⑴ 男人怎样戒色
色伤身，伤行，伤心，所以早日解除才是应该的，先从行为出发，再去改变思想，随后跟随时间便慢慢消失啦，我也是一名戒色者，以前也老是看见性感靓丽的女孩就有那种想法，还染上了sy，sy使我早泄阳痿，所以下定决心要戒除，我也认同转移注意力的方法，但是大多数人染上这种恶疾时便难以转移注意力，所以改变思维显得尤为重要，如果觉得这是一件简单的事情便容易转移注意力，但如果总觉得这是非常难的事就很难转移注意力了，多动养气养身，气有了火便不再烧，没了火便没了欲，自然也就不会去再犯了
⑵ 怎样才能戒色
戒色的具体内容如下：
很多人对戒色存在误解，认为戒色是反人类的，对戒色相当反感，其实是被戒色的名字所误导。
人是很难战胜自身的欲望的，人终究是自身欲望的奴隶，当人和欲望斗争时，自身的理智会慢慢的被自身的欲望所瓦解，最终自己的整个身心会被欲望所占有，所以不要试图和自己的欲望作斗争及时中断意淫思想，战胜欲望的唯一可行的方法是：转移注意力。
这是一场关于注意力的战争，注意力是被欲望吸引住还是被生活吸引住是决定着尽可能多的去发现生活中的美，把注意力放在该做的事情上。
只要从它身上轻轻地转移注意就可以了，去打游戏或者去看电视剧或者电影，一方面是因为它们对于戒友来说最轻松最吸引人注意，相对于学习来说，更容易感受到活着还是很美好的，能做自己喜欢做的事，而不是逼不得已去做一些自己不喜欢做的事。
每天给自己制定一个作息表，使自己生活有趣且作息规律。
饮食方面：还是注重素食的，素食的确有一点作用，不过的注意力营养搭配。也适当建议吃油菜花粉，即可以补肾又可以改善睡眠。
坚持一段时间就会发现重拾了自我，就不再紧张，不再恐惧，紧接着注意力又放在别的事情上去了，就能做到这样。所以美好的生活，高尚的人生理想本身就是解决之道。
坚持1-2个月的目的：一是养成规律的生活作息。 二是让你的大脑形成新的习惯性神经元突触，从而摆脱恶性循环。
⑶ 请问男人怎样戒色
锻炼身体 把 精力 放在自己的兴趣上 篮球 羽毛球 骑单车 爬山 等 找几个喜欢运动 的朋友 其实 人 正气足 的话 是没有多大欲望的 积极向上的 手淫的危害 堪比吸毒 千真万确 记得有位大师 说过的 天下的人多大 都冤死于情欲 与 家庭 婚姻 事业 前途 乃至命运 都有着某种千丝万缕的关系 也可以把精力 做 志愿者 每个城市都有 去帮助那些 需要帮助的人 不一定是捐钱 做一些能所能及的事情 人越是孤独无聊 欲望 也 很难控制 长久下去 以后都很难改变
你可以 上戒色论坛看看 里面说的手淫纵欲的危害 如何戒掉
⑷ 男生如何戒色
男生如何戒色，孔子说过：食色性也，爱好美色这是人的天性，男女都一样，但是有的男生是以爱为前提而色，而有的男生只为色而色，色过之后呢还不负责任，有的男生忘恩负义，有的男生重情重义。男生爱好美色可以理解，但是不能没有原则，记住了，盛极必衰，沉迷酒色，必伤及福寿，凡事都得有个度。守住这个度，才能有福寿禄。
⑸ 男人怎样戒色
如果想真的要禁欲的话，要达到清心寡欲的阶段，要让自己的人生要有一种感悟，不要为世俗所负担，这样对男女之情就会淡化。其次要有精神寄托，如果有精神寄托的话，也会淡化性欲，可以将自己疯狂的投入工作当中，用你喜欢的一项工作来代替性冲动，还有就是可以降低体内的激素水平，激素水平降低了欲望也会降低
⑹ 怎样才能戒色
要戒色首先要断淫念就是YY
否则很难戒的长久，戒色有两大难关
1,就是意淫【意淫属于暗耗，暗耗得多了甚至比手淫明耗还严重，切忌!切记！】
想要断淫就要多练断念口诀；【念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无】
当然还有其他的断念口决上面的是飞翔大哥的
佛教的；【南无大慈大悲观世音菩萨】
道教的；【清空灵，决明令，自抑决理清心，三虫之神辅我意，急急如律令】
你喜欢那个用哪个主要是要多练练到熟能生巧，我推荐是每天练500遍，在念头出现0,1秒时就斩杀它！
经常勃起也会暗耗所谓虚则亢
身体越虚，才越亢奋。这是不是跟“满瓶水摇不响，半罐水响叮当”一个道理？
肾气越充足的人，其实对这方面的需求越少，正所谓“精满不思淫”。那当我们邪念不断的时候，
其实是身体告诉我们，你的肾气衰了，要注意。可是我们根本不懂这个道理，反而认为是身体的需求，的确很愚钝，最近我发现我的意淫现象很少了，可能是肾气逐渐充盈的效果。以前不断地强制自己断除邪念，殊不知，只要肾气充足了，自然而然地就会断除意淫的问题。
另外一个心得是千万不要乱吃药，是药三分毒，再者现在庸医遍地，良医难求。我们如果为了补肾气，就胡乱吃一通，对我们的身体只能是雪上加霜，好医生对每一位病人都会非常谨慎，不会轻易开方子，望闻问切缺一不可，就跟明朝的皇帝非常迷信丹药一样，吃了丹药之后，床上很猛，可是猛过之后呢，身体迅速地垮了。现在的微信上看病卖药基本都是这个路数。我们要知道戒色这个事情是急不来的，不能急于求成，越急越会出问题，上当受骗还不说，身体还会越来越糟。
下转自小新阿利的戒色心得原地址；http://tieba..com/p/5125479359
从16年的3月份到现在已经戒色一年两个多月了，自己也有一些感慨，我自身的情况也是越来越好，身体越来越精神，非常感谢戒色吧和一起同行的戒友，在你们的鼓励和帮助下，我得到了重生，非常感恩大家，所以我现在也是在戒色吧给新人解答问题和鼓励他们，发现一个情况，很多戒友真的连戒色的门都没进，只是在门外徘徊，又破戒了，又破戒了，每每看到都觉得痛心。我们老戒友也是新手练成的，所以看到这样的情况就要看到当初自己一样，应该帮助他们。
第一，戒色，我对它理解是戒的重要性，我们生活中破戒的因素众多，你如果能把破戒的因素断绝，也就是戒成一半了，那么你破戒的几率就大大降低了，如果你戒色了，还在无聊上网？还在大口吃肉？还在看八卦新闻?还在晚睡晚起？还在通宵游戏？你仔细想一想你和戒色挂的上钩吗？和邪淫时的生活又有什么区别？那破戒就在所难免了。戒色了，就要把戒字体现出来，该断的立马断掉，所谓当断不断，必受其乱，戒色必须要有坚定的执行力。
第二，破戒不可怕，可怕的是不知道是怎么破戒的，每次破戒都可以说试一次教训，你吸取这次的教训就不会因为这次的原因而再次破戒，所以有些人他破几次戒，他就走出了怪圈了，有的人还在原地打转，摸不着头脑。破戒了说明自己还是有漏洞，结果成绩还就像学习了是不及格，这就要找原因了，你认真学习了吗?你学习了复习了吗？你思考了吗？戒色并不是你看了戒色文章就行的，看了戒色文章没有运用，等于没看，知行合一，才是真戒色，戒色到一个月左右是破戒的高峰期，必须要小心，心魔可能会猛烈来袭，也许是你的戒色等级还抵御不了心魔的攻击，所以你还要加强自己，一个月后心魔会再次来考验，你过不过的了这一关，要看你的用功了，很少有人一次就可以戒成功，失败也并不可怕，总结自己的过失比责备自己重要的多，你为什么会失败，哪里没做好，找出原因，然后改正，这才是破戒后该做的，责备无疑是让你自己陷入了不安和对自己的不自信，其实你并没有那么差，继续学习，要保持每天都是戒色的第一天一样，打了鸡血去戒色。
所以也要努力学习戒色文章，因为戒色文章会总结很多的破戒因素，这样你就会避开很多的破戒的因素，从而戒色越来越顺利。越来越有信心，戒色文章的重要性不要我说，大家都知道，但是很多都是草草的去看，没有认真去思考，戒色文章真的是一个宝藏，你努力去挖掘，你就挖到宝，赚大了。所谓做到才是得到。
第三，行善的重要性，在我戒色到快一年的时候，那时候就开始偷懒了，不学习戒色文章了，这样下去，很快淫心越来越重，于是自己发现这样下去肯定破戒，定每所以自己规天必须去戒色吧为新人回答问题，鼓励戒友，顶贴。两个多月没有间断多，这个时期是我的觉悟增长最快的，身体恢复也是最快的时期，一份付出就有一份收获，慢慢的心中的淫念变少，这就是善的力量，我发现我们这个花花世界，诱惑无限，稍有不慎就会中了诱惑的子弹而自己不知道，所以我们必须努力去帮助别人戒色，劝人戒色，一来使自己时刻保持警惕，二来也能给自己积累一些福德，不然我们有限的福德怎么在这个诱惑无限的花花世界里生存下去？了凡先生也说：一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。我们尽管没有邪淫之实，但却有邪淫之念，所以就要用正念去对抗邪念，自古邪不胜正，淫善多看戒书，比如《寿康宝鉴》《安士全书》，愿我们的世界安好，没有邪淫。
第四，信仰，以前我也是没有信仰的人，不信神佛，唯我独尊。狂妄自大，但是看了日日知非前辈的《走向光明》，我从中获取了一个方便的戒色法门，就是戒淫十三法。恭念:南无观世音菩萨，每天晚上睡前念30分钟，白天也念，不计数。然后晚上做一个回向，愿菩萨保佑我生生世世戒除邪淫，这个功德回向，回向给自己戒邪淫成功，晚上专念要洗漱完毕，穿衣整洁，恭敬合掌。这样下去两三个月，感觉自己清净自在很多，自己独处也不会有邪念，即使有也很快察觉，我断念用的就是念观世音菩萨圣号，非常感谢菩萨的加持。戒色的方法那么多，都是要坚持的，你能走多远，取决于你对你的方法坚持多久，有的人用学习戒色文章，有的人用信仰约束自己，二者都是好方法，看你怎么用，，我自己就是两种都有用，念佛菩萨名号，放生，吃素。然后学习戒色文章，反省自己，早睡早起，积极锻炼，帮助鼓励他人。这些方法不会有冲突，你戒色的方法多一种，你破戒的因素就少一个。
弟2难关就是戒色时一般一星期左右会出现【遗精】
这个要杜绝我推荐做固肾功【当然不是人人适用有些人做了没啥效果】
固肾功上网查一下
还有要多逛戒色吧离开戒色吧戒不长久的。
有问题看飞翔大哥的【戒为良药】
地址【http://tieba..com/p/3917504400】
⑺ 男人如何戒色
戒色，不要戒的那么辛苦
看到一些朋友戒色，戒得好辛苦，看的时候也感觉好辛苦！对治欲望的习气，是难，特别当欲心重的时候，要强压它的确不容易，可是，为什么我们一定要用强压的方式呢？为什么就不去淡薄自己这颗欲望之心呢？戒色难吗？说难也难，说不难也不难，主要在于这颗心，还有方法！一股作气，不想就是不想，一有一点点不良的念头出来，当下止住，去学习，看书，运动，或是专一样的技能，哪还有这闲工夫去想这些事呢？没有时间去想，也就没有时间去烦恼了。当看到有些朋友在欲望中挣扎，内心也很难受。强压，你能压多久？压得辛苦不辛苦啊？内心的欲望还是那么的炽盛，咬紧牙关，宁死不屈，有这颗决心很好，但是欲望之心没有除去，你几时败下阵自己都不晓得。从事上改总没有比从心上改来得有效、快速！戒色，戒的是这颗淫欲之心，我们的欲心太重了，要将它淡化，让我们思想变得积极上进，让我们变得健康有活力，不是叫你在折磨你自己，也不是让你去放纵，而是真正提升自己，提升自己的修为，提升自己的能力，提升自己的心境，都要在这一场格斗中得到提升！时间算是什么？一年不犯，能证明什么？当这一年过来后，你的心清静静，欲望之心淡了，人乐观向上了，身体健康了，对事情积极了，懂得感恩父母了，知道做事要有条理，要坚持，整个人变得阳光了，这才是真正的进步，因为你是从心上去提升自己，将来纵然美女在眼前，你都不会动摇，为什么？因为你的修养提高了！这才是真正的戒！而强压的方式，你能压住这欲望多久？要化解啊！欲望是假的，当我们三餐能吃饱就知足的时候，山珍海味在眼前，也不会动心，因为我的心不在食物的好坏上，我只要吃饱我就够了，我就知足了，我有更多有意义的事需要去做，我的心不在食物上，而在更远大的志向上，更有意义的人生上，我可以不受食欲的左右，我不会因为一餐饭不好吃就大发雷霆。而不是看到不好的食物的时候，强压自己，我要吃，我要吃，虽然有效果，可是很辛苦，当有一天自己受不了的时候，你恐怕连整个桌子都会掀翻！可当我们愿意正视自己的心的时候，正视自己的欲望的时候，正视自己错误的时候，你就有一个下手处。我要改，我改的是这颗心！我可以去看书，去帮助人，去做家务，去专研某项东西，去陪陪家人，去做更多有意义的事情，有多少事需要我去做，我现在没有能力，那么我就好好培养自己的能力。时间是多么的宝贵啊！哪还有时间浪费在这些烦恼欲望上。在与习气格斗的时间里，我们可以做许多事，拖拖地，打扫一下房间，或是静下心来好好读诵经典，或是去修理什么坏的东西，这些时间，一分一秒都不可以随便浪费啊！有女朋友的朋友，还是建议不要婚前同居，同居不可能给你带来任何的好处，而戒除手淫，也不是为了更好的满足你的性欲。不是把这桶水又倒到那桶水里。而且，这伤害的不仅仅是自己，还有女友，一旦有了孩子怎么办？你能承担一个家的责任吗？你能做好人家的父亲吗？难道还要去杀死自己的孩子吗？我们要知道，戒色，不是单纯的制止这种行为，而是你的心能真正安定下来，波涛汹涌的欲望之心能渐渐平和下来，可以细细去反思自己的人生，我是在欲望中挣扎地生活，还是真正活出一个有意义的人生？我们要看清我们的方向，戒色的方向，是为什么戒色？戒色的目的是什么？不要只在事相上学，到最后，戒了两三年，还不知道自己在戒什么，有什么戒的必要，届时再沉沦，更是不清楚到底怎么一回事！孝，是为人的根本，我们的身体，来自于父母，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。当我们懂得爱惜身体的时候，也是在尽孝！进而，将有限的时间与精力，投入到学业、事业中来，真正成就自己，以报父母的恩德，去经营好自己的人生，让自己的人生之路越来越光明，你才会在其中得到真实的利益。从心上下手！做一个正人君子！鸣谢文章作者:清清云水间
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