1. 气血不足中医怎么治
气血不足怎么办?中医说，一个人的气血是否充足,可以通过外在表现出来,如出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状。今天我为大家推荐气血不足中医治疗的方法。
气血不足中医治疗的方法
补气血的中药一、八珍。
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
补气血的中药二、当归。
所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。
补气血的中药三、四味。
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
补气血的中药四、黑枸杞。
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
补气血的中药五、人参。
最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
补气血的中药六、黄芪。
性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
气血不足吃什么中药好
1、八珍
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
2、四味
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
4、人参
人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。
5、当归
中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。
6、黄芪
性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
7、阿胶
用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
8、乌鸡
乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
9、三七
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
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2. 中医治疗虚症的方法
中医治疗虚证确实有效，但是首先要辩证施治方可。 您光说的症状，可是中医需要望、闻、问、切四诊合参的。 所以光凭您的描述，还不能下药方。这里有食补的方法，仅供参考。 1.气虚多食人参 表现：主要为神疲乏力、气短、大便溏薄、易出虚汗、 倦怠等乏力症状。 代表补品：人参。包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（ 朝鲜参、高丽参）等。一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、 糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜； 单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参， 因为野山参补气的功效显着；反之，气虚偏寒的应用红参（高丽参） 进补，红参有补气温阳的功效。 补气食品：粟子，花生，莲子，榛子仁，荔枝，大枣，椰子瓤， 糯米，粟米，牛肉，牛肚，猪肾，羊肚，羊心，黄羊肉，驴肉， 田鼠肉，鸡肉，鸡肠，黄鳝，泥鳅，鲫鱼，章鱼。 2.血虚首选阿胶 表现：相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、 面色萎黄、失眠、多梦等症状。口唇指甲苍白、女子月经延期、 量少色淡或经闭、产后出血过多等。 代表补品：阿胶、当归等。阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效， 除了用阿胶熬制膏方外，可做为妇女补血调经的常用补血药。 补血食品：猪肝，猪心，猪皮，羊肝，牛肝，牛蹄筋，鸡肝，带鱼， 猫肉，胡萝卜，龙眼肉，葡萄。 3.阳虚谨慎吃鹿茸 表现：一般是指除了气虚症之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉、 腰膝酸软、关节冷痛等症状。阳萎早泄、宫寒不孕、尿频、五更泄。 代表补品：鹿茸。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用； 但阴虚内热者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。 补阳食品：羊肉，狗肉，鹿肉，虾，麻雀肉，雀卵，核桃肉。 4.阴虚还要银耳补 表现：主要表现为五心烦热，面赤升火，口干易怒，性情烦躁， 口干舌燥，双目昏花，遗精盗汗。 如更年期综合征以及肿瘤放化疗中期大多表现为阴虚症。 代表补品：有银耳、石斛（枫斗）等。银耳补肺阴、 润肠的功能较佳，石斛生津止渴的功效好；当然， 西洋参在补气的同时也可做为阴虚者的补品。 补阴食品：白木耳，梨，桑椹，松子，甘蔗，白砂糖，饴糖，芝麻， 黑豆，豆腐，小麦，菠菜，羊奶，羊肾，羊胫骨，猪肉，猪肺， 猪胰，猪蹄，兔肉，兔肝，鸽肉，家鸭肉，野鸭肉，鸡蛋，鸭蛋， 乌骨鸡，鹅肉，海参，鱼鳔，蛤蜊肉，蜂蜜和蜂乳，龟肉，燕窝。
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3. 什么中药可以调养月经期间身体虚脱
女性在月经期间是气色最差、又最容易不舒服的日子，往往容易全是乏力、脾气暴躁、手脚冰凉、食之无味、失眠等症状，所以需要吃一些好吃的来调理身体。那么，月经期间吃什么调理身体呢?如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧!
月经期间吃什么调理身体
1、中药：
月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。
2、中成药
(1)加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
(2)乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
(3)花红片：用于湿热下注，带下黄稠，月经不调，痛经等症;附件炎见上述证候者。
(4)七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。
(5)康妇炎胶囊：清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。
调理月经的中药吃多久
(一)怕冷型体质
要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
(二)贫血型体质
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
(三)血液循环不良型体质
血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
4. 总感觉浑身没劲，要虚脱是怎么回事
出现上述情况需要结合血糖血压方面检查结合进食情况具体分析，排除低血糖反应以及有无低钾血症方面可能。最多见于低血糖反应，结合进食情况有无大汗以及腹泻等导致体液丢失过多情况发生低血压诱因等具体分析<br><br>建议去医院做个血糖和血压的检查，进一步分析治疗
5. 虚脱怎么办
最简单的方法，就是喝点葡萄糖水，恢复的快。但也要从根源上治疗，首先虚脱是心气虚引起的。建议找好中医调理一下心脏就没这种现象了。
6. 出汗虚脱怎么办
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。 (1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。 (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。 盗汗病人应怎样自我养护? 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
7. 元气虚脱怎么办
概述
平时如果不注意身体的保健，经常受冷受累，饮食不调就会导致元气大伤，身体虚弱。我的同事最近加班到很晚，晚上常常熬夜，现在工作完成了，可是睡眠状况很不好，经常失眠，而且消瘦了很多，还食欲不振，不想吃东西，去看了一个老中医，医生说他元气虚弱，身体状况很差，如果不及时治疗，可能会出现多种疾病。元气虚弱的表现有哪些，该怎么诊断呢？
步骤/方法：
1、 长期精神不振，睡眠质量差，经常做噩梦，梦多，神情憔悴，出现一些精神疾病的症状，比如多疑，敏感，焦虑等等。情绪多变，经常多愁善感或者容易暴怒，这些就是元气虚弱的表现。
2、 食欲减退，吃东西没有兴趣，没有饥饿感，或者消化不良，容易呕吐腹泻，肠胃出现各种慢性疾病，比如慢性肠炎，胃炎等等，用药效果不好，都是元气虚弱的表现，严重的还会出现各种并发症。
3、 经常容易疲劳，畏寒，容易感冒发烧，工作或者学习效率差，精神难以集中，记忆力衰退。身体消瘦，体重过轻，跑步或者运动的时候经常气喘，容易出虚寒，这些症状都是元气虚弱的表现。
注意事项：
元气虚弱要通过中医进行系统的调理，平时注意饮食调节，营养补充要均衡，禁止吃各种辛辣刺激的食物，也不能吃生冷的过于寒凉的食物，注意补充睡眠。
8. 经常虚脱怎么回事
你好虚脱为中医概念，是由大量失血、出汗、呕吐、腹泻等导致的急症。患者通常会出现头晕、眼花、大小便失禁、脉搏细速、大汗淋漓等症状。虚脱需要针对病因进行治疗，如果患者出现严重脱水的症状，需给患者进行补液，扩血容量，一般症状可很快缓解。虚脱可由多种原因引起，发病突然，病情复杂，可由大量失血，大汗大吐大泻；或因六淫邪毒，情志内伤，药物过敏或中毒，久病虚衰等严重损伤气血津液，致脏腑气血失调，阴阳之气不相顺接，甚至阴阳衰竭，出现亡阴亡阳之危候希望帮到你望采纳谢谢。
9. 身体一阵阵的发软虚脱
身体一阵阵的发软虚脱
身体一阵阵的发软虚脱，在现在这个高压社会，越来越多人的身体出现一些小毛病，好像就是身体在传达一些警告，让人不得不开始重视自己的身体，下面看看这篇身体一阵阵的发软虚脱是怎么回事
很多人在生活之中可能会出现突然全身无力出汗虚脱的症状，这就会对生活造成比较大的影响，而且还会严重的危害身体健康。所以我们发现病情之后，千万不能够疏忽大意！应该及时的采取措施进行治疗，以调理好自己的身体，避免意外情况的发生。
从中医的角度上来看，患者出现突然浑身无力出汗虚脱这种症状多半是由于肾阴虚造成的，它会导致患者的身体变得很虚弱，并且还会造成出虚汗的症状发生。如果我们没有及时的进行调理，这种情况还有可能造成身体免疫力下降，从而严重的危害身体健康，所以我们千万不能耽误病情。
发现自己有这种情况后，患者就应该及时寻找中医的帮助，在中医医生的指导之下服用相关的药物进行调理，这样才能使病情尽快的恢复。
对于突然浑身无力出汗虚脱这种情况，如果确定是由于肾阴虚造成的，那我们可以服用一些滋阴补肾温中补血的中药进行调理，比如六味地黄丸，知柏地黄丸，温中补气颗粒等，这些药物能够有效的改善患者的病情。并且我们还要注意生活中的护理，平时要保养好自己的身体，改善自己的`饮食结构，都是高热量，高蛋白质，高维生素的食物，以均衡的补充营养。
患者还要养成健康的生活习惯，平时要早睡早起，补充充足的睡眠，并且要积极的参加体育锻炼，以增强身体素质，提高免疫力。
总之，突然浑身无力出汗虚脱多半是由于肾阴虚造成的，所以这种情况发生之后，我们应该及时的服用滋阴补肾的中成药进行调理，这样才能够更快的改善病情。而且我还要注意生活中的护理，平时要多注意休息，均衡的补充营养，而且还要积极的参加体育锻炼，这样才能让病情尽快痊愈。
可能是长期熬夜导致贫血，胃肠功能下降了，就会出现类似这种晕厥的情况的。人的消化功能紊乱，就会导致给机体供应能量和营养不够，导致大脑功能也紊乱。建议可以补充纽崔莱蛋白质粉和维生素修复肠胃，补充钙镁片和维生素B族修复神经减少焦虑紧张。
气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
身体出现了浑身无力，伴有身体出现了虚脱，精神恍惚的临床表现情况，考虑是气血不足，神经衰弱等因素有关，影响综合性表现，到医院通过全面检查检查以后是否考虑通过补气养血增强身体体质的方法，进行规范性调理和治疗。
建议患者充分的休息，避免劳累。到神经内科门诊就诊，协助诊治。需要监测血压，若血压低于90/60毫米汞柱，需要口服生脉饮将血压升至90/60毫米汞柱以上。化验血常规，若血常规提示血红蛋白低于90克每升，需要化验贫血三项补充造血原料，必要的时候输注浓缩红细胞纠正贫血。
化验血电解质，若血钾低于3.0毫摩尔每升，需要静脉以及口服应用氯化钾补钾治疗。
还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
以你所说的情况有可能是由于气血虚，虚胖引起的症状。
建议你可以用黄芪红枣泡水喝，长时间喝，同时每天快走两个小时，坚持一段时间看效果。贫血容易导致四肢乏力，出现发软等上述症状，需要积极纠正贫血。
根据上述情况看属于贫血引起的症状，需要加强饮食营养，必要时给以硫酸亚铁和叶酸矫正。建议你最好注意休息，别太劳累了，可以口服阿胶浆来进行补血治疗的，多吃些有营养的食物，比如红枣，瘦肉，动物肝脏都可以很好的补血的作用的。
应该与气血不足、身体虚弱有关，最好到医院做个血常规的检查看看你贫血的具体严重程度。贫血需要及时进补铁补蛋白质，饮食方面要多加注意调节。
你的情况关键在于补气补血，多吃猪血、猪肝、蛋黄、豆制品、红枣、绿色蔬菜等食物。如果血红蛋白hgb偏低严重，建议补充贫血常用的铁剂，通过口服一段时间的铁之缘片，增加造血营养以促进血红蛋白的生成和补足铁贮量。
血红蛋白会不断上升，贫血就会逐渐好转改善，血压也会逐步达到正常。平时不宜喝浓茶、咖啡，注意规律作息。祝好!
10. 健康生活：中医治疗血虚原则及方法讲解
健康生活：中医治疗血虚原则及方法讲解
健康生活：中医治疗血虚原则及方法讲解
（1）健脾和胃
脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
（2）益气生血
血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。”《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。
（3）补肾生血
肾为先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。所以，中医有“生血根本在于肾”。临床上，治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。
（4）祛瘀生血
无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输，并循环全身。精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精，亦赖经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓。如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。
（5）解毒生血
中医认为，不管内伤七情或外感六淫，郁久均可化火，火热之气最易耗血伤阴。再者，象化学性、物理性、生物性邪毒内陷，下及肝肾，可直接造成精髓亏乏，以致生血无源。内陷邪毒或七情郁火，又可阻络成瘀，而致新血不生，因此需要清热解毒。常用方剂有犀角地黄汤、三黄石膏汤、茵陈蒿汤、五味消毒饮、清营汤、清瘟败毒饮等。常用清热解毒药有蒲公英、银花、连翘、白花蛇舌草、板蓝根、大青叶、黄连、黄芩、黄柏、紫花地丁、大黄、紫草、茵陈、半枝莲等。临床多用于急性再生障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血等。
血气不足贫血患者可选做哪些气功锻炼？
气功是一种独特的自我锻炼方法，是医疗与体育相结合的健身活动。它能发挥人体潜能，通过调身、调心、调息，锻炼人的.精、气、神，培植和增强真气，调整身体内部的功能，增强体质，提高抗病能力，从而达到治病强身的目的。目前中西药物治疗均为被动治疗，是靠药物而发挥治疗作用，而气功是一种主动疗法，它靠发挥人的主观能动性，依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能。练功无副作用，而且省钱，随时可以锻炼。
缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用刘贵珍编创的内养功、强壮功、保健功和行步功，以及简化太极拳。
（1）缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血
主要功法：内养功，第一种呼吸法，坐卧兼用，意守丹田。
配合功法：强壮功，自然盘膝式。自然呼吸，意守丹田。简化太极拳或行步功。
（2）再生障碍性贫血
主要功法：强壮功，坐站兼用，意守丹田。按病情选择或加减功法。
配合功法：保健功，简化太极拳。
其他贫血原则上亦可选练具有保健养生作用的功法，可参考有关气功书，或请教气功师。
血气不足简便的养血中药方调理
①桑椹50g，枸杞子20g。水煎服。
②黄芪50g，大枣10枚，当归9g，枸杞子9g。水煎服。
③人参6g，大枣10枚，水煎服。治失血性贫血，大出血后引起的虚脱和身体虚弱。
④熟地12g，当归10g，白芍10g，川芎6g。水煎服。
⑤生地30g，麦冬12g，枸杞子12g，先煎汤，再煮鸡、鸭血汤，放调料。用于缺铁性贫血阴虚型患者。
⑥熟地12g，首乌12g，黄精12g，灵磁石30g，代赭石30g，麦饭石30g，大枣5枚，水煎服。适用于缺铁性贫血。
⑦黄芪30g，当归12g，水煎服。用于气血两亏型的贫血。
血气不足药物调理方法
①八珍丸：由人参、白术、茯苓、甘草、地黄、当归、白芍、川芎组成，具有气血双补的作用，对外伤出血、消化道出血、妇女功能性子宫出血等失血性贫血引起的形体瘦弱、面色苍白、食欲不振、倦怠乏力、动辄气促等气血不足的症状尤为适宜，久服无妨，并常能取得良好效果。
②人参养荣丸：由人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、肉桂、陈皮、五味子、远志、生姜、大枣组成，具有补益气血，安神定志的作用，适用于贫血兼有失眠症者。
③归脾汤：由人参、黄芪、白术、茯神、甘草、当归、龙眼肉（桂圆肉）、酸枣仁、远志、木香、生姜、大枣组成，具有补脾养心，益气生血的作用，适用于贫血兼食少心悸的患者。
④七宝美髯丹：由何首乌、茯苓、牛膝、枸杞子、当归、菟丝子、补骨脂组成，具有滋补肝肾，补血乌发的作用。适用于贫血属肝肾阴虚者。
⑤龟鹿二仙胶：由龟板、鹿角、人参、枸杞子组成，具有补阴填精，益肾壮阳的作用，适用于贫血属肾虚精亏者。
⑥河车大造丸：由紫河车、熟地、杜仲、天冬、麦冬、龟板、黄柏、牛膝组成，具有补肾填精，滋阴泻火的作用，适用于贫血属阴虚内热者。
血气不足食谱调理方法
一、羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。保健功效：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
二、山药汤圆
材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。
三、双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖。调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。
中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。温馨提醒您：如果您气血不足，请及时调理。