A. 如何防治皮肤瘙痒 5种方法来防治皮肤瘙痒
目录方法1：减轻瘙痒的方法1、冷水洗浴。2、做冷敷。3、用小苏打浸润发痒的皮肤。4、可以用燕麦水洗浴或者做燕麦糊涂在患处。5、使用生芦荟。6、使用新鲜的薄荷。方法2：保湿和去角质1、注意保湿。2、每天洗澡的次数不要多于一次，用温水或者冷水沐浴，之后记得做好保湿工作。3、使用高质量的保湿霜。4、制作手工保湿霜。5、去角质（请小心操作）。方法3：改变生活方式1、不要抓挠皮肤。2、洗衣服时避免使用强刺激的洗涤剂。3、穿天然纤维制成的宽松衣物。4、不要使用含有香料的个人护理产品。5、使用加湿器。6、注意饮食。7、减轻压力方法4：使用止痒液1、使用炉甘石洗剂。2、制作燕麦膏药。3、制作小苏打膏药。方法5：了解皮肤瘙痒1、找到发痒的来源。2、辨别皮肤瘙痒的病因。3、评估自己的症状。4、看医生。你是不是快被皮肤瘙痒逼疯了？出现皮肤瘙痒的原因有多种可能，比如蚊虫叮咬、过敏反应、阳光灼伤、皮肤感染、天气干冷、药物反应、医疗状况等，甚至在妊娠期间或者更年期也会存在皮肤瘙痒的情况。如果在接受治疗后症状仍然持续，那就很有必要去咨询私人医生。如果皮肤瘙痒程度较轻并且没有伴随其他症状，你可以试着用家常方法轻松摆脱困扰。
方法1：减轻瘙痒的方法
1、冷水洗浴。目前科学家仍然无法确定皮肤瘙痒发生的具体机制，但能确定的是，瘙痒症状可能来自一种"反刺激反应"（比如说抓挠）。用冷水可以轻松摆脱皮肤瘙痒的症状。洗冷水澡或者冷水浴。冷却是一种抑制发痒的有效方法，洗冷水澡时让冷水流过发痒的部位，对于缓解发痒症状很有用。如果你选择泡冷水浴，在冷水中泡的时间越久越好。
在浴缸中加入精油，精油可以润滑皮肤并减少洗澡水对皮肤的刺激。一浴缸的冷水中加入两到三滴精油即可。罗马洋甘菊精油有舒缓和消炎的功效。
乳香精油能缓和发炎的皮肤。
薰衣草精油能帮助放松神经并减轻发痒。
金盏花精油能通过增加皮肤的水合作用缓和发痒症状。
请避免使用含有以下香料的精油，这些香料容易刺激皮肤：月桂、肉桂、丁香、香茅、孜然、柠檬香草、柠檬马鞭草、牛至、万寿菊和百里香。
2、做冷敷。用冷水打湿毛巾或者布料，敷在发痒的部位上，直到感觉瘙痒症状有所减轻。先冷敷30分钟。如果瘙痒症状有所缓和，是因为潮湿的布料能够缓和受刺激的皮肤，还能够去除皮肤表面的死皮。你也可以尝试将冰袋或者一包冻豆子敷在发痒的部位上，记住事先要用毛巾包好。冰敷的时间在10分钟到20分钟之间即可，切记时间不要太长。
用热水洗浴或者热敷只会增加对皮肤的刺激。
3、用小苏打浸润发痒的皮肤。小苏打是天然的止痒剂，可以用于所有种类的发痒症状，对于蚊虫叮咬造成的瘙痒格外有效。在放满冷水的浴缸中加入一量杯小苏打。全身在浴缸中浸泡30分钟到1小时即可。
4、可以用燕麦水洗浴或者做燕麦糊涂在患处。燕麦可以作为抗氧化剂使用，它能够帮助缓和皮肤减少刺激。建议你最好使用胶体燕麦片，如果实在没有，可以用全麦或者未经加工的燕麦粉代替，使用前用食品处理器或者咖啡研磨机将燕麦磨碎。未经加工过的燕麦效果更好，因为里面含有足够多的燕麦生物碱。在浴缸中加入两杯生燕麦或者燕麦粉。记住水温不能太高，因为热水会给皮肤带来更大的损伤。每天在燕麦水中浸泡1小时直到发痒症状有所缓解。
未经加工的生燕麦粉兑上水调和成粘稠的糊状，涂在患处，停留20到30分钟即可。
5、使用生芦荟。芦荟中含有抗菌消炎的成分，也含有足够多的维生素E，对于治疗灼伤、抗菌止痒有很好的效果。新鲜的芦荟是最理想的！如果你有一整棵芦荟，可以揪下来一小片切开，将芦荟中的胶质涂抹在患处，让皮肤充分吸收。另外你也可以从药房购买芦荟胶。购买的时候请认准100%全天然的芦荟胶。
警告：不要把芦荟凝胶涂在开放性伤口或者发炎和发红的皮肤上。
6、使用新鲜的薄荷。研究发现，用混有薄荷叶以及薄荷油的水沐浴对缓解发痒很有好处。薄荷中含有消炎和麻醉的成分，能够减轻并消除皮肤发痒的症状。在热水中煮过的薄荷叶更加有效，因为加热的过程能够释放出薄荷叶中的薄荷油。但是请记得要等水冷却后再用薄荷溶液敷患处。
可以直接用干净的棉球蘸取薄荷油涂抹在患处。
方法2：保湿和去角质
1、注意保湿。最常见的导致皮肤瘙痒的原因就是干燥。喝的水越多，皮肤吸收的水分就越多。建议每天至少饮用约170-220毫升的水。如果你平时活动量大并且经常流汗，需要摄入更多的水。
还要限制咖啡因和酒精的摄入，否则容易引起皮肤干燥。
2、每天洗澡的次数不要多于一次，用温水或者冷水沐浴，之后记得做好保湿工作。注意洗浴时间不要超过30分钟。许多人不知道其实洗浴会带走皮肤的水分，尤其是使用粗糙或者有刺激性的肥皂。请避免使用任何含有染料、香料或者酒精的肥皂。
建议使用温水或者冷水洗浴，因为过热的水会破坏皮肤表面保湿的油脂，从而对皮肤造成损伤。
3、使用高质量的保湿霜。尽量选择无化学添加剂的保湿霜，避免皮肤接触可能导致过敏或者加重瘙痒的化学物质。避免使用加入了酒精或者香料的保湿霜。酒精会使皮肤变干，加重瘙痒症状。香料通常需要用酒精溶解，所以使用含有香料的保湿霜只会产生同样的效果。
凡士林一般不添加香料，并且具有极好的保湿作用。
研究显示含有ω-3脂肪酸的保湿霜能够减轻湿疹的症状，湿疹是导致严重的皮肤瘙痒的病因之一。
4、制作手工保湿霜。你也可以自己动手制作保湿霜。手工制作的保湿霜可以用于面部、体表还有双手。让保湿霜在皮肤上浸润几分钟，再将多余的擦掉或者洗掉。牛油果蜂蜜保湿霜：将3茶匙新鲜的乳霜、1/4个牛油果还有1茶匙蜂蜜混合在一起并且搅拌均匀。
牛油树脂保湿霜：用木勺将常温下的4盎司牛油树脂搅碎。加入2茶匙杏仁油或者橄榄油（选择你喜爱或者用着顺手的即可）。再加8-10滴薰衣草精油或者其他你喜欢的味道（比如柠檬、香橙、薄荷或者栀子花）。用电动搅拌机，将所有成分高速搅拌2-4分钟直到变成奶油状。做好之后用密封的玻璃罐保存，放置在阴凉避光的地方。
芦荟杏仁洋甘菊润肤乳：将半杯杏仁油和半杯甘菊茶倒入搅拌机（做甘菊茶，将两个茶包放入半杯沸水中浸泡五分钟即可）。缓慢地加入一杯芦荟胶，记得用小铲子将容器内的芦荟胶刮干净。请记住所有的配料都应该保持室温，搅拌后用勺子将混合物舀入干净的密封玻璃罐中，放入冰箱里保存。用的时候倒出一小部分，用手心暖热了之后涂在患处。
椰子油对于提高皮肤活性以及保湿有很好的效果，可以直接用于受刺激的或者发痒的皮肤。
5、去角质（请小心操作）。美国皮肤科学会建议在去角质之前找皮肤科专家做一个测试，因为有些去角质的方法并不适合所有肤质。 如果方法不正确，可能会给皮肤带来损伤，潜在地加重炎症、发痒以及其他任何可能出现的皮肤状况。此外，去角质的频率和方法也取决于肤质，操作时请谨遵医嘱。但是这里仍然推荐一些可以尝试的方法：尝试干刷。这是一种传统的中医疗法，能够去除皮肤表面的死皮细胞并且促进血液循环。使用长柄的猪毛刷，先从脚开始刷起，动作缓慢轻柔。大面积躯干和背部以画圈动作刷洗。每个部位重复刷洗3-4遍，全身都要刷到。洗浴完毕之后擦干，然后使用保湿霜，注意不要干刷破损的皮肤。
尝试使用去角质的布料。去角质布料大多数都由精细的合成纤维制成，比如说尼龙。其他自然纤维布料，比如丝绸或者亚麻也可以用来去角质。用去角质的布料轻柔地摩擦全身，过后冲洗一下并擦干，再使用保湿霜。
警告：不要太过用力地刷洗皮肤。这可能会刺激皮肤，加重瘙痒症状。清洗的时候动作要缓慢轻柔。
方法3：改变生活方式
1、不要抓挠皮肤。虽然抓挠可以轻易止痒，但是请尽量避免。抓挠皮肤会释放组胺和其他细胞活素，使瘙痒症状加重并且扩散。另外，抓挠患处会导致大脑分泌一种化学信息素，加剧瘙痒的感觉。如果抓破皮肤，就会受到感染，加重刺激。经常抓挠皮肤容易留疤，并且产生苔藓硬化斑和色素沉淀等问题 。如果皮肤开始瘙痒，请针对患处及时治疗。
如果患处在夜里发痒，请记住不要留长指甲，戴手套睡觉以防自己忍不住想要挠痒。
2、洗衣服时避免使用强刺激的洗涤剂。使用无香料添加的洗涤剂，有些品牌甚至有专门为敏感肌肤设计的洗涤剂。另外请记得定时洗涤衣物，去除衣物上残留的化学物质。使用全天然或者有机的清洗产品，这些产品中几乎没有什么化学物质添加。
3、穿天然纤维制成的宽松衣物。比如说，尽量穿纯棉材料的衣物，尤其是棉质的贴身内衣。棉花是天然无刺激的植物纤维，几乎不可能对皮肤产生不良反应。纯棉和亚麻透气效果好，方便空气流通促进汗液蒸发。相比于其他布料，棉质衣物更容易清洗、晾干和保存。
其他天然植物制成的布料还包括亚麻、大麻还有丝绸。但是穿羊毛织物的时候请小心，因为很多人发现羊毛不仅没有舒缓皮肤的作用，反而会刺激皮肤。
4、不要使用含有香料的个人护理产品。不要使用添加芳香剂或者化学物质的香水、肥皂、乳液、洗发液或者是其他个人护理产品、化妆品。这些产品会刺激皮肤，并且加重瘙痒的症状。可以使用植物油制作的温和肥皂，大多数药房都有出售，比如可丽内澈、梨牌等大众品牌都生产这种产品。这种香皂不会刺激皮肤或者使皮肤干燥，甘油是无毒、无味、无色的胶状物，几个世纪以来人们都用它润滑、清洁皮肤。
小提示：洗浴后请一定要保证将身体上的香皂完全清洗干净，并且使用肥皂过后一定记得要润肤。
5、使用加湿器。加湿器可以保证空气中有一定的湿度，保持皮肤湿润防止太干造成的瘙痒。如果你没有加湿器，不要急着去买，你完全可以在家里自制一个加湿器！在房间中放置几碗水（不要将它们置于孩子和宠物经过的地方）。在天冷的时候，将盛水的碗放在热源附近。如果天热，直接将水靠窗放置并且暴露在阳光下，这有助于水分快速蒸发，起到润湿空气的作用。
不论加湿器是购买的还是自制的，注意定期检查，确认容器中一直有水。
根据说明书定时清理加湿器。如果不定时清理，潮湿的环境下细菌、霉菌等就会乘虚而入。
6、注意饮食。改变饮食习惯之前先咨询你的私人医生。尽管大多数说明书中提到的补充营养都是安全的，但是仍然有一些物质会产生副作用，尤其是在用药的时候。以下是可以考虑通过药物摄入或者加入食谱的营养物质：从植物中提取出的多酚（黄酮类化合物）。类似于槲皮素和芦丁的黄酮类化合物是天然的抗组胺，有防止DNA损伤的功效。一般槲皮素的剂量应该控制在250-500毫升，芦丁的剂量应该控制在500-1000毫升。
补充维生素A。健康的皮肤需要大量的维生素A，甘薯、牛肝、菠菜、鱼、奶、蛋以及胡萝卜中都含有这种营养物质。如果无法从饮食中获取足够的维生素A，但可以通过口服药片的方式补充。
维生素B。维生素B对于健康的皮肤也非常必要。服用复合维生素B是最简单有效的方法，你也可以从鹰嘴豆、鱼、家禽的肉中获取这种营养物质。
ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸对于保持皮肤湿润、减轻炎症有着很重要的作用。健康的食品店和药店都出售含有ω-3脂肪酸以及其他维生素的食品和药物。绿叶蔬菜、水果和多脂鱼类（像三文鱼和鲭鱼）是ω-3脂肪酸的主要来源。
7、减轻压力。压力会影响人体内荷尔蒙的变化，因此压力也会加重皮肤瘙痒的程度，所以考虑使用不同的减压方法比如冥想、瑜伽和锻炼等，这对治疗皮肤瘙痒也有一定的好处。
方法4：使用止痒液
1、使用炉甘石洗剂。炉甘石洗剂中含有氧化锌，是铁的氧化铁、三氧化二铁和碳酸锌的一种形态。已经作为止痒剂被使用了好几十年，针对治疗包括有毒的常春藤、橡树、漆毒、太阳晒伤、蚊虫叮咬在内的多种发痒症状。也可以用来防治由于过度抓挠而导致的皮肤感染。炉甘石洗剂可以在药房和药店买到，价格并不昂贵。
2、制作燕麦膏药。膏药是柔软潮湿的药物材料，由捣碎的草药、其他植物或者面粉做成。膏药一般直接外用于体表，在上面敷一块布料。 先量出一量杯胶体燕麦并且用咖啡研磨机或者搅拌机研磨成略微粗糙的粉末状。加入足够多的温水变成膏状，并且将其涂在患处。让药膏在患处停留足够长的时间直到瘙痒有所缓解，再用热水洗掉。敷膏药时也可以用干净的棉布，然后用弹性绷带包扎起来，或者用医用胶布固定。
小提示：使用燕麦的同时可以不加研磨直接使用，但是很难涂抹均匀。
3、制作小苏打膏药。量出半杯小苏打。加入足够多的温水做成膏状，涂在患处。让膏药在患处停留足够长的时间直到瘙痒症状有所缓解，然后再用温水洗掉。敷膏药时也可以用干净的棉布，然后用弹性绷带包扎起来，或者用医用胶布固定。
方法5：了解皮肤瘙痒
1、找到发痒的来源。人体内有特定的神经向大脑传达不同的信息（比如发痒）。当这些神经受到刺激，就会释放叫做细胞活素的化学信息激活附近的神经。组胺就是导致过敏发痒的细胞活素之一。一旦越来越多的神经受到刺激，就会产生大量的化学信息素，大脑随即作出反馈，控制人抓挠发痒的部位。皮肤瘙痒一般会伴随着发红、肿胀还有其他种类的皮疹。某些情况下，皮肤不会发生变化。
2、辨别皮肤瘙痒的病因。皮肤瘙痒的原因是多种多样的，可能是暂时的蚊虫叮咬、皮肤病（湿疹或牛皮癣），或者更严重的医疗反应，比如肝脏、肾脏病变等等。而皮肤发痒的主要原因有以下几点：皮肤干燥。皮肤发痒的常见原因之一就是皮肤干燥，这可归咎于环境因素（室内过冷或过热、湿度太低、洗浴次数太多、洗澡使用干性清洁剂）或者水分不足。
皮肤病。湿疹和牛皮癣是最常见的皮肤病变状况，一般伴随着发痒、泛红、皮肤刺激、起包和水泡。太阳晒伤同样容易造成皮肤瘙痒。
病毒和真菌感染。像水痘、麻疹、带状疱疹、性病和肛门疱疹等都容易导致皮肤发痒。
寄生虫。阴虱病和头虱病就是通过虱子这种微小的带翅昆虫传染的。
身体疾病。肝病通常伴随着不同程度的皮肤瘙痒。其他出现皮肤瘙痒症状的疾病包括某些血液病（比如缺铁性贫血、真性红细胞增多症等等）、癌症（比如白血病和淋巴瘤），还有甲状腺疾病。
过敏反应。蚊虫叮咬、花粉、有毒植物、化妆品、个人护理产品和食物引起的过敏反应会导致不同程度的皮肤瘙痒。接触性皮炎导致的皮疹（皮肤接触某些物质或者过敏源产生的皮疹）也会让人感觉很痒。
药物产生的不良反应。一些程度不同的皮肤搔痒通常和某些药物的副作用有关，包括抗生素、抗真菌药物还有一些止痛药。
神经紧张。糖尿病或者多发性硬化症都会影响神经并引起发痒的感觉。
怀孕。发痒通常也是孕期的正常反应之一，发痒的部位一般集中在腹部、胸部、大腿和手臂上。
3、评估自己的症状。你要通过对症状的评估，判断自己只是普通的皮肤干燥，还是类似麻疹或皮疹的皮肤病，还是过敏反应或者药物副作用。皮肤干燥最常出现在小腿、腹部、手臂、大腿这些部位，一般会出现脱皮、发痒、皮肤开裂等症状。如果你发现皮肤状况可能并非一般的皮疹那么简单，比如无法解释的持续性皮疹或荨麻疹，建议你咨询私人医生。皮疹的特点在于皮肤表面长包、变色、收缩和水泡。一般皮疹包括热疹、荨麻疹和湿疹。非感染的皮疹一般可以使用非处方的氢化可松乳膏治疗，口服抗组胺药能够帮你摆脱瘙痒症状。如果你无缘无故地得了皮疹，发热和皮疹症状持续不退，请及时就医。
荨麻疹的特征是皮肤轻微肿起、肿胀发红或者皮肤表面有独立或者成片的红点。荨麻疹通常是由于对某些食物、药物、蚊虫叮咬、花粉和过敏注射的过敏反应而产生的。其他导致荨麻疹发生的潜在原因包括真菌、细菌感染、压力、化学反应、阳光暴晒、冷热变化以及水分变化等等。对大多数人来说，荨麻疹并不是什么严重的症状。如果你怀疑是过敏反应，可以在医生那里做个皮试并且进行药物治疗（一般是抗组胺药）。
警告：如果你出现荨麻疹的症状并且呼吸困难，立刻叫救护车，因为这是很严重的过敏反应。
4、看医生。如果发痒的部位没有原因地扩散了或者尝试自己治疗2-3天之内没有缓解，预约私人医生，诊断发痒的原因，并且针对个人情况制定最有效的治疗方法。如果你有持续性的荨麻疹或者皮疹，请联系医生。
要做出医疗诊断，必须要经过药物测试、仔细全面的药物过敏史研究、大量实验室研究和显像疗法一系列的过程。在某些情况下，先要取一小块皮肤样本，在显微镜下进行活检。大多数皮肤瘙痒的情况多多少少都与皮肤干燥有关系，即使在还没有得出最终结果的情况下也可以缓解。
警告虽然抓挠发痒的地方很让人满足，但是一定要避免抓挠。抓挠皮肤只会刺激发痒的部位甚至损伤皮肤。
虽然许多发痒的成因都来源于过敏或者皮肤敏感，但是持续的发痒代表了潜在的、更严重的身体状况。很多严重的疾病都有很明显的发痒症状，比如说肝病、贫血、肾衰竭、糖尿病、带状疱疹和红斑狼疮。正因为如此，及时诊断发痒病因并且接受治疗就非常重要。
皮肤瘙痒是生活中常见的病症，但是无论是蚊虫叮咬、还是皮肤过敏，在皮肤瘙痒的时候都不能用手去抓，以免留下伤疤，其实想要止痒还有着许多方法，路边田野的不少草药都有着很好的止痒效果，接下来我们就来看一下民间止痒有哪些草药吧!
1、金银花：金银花的功效和作用是清热解毒,杀菌止痒等，水煎外用可止痒祛痱子、治疗湿疹。而此药同时也具有发散作用，在临床当中用于治疗风热型感冒的银翘解毒片,就是以金银花为主药制作成的。此外,次要还可用于治疗肺炎、细菌性痢疾。
2、苦参：苦参是一种性微凉的药物，可以起到很高的降火、祛湿、利尿的作用。在临床当中主要用于治疗急慢性皮肤湿疹、痔疮、皮癣、皮肤瘙痒等多种多样的皮肤疾病，有很多中成药里面都包含有苦参，屎因为它具有强大的功能，止痒杀菌屎它的强大功能之一。
3、花椒：是一种常用的烹调类芳香佐料,而花椒的止痒作用也非常高。因为花椒有温中散寒,止痛、燥湿、消肿、消毒、杀菌、止痒等多种效果。研究发现花椒对多种细菌,尤其是皮肤表面的细菌可起到很高的抑制功效。因此可用来治疗皮肤瘙痒症、湿疹、脚气、神经性皮炎及外阴瘙痒等疾病。
4、蛇床子：蛇床子在民间又称野胡萝卜，是蛇床生长出的果实，性温热，此药的主要功效和作用就是杀虫、祛湿、杀菌。而蛇床子是治疗皮肤疾病必选的中药，可以治疗各种病因导致的外阴瘙痒、滴虫性阴道炎，也能搭配其他药物治疗宫寒疾病。
5、艾草：艾草是多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。用艾草祛湿止痒，功效非常多。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾草可以捣绒之后制作成艾条及艾柱，通过外灸可以散寒止痛及温煦气血。也可以煎汤外洗，治疗湿疮疥癣及祛湿止痒。
6、垂盆草：垂盆草为景天科植物垂盆草的干燥全草，是一味民间流传极广的常用草药。甘、淡，凉。有利湿退黄，清热解毒之功效。常用于湿热黄疸，小便不利，痈肿疮疡。全草入药，蛇虫咬伤，止痒效果极好。洗净晒干后即可放在洗澡水里，用来洗澡，可有效治疗皮肤瘙痒。
7、马齿苋：马齿苋，一年生草本，为田间常见，皮肤瘙痒，或蚊虫叮咬后，碾碎枝叶，直接涂于患处止痒，还可洗净放在开水里煮15分钟，待凉后再擦洗皮肤瘙痒处。马齿苋能够减轻皮肤红肿、止痒、控制感染。
8、薄荷：薄荷为唇形科植物，多生于山野湿地河旁。味辛、性凉，具有疏散风热、清热解毒、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁功效。平常多用以薄荷代茶，清心明目。也可煎水外洗，用于治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。
C. 冬天皮肤瘙痒怎么办
皮肤干燥是冬季时节人们身上最常有的特征，而皮肤在长期干燥的状态下，便会引起瘙痒症的出现，因此，下面本文便对冬天人们皮肤瘙痒的解决方法支招如下。
1. 方法一：风热型。这种类型的皮肤瘙痒症状，都是因为感冒疾病的出现而引发的，这是因为，感冒病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒，可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2. 方法二：湿热型。如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒，可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3. 方法三：闭塞型。皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒，可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
注意事项
冬天皮肤瘙痒，大家一定要及时的找出病症所属类型而进行治疗，同时，在出现皮肤瘙痒症状的时候，还要注意避免洗澡过勤，还应掌握正确洗澡的方法。
D. 一年四季皮肤老是痒怎么办
一年四季皮肤老是痒怎么办
一年四季皮肤老是痒怎么办，皮肤的瘙痒表现有可能是不正确的饮食行为引起，如果本身属于易过敏的体质，在饮食过程中一些容易引发过敏的食物尽量避开，分享一年四季皮肤老是痒怎么办。
1、洗澡水温度不能太高
皮肤总是瘙痒明显，有可能是洗澡的时候洗澡水温度过高引起，特别是在秋冬季节有这种特殊表现，有可能是洗澡水温度没有控制好。
很多人在洗澡的时候温度太高，但是温度太高的洗澡水在清洁身体的过程中会破坏皮肤的`角质层，甚至容易让油脂被过度清除，皮肤变得干燥之后可能会产生瘙痒感，这就是很多人在秋冬季节皮肤瘙痒难忍的原因。如果皮肤有这种情况，洗澡水温度应该还得控制，不要用温度太高的热水来洗澡。
2、少吃容易引发过敏食物
皮肤的瘙痒表现还有可能是不正确的饮食行为引起，如果本身属于易过敏的体质，在饮食过程中一些容易引发过敏的食物尽量避开。很多人没有重视这个问题，摄入了一些容易导致身体过敏的食物，特别是海鲜、乳制品、蛋类食物大量摄入，在身体过敏反应明显之后皮肤就会瘙痒难忍。
如果病人想要避免身体过敏，应该注意饮食的健康，通过挑选一些不容易引发过敏的食物来获取营养，这个问题重视，饮食健康了，自然不容易出现皮肤明显的瘙痒症状。
3、远离不良环境
皮肤瘙痒难耐，还要远离不良环境。很多人皮肤比较敏感，在接触了动物皮毛、灰尘、花粉之后皮肤就会出现瘙痒的表现，这种情况说明身体属于易过敏的体质，应该远离不良环境。
否则接触了这些容易引发过敏的物质，皮肤就会出现不良症状，甚至会有局部的红疹产生，也会让皮肤瘙痒难忍。因此病人需要避开这些对皮肤健康不利的刺激物，维持皮肤健康。
4、对症治疗
感觉到皮肤瘙痒明显，应该对症处理。因为部分人出现的是皮肤疾病，例如荨麻疹、湿疹，这些类型的皮肤病在发展过程中都会有皮肤瘙痒难耐的现象。如果病人想要尽快好转，应该注意皮肤的护理，同时避免错误用药。
很多人发现皮肤瘙痒之后就盲目使用一些止痒的药物，没有对症处理的情况下皮肤问题可能会越来越严重。因此在改善皮肤疾病的过程中注意用药很关键，应该先了解皮肤病变的类型是什么，才能够对症处理积极改善，让皮肤出现的健康问题迎刃而解。
均衡饮食
许多人认为皮肤瘙痒就要忌口，这其实是一种误解。并非所有的痒都需要忌口。
湿疹、荨麻疹等过敏性疾病中，相当一部分是由高蛋白饮食诱发的，因此常需要忌口，但老年瘙痒症的罪魁祸首是皮肤干燥，不是过敏，所以鱼虾、蛋、奶都可以照吃不误。
此外，多吃蔬菜、粗粮、水果来保证充足的维生素摄入，也被认为对于延缓皮肤衰老是有一定帮助的。
重视保湿
不要觉得润肤霜是年轻人使用的东西，老年人其实更需要它。
根据自身情况，但凡感觉到皮肤干燥了，就要及时使用。尤其是秋冬干燥季节，晚上洗澡后最好全身遍涂。凡士林乳液、尿素乳膏或者维生素 E 乳膏都是很好的选择。
改掉用热水敷烫的习惯
热水洗去了皮肤表面仅存的油脂，容易使皮肤更加干燥，更要脱屑。短暂的麻木感过去以后，瘙痒会很快卷土重来，且愈发严重。
我甚至接诊过一些老人，把皮肤烫得色如半熟牛肉一般，其惨状叫人看着心疼，也容易造成开裂、感染。就为了几分钟的安宁，实在太得不偿失。
平日里洗澡水温度适中即可，也不要用些莫名其妙的草药熬水外洗，好好保湿才是正道啊。
E. 皮肤季节性瘙痒怎么治疗
一、寻找致病原因并去除之。
二、中草药治疗:以养血、润燥、止痒为主。可用润肤汤，加水煎服，每日一剂。阴囊瘙痒症可用龙胆泻肝汤加减。
三、局部治疗:
(一)可选用中药辣蓼、乌桕;桉树叶、苦楝树叶;大飞扬;百部、马齿苋等煎水外洗，或选用蛇床子、苍耳子、地肤子、苦参各五钱至一两煎水洗。
(二)可外搽含止痒剂的炉甘石洗剂，25%百部酊，止痒酒精等。对皮肤较干燥者，可外搽含止痒剂的炉甘石搽剂、甘草油、皮质激素类药软膏、2%石炭酸软膏等。
四、切忌搔抓不洁。不要滥用强刺激的外涂药物。另外还要，积极治疗原发疾病，防患于未然。平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。我常用的方法是服用花蛇解痒胶囊。这种药里有漆大姑、乌梢蛇、黄柏等等十几味中草药，是可以祛风清热、凉血止痒的，我觉得很好。
F. 青少年皮肤瘙痒的食疗方法
青少年在身体成长发育的过程中，很容易出现皮肤问题，比如瘙痒、长痘、粉刺等，而且皮肤瘙痒的部位不同，有的在胳膊、腿部，有的在脸部、脖子。对于青少年皮肤瘙痒的不同部位，我们可以从日常饮食上来调理，还可以用中医方法治疗。
青少年皮肤瘙痒应该注意哪些事项
青少年如果经常会出现皮肤瘙痒的情况，尤其是全身性瘙痒的时候，要减少对皮肤的刺激，特别是在洗澡的时候，应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。青少年皮肤问题还要注意保持良好的生活习惯，可以缓解皮肤瘙痒症状。如生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
其次，青少年有皮肤瘙痒问题，还要注意，皮肤瘙痒症与人的情绪或心理应激有一定的关系，保持健康心态，提高身体抵抗力，精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。避免诱因，如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂等都有可能诱发皮肤瘙痒症状，并且戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。
青少年皮肤瘙痒的食疗方法
一、药醋疗法：药醋疗法是治疗青少年皮肤瘙痒的一个方法，取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。
二、药酊疗法：药酊疗法也可以治疗青少年皮肤瘙痒问题，取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。
三、药浴疗法：青少年皮肤瘙痒，还可用药浴疗法，取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。
四、填脐疗法：填脐疗法也可以治疗青少年皮肤瘙痒，取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。
青少年在生活中，要保持良好的生活习惯，注意自身卫生，还要注意室内卫生的清洁。同时，多吃蔬菜和水果，少吃一些含高脂肪、高糖和辛辣食物。平时洗护的时候，要用温水，这样可以促进皮脂分泌，同时还可以用硫磺香皂，治疗皮肤瘙痒问题。