哪些运动方法能治疗前列腺炎

① 治疗前列腺炎的体育锻炼

前列腺炎是一种比较难缠的疾病，会给男性朋友的身心健康带来很大的影响。在临床上治疗前列腺炎的方法很多，有的人认为体育锻炼可以治疗前列腺炎。那么，
我们一起来了解一下吧!
男科专家指出，从医学的角度来讲，人的身体是有自愈能力的，如果身体没有自愈能力，再好的药物只是药物，药物只有依靠自愈能力才能发生康复作用。由此可以推断，尽管药物的辅助作用有大有小，但真正起作用的是身体的自愈能力。
专家说，
治疗前列腺炎
的关键在于活血通淤，因此，要围绕活血通淤来采取措施进行治疗。而体育锻炼的主要作用是加快血液循环，促进新陈代谢，兼具西药与中药两种功能。新鲜的血液能够吞噬、消灭有害细胞，可以杀菌，血液循环加快，可以通淤。新陈代谢加速有利于身体的自我修复。因此，锻炼囊括了西药、中药的功能。既然对症的中药能够治愈前列腺炎，锻炼则更加能够治愈。由此可以推断，不服任何西药和中药，依靠加强锻炼是可以治好前列腺炎的。
另外，锻炼必须是长期、有效的锻炼。许多人锻炼没治好，一是没有坚持。二是方法不当。前列腺炎患者进行的体育锻炼必须要有强度、力度。游泳、跑步、登山、马步冲拳等都是不错的锻炼。
以上就是关于体育锻炼可以治疗前列腺炎吗的介绍。

② 前列腺炎做什么运动好

您好！非常荣幸能为您解答疑惑。
前列腺炎患者可以慢跑、散步、打太极拳、游泳以及打篮球、足球、乒乓球等，不建议长时间骑自行车，长时间骑自行车会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿，引起前列腺炎的症状加重。对于前列腺炎患者，建议应该药物治疗为主，辅助一些日常的运动，运动可以增强人体的免疫力，有效的减轻前列腺炎受压充血，促进炎症的恢复。药物推荐红霉素、多西环素等，这类抗菌素可以穿透前列腺包膜。建议应该联合中成药治疗，这样效果会更加明显。
希望我的回答能对您有所帮助，祝您早日康复，谢谢！

③ 做什么运动可以缓解治疗前列腺炎

研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，缓解前列腺炎。
1、跑步：跑步可增加前列腺及其周围的器官和组织的血液活动，并对前列腺有“按摩”作用。但剧烈运动也会造成前列腺充血水肿，对前列腺保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度，时间，距离。
2、散步：散步也对前列腺有“按摩”作用，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但相比较于跑步效果还是要差一些。
3、体操：通过腹部和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利缓解前列腺炎。

④ 什么运动可以有助于前列腺炎的恢复

你好，前列腺炎患者尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，会使不适的症状加重，所以要避免剧烈运动。

⑤ 前列腺炎做什么运动

前列腺是男性独有的一种器官，对于男性来说，只有前列腺健康了，男性身体健康才能更有保障。前列腺炎是男性疾病中，非常常见的一种疾病。很多男性，对于前列腺炎都是非常深恶痛绝的一件事，很多男性出现了前列腺炎，可能由于地方比较尴尬，而羞于就医。

其实，这是非常不正确的一种观点。其实，你知道吗？前列腺炎是可以很好的进行预防的，日常生活中，很多锻炼方法都可以很好的预防前列腺炎的发生，让我们一起来看看，哪些运动方法可以帮助我们预防前列腺炎症的发生。

并且，提肛运动不仅仅对男性的身体健康有好处，对于女性的身体健康也是很有好处的。女性常做提肛运动，可以很好的改善女性盆腔肌肉，通过训练，不断放松局部肌肉，增强血液循环。这对于改善盆腔器官是很有好处的，对女性的产后护理也是非常有好处的。

以上几种运动，就是我们日常生活中，可以经常进行的几种运动。这些运动，对于改善我们的身体健康，预防炎症的出现是非常有利的。其实，很多时候我们出现了前列腺炎，都和我们的日常生活有很大的关系。

久坐就是其中一种，很多人由于工作的需要，可能会经常在电脑面前坐很久，久坐对自身的健康可能非常不利。不仅仅会压迫我们的前列腺，我们的肠胃的蠕动速度也会有所减慢，脂肪可能会在腹部慢慢堆积。对此，及时改掉久坐的习惯，对于自身的身体健康是很有好处的。

⑥ 患有前列腺炎，做什么运动对病情会有所好转

病毒也是一个可能的原因。美国的一项回顾性研究发现，前列腺癌与淋病发病率之间存在统计学上的显着联系，因此，病毒性性病和慢性感染被认为是前列腺癌的原因。新的研究表明，正常前列腺液中含有一种抗癌物质，对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺疾病时这种抗癌物质减少，容易引起肿瘤。锻炼男性前列腺炎的方法有很多，因为腺炎的发生与不良生活习惯密切相关，避免久坐的运动有利于前列腺炎患者，如慢跑、打羽毛球等。但有症状的前列腺炎患者除坚持锻炼外，还应在专业医生的指导下进行药物治疗。

特别提醒：前列腺炎的治疗除了要保持良好的生活习惯外，还需要进行专业的治疗。专业治疗与良好的生活习惯相互配合，预防和治疗前列腺炎的效果更好。前列腺炎如果不及时治疗，会导致前列腺增生，压迫膀胱出口，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿液是细菌繁殖的良好培养基，膀胱粘膜的防御机制受损，容易导致肾盂肾炎等尿路感染。此时，如果治疗不彻底，肾盂肾炎、肾积水等就会发展为肾炎，最后发展为尿毒症。

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⑦ 哪些运动有利于前列腺炎的治疗

前列腺炎是男性朋友的常见病，也是多发病之一，不仅会影响患者正常的
工作与生活
，而且还会影响到男性朋友的性功能与生活，但如果患者可以做好运动也是及有利于前列腺炎的治疗的。
呢？
第一，打网球
它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。
第二，跑步时，
盆底肌肉
有节奏地
张弛
，仿佛是把前列腺放在“
蹦床
”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。
第三，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及
大网膜
，有规律、有力
度地
对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。
跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
第四，
骑自行车
盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫,反而导致前列腺炎的发生，或者加重前列腺炎的症状。
第五，洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的
紧张状态
，因此可以减缓症状。

⑧ 前列腺炎的锻炼方法有哪些通过自我锻炼能自愈吗

前列腺炎，尤其是慢性前列腺炎，其治疗过程比较长，多运动锻炼是非常有助于疾病的恢复的，⌄比如散步、慢跑、深蹲、爬山、游泳、提肛等运动，都可以有效的改善前列腺功能，缓解前列腺的不适，帮助前列腺炎的恢复。但这只能作为一种辅助方式，如果在锻炼的同时同配合利尿消炎丸的服用，可以让前列腺炎症早日消除，快速的恢复健康状态，并且避免复发！

⑨ 哪些运动有利于前列腺炎的治疗

运动真的有利于前列腺炎的治疗吗?大家都知道前列腺炎是男性常见的一种疾病，如果在日常生活中稍不注意，就会引发此类疾病的发生，该病易反复发作，难治愈，给患者带来了极大的困惑。因此，在日常生活中我们要积极预防它的发生，避免它给我们带来的危害。那么，运动有利于
前列腺炎的治疗
吗?我们不妨一起来看看下面的介绍。
跑步护腺效果最好
首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在蹦床上，让它在上面弹跳，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。
其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的按摩作用。
跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
其他运动护腺效果点评散步因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。
游泳基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了按摩，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的弹跳作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。
打网球它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。
骑自行车盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但弹跳和按摩没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。
以上就是有关运动有利于
治疗前列腺炎
的知识介绍，希望对你的康复有所帮助。

⑩ 做什么运动可以有利于前列腺炎

男性患上了前列腺炎，除了治疗还需要在平时生活中重视锻炼和保养，对于前列腺的康复是有很大的帮助。那么前列腺炎应该如何锻炼和保养呢？

体育运动对前列腺炎患者来说有好处。但运动也不能过于剧烈。医生提醒，如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。



体质增强，抗感染能力也得以增强，这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。



盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助，还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。



运动过后，应该多补充水分。因为运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多毒素。



适合前列腺炎患者的轻运动：

1、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;



3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;

4、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准;

5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;