火车卧铺晕车怎么办最有效方法

Ⅰ 坐火车晕车该怎么办，有什么好办法

火车上空气都比较闷,如果你容易晕车,出门长途旅行时候记得带晕车药
如果没带,遇到晕车可以去火车上通风好一点的地方站一会或者喝一点微酸的饮料
口香糖
薄荷糖
中途停车的时候到站台透透气,或者干点别的分散注意,比如打打牌什么的,聊会天。
1.可以口含陈皮或酸梅
2.不宜太饱
3.怕晕可以站着,很有效,
坐着比站立更容易晕
4.座前面或中部,
后面比较振,
容易晕.
5.后背不要贴椅背,
那就比较不容易晕.
6.不要害怕车上的气味,
要当它是正常的空气,
正常地呼吸.
晕者觉得这空气有害,
就会潜意识里闭气或吸气过少,
时间久了便会头晕想吐.
晕车药不宜长期吃.

Ⅱ 坐火车晕车吗你可以这样做

晕车的原因

晕车通常是因为各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素引起胃内不适，即出现恶心、面色苍白、出冷汗、眩晕、呕吐、血压下降等症状。

坐火车晕车吗

大多数人坐火车一般不会晕车，因为火车的稳定性和平衡性比较强，不会对人体造成摇摆、颠簸、旋转等影响，所以大多数人不会出现晕车的现象，极少人晕车严重的人也会由于室内空气不流通等因素的影响而出现晕车的现象。

坐火车晕车怎么办

1.闻生姜：坐车前准备一块生姜，如果在坐火车时出现晕车的现象，可以把事先准备好的生姜放在鼻孔处闻一闻，这样可以有效缓解晕车的症状，因为生姜含有姜酮、姜醇、姜酚，这三种物质具有一定的挥发性，能够刺激胃液分泌，所以能够缓解晕车的症状。

2.肚脐贴生姜：坐火车时晕车，可以将生姜贴在肚脐上，这样可以调节胃气，使胃气下降，能够起到防止晕车的作用。

3.闻橘皮：坐火车晕车时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，能够缓解晕车的现象。

4.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

坐火车晕车注意什么

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

5.头部适当固定，避免过渡摆动。

6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了。

Ⅲ 坐火车晕车该如何

已经在火车上了吗？当务之急是怎么缓解晕车，我的经验之谈有三点：
1、干脆了当的睡觉，一觉睡醒就好了，再说了睡着了就感觉不到晕了
2、找点事情分散注意力，不知不觉中就不会感觉想吐了
3、中途停车时下来呼吸下冷空气，买点饮料或风油精最好能有晕车药

其他的方法你有空可以看看，也不错的：
1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

4、 可取新鲜生姜1片，或鲜薯仔1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。

9、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。

Ⅳ 坐火车晕车怎么办

问题分析：
晕车您可以选择靠近窗户的座位，不要坐在与火车运动相反的坐位上，不要在运动中阅读，吃点水果，吃山楂片或者话梅，都会起到好的效果.

意见建议：
除了再上车之前服用晕车药之外，如果您已经晕车了，除了涂抹风油精之外，您还可以拿条手帕系在腕关节上，那有个穴道可缓解头晕。没手帕就用手握住手腕。

Ⅳ 做火车晕车怎么办

种种预防晕车法

1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

4、 可取新鲜生姜1片，或鲜薯仔1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

5．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

6．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

7．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

8．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

9．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。

10、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

11、无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。

有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱

治晕车晕船的妙法

广东省神经内科主治医师詹培源介绍，晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。

平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。

晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。

(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。

(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。

(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。

(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。

乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。

运动锻炼治晕车晕船

乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。

晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，

其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。

医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

经验之谈 ：
换换方向！ （例如：一般我们坐车是面向车行驶的正前方， 您可以在开始感觉不舒服的时候，让身体向左或向右转９０度！ 当然最好提前转一下身体， 另外也不一定非９０度，这么标准 ！）

经验之谈，大家可以试试，也不花一分钱！

还有，现在很多私家车里仪表台里多数放置着不同的香水，我小孩座车从未晕车，出租车出经常座，等自己家买车后怎么座一次晕一次，然后自己找原因，把香水倒掉把香味除干净，然后装上自来水，以后我小孩座车就没晕车了，有类似情况的家长可以试试，不要舍不得你这点香水，香水座还可以当装饰的。

Ⅵ 坐火车晕车怎么办

关于晕车晕船: 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。但如果停止训练或脱离该刺激环境，运动病症状会再次出现。

Ⅶ 坐火车晕车很严重，怎么办

可以提前吃晕车药再上火车。
注意，饭后表立即坐火车，容易晕车。而且饭要少吃点才行。
还可以自己带点小袋咸菜之类的，吃一点能缓解晕车。
再有，上车前尽量表吃甜味的食物，也容易引起晕车。
自己带点风油精、凉油、藿香正气胶囊吧，都能派上用场的～

Ⅷ 坐火车晕车该怎么办

坐火车发生晕车，这样的情况也是有的，有的朋友晕汽车，有的朋友晕火车，有的人还晕飞机。遇到这样的情况，我们可以提前吃一些晕车药，晕车药是上车之前半个小时服用，我想即可以应对客车，也应该可以应对火车。我们也可以采取一些土方法，把姜片贴在肚脐上，这样就可以防止晕车。我们在坐车的时候可以听一些音乐，排解这种晕车的现象。

如果出现晕车的情况，我们上车的时候。不妨采用一些别的方法来转移我们的注意力。比如上车以后，我们打开音乐来听音乐，或者是看电视连续剧，那么我们的注意力被转移了，或许脑子里不再停留在晕车这个现象上，就会好一些。