有哪些方法能避震

1. 在户外如何避震

在户外避震的方法：

1、应就近选择开阔地。要立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方。

2、应避开高大建筑物。要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑；不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。

3、应避开危险物、高耸物或悬挂物。要注意躲开广告牌、变压器、电线杆、路灯等物体；还要远离自动售货机等重物，以防翻倒伤人。

4、应避开以下其它危险场所：比如狭窄的街道，危旧房屋、围墙、雨篷等位置，还要注意避开高压线和下水道。

5、应保护好头部。在城市里的街道上，最危险的是玻璃窗、广告牌等掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。

2. 避震的方法有哪些 不同情况下的避震方法

1、避震的方法：地震发生时，如果此时你恰好在家里，那么要视情况而定是躲还是逃。如果你家是平房或一楼，可迅速到达院内开阔地的话，则迅速跑到室外；如果你家是位于高层楼房，那么还是应该“伏而待定”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空间的地方，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时注意保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。等地震过后，迅速离开房间到达安全的开阔地；倘若无法离开，则积极地等待救援。

2、在行驶的电(汽)车内，抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。

3、在学校，如果正在上课，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下；等地震平息后再有组织地撤离，必要时应在室外上课。如果恰巧在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部；注意避开高大建筑物或危险物；不要回到教室去。

4、在商店、书店、展览馆等公共场所，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸物或悬挂物。

3. 在户外如何避震 在户外避震方法

1、操场避镇森震：在操场室外时，可原地不动蹲下，来双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2、街道上避震：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥、过街桥等结构复杂的源构筑物。

3、开阔地避震：躲开人流，就地卧倒或蹲下。

4、野外避震：躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡，要沿着御胡亩与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。

5、海边避震百：尽快向远离海岸线的高处转移，避免地震可能产生的海啸的袭击。

6、行驶的电(汽)车内避震：司机应及时停车。要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。

7、遇到火灾时逃生：地震引起火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，逆风度匍匐做禅逃离火场。

4. 正确的避震姿势有哪些是什么

正确的避震姿势有：伏而待定、牢抓物体、保护自己、避开人流。

1、伏而待定

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

2、牢抓物体

抓住桌腿等牢固的物体。

3、保护自己

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

4、避开人流

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。另外，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

注意：

1、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。

2、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

3、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

4、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。

5. 避震的方法有哪些

1、 紧急避险

（1）紧急避险的重要性。经验表明，破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。

有人调查过唐山地震幸存者中的974人，发现其中258人采取了避险措施。这258人中有188人成功脱险，占72.9％。说明只要避险方法正确，脱险的可能性是很大的。

（2）逃生原则。破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。在1556年陕西华县8 级大地震的记载中也总结到：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，突然发生地震时，不要急着向外逃，而要躲避一时等待地震过去，还是有希望存活的。这“伏而待定”，高度概括了紧急避震的一条重要原则。

为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢？

这是因为：

—现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡。

—地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大。

—地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生的时间。

—大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。

除了“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。

（3）因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？经验表明：

a. 如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。

b. 如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。

c. 如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。

d. 如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

e. 如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。

f. 如果你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。

g. 如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。

h. 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。

i. 如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。

（4）正确应付地震时的特殊危险。当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。

当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。

当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。

2、大震后自救与互救

（1）自救互救意义重大。自救和互救是大地震发生后最先开始的基本救助形式。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。

据统计，唐山大地震后的抢险救灾中，抢救时间与救活率的关系为：

半小时内 救活率95%

第一天 救活率81%

第二天 救活率53%

第三天 救活率36.7%

第四天 救活率19%

第五天 救活率7.4%

以上数字说明，在抢救生命的过程中，时间就是生命，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大。因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。

（2）自救原则。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。

a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

g. 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。

（3）互救原则。互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：

a. 先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”。

b. 先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”。

c. 先救容易救出的人员，也就是“先易后难”。

d. 先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”。

e. 如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。

（4）找寻被压埋的人。利用救助犬和测定微量二氧化碳气体的方法，可以很方便地对遇险者定位。但为了抢救时间，也可以用简易的方法找寻被压埋的生存者。

一是问，向了解情况的生存者询问，了解什么人住在哪些建筑内，震时是否外出，有什么生活习惯等，从中寻找可靠的线索。

二是看，观察废墟叠压的情况，特别是住有人的部位是否有生存空间；也要观察废墟中有没有人爬动的痕迹或血迹。

三是听，倾听存活人员的动静。听的方法是：要卧地贴耳细听；利用夜间安静时听；一边敲打（或吹哨）一边听。有时你敲他也敲，内外就联系上了。

四是分析，分析倒塌建筑原来的结构、用处、材料、层次、倒塌状况，判断被压埋人员的生存情况。

（5）科学挖掘。挖掘时要注意保护好支撑物，清除压埋阻挡物，保证压埋者生存空间。在使用挖掘机械时要十分谨慎，越是接近压埋者，越应多采用手工操作。

a. 没有起吊工具无法救出时，可以送流汁食物维持生命，并做好记号，等待援助，切不可蛮干。

b. 救人时，应先确定压埋者头部的位置，用最快速度使头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的灰土，保持呼吸通畅。然后再暴露胸腹腔，如有窒息，应立即进行人工呼吸。

c. 要妥善加强压埋者上方的支撑，防止营救过程中上方重物新的塌落。

d. 压埋者不能自行出来时，要仔细询问和观察，确定伤情；不要生拉硬扯，以防造成新的损伤。

e. 对于脊椎损伤者，挖掘时要避免加重损伤。在转送搬运时，不能扶着走，不能用软担架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。最好是三四个人扶托伤员的头、背、臀、腿、，平放在硬担架或门板上，用布带固定后搬运。

f. 遇到四肢骨折、关节损伤的压埋者，应就地取材，用木棍、树枝、硬纸板等实施夹板固定。固定时应显露伤肢末端以便观察血液循环情况。

g. 搬运呼吸困难的伤员时，应采用俯卧位，并将头部转向一侧，以免引起窒息。

3、卫生防疫工作

（1）搞好卫生防疫的重要性。在地震发生后，由于大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地，污水流溢；再加上畜禽尸体腐烂变臭，极易引发一些传染病并迅速蔓延。历史上就有“大灾后必有大疫”的说法。因此，在震后救灾工作中，认真搞好卫生防疫非常重要。

（2）把好“病从口入”关。夏秋季节，痢疾、肠炎、肝炎、伤寒等传染病很容易发生和流行。预防肠道传染病的最主要措施，就是搞好水源卫生、食品卫生，管理好垃圾、粪便。

a. 饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水。

b. 搞好食品卫生很重要。要派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督；救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。对机关食堂、营业性饮食店要加强检查和监督，督促做好防蝇、餐具消毒等工作。

c. 管好厕所和垃圾。震后因厕所倒塌，人们大小便无固定地点；垃圾与废墟分不清，蚊蝇孳生严重。所以震后应有计划地修建简易防蝇厕所，固定地点堆放垃圾，并组织清洁队按时清掏，运到指定地点统一处理。

（3）消灭蚊蝇。蚊蝇是乙型脑炎、痢疾等传染病的传播者。消灭蚊蝇，不仅要大范围喷洒药物，还要利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药，不给蚊蝇留下孳生的场所。

在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。晚上睡觉要防止蚊子叮咬。如果发现病人突然发高热、头痛、呕吐、脖子发硬等，就要想到可能得了脑炎，赶快找医生诊治。

（4）保持良好的卫生习惯。地震灾区的每一位公民，在抗震救灾期间，都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健康，加强身体锻炼。应根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病。老人和儿童要特别注意防止肺炎。冬季应注意头部和手、脚的保暖，防止冻疮；夏季要准备些凉开水，吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失盐分和水分，预防中暑。

6. 四川眉山丹棱发生4.3级地震，及时有效的避震方法有哪些

地震是地球内部的能量对地壳产生的压力超过岩层承受的限度，导致的岩层断层或错位，使积累的能量急剧释放，以地震波的形式向四周传播。四川眉山丹棱发生4.3级地震，随着现在黑天鹅事件的频发，小编认为我们有必要学习一下有效的避震方法，以防面对这种情况，我们束手无策，白白丢了性命。

关于地震我们一定要学会如何去做到避震方法，保证地震来临时自己的安全。

7. 应对地震的方法有哪些

应对地震的方法有哪些

应对地震的方法有哪些，地震是属于一种自然灾害来的，地震一旦发生，首先要保持冷静，及时判别现场状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，然后进行逃生，以下是应对地震的方法有哪些。

应对地震的方法有哪些1

1、地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。

2、就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。

3、躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。千万不要跳楼。

4、地震过后，为防范余震，应该有序、迅速地从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。

5、在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。

6、体育馆、影剧院遭遇地震，应护住头，蹲或趴在排椅下面。

7、避开高大建筑物（特别是玻璃幕墙）、塔架、烟囱等危险物，避开山崖、陡坎，防止山石滚落和滑坡。

8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。

应对地震的方法有哪些2

在室外：

1、就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。

2、避开高大建筑物或构筑物：特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等，都应该避开。

在室内：

1、关闭煤气、水电等灾害因素：地震造成的灾害不仅仅是建筑物倒塌，很有可能发生火灾。

2、不要躲在床底下、衣柜内：远离头上有悬挂物的地方，如空调、吊灯等，把门打开，背靠门框，手抱头，地震结束时迅速撤离现场。

一、地震来了怎么办？

1、保持平静，不要惊慌

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

2、室内如何逃生

迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援;

如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。

最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。

也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。

千万不要去阳台和窗下躲避。

二、公共场所如何逃生

切忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。

地震时，若你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去;

如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离;

正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

三、户外如何逃生

如果地震发生时你正在户外,你要就地选择开阔地蹲下或趴下,以防摔倒,不要乱跑,要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物，避开危险物、高耸或悬挂物以及其他危险场所;

如果你正在野外,要迅速离开河边，水坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌，塘坝垮塌。要避开山边的危险环境,遇到山崩、滑坡要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。

四、温馨贴士

需要特别注意的是地震发生后，许多建筑物因遭受住震冲击，外观虽然还未破坏，但大部分结构已被抖松或震损，处于失稳的临界状态，已然变成危险场所。

因此一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的袭击，防止更大损失发生。一定要充满生存下去的信心，才有生存下去的机会，所以面对被压在废墟下，即使受伤，也要坚强地等待救援。

万一被困，一定要想法清理周身的杂物，扩大生存的空间，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西砸伤自己，利用砖石木棍支撑自己的生存环境。

被困于废墟中，食物、水等都是紧缺的或者没有的，因此一定要保存体力，等待救援人员到来后，才可以大声呼喊，切勿盲目呼喊。

当听到外面有搜救人员时，要立即通过敲打木棍、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式，向外面发放求救信号，以便搜救人员及早确定你的位置，展开救援工作。

应对地震的方法有哪些3

地震发生时的应对方案

为了增强学生的安全意识，增强学生地震时自救、自护的意识，提高全校师生有序的逃生及应急能力，学校决定于20xx年3月29日上午举行地震逃生演练。特制定本次演练活动方案。

一、地震逃生演练人员及职责安排

1、总指挥：申志国

副总指挥：崔彦红 张彦庆

职 责：负责全校各楼层师生疏散顺序。通过广播传递地震信息，稳定全校师生情绪。

2、楼层导护教师：各年级没课的.老师。

职责：组织各楼层人员疏散顺序，同时按照总指挥指示，协调楼层间的疏散顺序，稳定学生情绪，纠正学生不正确的行为。

3、班主任（或科任老师）职责：负责本班人员疏散顺序，稳定本班人员情绪，同时向班内人员传授必要的自身防护措施。

4、安全保卫人员：桂肖兵、杨彩霞。职责：发现地震后，发出地震警报，并协助现场指挥。

5、应急救护队及后勤保障：李素梅、樊翠萍（准备医疗急救用品、位于操场待命，如有伤病员及时处理，重大伤情者及时送医院）。

二、地震演练准备

1、先由张校长做演习的宣传动员，并介绍地震的简单知识及逃生技巧；

2、由各班班主任强调演习的注意事项；

3、演习开始，发出地震警报。

4、演习结束，总指挥小结演习情况。

三、地震疏散安排

1、发生地震时，一楼师生先行疏散至安全地带（操场），接着依次是二楼、三楼、四楼。

2、此次演习本着“时间就是生命”，“演习疏散真实化”的原则，下楼梯时先集合好，到达楼梯口的班级先下，后到者要让前者，不可强行挤、窜队。

3、各班按学校指定的疏散路线进行疏散。但可根据实际情况选择最近、最通畅、最安全的路线进行疏散。

4、集合地点：各班于各自做操的地点集合。

四、演练活动要求：

1、学校领导要在第一时间迅速到操场集中，成立临时指挥中心，分工组织排除险情及紧急疏散师生工作并报警。指挥全体师生按照平时做操疏散路线有序地撤出教学楼，紧急疏散至安全地带（操场）。

2、教师要根据指挥中心的指挥，按指定的路线和顺序迅速组织学生撤离到操场等空旷地带。做到不慌乱，不喧闹，不拥挤。

3、突发事件如果发生在教学时间，各班的安全第一责任人是授课的老师，授课老师应该立即停课并迅速组织本班学生有序快速逃离。其他所有教职员工应该第一时间赶到自己所在班级的楼梯口协助指挥学生撤离，如果有没课的班主任，应该第一时间赶回本班协同科任老师组织学生撤离。

4、突发事件如果发生在非教学时间，原则上按各班的任课教师负责本班学生安全疏散工作，并按科任教师走在前面，班主任走在后面的原则撤离。

5、各班撤离路线和顺序：按学校规定的路线撤离。

一楼：二（3）、三（5）班从教学楼南门出去到操场，二（2）、二（1）班从教学楼北门出去到操场，三（1）、三（2）、三（3）、三（4）班从教学楼中厅大门出去到操场。

二楼：从中间分开，南边四个教室从南楼梯下，北边四个教室从北楼梯下。

三楼、四楼：从中间分开，南边三个教室从南楼梯下，北边三个教室从北楼梯下。

从北门出的学生，经校园中间引路，从操场东边跑道进操场；从南门出的学生，从隔离栏东门进操场。一年级从西门进操场，一、二年级学生在主席台前跑道上集合。

6、各班在离开教室到走廊时，应该是教室里面前4行从前门撤出教室，4行以后从后门撤出教室，不论高矮在走廊排成两列纵队。

7、撤离时，不比速度，做到不起哄，不推撞，不搞恶作剧，双手护头，在安全和秩序得到保障的前提下，才要求快速撤离。

8、到操场后各班以到达的先后次序向操场总指挥靠拢，保持两列纵队，整齐排列，听候指挥，不得到处乱跑。

9、班主任迅速清点本班人数后向总指挥做报告。

10、学校全体保安人员及工人都必须参与撤离和救援，主要职责是保卫财产、人身安全。

五、演练注意事项（各班主任提前强调）。

1、演习目的：通过演习，使学校师生在实践中运用所掌握的防震知识，合理有序的疏散逃生，减少人员伤亡；同时，提高学生在面临突发事件时的心理素质，做到沉着冷静。

2、听到第一次警报响，要迅速在课桌下抱头或顶书包躲避。听到第二次警报响，迅速作出反应，各班集队向安全地带转移。

3、在下楼梯时要快，但不要慌乱奔跑；不要喧哗、惊叫。严禁在楼梯处和走廊相互推搡，拉扯，冲撞，避免跌倒；有东西掉落时不准弯腰去捡，防止踩踏。

4、疏散过程中以双手护头，以防被落物砸伤。

5、各班学生到达集中地点后，学生要蹲下保护头部。等到演练结束后，各班主任及教研组长清点师生人数并向总指挥报告，总指挥宣布演练结束，全体学生起立列队站好，有秩序地回教室。

8. 地震时的避震方法有哪些

基本简介
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。如：1.炕沿下，坚固家具附近；2.内墙墙根、墙角；3.厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。而以下场所不利于避震：1.附近没有支撑物的床上、炕上；2.周围无支撑的地板上。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体姿势
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢固的物体。
3.保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
家里避震
在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震计划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报告。
2.须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
3.检查和加固住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
4.合理放置家具、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
5.清理杂物，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
7.加固睡床。
8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
学校避震
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
4.不要回到教室去。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
6.震后应当有组织地撤离雀空。
7.千万不要跳楼！
8.不要站在窗外！不要到阳台上去！
9.必要时应在室外上课。
影剧院、体育馆避震
1.就地蹲下或趴在排椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书哪激包等保护头部；
4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开阔地避震：
5.蹲下或趴下，以免摔倒；
6.不要乱跑，避开人多的地方；
7.不要随便返回室内。
商场、书店、展览、地铁避震
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货顷缓瞎架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
行驶的电（汽）车内避震
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
2.降低重心，躲在座位附近。
3.地震过去后再下车。
户外避震
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
野外避震
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
特殊危险时避震
1.燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等。
日常准备地震应急包
地震应急包是在预防地震等灾害发生时，提供用于维持生命的食物、饮水、药品及简单的生活和求救必须品的应急包。一般内含：急救干粮、超薄保温雨衣（收集存水器）、发热袋、反光安全帽（水盆）、高强度便携袋（8升水桶）、手摇发光灯、高音求救哨 、防滑手套 、蜡烛（10小时）、火柴（扇子、铅笔、便签纸）、药品等生活及自救必需品。

9. 有哪些方式可以对地震进行预防

有哪些方式可坦让以对地震进行预防

有哪些方式可以对地震进行预防，地震是非常可怕的自然灾害，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，地震来临的时候造成的破坏相当大，甚至会出现人命伤亡，下面就郑败来看看有哪些方式可以对地震进行预防。

有哪些方式可以对地震进行预防1

1、家具摆设应牢靠

家庭装修尽量减少吊灯、挂钟、空调挂机、镜框图片等悬挂物。高大家具要固定，顶上不要放重物。组合家具要连接，固定在墙上或地上。橱柜内重的东西放下边，轻的东西放上边;储放易碎品的橱柜最好加门、加插销;尽量不使用带轮子的家具，以防震时滑移。

2、卧室防震最重要

地震可能发生在人睡觉的时候，而睡觉时人的警觉力最差，撤往室外的路线较长，因此按防震要求布置卧室至关重要。

床的位置要避开外墙、窗口、房梁，摆放在坚固、承重的内墙边;床上方不要悬挂吊灯、镜框等重物;床要牢固，最好不使用带有轮子的床;床下不要堆放杂物。为预防地震的突然袭击，睡觉前，应检查眼镜、手机、手电筒、防震包是否放在容易拿到的地方。

3、准备好室内避震场所

将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空;把结实家具旁边的内墙角空出来;室内家具不要摆放太满;内外走廊上不要堆放杂物;有条件的可按防震要求布置一间抗震房。

4、准备必要的应急物品

生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等;必要的、常用药品，如治疗感冒、肠胃病的药，一般外伤用药等;照明用品，如应急灯、手电筒、蜡烛等;必要的身份证件等重要物品。这些东西集中存放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里。

5、随身携带家人联系方式

地震时你和家人可能会失散，要写下重要信息，以便失散后相互联系，或紧急情况下使别人可以帮你联系。包括姓名、电话、工作单位、学校等，最好还有外地亲友的姓名和联系方式，以及家庭应急物资的存放地等信息。

地震的自救方法

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过喊信颤程中创造奇迹的`强大动力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

有哪些方式可以对地震进行预防2

1、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

3、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

5、手机和充足点的电池放在身边备用。大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。

在家中的人员如何进行个人防护?

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内。可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。

对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。照明最子用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

10. 在楼房内遇到突发地震应该采用何种方法避震

在楼房内遇到突滚改发地震的避险方法如下：

1、 地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。

2、 就近躲避在厨房、滑燃卫生间、储藏室等小开间房屋。

3、 躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对大让判坚硬的家具下面。千万不要跳楼。

4、 地震过后，为防范余震，应该有序地、迅速从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。

5、在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。

6、体育馆、影剧院遭遇地震，避震方法是护住头，蹲或趴在排椅下面。

地震发生时不要惊慌，保持视野开阔和移动，以便相机可以行动。特别是不要卧床；不要跑到阳台上；不要跑到走廊等人多的地方；不要跳楼；不要使用电梯。如果发生地震，你应该尽快离开电梯。如果门打不开，就要蹲下，头朝下。另外，立即灭火，切断电源，防止烫伤、触电和火灾。