怎么穿内增高鞋不累的方法

‘壹’ 增高鞋穿着怎样才不累

主要得选好的
所谓好的意思，就是说在选择的时候得选一些比较柔软的鞋底，买的时候用手按一按，感觉一下柔软度是否足够，还可以稍微掰一掰，好的鞋子感觉比较柔软和松，有些弹性的
当然，因为增高鞋鞋底加厚了，掰的时候也不可能很好掰，只是选一对相对柔软性较高的就好

要是穿得很不舒服，再加些鞋垫在受力的地方
我自己就特别爱在脚的前方加鞋垫，舒服很多的

同时，由于增高鞋有一定的高度，对双脚还是有一定的负担
所以穿的时候得多让双脚休息，就是有机会的话多坐坐，给双脚多点歇息的机会

希望我的回答能给你带来一点帮助:)

‘贰’ 穿增高鞋垫累脚怎么解决 穿增高鞋垫累脚处理方法

1、如果累脚，就不要在穿内增高鞋垫了，目前估计是鞋垫不合适，脚受力不均匀造成疼痛。大部分痛风的患者会出现突然大脚趾疼痛而夜间惊醒，并且伴有局部的红肿。

2、建议换鞋垫，或者不穿内增高鞋垫了，内增高鞋垫有害健康，日久损伤腰背肌肉筋膜出现劳损引起疼痛酸胀 。

‘叁’ 怎么穿高跟鞋一天不累

1.厚袜子和吹风机

穿上一双厚袜子，然后穿上你最喜欢的鞋子。用吹风机吹过鞋子的紧绷部分。穿上鞋子四处走走，直到它们完全变凉，如果必要的话，重复这个动作。制作这种鞋的材料因受热而膨胀，变得更加柔韧。注意，这个技巧只适用于天然材料，比如皮革。

‘肆’ 内增高鞋不舒服角度太大了,有啥补救措施吗

剪掉一般。
针对鞋子大了的问题，有四种解决办法：1、系。有鞋带的话，可以把鞋带系的紧一点。2、塞。有棉花就在鞋头塞点棉花，如果有化妆棉，就在后跟垫点化妆棉，什么都没有，就随手扯一些卫生纸塞进去，注意不要填太满。3、垫。鞋子里垫两双鞋垫，也可以直接垫一个增高鞋垫，或者在鞋后帮的内里贴上后跟贴。4、穿。穿有厚度的棉袜子，或者穿透气性好，又蓬松的编织袜。

‘伍’ 高跟鞋怎么穿不累的窍门

高跟鞋怎么穿不累的窍门

高跟鞋怎么穿不累的窍门,女人对高跟鞋的热爱是无法用语言来表达的，就像对口红的热衷一样。穿上高跟鞋会让女人变得更有气质更好看，但美丽是要付出代价的，穿久了也会很累，其实穿高跟鞋不累也是有方法的，一起来看看高跟鞋怎么穿不累的窍门。

高跟鞋怎么穿不累的窍门1

45度才是完美

挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心是否与鞋跟呈45°！

45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，或者60°的，那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得脱下它。

一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。

鞋尖一公分翘起

把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。

3公分内的防水台

有人说，高跟鞋太高有什么，有防水台就行！错！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊或崴脚。所以，防水台最好不要超过3cm。

鞋面覆盖越多的鞋款越好穿

虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美，但覆盖面积较大，或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看，高跟踝靴跟高跟凉鞋，穿起来的舒适度真的会差很多。

高跟鞋累脚和很多因素有关，买大了或者买小了都有关，下面我来说说买大或者技巧怎么处理。

脚掌垫

脚掌垫给予前脚掌压力缓冲，能够达到一个非常有效的减压效果，在长时间的高跟鞋走路中就不会特别累。

绑脚趾减压法相信很多mm都有所了解，就是将第三根脚趾和第四根脚趾用胶带绑起来，在穿高更鞋走路的时候能够达到一个平稳均压的作用，分散脚部压力，能够让mm们穿高跟鞋变得更轻松。

用电吹风加热

对磨脚部位，进行加热吹风，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。加热前，记得先用湿毛巾弄湿润鞋子，以免觉了。控制好电吹风的热度跟距离是必要的。

绑胶带

在绑胶带时注意不要绑的太近，否则会容易引起脚趾血液供应不足出现麻痹现象。

香皂润滑

鞋子在穿上前，找一块香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。最后慢慢的抹去表面的蜡灰，这样处理过的鞋很光滑，也不会再磨脚。

放冰袋

把装好2袋水的密封袋，放进鞋子里。注意水的量，不要太多，也不要太少，像图上这样多一些些出来就好了。放进冰箱冰一晚上，水冻成冰后体积会变大，然后，高跟鞋也变大啦。取出冻成冰的水袋，OK啦，可以穿上高跟鞋美美地出门啦～

放报纸&水

把报纸揉了揉了揉了，揉成一团，千万不要手下留情。拿报纸沾点水，别太多。外面再包一层干的报纸。揉到一起，狠狠的。放进鞋子里面，鞋子会吸收报纸里的水分，从而变软，是不是很神奇？

用正确地姿势走路

走姿，是最考验各位爱穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不对，高跟鞋会把身体的不好看的姿态放大。所以女士穿着高跟鞋时，一定要挺胸抬头，保持平衡，逐渐找到挺拔的感觉。

高跟鞋怎么穿不累的窍门2

如果你穿4-6厘米的高跟鞋

美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的.新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。

另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。

如果你穿6-8厘米的高跟鞋

当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！

建议：如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。

你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。如果你去参加Party，一条细软、轻巧的白金项链是更好的选择！

如果你穿8厘米以上的高跟鞋

一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味，但澳大利亚新英格兰大学的教授指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。

如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次“手指练习操”，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。

“手指练习操”：两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒；同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。

如果你穿方跟或坡跟高跟鞋

方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。但方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖！

建议你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素！

‘陆’ 请问怎么穿高跟鞋一天不累

1、可以在鞋子掌心处垫一个棉垫子，这样脚就不会疼累了。
2、或者把第三个脚趾和第四个绑到一起。走路的时候达到一个平衡点，这样分散脚的注意力。
3、用吹风机把鞋子吹软一些再穿，这样鞋子不硬了，穿起来更舒服。
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‘柒’ 内增高的鞋子累脚吗

内增高鞋穿着累吗?平底鞋当然就比有鞋跟的鞋舒服？内增高鞋当然就比普通鞋穿着累？有的人凭想象就下结论，但其实很多“想当然”都不对！
平底鞋因为没有鞋跟，不能助力减震，走路时触地反弹的力道可能会影响上来，直到大脑。看似舒服其实有害，你想象不到吧？
内增高鞋，你以为像女士们那“恨天高”的超级高跟一样？有，但那是个别款式，仅用于个别特殊的场合，短时间穿着。平时更多的还是5～7厘米的增高高度，这才是主流，这种高度其实不只穿着不累，还对身体有益呢！

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专业的内增高鞋，比如广州何金昌，而不是粗制滥造的伪劣内增高鞋，符合黄金三角平衡设计，能够科学调整足部行走时的重心分布，有效避免足部、腰部和脊椎的损伤。
你也不用觉得“专业”内增高鞋好像很复杂的样子，其实，除了技术含量较高的增高层、楦形，你也可以这么简单理解：其实与普通鞋子一样，只不过是在鞋子里面加了一层垫子，相当于脚踩在一个较高的物体上起到物理增高的作用，而没有任何影响到体质的坏处。注意，这种“垫子”不是普通的，是很专业独特的，为的就是让穿着者舒适，最好感觉就像跟穿普通鞋差不多。
这里需要提醒一下：
1、增加高度要合适，要循序渐进。刚开始穿内增高鞋，不要穿太高高度的，因为我们平时穿用的普通鞋都有2.5～3厘米的鞋跟高度了，如果选择一双5～7厘米的增高鞋，比较容易接受和适应。等双脚和身体慢慢习惯了，再逐渐增加高度。
2、仔细体验增高层的特性。首先，要看增高层面曲线是否与脚掌相吻合，吻合度越好，则支撑的脚底面积越大，受力越均匀；其次，要看增高层有没有抗压和恢复弹性的功能，目前较好的增高层一般选用聚醚材料。
如果懒得看，那就相信品牌的力量，好的品牌会更有舒适度的保障，如中国内增高鞋创始与领航标杆品牌“何金昌”、高端定制品牌“金墨瑞”、年轻时尚休闲品牌“乐昂”、女士专业内增高鞋品牌“赫升”等等，都不错的。

‘捌’ 穿内增高鞋怎样显得自然

1、先把增高鞋的鞋垫取出。
2、然后往增高鞋中放入废旧旅游鞋原装鞋垫第一只。
3、接着往增高鞋中放入普通鞋垫第一只。
4、再往增高鞋中放入废旧旅游鞋原装鞋垫第二只。
5、最后继续往增高鞋中放入普通鞋垫第二只。
6、鞋放好四只鞋垫后脚下试穿一下，会感觉之前的前倾感和垫脚感消失，同时又增高了你所垫入鞋垫的高度和原本鞋底的高度（这个高度基本达到一般增高鞋垫的增高效果了），而且脚尖会比较紧，会给人带来更加自信的迈步的感觉。

‘玖’ 怎样的内增高鞋不累脚

累不累脚重要取决于鞋子前后的坡度假如你想增高5厘米那么你鞋跟的总高度是五厘米前面最好是2里面如许坡度就只有3厘米了我穿鞋子3厘米就不会累再高了时光长了就受不了了啊

‘拾’ 内增高鞋穿久了脚会疼，要怎样才能缓解脚疼

任何事情都是有利有弊的，有的爱美之人为了追求美感，付出了惨疼代价。笔者感觉，身矮之人大可不必为了追求增高来让自己忍受痛苦，活人要活的真实自然，否则用痛苦换来的美会有一种让人得不偿失的感觉。那种鞋会非常累脚，然后买鞋就要挑鞋底比较软的那种，其次就是穿增高鞋还要穿合适的纯棉袜子，这些做到的话脚就不会那么累了，我平时穿增高鞋就是这样的，希望能帮助到你。