带点曲线的，比如一字眉就不如柳叶眉来得温柔
2：让眼睛尽可能看起来圆一点，眼神跳跃点
圆眼最能带来无辜感，如果不是，那就眼睛尽量睁得大大的，然后水汪汪的，最好是人畜无害，看啥都好奇的那种，最有少女感。
像邓文迪这种满眼杀伤力，城府颇深知唯凳，御姐范的就容易显得成熟世故。
3：多笑
一笑，嘴巴自然就呈现好看的弧度了，杂志上 电视上的少女，个个都是爱笑哒，萌萌哒。
拿我自己来示范下
左边目光微收，眼轮廓呈现直线型，嘴巴也抿成直线，看起来只会给人带来严肃和距离感。
右边这个，把眼睛睁的大大的，嘴巴出现好看的弧度，虽然搞不明白当时的八字眉是咋回事，反正少女感十足就对了。
所以，想要呈现少女感，这面部功夫要做到位哦
这里的曲线，并非只是肉眼看到的曲线，而是一种能呈现温柔的状态。 比如冰淇凌色系会带来棉花糖味道的感觉，而黑色会给人硬邦邦的感觉，那么冰淇凌色就是曲的，黑色就是直的。
想要发型呈现曲感，可以采取以下方式
1：头发做点卷+法式/空气刘海，简单粗暴
2：增加小碎发与蓬松凌乱感。越规整越老气
3：发色越浅越柔和（温柔即会带来曲线感），越深越会带来沉重感
如果长得跟邓文迪接近，除了调整五官曲线，一定要在发型上下功夫。
举一个同事的例子，她最开始来做助理时候的丫子。
大家都知道， 要想颜值变化大， 你必去的两种公司：1 时尚 设计公司 2形象管理公司 很幸运她掉进了某设计师开的形象公司去了。
认真观察，其实就是骨骼感明显，颧骨又高，典型直线感的长相。眼神也不是上面说的水汪汪会说话的类型。
对比三庭五眼，这种脸型偏长的长相会更容易显得老气。
怎么做呢？
做卷发加稀疏的法式刘海。稀疏对应的是厚重，稀疏的头发更能带来柔和的线条感（曲线），会更有少女感。
后来再加上每天大半夜还被逼着练形体
改造之后的她，这变化就大了。少女感出来，顿时俏皮了不少。
这种骨骼清晰，棱角分明的女孩，要么不打扮，一打扮起来，妥妥的就会出现非常高级的法式风情。
最近的照片，形体完全矫正，发型和表情管理全部到位，妥妥颜值暴涨~
果山核然不能小瞧任何一个女人呐~~
再看下另外一位改造前后的码农小姐姐
只是稍微加点刘海，头发烫蓬松，穿上合适的衣服，立马显得年轻。
2：增加小碎发与蓬松凌乱感会更有元气感，越规整越老气
头发越软越蓬松，越能带来少女感，头发越碎，越活泼。
比如小碎发，脸颊两侧的小刘海等，都可以带来少女的感觉。
只要大家认真观察，只要塑造少女角色的，大多模特的头发都轻盈蓬松，具有空气感。
想做到头发蓬松，推荐四个方法： 勤洗头，用假发片或发垫，使用神奇海盐喷雾，将头发做卷 。做造型 建议买个卷发棒 哦，理发店做不出那么自然的感觉，
如果你的头发又硬又厚重怎么办呢？
①染成浅色，跟赵丽颖一样，这样就能减轻分量感
②剪成短发，一般越短越年轻，具体多短可以参考这篇非常详细的发型设计文章。
③多制造一缕一缕的碎发
比如在五官表情差别不大的情况下，头发梳的过于整齐的本大旋，就没有都是小碎发的可爱。
本大旋旋
3：发色越浅越柔和（温柔即会带来曲线感），越深越会带来沉重感
来，只对比发型，哪个更少女勒？
在大多数情况下，浅发色会更能带来少女的味道。
黑长直相比其他发色，会更加显年龄。
4：扎高头发也会有活力感 ，无论是半扎还是全扎。位置越高越轻盈，越低越沉重（这俩也可以理解成抽象的曲直）
除此之外也可以用 丝巾，发饰或者扎辫子 ，来增加活力感。
吧啦吧啦终于讲完脸的部分
小伙伴们可以照照镜子看看自己哪里可以提升提升呐~
如果看完懵逼不知何去何从可以评论区留个言,顺便也可以给我点个 赞 呐hahah~~~~~
成熟有少女的穿搭，就是轻熟风，在日本少妇中超级流行，她还有个 专业词汇：大少女风格。
成熟代表着率性，沉稳，少女让人想到可爱，活泼。这两种互相矛盾风格的碰撞，会形成一种叫做大少女的风格。
顾名思义：不会像少女一样幼稚，但是又不会像成熟女人那样，更多是一种轻熟状态。
少女风格， 多半会在身上出现大量又细又小的曲线，演绎到极致就是 洛丽塔
成熟的优雅风格，线条开始收敛变得简约，虽然是曲线设计，但是线条幅度开始增大，会强调人体曲线，衣服开始作为一个精致女人的气质陪衬。
这类风格适用人群非常广，即适合想穿出低调优雅的 学生党 ，也适用 从学校到职场 青涩的过渡期。就连 30+女性 想穿的优雅不失甜美，也能走这条路线。
很简单，只要看完下面这些搭配tips，你也能轻松打造大少女风格！
之前说大少女风格就是 抓住风格之间的平衡 ，那如何去平衡单品的风格呢？
这就需从 设计 材质 颜色
三个方面去考虑一件衣服。
所有风格的改变的最底层元素都是这三种。
当三者达到某一种关系的时候，就会形成一种风格。
比如当设计，颜色，元素都往曲线靠，那么很可能就会产生少女风格。当都向直线靠，就会形成摩登都市风格。
大少女也是这三者达到某一定状态呈现的风格。
设计与材质对风格的影响
在面料同样柔软的条件下，设计繁复的衣服会比设计简洁的衣服 线条偏曲，显得活泼少女 。
在设计都简约的情况下，面料柔软的衣服又会比硬挺材质的衣服线条偏曲，显得甜美活力。
面料和设计都会影响衣服线条的曲直， 线条直会让衣服显得成熟，线条曲会让衣服显得年轻。
颜色对风格的影响
颜色深显得成熟，颜色浅显得年轻。
而大少女风格就是稳重中又透出活力。在年轻活力和成熟里找到平衡 ，让款式与颜色互补。
当衣服装饰物偏多，线条偏曲时，用深色的颜色去压下甜美。
示意图
当全身简约，衣服线条偏直，就用活力的有彩色去注入活力。
示意图
说了这么多，但没有实际性建议，可能小伙伴还是不太会。
嘿嘿没关系，旋旋在这里整理了一份 具体实操方法， 适合于大多数人去打造大少女风格。
选择色彩活力的纯色衣服 。可能聪明的你早就注意到了。上面所有模特图的衣服都是纯色。
纯色相对于有图案的衣服，更能在视觉上 集中注意力 ，会显得 沉稳高级，注入成熟感。
既然大色块增加了成熟感，那就要用 清浅的有彩色去注入少女感 ，浅色给人 年轻感 ，在沉闷的穿搭里显得 活力甜美。
推荐颜色： 豆沙粉，香芋紫，果绿，柠檬黄。
除去清浅的有彩色，还可以选择 与整体相和谐的小色块 ，例如 条纹，波点，小碎花 。都会有少女感。但前提是衣服设计要简约耐看。
材质柔软可以注入少女感，设计简约的衣服又能让人看着从容优雅，增添成熟。
但设计简约不代表没有装饰物， 只是装饰物，一到两个即可，不然就会过犹不及。
模特都是选择一到两个装饰物的衣服，比如小碎花，荷叶边。
鞋包对整体风格的打造起到平衡作用。如果穿着简约，线条偏直，而且颜色又偏深，那这时候，还可以用鞋来平衡整体风格，反之亦然。
比如 模特身着大色块，线条利落的衣服，并没有让人想到少女，反而是沉稳优雅。
但一旦加上蓬松的卷发，羊羔毛包包，青春休闲的运动鞋。沉闷的穿搭立马就被注入不少活力，当然这其中也有模特大笑的功劳。
在大少女风格里， 用鞋包/配饰来互补是平衡风格的最佳方法。
有时穿搭偏成熟/少女，都可以鞋包/发型来互补。
如果穿搭偏成熟，那就可以搭配偏 青春减龄的鞋包 ，例如 乐福鞋，帆布鞋，马丁靴，运动鞋。
包包推荐 线条偏曲 的款式，
如果穿搭偏少女，则用 尖线条 的鞋子来平衡， 增添利落感 。
左图线条明显比右图要尖。
明显的蝴蝶结，线条偏曲的连衣裙，让模特穿搭更具甜美，于是用尖线条的高跟鞋增加成熟，平衡少女感。
包包的 线条需要利落方正， 来中和甜美。
贝雷帽是一个凹出少女感的神器，只要拥有一顶贝雷帽，妥妥减龄
没有帽檐的 贝雷帽，是所有帽子里最不挑脸型的。如果不知道选什么帽子， 入手一顶贝雷帽准不会踩雷。
好啦，以上就是打造大少女风格的全部tios啦，其实大少女风格的关键就是 抓住风格之间的平衡。用衣服和鞋包/配饰/发型互补。用上装和下装互补 用颜色和款式互补。
结语
最近纯欲风，甜酷风这类冲突风格特别流行。它们其实就是 抓住了两种风格里互相矛盾的点，通过平衡产生戏剧化效果，形成氛围美。
而且是越冲突，就越高级，不再是像单一风格那样无聊，但是也非常考验搭配时候的感觉。
大少女风格也是同理，只要抓住风格间的平衡，也能轻松打造冲突美感，成为氛围美人。
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❸ 5个给肌肤减龄的小妙招
5个给肌肤减龄的小妙招
5个给肌肤减龄的小妙招，25岁一过，女人都会感叹岁月的流逝，开始用力保养，尽心妆饰，无非想让自己“冻结”在青春的时光中。下面分享5个给肌肤减龄的小妙招。
秘技1：5分钟提拉面部，维持肌肤紧实弹力
减龄指数：-5岁
5分钟提拉面部
女人一过25岁，随着肌肤底层胶原蛋白逐渐流失，脸部线条也日益松弛，大饼脸及双下巴都会显而易见。由于肌肉是有弹性的，如果能坚持每天5分钟按摩提拉，能促进肌肤底部血液循环，减轻因地心引力而引起的下坠松垮。按摩拉提方向是由内往外，由下往上，以和脸上纹路垂直方向为大原则。不过，记得要在脸上有保养品时才能按摩，同时力道也要适中，避免过度摩擦，拉出细纹。
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关键字：按摩、清洁
资生堂透白美肌亮润按摩霜孙铅
我点评：这款产品轻柔质地，MM们不用上美容院也能自己做个简易的facial，按摩的时候能感觉脸有点热热的，淡淡的花香味也让人心旷神怡，几分钟后有白色的角质层颗粒出现，但皮肤没有紧绷感。用完后，皮肤滋润有弹性，感觉瞬间提亮了肤色。
推荐指数：★★★★
秘技2：1分钟消除深刻唇纹 尽显青春美唇
减龄指数： -10岁
1分钟消除深刻唇纹
唇部肌肤较为娇嫩，同时也缺乏基本的油脂来滋养，很容易就干燥。随着年岁的增长，不仅唇部轮廓变得不明显，日益深刻唇纹更令双唇看起来干枯老气，上妆时唇彩甚至会延着深刻唇纹溢出，难以呈现丰润唇妆。所以，抵抗岁月，别将则弊好双唇忽略哦。每日护肤时多留一分钟给双唇，艳丽唇妆前做好唇部护理，能让双唇更有光泽，而你也能看起来更年轻哦！
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参考价格：￥580.00/15ml
关键字：滋养唇部、抚平唇纹
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我点评：质地十分盈润，刚涂抹上去会觉得有点粘腻，但是辅以数秒钟的按摩，就吸收进去了，唇部触感马上比之前更柔软，光泽也更好，唇彩更加服帖。在嘴唇最干的季节，可以选择在晚上睡觉涂抹稍厚一层唇霜在唇部，早上起床你会有惊喜发现的！
推荐指数：★★★★
秘技3：每天2分钟 缔造性感深V地带
减龄指数：-8岁
缔造性感深V地带
含括颈部、锁骨、胸前肌肤的“V字带”，是女人的性感地带之一，却也是保养动作中最常被忽略、但最容易透露女人年龄的地方。“V字带”是全身最常受紫外线照射的区域，黑色素累积特别严重，再加上角质代谢缓慢，是容易造成粗糙暗沉的塬因；如此先天条件不良的情况下，若后天又缺乏保养，老化脚步自然加速。So，快快将“深V”护理提上日程吧！每天2分钟给“V字带”贴心呵护，夏日清凉着装，不再畏前惧后！
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我点评：产品针对“V字带”特殊卜枯护理需求而研发，使用起来十分清凉，坚持使用一个月会发现“V字带”肤色明显提亮，纹理也更平滑。我提醒MM们，使用的时候注意正确方法，效果会更好哦！
推荐指数：★★★
秘技4：睡前1分钟密集护理 匀亮苹果肌
减龄指数：-2到3 岁
睡前1分钟密集护理
苹果肌(眼部及位于眼周下颊骨以上)是全脸最薄、最为脆弱的区域；一旦肤况不好、暗沉无光，就会让人觉得没有精神，十分显老。因此，这部位的保湿及美白对减龄也相当重要。苹果肌亮白光采，距离10米就能感受到你的活力啦！如此重要的地带，除了日常的全脸护理之外，也给它来一点“特权”吧。密集护理苹果肌，一周只需2-3次，就可收到不错成效。
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关键字：集中美白、淡化斑点
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我点评：这是一款夜间美白的精华露，能有效匀亮肌肤，入睡前涂抹于苹果肌，辅以轻柔按摩，肌肤即刻感觉很光滑，隔天早起会发现，苹果肌较之前有较明显的提亮，使用一段时间后肌肤更显平滑匀亮！
推荐指数：★★★★
秘技5：1分钟快速隐形老化毛孔
减龄指数：-3到5岁
1分钟快速隐形老化毛孔
粗大的水滴型毛孔是老化留下的明显证据，柔嫩细致的肤质才是豆蔻年华的最佳写照，绝对别让毛孔洩你的底。想要毛孔隐形，最直接的方式就是遮盖！选择一款遮盖能力强，又有护肤效果的底妆，只要涂抹的一分钟时间，肌肤即能细致平滑，减龄不止5岁。
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关键字：遮盖力、滋润
波比布朗丰盈润泽粉底露
我点评：集护肤、遮瑕于一身的底妆产品，质地很柔润，涂抹上去即刻帖服皮肤，将毛孔细纹通通掩盖掉，更惊喜的是还可以当做高光用，局部加量使用，还有立体效果哦！
推荐指数：★★★★
分龄美白，顾名思义，就是按照不同年龄给出不同的美白方案。但是，今天我们要说的并不是你的实际年龄，而是肌肤的生理年龄，即所谓的“肌龄”。由于肤质、受损程度等方面的不同，肌肤年龄不等于生理年龄。想制定出明智的分龄美白方案，首先要了解你的肌肤年龄!
测试你的肌肤年龄，回答YES 则得1分，NO 则不计分，现在就开始吧!
1、洗完脸拍上化妆水后，感觉水分立刻被吸干。
2、眼部出现细小的皱纹，在笑起来时尤为明显。
3、鼻部的毛孔就算没有黑头，也非常粗大。
4、眼下形成了眼袋，熬夜后浮肿更加严重。
5、在冬季，如果只使用乳液会感到不够滋润。
6、出现色斑和肤色不均问题，肤色晦暗，气色不佳。
7、肌肤非常干燥，但出油又较为严重。
8、洗完脸后，肌肤表面糙糙的，没有柔滑感。
9、使用护肤品的手法随便，并不特别注意。
10、脸上的毛孔越来越粗大，并且呈椭圆形。
11、法令纹明显，两颊肌肤有下垂的倾向。
12、常常12点以后入睡，经常彻夜狂欢或工作。
13、有抽烟的习惯，或曾有烟龄三年以上。
14、不喜欢户外运动，对健身也无多大热情。
15、压力大，容易受到坏情绪的影响。
测试结果：
1-5 分：肌龄25 岁左右。
5-10 分：肌龄30 岁左右。
10-15 分：肌龄40 岁以上。
肌龄25 保湿基础护理+防晒
这是一个青春期到达顶峰的时候。对于尚未出现老化迹象的皮肤而言，此时的肤色一般会比较均匀，因此，人们希望的是皮肤色泽更加白皙。因此，在这一年龄阶段，建议使用滋润保湿的产品，让皮肤保持足够的水分和营养;选择美白产品时，则需要选择温和、并同时能够淡化肤色的产品;同时还需在白天使用防晒产品，避免日光辐射对皮肤的刺激。
美白关键：选择每天使用防晒产品，是每一个年龄阶段都需要认真对待的事情，不可忽视，特别是对于年轻肌肤而言，越早开始防晒，越能为肌肤储蓄美白资本。同时，外部刺激以及自身情绪压力造成的细胞功能紊乱、色素积聚，是美白护理中最常遇见的问题。因此在此阶段，要注意改善情绪与压力过重，避免因此带来的色素问题，才能带来白皙、匀净和丰盈的好肤色。
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这一阶段的皮肤开始从年轻走向成熟。由于身体生理的改变和日常的劳作，有时候皮肤会变得色泽不均匀和出现晦暗。因此，对于已经出现皱纹、松弛等老化迹象的皮肤，传统的美白产品未必能达到理想的效果，除了需要保持滋润和营养之外，需要选择更加全效的美白亮肤产品，同时根据皮肤的实际需要，使用具有抗自由基和修复作用的精华，以及使用一些抗衰老产品;增加使用能够改善皮肤水润和弹性的产品也是不错的选择。如果皮肤出现色斑，则需要选择含有改善皮肤黑色素代谢功效的透白亮肤产品。
美白关键：白天请坚持使用防晒产品;同时可以使用自己喜欢的粉底遮盖皮肤的暗沉和瑕疵;使用含有防晒功能的粉底，则可以达到双重效果。在工作和生活上，需要学会调节工作的节奏，学会调节心态，保持愉悦的情绪，能够有效避免各种色斑的产品，让肌肤白皙健康有弹性。
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肌龄45 全效美白紧实产品+提升肌肤细胞活力
这一阶段的皮肤更加成熟，皮肤开始出现较为明显的衰老迹象，简单的美白不会达到快速透白亮肤的效果。因此，选择全效美白产品至关重要，从而保持皮肤的滋润、通透和肤色均匀。同时，建议使用增加皮肤弹性和紧实度的产品，促进胶原蛋白的合成;选择含有维生素E或者类植物激素等成分的产品，也能够提升皮肤细胞的年轻活力，在一定程度上改善皮肤晦暗色泽不均匀的问题。另外，如果皮肤长期晦暗不通透，则建议使用增加整体皮肤细胞新陈代谢的精华或者护肤霜，增强皮肤细胞之间的信号传递，从整体上激活皮肤的健康状态。在生活上，需要特别关注健康的饮食习惯，不可吃得过量;同时需要补充生物利用度好的钙质和多种矿物质，整体上调整身体的新陈代谢状态，让身体保持在一个健康的水平上。
美白关键：此时，皮肤结构已经受到不同程度的损坏，细胞功能衰退，经年累月的色素已沉积至皮肤深处，无法通过一般手段排出。因此，老化皮肤需要修复与美白并重的手法进行护理，才能美白皮肤的同时及时修复衰老或早期炎症迹象，起到美白、抗老化一举两得的功效。
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❹ 12个肌肤减龄秘诀
12个肌肤减龄秘诀
12个肌肤减龄秘诀，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，角质过多可能引起毛囊炎，我整理了12个肌肤减龄秘诀，希望对你有所帮助。
肌肤可以减龄?秘诀是什么呢?不急，下面就来为大家公开保持肌肤年轻的12个秘诀，让你每天年轻多一些!
要保持肌肤持久年轻不是难事，今天就由我教路，丰富你对保养肌肤的知识之余，让你的皮肤新鲜度保持在最好的时候，甚至每天看起来都年轻一点。
秘诀1 做个睡美人
大家都知道晚间的睡眠时间非常重要，有助身体皮肤以致内脏均得到休息及复原的机会。最近的研究显示，肌肤温度在晚间会下降，氧气含量及血液流量亦会下降，晚间睡眠间时是水分流失的高峰期。幸好晚间时份的肌肤渗透性较高，所以籍着睡眠时间为肌肤进补，以达到补给及修护功能，是近日被大力推广的护肤方法。当然，优质的睡眠质素亦好重要。如果你觉得难以入睡，可试试以下方法：
1、晚餐早吃一点。进食后要起码三小时才可以入睡，因为进食后身体正在消化食物，令人较难入睡。
2、调低室内温度。预设房间温度至最舒适的摄氏20至21度左右，最好把一扇窗打开少少，这样身体可以在空气流通的环境下安睡，呼吸亦可以比较深。
秘诀2 香薰舒缓情绪
城市人生活紧张，很多人都喜欢透过香薰去达到舒缓情绪的效果。一般紧张都是因工作压力而形成，要舒缓这方面情绪的作用，最常用的薰衣草，又或可用佛手柑 + 天竺葵 + 依兰滴入香薰机内，可以有效舒缓情绪。还可以将八至十滴香薰油如四滴薰衣草+三滴马可兰+一滴严兰草滴进浴缸内来浸浴亦可以有舒缓作用。
另外，鼻敏感的MM应选择如罗文莎叶、尤加利、乳香这些对呼吸系统有帮助的香薰油。平时可用点它们在办工室内或睡房内吸纳都差迹竖可帮助气管或呼吸系统等问题。
秘诀3 冬日润肤之道
当你觉得皮肤干燥绷绷紧的时候，才匆匆涂上面霜，是十分不智的做法，就如喝水一样，当感到口干的时候，其实身体已经开始缺水了。
保湿及滋润面霜有很多种，在寒冷干燥的天气下，肌肤水分的流失会比较快，因此为皮肤提供充足水分及油分之余，亦应选用有锁水功能的产品，才不会出现流失水分比补充水分快的情虚大况。
谨记洁面后的皮肤要立即进行润肤程序，用双手先把cream状的润肤霜暖和，再用掌心轻按在面上，就可令肌肤更快吸收，立即回复柔软的触感。
秘诀4 吃出青春有方法
大家都知道病从口入，其实青春都可以吃进肚!要抗氧化，除了可以使用护肤品及多做带氧运动外，在饮食上化点心思都可以达到功效。相反，有一些食物就会加速衰老，吃之前想一想，就可以延缓衰老。
营养师指出，精制及加工食品、面粉制的产品、经高温烹调的高脂肉类、煎炸食品、烘焙食品、食物防腐剂及添加剂吃得多都会加速衰老化。至于可以抗氧化的食物，建议大家多吃5色蔬果，包括绿色、红色、橙黄色、紫蓝色及白色。
此外，10大抗衰老食物牛油果、莓类、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黄豆、高纤全麦五谷、西瓜和清水更是多吃无妨。
秘诀5 定期清除死皮
虽然肌肤能自我进行清理皮层，但随着年龄增长，皮肤新陈代谢速度大大减慢。一些人在30至60岁之间的细胞更新速度会减退达100%之多。此外，极干燥或极炎热的气候以至其他严峻的天气情况都会令肌肤新陈代谢的自然能力下降。正正是这个原因，在冬季这个干燥的天气下，要让皮肤好好吸收你为它准备的护肤品，就要确保肌肤表层的死皮已清理好。
使用去除死皮产品的态度亦十分重要，切莫心急及懒惰!使用磨砂产品不能州察大力推，要干净最好轻轻力打圈，死皮多的位置要多打几圈，较易敏感的位置甚至可以避开。
秘诀6 聪明地喝水
一个最简单保持青春的方就就是喝水!一日八杯水的说法大家都知道，但知而行难，又有几多人做得到?
Smart法则1：在空肚时慢慢喝下一杯水，就有助肾脏及肝脏解毒，排走身体入面的毒素，所以睡醒后的第一杯水是十分重要的。
Smart法则2：至于晚上的时间，很多爱美一族因为怕水肿而不喝一口水，这是十分不智的做法。因为肌肤在晚上一样会流失水分，睡前的半杯水就有助补充后水份流失的需要。
Smart法则3：由于暖水较易被身体吸收使用，是首选推介!慢慢喝下一杯水比一口气吞一杯水好，因为可以慢慢被细胞吸收。
Smart法则4：要提醒自己饮水，可以放一只刻有容量的水杯在工作桌上。此外，在水中加入柠檬片，阵阵香味会提醒你喝水的重要。
秘诀7 齐齐抗氧化
防止氧化就是预防衰老重要的一环。除了皮肤外，身体老化、器官衰竭都是氧化后遗症，因此持之以久的抗氧化是绝对要做的。方法有很多种，除了前面介绍在饮食上的抗氧化，还可以从其他方面入手。
1、一年四季都要防晒：皮肤受到紫外线侵害的时候，就会氧化，形成皱纹、黑斑及粗糙等问题。
2、避免剧烈运动：人体内自由基的产生量，会随着运动时摄氧量的增加而递增，因此，随着运动强度的增加，自由基即会大量的增加，加速老化。相反，中低度的有氧运动在抗氧化机能上就有促进的效果。
3、不要抽烟：烟、雾、尘埃及细菌都会令肌肤特别容易氧化，更何况是直接把烟吸入身体?这就是抽烟的人老得快的原因了。
不想肌肤好像切开的苹果般又黄又残，就要好好进行抗氧化工作。
秘诀8 肌肤需要ABC
从维他命丸中吸取需要的营养，这不单此对皮肤好，对整个身体都会带来好处。要让肌肤看起来更有光泽，维他命A就是好选择，因为它可以令细胞更新。此外，维他命B可以滋润肌肤;维他命C可以防御及修补紫外线带来的伤害;而维他命E可以镇静肌肤;维他命K则可以减淡黑眼圈及有助淡化疤痕。
以上几种维他命可令皮肤的光亮感增加，使人看起来青春不少。
秘诀9 冬日防晒的重要
很多人都以为夏天的太阳比较猛烈，防晒功夫总做得足，但一到冬天就松弛下来。无可否认，夏天的紫外线是比较强烈，但并不代表冬天的日晒对肌肤没有影响。UVB依季节、高度和时间而异;但UVA则于一年四季每天每个高度均维持不变，从不间断。就算是有玻璃的阻挡，还是不能减低UVA进入皮肤。
由于UVA正正可穿透真皮层，损害皮肤的连结组织，使皮肤老化及变黑，以及破坏皮肤胶原质，是引致过早出现衰老迹象的兄手。即使你是十八岁的少女，亦可能因为UVA的侵害下，肌肤提早出现衰老现象。
秘诀10 蒸一蒸 好气息
平日有空或者趁去健身室做完运动，不妨享受一个对你肌肤有益的蒸汽浴!蒸汽可以为你的肌肤注入氧气，增强血液循环，出汗的时候亦可以顺道把体内的毒素排出，有助肌肤内的尘垢及老垃圾都可以排出。最后，有一个意外的收获是一个红粉菲菲面颊。
不过，要注意的是焗蒸汽浴一星期二至三次，每次数分钟便足够，完成后记得喝一杯清水补充水分。
秘诀11 使用矿物化妆品
即使你没有化妆的习惯，还是建议你使用由矿物成分制造的化妆品，尤其是粉底。矿物粉底可提供一定程度的遮瑕能力，把面上的因敏感或其它原因所引起的.红印轻轻遮盖。而且矿物粉底有消炎的效用，在有暗疮及容易敏感的皮肤上起了护理的作用。加上粉底的粒子较大，只会停留在皮肤表面，兼具天然的防晒功能，为肌肤提供了一个保护层，可大大减低外界对皮肤的侵害。要知道，经常轻微发炎的皮肤会令黑色素细胞加快产生，因此连化妆都可以护肤的扮靓程序又怎可以放过?
秘诀12 嗅出好肌肤
因为在使用抗衰老产品时难以持之以恒而失败的人很多，除了要认识产品性质是否适合个人需要外，还有以下贴士有助你更持久地使用，让护肤品可以100%发挥功效。其实，护肤品的味道是十分重要的，一来好闻的香味有鼓励作用，令你每晚都不抗拒把它涂在面上。此外，怡人的香气可以放松身心的紧张和疲劳，松弛的神经又有助抑制皮肤的发炎问题，减少黑色素的出现。不妨把面霜放在掌心轻搓至暖和，再放近面部大力心呼吸，才慢慢涂在面上再轻按至完全被吸收。
在中国人的习惯中，过完春节，年龄就算又长了一岁，肌肤对于保养的需求也相应增加。但面对市面上售价不断抬高的护肤品和各种推陈出新的化妆品门类，每个人都难免会产生乱花渐欲迷人眼的感觉。但与其纠结于选用什么价位和形态的产品更有效，不如从兔年开始养成正确的护肤观念，就像健康的生活习惯可以让人增寿，健康的保养习惯也可以让肌肤减龄。
健康的保养习惯也可以让肌肤减龄
洗面奶主要是洗去皮肤上的粉尘，如果你每天化妆或有使用防水或物理防晒乳的习惯，唯有双重清洁才能确保彩妆、防晒产品的残渍和皮肤油脂不会残留在毛孔中，形成黑头，堵塞或撑大毛孔。
由于卸妆产品油脂含量越多越容易带出彩妆，因此卸妆油依然是我最推荐的产品，使用方法则是以卸妆油直接按摩脸部，待粉质浮出面部后再冲洗；最不建议使用的卸妆产品是那种含有大量界面活性剂的卸妆水，容易过度带去油脂，伤害皮肤角质。
判断卸妆水是否安全的方法并不难，只要将卸妆水在手中摇一摇，产生大量泡沫且久久不散去的卸妆水千万不要买。
至于眼部卸妆，考虑到眼部皮肤特别薄只有0.5毫米，为了避免拉扯皮肤，还是建议使用专用的眼唇卸妆液。
高机能水的出现，使得化妆水的效果越来越神奇，但对于一瓶百分之八九十都是水的化妆品而言，理性地面对它的功效并合理运用也许才是更务实的态度。
化妆水最主要的一个功能是导入，让皮肤细胞水分充盈，毛孔张开，为接下来更好的吸收精华液、面霜做准备。至于其他各种附加效果，则需要和接下来使用的精华素和面霜累加才能实现。所以说，如果你的保养预算有限，与其买一瓶清洁成分语焉不详的便宜洗面奶，不如买一瓶成分清楚的天然矿泉水来充当保湿水安全无虞。
至于不同化妆水该怎么用，保湿型化妆水最适合用化妆棉浸润后轻轻拍打在面部；质地浓稠的高机能水则不妨直接用手按压，让高机能成分更好地渗透；诸如倩碧二号水那样有清洁和去角质功能的化妆水则建议用化妆棉浸润后轻轻搽拭面部带出废旧角质。
洗面奶，用法不能懒
可能是洗脸看上去过于简单，很多人连洗面奶还没有充分起泡，囫囵吞枣的在脸上揉几下就算洗好了。但这也许就是你容易长痘、出黑头、过敏、起疹子的元兇。要知道，在皮肤没有被彻底地清除掉之前就涂上保养品，不但不容易被吸收，还可能堵塞毛孔。
不管是起泡或不起泡的洗面奶，决定它好坏的不在于是否添加有高级的保养成分，而在于它选用了什么样的清洁成分，目前氨基酸系洗面奶是公认的不易伤害皮肤的温和清洁剂。
使用洗面奶的手法也很重要：无泡型洗面奶用量一定不要省，要在充分按摩脸部后再用大量水冲洗。而对于有泡型洗面奶，洗脸前一定要充分的在手上起泡，然后再在脸上打圈按摩，重点按摩容易出油的T区，兼顾到容易忽略的耳背和下颌，最后再用流动水冲洗干净。洗脸时间控制在60秒为宜，时间长了对皮肤不好，时间过短肯定洗不干净。
另外，有化妆习惯的人建议回到家马上就卸妆洗脸，之后可以涂上轻盈的乳液，让睡觉之前这段时间，皮肤能够更好的呼吸。
1、FANCL速净卸妆液 RMB 198/120ml 日本最受欢迎的卸妆产品，采用纳米即卸科技，油性配方却丝毫不觉油腻
2、Clinique眼部/唇部卸妆液 RMB 210/125ml 独特双效配方，在防水的眼部彩妆和睫毛膏也能卸除
3、 freeplus芙丽芳丝柔润洗面霜RMB 140/100g 由低刺激性的植物性氨基酸系列清洁成分配制，洗后皮肤不紧绷
4、SOFINA苏菲娜芯美颜泡沫按摩润肤洁面乳RMB 230/170g 采用超细微碳酸分子渗入肌肤芯部，促进血流循环，改善暗沉粗糙
5、Avene活泉水20周年限量珍藏版新品未定价 快速补充水分，舒缓皮肤敏感与不适
防晒，从今天开始
我们为什么要防晒？想一想烈日下面被晒得爆裂出沟壑的土地也许就有答案了。紫外线的伤害，除了晒黑晒伤，更重要的问题是会加速皮肤的光老化。经过这么多年媒体的扫盲教育，大家对于紫外线A波B波的伤害已经不再陌生，但坚持一年四季防晒的人却依然还是极少数。
由于造成皮肤老化的紫外线A波一年四季强度都差不多，且具有很强的穿透性，因此，如果你想延缓衰老的步伐，从现在开始防晒是最靠谱的方法——因为阳光不会因为你看不见而不存在。
讨厌涂防晒的人，对防晒最大的抱怨就是油腻、厚，那么不妨将防晒挤在微润的化妆棉，再用涂化妆水的方法搽拭在脸上。而在防晒值的选择上，应根据紫外线强度调节防护值，过高的防晒值难免增加肌肤不必要的负担。
由于防晒值的测定是在1平方厘米的皮肤上涂上2毫克的防晒霜，因此脸+脖子的涂量差不多在2.5g，这意味着我们每个人涂防晒的量基本都不够，所以，为了达到较好的防晒效果，除了选择spf、PA均有的全防护型防晒乳，其他日霜、粉底、隔离也都尽量选择有spf和PA值的，就可以在不知不觉中增加防护效果。
而为了降低自由基的伤害，日间的护肤要多选用含有抗氧化成分的保养品。坊间好用的抗氧化成分很多，左旋VC、各种多酚类(如OPC)、雨生红球藻精华都在其列。
不想美白，也用得到美白产品
我曾经总说，不追求白皙的肤质，所以用不到美白产品，等到年龄日长才发现肤色不均匀、暗沉的烦恼使得美白工作到了不得不为之的地步。
如果你和我一样对美白不以为然，不妨照着镜子审视一下：嘴角四周的皮肤是不是比脸颊深、肤色有没有暗哑的情况、皮肤下面是不是隐藏着隐性色斑，如果答案是肯定的，那么你也可以考虑使用美白产品了，当然使用美白产品的目的并非是要让肌肤像卫生纸一样白，而是为了让肤色均匀，不产生色斑的新困扰。
正确的美白首先是要建立在防晒基础之上，在不积累黑色素的情况下选择有效的美白成分，而正确的美白态度是持续用就白一点，不用就恢复肌肤原有的肤色。所以说变白和肤色均匀有光泽，后者是更容易实现的目标。
如果你的保养目标不光有美白，还要兼顾抗老等，可以一段时间用美白产品(至少坚持28天)，一段时间再用抗老产品，也可以将美白产品和抗老产品分配在日夜不同时段使用。
目前，最资深有效的美白成分依然还是VC，当然它的保养价值不仅限于美白，还有抗氧化和防止皮肤松弛等。
密集保养，宠出好肤质
密集保养，宠出好肤质
春节大假中，大家总免不了参加一些聚会或外出游玩，无论是熬夜还是对气候的不适应都会给肌肤带来一些问题，如果你觉得自己的皮肤疲惫暗沉，用原来的保养品感觉没有效果，那么不妨利用密集保养品拯救特殊时期的肌肤，让它宛如度过一个奢华长假。
就像在冬补前要先调整好胃口，做密集保养前也要先做好清洁工作，你可以参考在美容院做facial的经典步骤：卸妆——洗脸——去角质，然后根据自己的肌肤状况对症下药敷上保湿、美白、紧致的面膜，根据需要连续敷7~14天(之后几天的保养中要省略去角质这一步骤)，并在之后搭配使用相关的有密集保养效果的护肤品。
另一种值得尝试的是美容安瓶，安瓶是一种超浓缩精华素，通常以独立包装出现，28天1个周期，按照说明书坚持使用1个月下来就可以让肌肤调整到最佳状态。但也千万不要因为效果好就过于迷恋它，毕竟安瓶属于大补之品，若你每天都帮肌肤强效进补，肌肤也会吃不消的。
在密集保养期，生活习惯也很重要，千万不要熬夜，给肌肤多一点休养生息的机会，多吃蔬菜水果，多运动排汗，口服胶原蛋白饮品都可以让密集保养的效果加乘。
心情可以放空，皮肤也可以
和密集保养的“补”相反，从日本滥觞的“肌断食”则是一种“泄”的方式，目的就是要刺激已经钝感的肌肤。
就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪：再好的营养成分也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“成人痘”。而这些表象的症结，也许只是因为每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。
当然，肌断食也要讲究时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。换季时天气突变皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题，这个时候选择肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。
而在我看来，最佳的肌断食时机也许是周末，不需要化妆、也没有工作上的烦恼，这时候省去繁复的护肤步骤，只是简单的在脸上拍一些化妆水，第二天起来，就会觉得饿了一天的肌肤胃口一下就变好了。
1、 ASTALIFT 焕颜隔离霜 RMB 360/30g
除了紫外线隔离剂，还含有3种胶原蛋白和抗氧化的雨生红球藻精华
2、clarins复合生肌精华液第六代 RMB 780/15ml×2
精选5大洲高效植物精萃，每晚3滴，密集修护
3、 sisley植物焕白精华液 RMB 1980/6ml×8支
被爱用者誉为“密集美白救星”，以尖端科技将精纯维他命C和高浓度植物鲜萃精华融会于安瓶中
4、 La Prairie全效活肤精华液 RMB 3500/7pairs
添加高浓度活细胞精华，28天开启肌肤细胞焕新之旅
5、 Organic Natralox澳方有机亮白再生修护面膜 RMB 550/4片
独特的热动能面膜，专为亚洲人研制的亮白再生修护产品
6、FOR BELOVED ONE宠爱之名亮白净化生物纤维面膜RMB 385/3片
创生物纤维材质，添加亮白专利Lumiskin、净化专利Melaclear2 和抗皱专利Matrixyl
7、 Lancaster理肤银杏隔离霜 SPF30PA+++ RMB 390/30ml
高效抵御城市污染源、紫外线及环境的侵害
8、EISENBERG密集补水面膜 RMB 620/75ml
SOS紧急补水救护面膜，在密集补水的同时给肌肤深层排毒
9、 Estee lauder全日防护复合隔离霜SPF30 PA++ RMB 450/40ml
清薄透气的无油质地，全面隔离UVA/UVB紫外线
❺ 怎样才能让面部年轻
怎样才能让面部年轻
怎样才能让面部年轻，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜见证，敏感肌的女生可以注意一下，影响皮肤因素是很多的，为美丽而投资现在已经是司空见惯的事了，现在分享怎样才能让面部年轻！
如何让面部紧致提升
面部的松弛除了年龄问题之外，还有的就是油性皮肤长痘后，引起的毛孔粗大，从而导致的面部皮肤松弛。油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛孔阻塞、撑大的几率就会更高。
所以定期地深层清洁及去角质工作就显得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁不管油性干性的人都是必做的功课，不同的只是进行频率的差别而已。
怎样保持面部年轻
1、按摩眼睛
对于女性而言，你们如果想要让让自己变得年轻，首先就要让自己拥有一双明亮的双眸，同时没有黑眼圈以及鱼尾纹。眼睛是心灵的窗户，让眼睛明亮，会让整个人的`气质上升一倍。
那么女性在平时的生活中怎么做，就能够让自己的眼睛保持明亮呢?方法非常简单，大家首先要把双手搓热，然后把变热的手掌覆盖在自己的双眼之上，之后再慢慢的按摩、搓揉就可以了。经常这么做，可以很好的促进眼部肌肤血液循环、减少黑眼圈、缓解眼部疲劳，而且还能让眼睛变明亮。
2、保护双唇
虽然很多女性在日常会格外在意，对于面部肌肤的保养，但是有一个部位常常是她们会忽略的，那就是双唇。其实拥有饱满、红润的双唇，对于提升整体的形象气质而言是非常有效的。大家最好随身带着一只润唇膏，在嘴唇比较干，又或者是气候干燥的时候就可以涂在双唇上，帮助嘴唇锁住水分。
特别是在晚上睡觉之前，你可以先用毛巾浸泡在热水中，然后拧干，放在双唇上热敷，之后稍微用点芦荟胶涂在自己的双唇之上，长时间坚持，不仅可以淡化唇纹，而且还能够滋润双唇，让双唇变得粉嫩。
3、面部提升穴位有哪些
太阳穴:消除眼睛疲劳、浮肿。
眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢,消除眼睛浮肿情况。
颊车穴:消除脸颊的浮肿。
在你脸颊的咬肌凸起的位置,就是颊车穴。这个穴位相当神奇,经常按摩不仅可以消除浮肿,还可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
承浆穴:紧致脸部就靠它。
最夯的穴位来了!就在下唇与下颚的正中间凹陷的地方。这个穴位能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。这是我超级喜欢按摩的穴位,每次只要按几秒就觉得热热的,跟“松垮垮”讲拜拜!
承泣穴:预防眼袋松弛。
这个穴位就在眼球正下方,约在眼廓骨附近。经常对着电脑辐射眼睛很容易松弛,那就按这个穴位吧,提高胃功能的同时提升眼部紧致,让眼袋“一秒变卧蚕”。
detail 1：定期去角质
年轻秘笈：
皮肤的角质层是会越积越厚的，如果不定期去除角质的话，就会有碍毛孔的呼吸，也会阻碍肌肤对保养品的成分吸收，长期下去会让你的肌肤看上去一点都不青春哦!但是一定要注意去角质的手法，不能使用太粗糙的磨砂产品，否则会让肌肤受损。
detail 2：一定彻底清洁肌肤
年轻秘笈：
彻底清除肌肤上的污垢，是皮肤保养非常重要的第一步。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳深层清洁，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。就算今天没有化妆，可是防晒霜、隔离霜、bb霜这些全都要用卸妆产品来彻底清洁的喔!
detail 3：坚持按摩，延缓衰老
年轻秘笈：
一套简单的面部按摩手法，每晚只要10分钟，就能令护肤品的成分更容易吸收，多按摩还有助于肌肤的提拉紧致，减少皱纹的形成。所以轻*们想要看上去更年轻，就要从现在开始学会给肌肤按摩。
detail 4：不可忽略颈部护理
年轻秘笈：
听过这样一句话吗-最容易暴露女人年龄的地方就是颈部。脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要补充水分及油脂。乳液+按摩好好地护理颈部的肌肤，保持颈部的光洁线条，可以让你看起来年轻5岁哦!
detail 5：眼周要分区护理
年轻秘笈：
下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。
detail 6：每天切记防晒
年轻秘笈：
阳光是无处不在的隐形*，阳光里的紫外线会催生黑、黄色素的产生，长期不注意防晒往往会让色素沉淀从而形成脸上的斑驳点点。即使在室内，阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤。所以每天一定要切记涂抹防晒霜!
一、眼睛减龄方法
1、多吃黄绿色食物。
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。
2、打乒乓球、多转动眼睛。
打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
3、用眼不超过40分钟。
用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。另外，夏天到了，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛老化。
二、口腔减龄方法
1、睡前用一次牙线。
英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。
2、别老用一边嚼东西。
这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断;另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。
3、半年看一次牙医。
有了牙病一定要及时治疗，最好半年看一次牙医。
三、耳朵减龄方法
1、远离嘈杂的地方。
临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。
2、锻炼平衡能力。
可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。
四、鼻子减龄方法
1、常用清水洗鼻子。
如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次。
2、别闻刺激味道。
过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低，患上鼻窦炎。
3、感冒了赶紧治。
感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不赶紧治，就会落下病根，对鼻子的嗅觉造成影响。
让脸部年轻十岁的保养护肤窍门
五、喉咙减龄方法
1、说话多停顿。
说话时，最好多停顿几次;长时间讲话，多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物。
2、给嗓子“做桑拿”。
嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃，每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。
3、减少打鼾。
打鼾者除了接受正规治疗外，睡觉时最好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶。