怎么找到开心的方法

‘壹’ 如何让自己变得开心起来

平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

‘贰’ 怎样才能开心起来

生活本身就是一个学问，你必须了解生活的意义，才能知道怎么样使自己开心起来。
比如你要知道能够拥有健康的生命就是你的幸运，你能够每天看到阳光，能够学习和工作就是快乐，了解这些你就会心情十分的舒畅。

‘叁’ 怎么开心起来

让自己开心起来的方法如下：

1、要有好心态：

首先要有一个好的心态，对生活要充满信心，不要太悲观，悲观的心态只会让你自己对事情更加绝望。

2、做有益身心的事：

平时多做一些有益身心的事情，多听一些音乐，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，这样对一些事就可以看得淡一些。

3、找心情不好原因：

找到自己心情不好的原因，如果找不到心情不好的原因，那么我们很难从换心情中走出来，试着去解决，用各种方法，如果实在解决不了，可以找亲朋好友帮忙帮忙，只要解决了问题，坏心情就解决了一大半。

4、找方法发泄自己：

如果解决问题不能使你心情好转，那就找一些方法发泄自己的心情。比如可以找一个值得信赖的朋友倾诉一下。

‘肆’ 让自己开心的方法有哪些

如果你想让自己变得快乐起来，那么一定要学会排解自己的负面情绪，不要让消极情绪一直跟随着自己，那让自己开心的方法有哪些？

1、 高质量睡眠：睡觉可以使你暂时忘掉烦恼，让头脑清醒，补充能量，养精蓄锐，会让我们更有力量。醒来时会精神焕发，心情开阔。

2、 体育运动：散步，打球，瑜伽等运动都有助于身心。激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。

3、 阅读：丰富自己的学识，开阔自己的视野，会更容易看开很多事。

4、 与亲人朋友在一起：相互倾诉，体会到朋友亲人的温暖，知道你并不是自己一个人。

5、 听音乐：挺喜欢的音乐，放松精神，抒发自己的感情，让情感有一个依托。

6、 吃美食：满足自己的胃，吃美味可口的食物，就会很容易产生开心因子。

7、 懂得知足：凡事不要太贪心，懂得知足很多事会变得很简单，自然就开心了。

8、 去过你想过的生活：每个人想过的生活不同，把它成为你的目标，一直去努力，相信你会很快乐的。

以上是关于让自己开心的方法有哪些的介绍，希望对你有用吧！

‘伍’ 怎么样才能让人,开心起来

第一个方法是：休息。安静地睡一觉，休息好了，心情会好一点。
第二个方法是：吃喜欢吃的东西。美味的食物有治愈效果。
第三个方法是：散步。边走边看看那些平常忽略了的花草树木，或者留点心去留意看看让人感动的小画面，会觉得很美好。
第四个方法是：看看压力比我们还大的人，人家是怎么应对的。当然了，这里不包括低俗的放松方式。
第五个方法是：和信任的人聊聊。聊聊感受，但我不建议经常。因为负面情绪会传染人的。

第六个方法是：把手边的事情做好，哪怕是一件小事。不要被一些坏情绪影响到我们的节奏，我们就会越来越坚强。
第七个方法是：去出汗吧！去跑步可以，去爬山可以，运动真的有时候让人快乐！
第八个方法是：找个没人看到的地方哭一下。把坏情绪哭出来，哭出来会好受一点。
第九个方法是：看电影电视。看着看着就忘记了让人心烦的事情了。不过不要沉迷哦！
第十个方法是：找本书来看。阅读让人增长智慧。
能让人开心的办法2
1、活力四射的行走
生物学家表明，行走时抬头挺胸仰头晃动胳膊能够协助大家越来越积极主动。即便情绪低落，满血复活的走动还可以协助大家渐渐地恢复活力和欢乐。
2、倾诉
倾诉的目标可以是亲戚家人，乃至是在网上生疏却能给你带来温暖的人。
3、保持微笑
假如想改进心态，何不尝试着保持微笑。相关研究表明，笑容能够更改人的大脑释放出来的激素，令人觉得快乐。
4、来一场大汗淋漓的运动
体育运动有益身心健康，也可以使人心情愉悦，打一场球，跑一场马拉松，畅快的出一身汗，将所有的不开心和烦恼都随着毒素排出体外。
5、大哭一场
来到零界点的情况下就把泪水释放出去，把全部的痛楚和不甘心都随泪水流出去。。