郁忧郁症怎么治疗方法

❶ 得了忧郁症要怎么治疗

很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从最简单的事情做起，从最渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。

如果你的忧郁症情节比较严重，可以在心里咨询师的帮助下，服用适量的药物，但终究不是治本的良策，真正要治好的只能是靠你自己的行动的。

❷ 忧郁症的治疗方法

你只是青春期处于懵懂状态，不是算是忧郁症，不知道是不是有什么压抑的事造成你这样，建议你多做一些自己感兴趣的事，提高对生活的激情，平时多说话，活泼一点，乐观一点.

❸ 忧郁症怎么治疗最好

你好，抑郁症目前公认的有确切治疗效果的方法就是口服抗抑郁药物治疗效果明显。

❹ 忧郁症怎么治疗方法

首先要确定是不是抑郁症，程度怎么样，轻度的抑郁可以通过心理疏导缓解，重度抑郁要靠药物及外界心理干涉，抑郁症不是绝症，就像感冒发烧一样，是可以治疗的，一般医院精神科，或专门的精神疾病医院都可以

❺ 忧郁症最好的治疗方法是什么

快了秘方 1 宣布今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，为自己争取做这些事情， 2 不要说；只要我减掉5公斤，只要我又男朋友，只要我换了新工作，我就会快乐，为何要将快了推到以后呢。完成一建工作，整理一下房间，即使是小小的成功也能带给你快了啊 3 让自己忙一些 4 为他人做些好事 5 微微一笑，认真的笑。， 6 行动起来， 7 接受这样的事实，没有人是十全十美的 8 将自己来一次改造 9 要自我爱护 10 做一下评估，，将你以前的事情写下来，现在看看你的生活似乎不是那么坏 11 运动 12 给自己一种不太贵的香草提提神 13 拥抱自己的伴侣或者孩子或东西 14 奖情绪低沉的想法放到一边 15 快乐不一定要欢呼雀跃啊， 16 从日常的小地方寻找快乐啊 17 吃健康食品啊 18 到化妆品商店转转，所要一些试用样品，看看化妆品的趋势， 19 不要是自己难受 20 用一束鲜花善待自己 21 大笑 22 不要总是做梦，要采取行动 23 打破惯例 24 和使你快乐 的人交往。你需要和使你沮丧的朋友保持联系吗，谁能是你大笑就和谁交往啊，写这么多并不是要你每个方法都去做，只是想提醒你， 在繁忙的日子里，有没有记得让自己快乐

❻ 忧郁症怎么治疗方法 请问

作为抑郁症患者，要配合医生的治疗，并按时吃药，如何治疗是医生的任务了。因为学科的专业性，详细的讨论对你来说可能会加重你的病情。你过你感兴趣可以买相关书籍看看