提升自己成长的方式和方法有哪些

❶ 有哪些提升自己的方式

提升自己有很多方式，第一肯定是要多读书，提高自己的文学素养，可以读名人传，名着等等，第二可以看一些穿搭类的视频，毕竟给人的第一印象和形象是比较重要的，找到适合自己的风格，第三可以进行有氧锻炼，形体好可以提升自己的气质。第四，就是学习新的技能，不一定是可以养活自己的，可以是自己感兴趣的爱好，这样可以获得成就感和心灵上的满足。

❷ 自我提升的6个好方法有哪些

如何提升就是多去学习、阅读，体力、社交、向他人学习、制定计划

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❸ 如何让自己快速成长

为什么有的人能够在短时间内快速成长，升职加薪，而有的人即使是工作了十年，也还仅仅只是一个薪资微薄的小职员，下面这篇文章的经验积累希望能够帮到大家~

首先，我们在这里需要明确的一点是：工作时间的长短并不能够决定你实际工作经验积累的多少。

很多人的情况很可能是第一年确实积累了一些工作的经验，而后面的几年只是重复性的劳动而已。有的人工作了十年，实际的成长可能还不如刚刚入职不久的新同事。

提升你的职场竞争力，那么，怎样在短时间内有效地积累经验呢?

一 每天记录

养成每天记录工作笔记的习惯，只有你记录下来了，后面通过总结分析，在工作中不断强化，才能够高效地内化，形成你的工作经验。

那么，到底应该记录些什么呢?

唐歌总结起来大概有下面的几个方面：

1 困惑和需要解决的问题

记录工作中遇到的问题，或者说是困难，平时你可能工作很忙，没有时间去思考这些问题。等到周末的时候，就可以抽时间去请教高手，或者查找资料，学习教程，好好想一想解决问题的方案。

2 方法和技巧

记录工作当中学到的小技巧，或者是自己总结的小套路。

记录下你的所思所悟，和高手交流时的想法，相关行业的知识，每周抽出一定的时间去回顾和总结。

3 记录尝试

把你的每一次训练和试错都记录下来，方便后面的对比，思考和总结。让你的每一次尝试都产生价值。

4 记录灵感

随时记录下自己想到的灵感，工作中找时间多去尝试，把好的灵感都整理成好的工作方案，积累下来。

二 提升思考分析，总结的能力

多犯错，多总结，试着将经验总结成实用的理论体系。

每天都要记录工作中的想法，心得，每周反思，复盘，每个月进行一次大的总结。

每天要留有一定的思考时间，不要一直都是忙忙忙，晚上可以好好想一想白天遇到的各种问题。

把工作步骤化和流程化，总结每一个步骤的关键要素。比如，能不能减少工作的步骤和流程?怎样减少工作中错误的发生?有没有更好的方法来完成现有的工作?等等一系列的问题。

挖掘问题和工作的本质，学会如何高效地做事，你需要问自己三个问题：

1 为什么?(做事的动机)

2 到底是什么?(搞清本质，抓住核心)

3 怎么做?(方法论和技巧)

三 学习和积累

记录工作中遇到的问题，那些陌生的专有名词和知识点。每周末，节假日，每天的晚上都是你最好的学习时间。

不断强化基础技能。想一想，你工作中需要用到哪些技能。强化和学习和工作相关的技能。

四 学会分享

学会通过分享来倒逼自己输入，加深对工作经验的总结和对知识的理解。通过分享可以促进自己梳理工作中的流程和思考。

五 积累，建立工具库

1 模块重用库

积累工作中遇到的一些好用的工具，提高工作的效率。比如：模板，案例库等等。

平时整理好与工作相关的模块库，下次遇到类似的工作，直接组装模块，而不用再次从头到尾地做重复性的工作。

就像程序员的模块代码库一样，平时就做好了这些经常会被用到的模块库，在遇到需要使用的时候，直接调用自身的积累就可以了，减少了重复的工作，节省了大量的时间。

2 积累素材库

另外的一类，就是积累工作中所需要的各种素材，文档，资料。归类存放，方便自己能够快速地寻找到，提升工作的效率。

六 脱离舒适区，挑战新机会

上面提到了重复性劳动，实际上，很多人所谓的三年工作经验，不过是第一年积累的工作经验，后面两年的重复劳动而已。

为了加速自身的工作经验的积累，就需要做一些超乎寻常，有挑战性的工作，多去尝试，积累行业内的经验，不断学习，促进自身的成长。

七 有计划地试错，短时间内多次尝试

正确地看待犯错，与其不断地问自己做不做，后果会怎么样等等这些让自己犹豫的问题，不如直接小范围地先去试错。

有计划地失败可以让我们离成功越来越近。增加工作中的行动力，不要光想不做。成长的道路上，谁都不可能不犯错。

试完错以后，要学会分析和总结，不然等于白做，浪费了时间和机会。

八 用心做事，全身心投入

每天工作敷衍了事的人，最终也将被生活所敷衍。

工作十年，二十年混日子，花了几十年的时间重复了同样的一件一模一样，没有任何难度的事情，这样，即使做了一辈子，也没有什么经验的积累可言。

九 多听，多看，积累同行的案例

新手想要快速入行最好的方法就是，直接到高手的身边，近距离观察他是怎么做的，多学习行业内的套路。

有的时候，我们不可能把所有的事情都去尝试一遍，没有那么多的时间和精力，也不可能。因此，通过观察行业内的高手或者是经验丰富的同事，他们是如何做某件事的，结果怎么样?这样，即使你没有做这件事，也会对你有一定的启示作用，积累一些相关的经验。

加入行业中的一些圈子，对行业的发展方向保持敏感地认识。

关注10个行业内的高手，10个专业的网站和平台，可以帮助你了解行业内的最新动态和发展方向。

十 大量循序渐进，阶梯式的实践

大量阶梯型，有一定难度的实践，从简单的工作开始，循序渐进，短时间内高强度地去做事。给自己大量有挑战性的训练，没有机会，也要制造机会，挑战更高难度的工作。

你需要在单位时间内比别人经历更多事情，解决更多的问题，争取更多练手的机会。正确地看待加班，前期只要有助于个人经验成长的事情，都值得去做。

十一 做好时间管理

做好每周，每月的计划，每天的任务安排，提升工作效率，建立好自己的三类清单:

1 待办清单

2 问题清单

3 检查清单

十二 高瞻远瞩，多做一层

站在你的领导的角度去思考问题，对于某件事，某项工作，看看你的领导是怎么做的，对比自己之前的想法，进行思考和分析，促使你快速地成长起来。

只有平时你比别人思考的更多，付出的更多，这样在机会来临的时候，你才能够把握得住。

写在最后

想要快速而有效地积累经验，比别人学的更快，给自己的成长加速，就需要我们持续稳定地重复上面的技巧和步骤，每天在工作中不断地让自己刻意练习。

今天你所有的努力和付出，

未来都会以各种各样的形式来回报你!

❹ 我想快速提升自己的能力，有什么办法可以快速成长

一：每天坚持锻炼，要有自控；力，找到有效的减肥塑身方法，让自己自信起来。
二：除了每天的运动之外，也一定要调整好睡眠，早睡早起，调整好自己的作息习惯，这样皮肤也会慢慢变好
三：找一些自己喜欢的书籍，坚持每天阅读并写读书笔记，让自己时刻保持良好的语言组织能力和汉语词词汇量
四：每周看一部电影，调整身心的同时，让自己热爱生活
五：坚持学英语，练口语，或者学习你感兴趣的技能
六：做计划（周计划、月计划、年计划）一定要按计划实施，不能有拖延的习惯
七：学会理财，知道自己需要什么？不需要什么？不会冲动消费，给自己攒一部分的备用资金，攒钱也要有目标，有期限，比如一年攒多少钱的任务
八：提升自己的化妆技巧和衣品，找到适合自己的穿搭
九：学习摄影可以让自己热爱生活
十：定期旅行更能让自己开阔视野，认识世界

❺ 自我提升的6个好方法

自我提升的6个好方法

你知道自我提升的6个好方法吗？自我提升是女人最大的财富，不仅能给自己增加阅历还能提升自己的气质，你知道有哪些自我提升的好方法吗？下面是我精心准备的自我提升的6个好方法， 希望能够对大家有所帮助。

自我提升的6个好方法1

停止抱怨

你要明白，抱怨只会让你雪上加霜，并不能带来任何改变。与其怨天尤人，不如脚踏实地去做一些能改变生活的事，比如认真工作，提高能力。比如开始读书，增长知识。

调整思维

你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回复到正轨，并且可能会越来愈好。

克服拖延

拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延，可以尝试5分钟法则。不想做事时，尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。

坚持健身

如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧！坚持健身一段时间，你会发现，你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力。你看上去更精神了，专注时间也变长了。无论工作还是学习都会更有效率，身材变好了，你也会越来越爱自己。

每日自省

每晚睡前让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的`行为是否妥当，有无违背你的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害，懂得自省，才能快，狠，准地发现自己性格上的缺点，理性客观地看待自己是自我提升的前提。

学习新技能

自我成长最直观有效的方式，就是学习一项新技能，学会一项新技能，不止能让时间更有效地利用起来，还能增强人的自信心，手绘，书法，手工，拍小视频，摄影等等。只要你想学，都可以开始进行，但切记，不要一味贪多。

注意事项

每天进步一点点，我们就能离更好的自己更近一步。

让我们不低头，更精彩的活，一起加油。

记得多健身额，让自己更健康，更有活力，生活处事也会更自信额。

自我提升的6个好方法2

1、用运动投资健康

用运动投资健康。俗话说，聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康，人活一世，拼到最后的，无非是“健康”二字，医学研究表明，人正常的寿命是120年，最高可达150年，影响人寿命长度的要素有很多，其最重要的是自我保健，占比高达60%，运动就是最好的自我保健之一，运动和不运动的人，过着两种不一样的人生，不运动，20岁就有可能有亚健康的身体，走样的身材，颓丧的气质，自我运动是对我们人生最好的投资。

2、用读书旅行来投资眼界

用读书旅行来投资眼界。人生有三件事不可节省，除了运动，还有便是读书和旅行了，读书是和灵魂的直接对话，而旅行是身体的阅读，身体和灵魂总有一个要在路上，而关于读书， 本质上是一个认识和学习的过程，跟所有的认识方法和学习手段一样。

关于旅行，则是一边走，一边思考。在旅行的时候，不同的地点，不同的人，都会给你带来新的思考和想法。读过的书，走过的路，会让你悄悄的区别于他人，成为独一无二的自己。

3、要有正能量的朋友圈

要有正能量的朋友圈。都说物以类聚，人以群分，这一生不长，和谁在一起就显得很重要了，你和什么样的人在一起，就决定着你最终会成为什么样的人。

人生就是这样，和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不会小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变得机敏。我们要学最好的别人，做最好的自己。

一个正能量的朋友圈，抵过千万份的鸡肋友谊，圈子不再大，而再精，余生，择善而交。

4、要有一技之长

要有一技之长。时代抛弃你的时候，连声招呼都不会打，瞬息万变的今天，没有什么稳定的工作和关系，保持终身学习的能力，一直给人生做加法，唯有不可替代的能力，才有不被抛弃的底气。

昨天我发了一个想法，谈了一个贻误我的职业生涯很久的想法，那就是人活于世，一定要有一技之长，做个手艺人，永远都有一席之地。任何时候，能够把你从深渊拉上来的，只有你自己，一技之长，也是立身之本，也是应对危机的法宝。

5、除了工作以外，至少有一个爱好

除工作以外的，至少一个爱好。兴趣爱好是你本性所好，人之所以为人，除了生存，还要能够体味生活的乐趣，旅行、下棋、听音乐，培养一个除了工作以外的兴趣爱好，不为生存，只为愉悦自己。神经绷得太紧会断，人工作太久，也会很累，人们总要学会调节自己、愉悦自己、放松自己，给忙碌的生活增添一些生气，给疲劳的自己一份愉悦。