A. 中医调理白头发十种方法
中医调理白头发十种方法
中医调理白头发十种方法，现今生活中，许多年轻人也会长白发。导致年轻人长白发的原因是非常多的，想要解决白发问题，可以通过中医调离。下面分享中医调理白头发十种方法！
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱： 肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛： 情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿： 肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
有关治疗白发的偏方验方较多，但主要如下。
方一：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
方二：地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
方三：酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
方四：女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
方五：大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
方六：桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
方七：女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
方八：黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
方九：乱发（用自己的)30克，椒50粒。将自己的.乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
方十：熟干地黄2000克，杏仁500克（汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。
将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
1、薯仔皮染发
用薯仔皮来将头发染黑，非常环保并且不会影响健康。将薯仔洗净，将薯仔皮削出到锅里，加入水正好盖住薯仔皮，放到锅里一起煮沸，将薯仔皮和水组成糊状时，关火、等待常温。
然后将薯仔皮糊抹在头皮上，摸完后将头发包住静止15分钟后正常洗掉，会发现白头发有变浅，经常使用这个方法，头发会一直保持黝黑。
2、木瓜油梳发
将木瓜放入芝麻油中，一个星期后，过滤芝麻油，将芝麻油每天早晚沾在梳子上，然后梳头、早上梳头梳50下，晚上梳100下。
这样长期使用能将白发变黑发，维持没变白的黑发，还能防脱发。长期梳头有着养身的作用，坚持梳头还能起到延年益寿的功效。
3、生地水
用生地和何首乌一起煮水，然后将整个头皮还有头发一起放入，在晾常温的生地水中。每天晚上浸泡十分钟，然后用清水，不要用任何洗发剂冲干净，用吹风机吹干，晚上洗头一定要吹干避免湿气入体引起头痛，偏头痛的发生。
4、黑芝麻糊
将黑芝麻洗净、蒸熟、晒干后打成粉末，何首乌也炮制好后打成粉末，将黑芝麻和何首乌2:1混合，倒入适量开水，搅成糊状，一起食用。
每天吃上一碗，可以彻底治疗少年白头，还有中年白头，能缓解老年白发。少年白发可以坚持食用一个月会有好转。
5、桑葚膏
桑葚有着补肝益肾，黑发的功效，将桑葚洗净放入锅中熬制，放入蜂蜜，一起搞成胶状物，冷却成膏状，分成一个瓶子一个瓶子的装。
一个瓶子可以装成3天的量，每次食用之前将冰冻柜里的放在保鲜柜里将其解冻，三天均量吃完。
自己做的桑葚膏一定要放在冰冻柜里冷藏，因为没有防腐剂，放在保鲜柜里时间长了会坏，经常吃不仅能白发变黑头，桑葚还有抗癌保健的功效。
6、雪梨黑豆粥
雪梨黑豆粥非常适合秋季养生的食物，还能治疗白发。将雪梨洗净、削皮，黑豆提前泡半小时，先将黑豆放入电饭煲煮粥，好了之后，再倒入水和冰糖再将雪梨切块放入，继续煮粥，时间到后，就可以食用。
雪梨有着养肺润燥的功效，老年人秋季食用可以预防咳嗽，黑豆有着补肾的作用，可以治白发，这个方法非常适合秋季使用。
7、马齿觅洗头
马齿觅有着清热解毒的功效，用马齿觅洗头主要是治疗因为气血热导致的白发、脱发问题。
适合青少年白发使用，将马齿觅泡水半小时，煮开，放置常温，将头泡入水中5分钟，在像平时洗头一样，清洗干净。马齿觅性凉，一个星期1-2次即可，不能过度使用。
8、何首乌生姜水
将炮制后的何首乌和生姜用2：1的量，一起煮水，煮半小时，然后将水晾常温，然后将头发连头皮一起泡入水中，每天坚持使用。每次使用15分钟到20分钟，这样长期坚持，不仅能很治疗白发，还能有效防止头发脱落，脱发问题。
9、黑醋花生米
日常食用黑醋花生米，有养生保健的功效，黑醋花生米能软化血管，预防高血脂、高血稠、脑栓塞。
能促进大脑血管流动性，增强血管活性，帮助脑血管新陈代谢，可以治疗白发。黑醋发生米是老年人养生保健，治疗白发的好方法。
10、桑白皮洗头
用桑白皮、五倍子、何首乌各10g，先将它们泡在水中半小时，然后加水煮开，将药水放置常温，直接用这个洗头，将头皮和头发泡入10分钟，再将毛巾打湿后放在头皮上热敷。
可以有效治疗白发，这个方法少年白头还有因为年纪大以及压力大导致的白发都可以使用。
B. 有白头发怎么治疗最有效
长白头发一般出现在老人当中，但是现在年轻人也有长白头发的，如何治疗白头发?下面就是我给大家整理的白头发的治疗方法，希望对你有用!
白头发的治疗方法
(1)头上有白发的人平时应该多吃富含蛋白质、维生素的食物，如奶蛋类、鱼、豆制类、新鲜蔬果。多吃含碘丰富的海藻类，吃时适当加点油，有助于碘的吸收，对头发益处也大。另外，适当吃些治疗白发的药材以及，如黑芝麻、桑椹、何首乌、枸杞子、山药、大枣等，这些食物能提供毛发充足的营养。
(2)定期洗头。正常都是每周洗两次头，用温水洗，尽量用含矿物质不多，对毛发无刺激的软温水。洗头后要及时吹干，湿着头发睡觉不好，易受风寒，从而导致早生白发。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。不要让头发过多地晒太阳，在秋冬干燥的季节，特别要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。
(3)精神尽量放松。如果精神上长期过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，黑色素的代谢受到影响，使导致头发中的黑色素合成减少，出现白发。所以我们要保持愉悦的心情。
白发吃什么食物好
1、三文鱼
纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2、核桃
核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。
3、牡蛎
牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。
4、蛋类
除了富含优质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。
5、菠菜
菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。
长白头发的原因
正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
总的来说，营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足也可以使头发变白。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
另外，现在有很多疾病都会导致白头发早出现的情况，所以如果白发早生一定不要忽视，现在导致白发的病症有脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
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