肝郁气滞怎么治疗方法

Ⅰ 治疗肝郁气滞的最好、最有效的办法是什么谢谢啦！

治疗肝气郁结宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
祝你身体健康

Ⅱ 肝气郁结的人，可以试试哪几种方法能帮助缓解​呢

肾有肾气，肝有肝气。如果是肾气不足，会导致腰酸腿软、夜尿频繁、遗精、早泄等症状，如果肝脏发生异常，也会对身体造成一定的影响。比如肝气郁结，会导致胸闷、脘胀、月经不调、胸闷、嗳气等，还有一种说法是，肝气郁结，百病生。肝气郁结是由于一个人的情志抑郁、气血不畅而导致的，肝主疏泄，很容易受不良的情绪影响。长时间的消极情绪会导致肝脏细胞受损，导致肝功能降低，导致肝脏不能很好的滚歼为人体工作，导致机体的免疫力降低，从而导致多种疾病的发生。

1.正确的按摩

众所周知，愤怒伤肝，心情不好会影响肝气的运行，肝气郁结，可以用推肝经、推腿等方法来缓解。比如从脚背到脚缝，再到脚尖，这样可以让脚部感觉到疼痛，每次大约50次；也可以用推肝经来提高肝功能，一条腿推拿50次，也要做到双腿疼痛。晚上11点以后要尽量不要按摩，因为在来例假的时候尽量不要推肝经，否则会大历冲影响睡眠质量，导致月经量增加，从而导致月经周期变长。按摩的时候要控制好力道，避免出现外伤，也不能达到按摩的目的。

Ⅲ 肝气郁滞怎么办

肝气首颤郁滞怎么办

肝气郁滞怎么办，肝气郁结是一种很常见的疾病，发生在自己身上的时候，不用太紧张的，肝气郁结如果没有治疗及时的话就会导致身体其他器官发生异常的变化。下面了解肝气郁滞怎么办及相关资料。

肝气郁滞怎么办1

1、药物调理

肝气郁结患者可以在医生的指导下，选择使用中成药进行治疗，逍遥丸是比较常见的药物，如果药物治疗不能得到缓解的话，可以去正规的医院进行检查，然后找到合适的治疗方法。患者自己不可以随意的服用药物，不然会导致刚功能严重受损的。

2、注意调理情绪

患者平时要好好的调节自己的情绪，要有一个好的心态去面对治疗，长时间下去就会对肝气郁结进行换届，所以不用药物也是可以治疗的。

3、饮食调理

平时可以多吃一些具有疏肝理气并且可以降肝火的食物，生活中比较常见的就有山楂、西红柿等等。

4、推拿

患者平时可以进行推拿，要注意力度，脚部要感觉到酸痛感，需要推拿大概50遍，推拿能让人心情愉悦，对于肝气郁结也是可以有着调理的效果。

5、加强锻炼

生命里是离不开运动的，经常的进行锻炼，可以提高新城代谢，而且会让体内能量得到 循环，把体内的废物排出去。

特别是对于女性朋友们来说，晚上要早点睡觉，不要熬夜，身体有什么不舒服，要去医院治疗，自己不能随便的.服用药物，可以多吃比较新鲜的蔬菜和水果。也要氏陵注意休息，不要太劳累了，要对疾病的治疗有一个好的心态。

肝气郁滞怎么办2

药膳助你疏肝理气

1、二花理气茶

原料：月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，红茶3克。

制法：上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。

功效：理气解郁。

2、沙参佛手粥

原料：沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。

制法：先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

功效：益气养阴、理气健脾、清心安神。

3、枸杞黄精炖白鸽

原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。

制法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。

功效：补肝肾，益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。

肝气郁滞怎么办3

肝气郁结有哪些症状

1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

肝气郁结吃什么好

西红柿

西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。

萝卜

萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。

芹菜

芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。

香蕉

香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。

柑橘

中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝者核败理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效，可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

莲藕

能够疏肝健脾理气的食物有莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

玫瑰花

玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

香菜

在人们的生活中，香菜一般是以“配角”的形式出现，很少有人了解它的药用功效。《本草纲目》)认为，“胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。”《嘉佑本草》则认为:“(香菜)消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，通心窍。”

Ⅳ 肝气郁结怎么治疗

肝气郁结，可以喝陈皮水理气。不过对于肝郁，或者心情不好，或者动怒，或者忧郁压力过大，所致的肝郁。可以扒单杠，可以左右开弓做射箭尽量抻胳膊的筋。扒单杠效果最佳，由于身体自身重力过大，舒经力度较大，也最为有效。比吃药效果来的更快，吃药也是调动气血去疏通经络和脏腑，和这套动作目的相同，但是这个最为直观，又安全快捷。我有时候忙的肝火旺想发脾气，不用吃逍遥丸直接扒单杠，一会调下来，心情就开朗好多，感觉胸腔被抻开了，一股浊气喷涌而出，紧接着气喘吁吁的呼吸新鲜空气，逐渐把更深层的浊气吐出。人生在世，活在五行，要学会调节身体！不生气最好，生气了要学会调节！

Ⅳ 肝气郁结的治疗

少阳经（含手少阳三焦, 足少阳胆）为阳分之半表半里, 专主筋骨, 募原之间, 有清泄、疏解的作用。少阳经对外承接火气的影响, 对内平复肝胆相火之升越, 调理少阳之郁结。

凡见火热之邪上逆, 少阳失于疏泄之头痛, 目眩, 胸胁胀满, 便秘等诸种郁结之证, 均可取少阳经治疗。临床上笔者常用外关、足临泣清泄少阳风热, 用支沟、阳陵泉疏解少阳郁症, 每每奏效。

医案：

张某，女，26岁。门诊病历号80。 初诊日期：1992年11月4日。

主症：乳房胀痛1月余。

1月前始觉乳房胀痛，西医诊断“乳腺小叶增生”。经治疗未见好转，且肿块有增多，而转我科针灸治疗。

现症：乳房胀痛，以左乳为重，并可触及乳腺增生块多处，以左乳房肿块为大，有1.5cm 1.5cm 1.5cm腺瘤，按之疼痛，伴脱发，咽痛，耳后搔痒，纳可，眠佳，二便调。

舌瘦，质淡红，苔薄白，脉沉细。

察经：手足少阳、足阳明经为反应经脉。

辨证：肝气郁结，病在少阳、阳明经。

立法：疏泄少阳、阳明。

取穴：主穴为支沟、阳陵泉；辅穴取丰隆。手法：泻法。

治疗经过：针第1 次，当时乳痛即止，按此组穴针治10次，乳痛止，右乳房增生块全部消失，仅左乳房有0.5cm 0.5cm 0.5cm增生块，停针予中药巩固治疗。数十日后追访，疼痛未发，肿块全消，病痊愈。

按：本例属中医“乳癖”范畴，其病机是乳房为肝胃二经所司，肝气郁结，气机阻滞，气血上逆，脾气结滞，水湿失运，痰浊内停，滞结于乳房则发本病。

用同名经对穴支沟、阳陵泉为治疗主穴。支沟是手少阳三和汪焦经的经火穴，有化滞解郁之效，阳陵泉为足少阳胆经合土穴，可疏利肝胆，二穴相配具有较强唤知仔的疏泄少阳郁结的作用；辅穴丰隆猛敬为足阳明胃经之络穴，可疏泄阳明经络脉之结滞，则少阳、阳明经之郁滞得解，经络疏通，乳房痛止，乳块渐消。

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Ⅵ 肝郁气滞想要自愈的话，有什么好的方法

中医认为肝郁是百病的根源，而肝郁气滞很大程度上都是因为生气引起的，病症是会出现失眠多梦，情绪波动大，脾气暴躁，内分泌紊乱，而且皮肤也会变粗糙，脸色暗沉暗沉。下面三种方法帮你缓解这类症状。一是要保持良好的心态，控制情绪。二是要调整好作息时间，保证充足的睡眠。三是要清淡饮食，多喝汤，多喝红豆薏米茶，排除体内的湿气。

结语：

患有肝郁气滞这类病症的患者很多都是上年纪的老年人，因为缺乏陪伴，比较孤独，很少与人沟通，情绪不能疏解，并且不能好好照顾自己，没有注意饮食，所以容易患上这类的病症。想要缓解病症，首先要做到保持心情愉快，积极乐观，有一个良好的心情，控制自己的情绪，身为患者的家属也一定要多疏导，可以带患者去旅游，放松一下心情。同时也要注意保持良好的作息时间，一定要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，也能让大脑保持清醒，这样一来对精神状态也非常有好处。最后，患者也要注意饮食，一定要饮食清淡，可以多吃南瓜，胡萝卜，红豆，薏米等等食物可以降肝火，排湿气，这对缓解病症非常有好处，身为病患的家属也要多陪伴多照顾，因为这种病症很多时候并不是依靠药物来治疗，保持良好的心情，注重饮食是非常重要的。