干桂圆怎么泡发方法

A. 桂圆干怎么泡水喝

用料

红枣 50g
当归片 5g
桂圆干 15g
枸杞 10g
红糖（黑糖） 少许
红枣桂圆当归茶，气血双补女人汤！的做法

红枣50g，我这里用的是金丝小枣，你也可以用其他的红枣，家里有什么枣子就用什么枣子好了，无碍的！

当归5g，我这里是药房买的当归头，买的时候已经请药房切片了！

桂圆干15g！

枸杞5g！

红枣用清水浸泡10分钟！

桂圆干用清水稍微洗一下，然后用温开水浸泡，注意，浸泡的水不要倒掉，等下要一起倒进锅里煮的！

当归片用清水稍微洗一下，捞出备用！

枸杞用清水稍微洗一下，捞出备用！

捞出红枣，去核，切片！用剪刀剪也可以！

红枣，当归，桂圆（连刚才浸泡的温开水）一起倒入锅内，加适量水！

大火煮开后，撇去浮沫，小火再煮30分钟！

关火前加入枸杞，和少许红糖（黑糖），再焖5分钟，即可！

糖其实加不加都是可以，因为此茶本身就有甜味，加糖只是起了一个更为进补的作用！

小贴士

① 如果没有红糖（黑糖），冰糖也是可以的！一点点就够了，因为此茶本身就有甜味，加红糖只是起了一个更进补的作用，所以其实你不喜欢再加糖也是可以的！

② 此茶虽然对身体有益，但是体质为热底的不宜多喝！否则很容易造成上火！一个星期喝一两次足矣！

B. 干桂圆泡水的正确方法

桂圆干泡水喝可以起到一个益气补血的功效。桂圆干性平，味道比较甘甜，含有尼克酸、硫胺素等物质，具有一定的益气补血的功效。如果平时脾肾不好，可以适当吃一些桂圆干来调理，一些月经不调的人也可以吃一些桂圆干。

桂圆干泡水还有健脑安神的功效。如果平时睡眠不是很好，可以喝一些桂圆干泡水，这样能够起到一个安神、提高睡眠质量的功效。

桂圆干还能够起到一个养血安胎的效果，只是桂圆干并不是适合所有的体质，因此，一些正处于孕期的女性建议在医生的指导下吃桂圆干。

C. 桂圆干怎么泡水喝

用桂圆干泡水喝共分为3步，需准备的食材有红枣、桂圆干、枸杞、玫瑰花、红糖。以下是制作桂圆红枣水的详细步骤：

第一步：处理食材

将红枣放入水中浸泡5分钟，再清洗干净，桂圆干剥去外壳。

第二步：炖煮

将红枣、桂圆干、红糖放入养生壶，再加入适量清水，炖煮十五分钟。

第三步：完成

将玫瑰花、枸杞放进杯子里，倒入煮好的桂圆红枣水焖两分钟即可。

总结：以上就是关于桂圆干怎么泡水喝的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

D. 桂圆干要怎么吃直接干吃泡水还是

干桂圆泡水的正确方法有4种，第一种是益气干桂圆泡水法，第二种是滋补干桂圆泡水法，第三种是补血干桂圆泡水法，第四种是安神干桂圆泡水法。

1、益气干桂圆泡水法：

准备干桂圆5克、西洋参2克。将干桂圆、西洋参洗净备用。先将清水煮沸，然后再放入干桂圆和西洋参，继续煮10分钟就可以喝了。

2、滋补干桂圆泡水法：

将红枣、桂圆、枸杞洗净，红枣切成小块，然后再将这些材料一起放入锅中熬煮，大火煮沸后，继续用小火熬煮10分钟就可以了。

3、补血干桂圆泡水法：

干桂圆五六颗，清洗一下，放进开水里煮十分钟左右，加上老红糖适当，一起小火煮五分钟关火。

4、安神干桂圆泡水法：

桂圆三粒，酸枣仁10g，酸枣仁炒干后研成粉末，一起放入水中冲泡五分钟即可饮用。