老人是老人泡的方法他怎么办

㈠ 泡脚是很好的养生方式，老年人泡脚养生的时候要注意哪方面

说起泡脚，似乎是没有什么技术含量的事情，不就是煮热水泡一泡吗？人人都会。可是想要泡得健康，你可知道怎么操作？医生提醒，泡脚可是一门“技术活”，泡脚的水温、水量、时间、工具、频率都有讲究。

另外，骨折患者用温水足浴可以促进足部骨折修复，但不建议温度过高，甚至温度要更低一点，保持在20~25℃左右，温度过高时会导致外周血管扩张，泡完脚后局部肿胀会更明显；风寒湿痹患者泡脚时水温则可以适当高一点；而存在湿疹、皮肤瘙痒的情况，要选择稍凉的水温，配合养血疏风的药物，达到镇静止痒的作用，治疗皮肤病变效果更好。所以，泡脚的水温不是越高越好，一般人群选择适宜温度即可，特殊人群要根据不同的体质和病情来选择不同的水温。

㈡ 怎样泡温泉老人能健康养生

怎样泡温泉老人能健康养生

老年人讲究养生保健，养生方法也是多种多样，足浴、食疗、泡温泉都是很多老年人喜欢选择的养生保健方法。老年人因身体器官老化，血液流通不畅，经常腰腿疼痛，且皮肤老化易发痒，给日常生活增添了许多麻烦。泡温泉不仅可以舒筋活血，而且可以治疗疾病，具有很好的养生保健效果。

泡温泉好处多多，但是并不是所有老年人都适合泡温泉，而且老年人泡温泉有诸多注意事项：

循序渐进

用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

选择合适的药池浸泡

有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉，这种温泉比较缓和，而且无色无味，能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用，很适合老年朋友。

时间不宜过长

温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。而且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤皱槢水肿。泡温泉时间最好以15至20分钟为宜，中间最好能起身1到2次。

泡温泉后不宜蒸桑拿

泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如马上蒸桑拿，身上有益的矿物质很容易随着汗液排出，还可能出现口干头晕等现象。

及时补充水分

泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的'皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。

用清水淋浴

为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。

泡温泉注意事项提示：

1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。

2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

5、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

㈢ 老年人腿脚疼痛怎么办，哪些妙招可以缓解

老年人好像上了年纪腿痛脚痛这些毛病就是无法避免了，每次这些病犯了都非常地折腾人，老年人更是没有办法去忍受这份痛苦。而年轻人看见自己家里的老人被病痛折磨心里肯定也是不好受的，肯定都是想要有办法来疏解老人的痛苦。但是老年人的这些毛病真的很难治愈，所以我们能做的也只有找一些方法来舒缓老人的痛苦。

然后就是要在饮食上注意了，老年人腿脚不好大部分都是因为骨质疏松。所以在给老人准备食物的时候要多准备一些补钙的食物，比如大骨头熬汤之类的。但是也不能一直吃，适当地安排饮食。

㈣ 老人怎么泡脚最好 老人泡脚最好都方法

1、泡脚是很多老年人特别喜欢用的一种调理身体方法，方法简便易行，效果好。老年人用什么泡脚，主要还是根据身体的情况和具体的病症来定。

2、如果身体出现一些寒症，可以用一些温热的药物进行泡脚，可以选用桂枝、肉桂、生姜、艾叶等药物进行泡脚。

3、如果是用于缓解疲劳改善睡眠，可以用淡盐水泡脚或者是温热的水泡脚就可以。如果脚部局部有一些脚气，可以适当的用一些能够抑制真菌生长的一些中药进行泡脚是最好的，比如硼砂、地肤子、苦参等。

㈤ 泡脚是非常好的养生方式，老年人泡脚养生的时候，需要注意哪些细节呢

泡脚是非常好的养生方式，老年人泡脚养生的时候，需要注意哪些细节呢？泡脚是一种非常简单易行的养生方法。经常可增强身体抵抗力，促进血液循环，改善睡眠质量等。但是老年朋友年纪不断增大，身体各方面的敏感性降低，要怎么泡脚才算科学呢？老人泡脚不是越久越好，时间以半小时左右为宜。因为时间长了，容易出现出汗、心慌等情况，加上肢体对热冷敏感性降低，，时间久了水变凉了，一冷一热容易感冒等等。泡脚水温控制在42度左右，防止烫伤，选择在临睡前泡30分钟就已经足够了。 另外值得注意的是泡脚时不要过饱、过讥或空腹时就进行泡脚； 

㈥ 老年人泡脚有哪些需要注意的问题是否有危险呢

对于老年人来说，每天适当的泡一会儿脚，可以缓解体内的法力，也可以疏通经络，减少多种疾病的发生，但是在老年人泡脚的时候也是有很多注意事项的，如果得不到重视的话，很容易泡出疾病，今天我们就详细的了解一下，老年人泡脚到底有哪些禁忌吧，希望对老年人养生有一定的帮助。

一、泡脚的时间

专家建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分调节。

通过以上文章的介绍，我们已经详细的了解了老年人泡脚时的注意事项，对于老年人来说生活中如何泡脚也是非常关键的，脚泡得舒适的话可以让自己更健康，如果泡的不合理，甚至会抛出疾病，对于泡脚的时候我们最好是选择木桶，泡脚的时候不要出的大汗淋漓，以微微出汗为好。