‘壹’ 女生变美小窍门
女生变美小窍门
女生变美小窍门，女生对于美丽天生敏感，谁都想把自己最美的那一面展现给大家，爱美是人类的天性,也是共性,没有人不喜欢美的事物。 当然谁都想要变美了下面分享女生变美小窍门。
1、经常捏鼻子，鼻子会变高。
2、每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。(效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用)。
经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果。(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)。
3、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍(本人觉得画上眼线眼睛会更大)。
4、眼袋。多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。
5、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持(要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳)。
6、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍。
7、经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹。
8、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊。
9、揉颧骨可以改变脸型(不要轻易尝试)。
10、比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的。
11、早睡，(拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿)。
12、喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。
13、带隐形眼镜，眼睛越来越大了(要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好)。
14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
15、指甲经常捏，从两边捏。会变成漂亮的椭圆形。
16、每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩(很多明星都是用这个)。
17、洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。
18、多冷的天都用冷水洗脸、会紧致很多。
19、不翘二郎腿(这个对塑造腿非常有效)。
20、火重长痘痘的买清火枝麦片！三块八一盒的里面有两板的那种，很有效。
21、洗完脸不用毛巾擦脸，用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分，这样可以减少对脸的摩擦。
22、晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环，排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。
23、睡前也要捏捏小腿和脚踝。
24、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。
25、拿豆渣洗脸可以去除油脂。
26、用醋加在温水洗头发，很柔顺、用橄榄油涂头发，头发会变细变幼。
27、黑眼圈用脱脂牛奶敷。
1、控制饮食
如果你胖了身上长肉了，一定不能视而不见，该减的肉一定咬减掉，动起来选择适合自己的运动，同时控制自己的饮食，不要乱吃垃圾食品，也要少吃太多肉类，好的身材会让你气质好了很多。
2、保持收腹
保持收腹的状态对于瘦小肚子是非常有帮助的，日常都要保持收腹的状态对于人的仪态也非常有帮助！漂亮精致的女生仪态一定要注意哦！
3、洗脸水里加点盐
坚持用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺和表层黑头，有一定的去角质和美白的作用。洗脸水里加点盐，坚持下来会有意想不到的效果~
4、护发
有一头秀发的不一定是美女，但是没有的一定不是美女，要选择适合自己的洗护用品，洗发姿势也要注意，千万不要低着头去洗，时间长了会有抬头纹和颈纹，一定要站在莲蓬头下面仰着洗啊！
做菜的时候一定要戴个浴帽啊，不要让油烟伤害到我们的头发。
5、多喝水
最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
6、抗糖
糖是万恶之源，长痘、黑头、衰老都怪它，一定要注意抗糖化。健康规律的生活作息才是抗糖化的必杀技，同时我们要养成正确的饮食习惯，避免摄入过高的糖分。
7、多吃水果
多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个小瑶真的深有体会，有一段时间口腔溃疡，吃了半个月粥和蔬菜水果，发现自己不仅瘦了，而且皮肤光滑了好多，也不冒痘了，平时会偶尔冒几颗痘的）。水果最好上午吃。
8、学画淡妆
好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，出门涂口红，会让人看起来有气色。化妆的时候腮红很重要，想要变成精致女神学会一点淡妆也会让你变得更自信。
9、维生素E长睫毛
维生素E涂睫毛真的长长！就是药店里最便宜的维生素E胶囊。还有一定要少量涂，不要天天涂，不然会长麦粒肿！
10、早睡早起
现在越来越多人都喜欢熬夜，因为大部分都是12点之后睡觉，平时上班上学的'时候是没有办法睡晚觉，所以周末一般睡很久，这也是不好的，咱们要做的是早睡，建议最好在11点之前进入睡眠状态，这样好的睡眠也会让你的皮肤变得更好，同时也减少了变胖的几率。
没有丑女人，只有懒女人，只要你将变美这件事情提上日程，重视起来，就可以让长相一般的女生也能变美变精致，一天天美起来！一起加油吧！
1、别忽略微小部位的按摩
人的容貌都是随着年龄的增长而发生改变的，这也就是为什么人在婴儿时期的眼睛会格外大的原因。如果你天生一双大眼睛，那么三十岁以后你就一定要注意了，最容易在眼部生细纹的时候到了！所以你要时常按摩眼部周围，尽早开始使用眼霜。有些女生从十八岁就开始保养眼部，这是非常有必要的。同时还要注意，不要一直盯着一个地方看，适时地活动眼珠，会让眼睛更加明亮。另外，如果你的鼻子不是又高又挺的，还可以有事没事的捏一捏鼻子，这也是很有效的。
2、记得手和唇的保养
手是使用频率最高，但保养频率极低的一个部位，所以保养你的手也是一件非常重要的事。可以从最基础的家务活开始，尽量不要直接接触冷水，没事多搓搓手，注重日常的护理，别让粗糙的双手成为你的硬伤。而对于唇的保养，多喝水是最基础的一项，除了每天在唇上涂润唇膏之外，还可以考虑用眼霜来轻轻地按摩一下。
3、多锻炼才是硬道理
拥有一个健康的身体才是进行一切事务的基础。多锻炼的不光是你的身体，还有你的眼睛，你的耳朵，还有你的手指。弱不禁风不是美，耳聪目明才叫美。真正的美是透着健康的一种活力，多锻炼身体，你才会健康，才会美不胜收。
4、呵护第二心脏——足部
很多人时常会忽略对足部的呵护，要知道，人的众多穴位和经络都是在足部的，足部被称作是人的第二心脏。经常像搓手心一样的搓脚心，坚持每天用热水泡脚半小时，你的脸，会永远保持白里透红的健康好气色。特别注意的是，泡脚是指不断加入热水的一个过程，切记不要一开始就加入整整一盆的热水。足部的护理对女生尤为重要，对于宫寒的女生也是很有效果的。
5、书中世界别样美
女孩子的美，要由内而外的透出来。读不读书，读的多少，是可以从一个人的谈吐和行为举止之中看出来的。书可以让你安静下来，沉淀下来，让人变得沉稳，变得有内涵。而这些，正是一个女孩子最最吸引人的魅力之一。所以，与其把大把的时间浪费在冗长的电视剧上，还不如捧着一本书，和名家邂逅在别样的世界当中。
6、多照镜子，自我肯定
要有一个内心觉得最美丽的偶像，然后去学着靠近这个形象。经常照镜子，你会注意自己的一颦一笑，举手投足，你会产生一种对美的姿态的认知，你会去保持这种姿态，一直美丽下去。
‘贰’ 小女孩怎样变漂亮
1、端正孩子的站姿坐姿与行姿，不要养成弯腰驼背的习惯。
2、女孩子不能跷二郎腿，这样会让骨盆变形。
3、不要背单肩包，长时间会让身体骨骼倾斜。
4、不要养成抖腿的坏习惯。
5、好好练习写字，字好看给加分不少。
6、经常捏鼻梁，可以让其变挺。
7、帮孩子学会倒立，让大脑可以充分吸氧，会让孩子更聪明。
8、小时候不要穿皮鞋，多穿舒适运动鞋，可以让脚趾更加珠圆玉润。
9、在没完全发育前不要穿牛仔裤，这样会影响腿部生长。
10、睡觉时不能仰躺，不然后脑勺会变，披头发会不好看。
11、长身体的时让身体仰躺在床上，头在床沿向后自然垂下，这样背部会自然挺直，提升女孩气质。
12、换牙时不能舔，女孩整齐的牙齿很重要！
13、不要将指甲剪得太短，不然长大后指甲会不好看。
14、夏天多喝黄连汤百合汤，如果女孩体内过热会容易长雀斑与痘痘。
15、适当修剪一下睫毛，这样可以长得更长，长大以后想长睫毛都没有可能了！
16、如果眉毛不够浓密，去理发店剃掉，小时候这样帮女孩子做足功课，为长大成为素颜美女打下基础。
17、站姿和走姿要从小培养。可以靠着衣橱或者墙壁站立来保持抬头挺胸，走路可能要到小学才能开始培养，尽量走一直线。
18、不要让孩子在家里打赤脚，否则会让脚非常宽。
19、不要不重视乳牙，整齐的乳牙是一口好牙的基础。
20、有意识让孩子学会轮流两侧睡，让前额与后脑勺发育更加饱满好看。
21、妈妈在怀孕时要补钙，如果孩子牙齿不齐需要及时做矫正。
22、在女孩子十二岁左右，就要用清洁产品与补水产品。
23、告诉女儿发育不是可耻的！
24、女孩子身高与遗传只是一部分，多让孩子打羽毛球或跳绳。
25、妈妈在怀孕时多注意吃中性与温性食物，不能多吃寒性或者热性的食物，会影响宝宝体质。怀孕时要适当吃些清热消毒的食物，这样宝宝皮肤会很好。
‘叁’ 女人变漂亮的10个步骤
女人变漂亮的10个步骤
女人变漂亮的10个步骤，爱美之心人皆有之，那么变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，学会女人变漂亮的10个步骤技巧很重要。
1、定期使用清洁面膜
我们的脸部会自动分泌油脂滋润皮肤，有皮肤屏障锁住水分和抵抗外来侵害，但脸部唯一没有的保养功能就是自我清洁，如果没有手动解决，油脂和脏东西就会堵塞毛孔。
而清洁面膜就好比我们肌肤的“毛孔吸尘器”，可以深层清洁毛孔中的油脂、污垢，除掉白头、黑头，对闭口粉刺也有一定的效果。
2、划眼皮
单眼皮的妹子的眼睛一般会明显地比双眼皮妹子的眼睛小。那么如何拥有双眼皮呢？每天用指甲在眼皮下面划上几下，动作轻柔，坚持久了，双眼皮自然而然就出来了。或者有的人长开了，双眼皮也就出来了。
3、早晨敷面膜
每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
4、修眉
漂亮的眉毛能很好的修饰的你眼睛让脸更好看，这样即使不化妆也能让自己的外貌特征更深入人心。还可以使用睫毛夹夹睫毛，能够让睫毛看起来更卷翘一些。
5、多按摩后脖子
用力按上下上下移动，平常这块肌肉得不到放松，血液不通就会脸色就会发黄、黑眼圈一定要多按摩促进血液循环。
6、面粉洗脸
面粉也可以用来洗脸，一个月吼你会发现脸部白了很多。洗脸后，在少许温水中加入一勺面粉搅匀，涂抹在脸上，三分后用温水清洗掉，想要更好的效果可以等面粉晾干后再洗掉。
7、多吃富含维他命蔬果
维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就有很多这样的食物，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。要注意的是，不管是水果还是蔬菜，都要吃最新鲜的，及时补充适量的维他命，才能使皮肤延缓衰老。
8、冷热水交替洗脸
日常洗脸的时候使用温水洗脸，是脸部皮肤血管扩张，有助于增强血液循环，同时搭配洁面产品能有效让毛孔自然打开，将毛孔内残留的油污清理排出，之后再用冷水冲洗脸部让血管收缩，自然的收缩毛孔让皮肤变得紧致起来。
9、苹果泥敷脸
将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
10、多运动
要坚持锻炼加游泳。多跑步，多运动，多游泳可以使自己的身体更匀称，更婀娜多姿，楚楚动人。尤其是游泳，可以让你的手边长，腿变长，也就是所谓的大长腿。
学会保养自己的皮肤：
一个爱美的女人最需要注意的是自己的皮肤，学会保养自己的皮肤非常重要，远离粉尘，不要使用有刺激性的化妆品，多做面膜等都是对皮肤有帮助的。
选择合适的化妆品：
不同的皮肤适合的化妆品也不一样，每个人的肌肤肯定多多少少都会有一些问题，比如有粉刺比如有雀斑比如很干燥，就应该选择合适的化妆品。
保持一个好的身材：
随着年龄的增加，很多人身材都会开始走样，特别是女人，保持一个好的`身材是非常重要的，吃的方面需要注意（少吃油炸食品等容易发胖的东西）还应该多进行运动锻炼。
买一些漂亮的新衣服：
漂亮的人是需要衣服去修饰的，所以你需要购置一些适合你的风格的漂亮的衣服，一年四季的都应该有，适合不同场合的不同颜色的衣服。
有很多双高跟鞋：
高跟鞋可以增加女性的高度，还可以让女性的身姿更加的挺拔和优美，不管是上班去还是生活当中多准备几双高跟鞋，穿上高跟鞋之后，你会发现自己的女人味突然增加了不少。
剪一个适合自己的发型：
不同的脸型，适合的发型也是不一样的，不知道你有没有发现这个道理了，脸比较圆的就适合中分（遮住比较胖的脸蛋）所以剪一个适合自己的发型非常关键。
使用香水：
一个漂亮的女人除了看起来让人赏心悦目之外，身体上的香气也可以让人意乱神迷，挑选一款适合自己的香水吧，让自己每天都香香的。
关注时尚的资讯：
漂亮的女人一定要时刻关注时尚的资讯，知道现在流行什么衣服款式，流行什么颜色，流行什么发型，紧跟时尚的潮流，走在时尚的最前沿。
拥有一个好的睡眠：
睡眠是很养人的，想要变成一个漂亮的女人，拥有一个很好的睡眠是非常有必要的，千万不要熬夜错过了美容觉。
保持好的心态：
乐观的心态让人更加的漂亮，尽自己所能让自己变得更加漂亮，享受这个世界上的美好吧~
提升自己的气质：
人漂亮了，就会变的自信，还可以去学更多的东西，自己变的越来越好了，自信了，气质也就出来了哦 ~学习是一辈子的事情，年龄比较大的女性也可以哦。
1、注重防晒，防晒对美白、抗老的投资最小，回报最大。相信我，“一白遮百丑”是真的。适合懒人的最简防晒是：夏天遮阳伞+防晒霜，秋冬一层防晒。很多人可能会说现在护肤品里也有防晒成分，但是效果真的微乎其微。
2、经常瞪眼睛是可以把眼睛变大的，这个瞪眼睛不是让你需要瞪或者想起来瞪眼睛时候才瞪，是只要你睁眼睛就睁大点，别总眯眯眼看东西。尤其是戴眼镜容易让眼睛变小。
3、论素颜真得没有几个女生素颜好看的，很多你看起来皮肤好到爆，其实人家都是化了裸妆的呀，所以赶紧把妆画起来吧，如果你觉得麻烦的话，下面这几个步骤是比较简单的哦。
妆前保湿——气垫BB——眉妆——口红，就这样一个简单自然的妆容就完成啦。
4、牙齿不整齐的话，越早矫正越好。一方面更容易定型，另一方面长歪的牙会构成很多刷牙的盲区，蛀牙的概率会增加。
5、熬夜会破坏肤质，影响新陈代谢，导致内分泌失调，然后爆痘。熬夜会扰乱人体的生物钟，白天的精力就会减少，昏昏沉沉的没有朝气。熬夜还会使你肥胖。
所以，如果没有紧急事件，不要熬夜！！！学生党们尽量提高写作业的效率，不要一拖拖到十二点。
6、喝水不会在短时间内让皮肤变好，但它确实是最便宜的护肤品！！！
英国一位女记者长期头痛和消化不良，于是她遵医嘱，每天喝三升水，坚持四周之后，身体跟肌肤状况都有了很好的改善~当然喝水的方法也有讲究，不要集中大量喝，要分散少量喝，可以隔几个小时喝一杯
7、眼皮浮肿会让眼睛看上去很小，所以消肿能使眼睛变大。涂完眼霜以后，食指弯曲，用力适当，刮眼眶周围。
眼皮肿的重的多刮几下，切记睡前不要喝水。
8、眉毛这一项真的是提升颜值必备了。一条合适的眉毛会强调你五官的轮廓并且让你的三庭五眼保持合适的比例，所以眉毛真的非常重要。
9、不要驼背！不要驼背！不要驼背！驼背真的很没气质，不管是看起来还是拍照，可以去网上找教程，坚持三个月，改善你的厚肩膀。肩颈对一个人的气质影响太重要了！
10、头发给人的印象真的十分重要。无论是染了什么色，一头光泽亮丽的头发，会给人颜值加分不少，发质要求内外养兼修。内养，就要多吃黑芝麻，每天一匙，具体怎么吃随你的喜好来做。