A. 脚踝筋疼痛有什么好的方法能够治疗
你好。你的情况应该考虑是筋膜炎，大多与关节部位外伤和慢性劳损等有关。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，减少踝关节的活动。可以采用热敷，烤电，封闭等方法治疗。
B. 脚掌肌肉劳损【走路痛】怎么治疗
在人的活动过程中，脚部的肌腱活动是最多的，所以脚部的肌腱容易发生损伤，如果损伤不太严重，一般局部制动、休息，应用活血化瘀、消肿止痛的药物来缓解症状就可以了。
如果损伤的比较严重，就得需要进行石膏、支具等等外固定，使损伤的局部彻底的制动、休息，配合活血化瘀、消肿止痛的药物。在损伤的早期，尤其24小时以内在损伤部位可以进行冰敷，使毛细血管收缩，以延缓肿胀的程度。在两三天以后，就可以进行热敷、按摩、理疗来促进肿胀的吸收、疼痛的缓解。
如果肌腱损伤特别严重，里面已经大部分撕裂了或者完全断裂，就得做手术进行修复，手术完以后在肌腱放松的位置进行石膏、支具的固定，起码要固定六个礼拜，再配合应用活血化瘀、消肿止痛的药物。在六个礼拜肌腱损伤愈合以后，可能肌腱局部会粘连，可以通过手法按摩松解粘连，也可以配合做理疗等等缓解症状。
关于冰敷，可以尝试这个方法：不要让冰块直接碰触到皮肤。以稳定的动作来回慢慢按摩，直到感到麻木为止。受伤部位如果有弹性绷带，就可以直接冰敷。把冰块装在塑胶袋里也是可以，不过碎冰比较能贴合身体。如果是在家里，就拿一包冷冻豌豆或玉米冰敷，这种冷冻食品的包装，能紧密贴合于脚部或是脚踝曲线。也可以用弹性绷带将冰袋固定在受伤部位，这种冰敷法适合较深层的组织伤害。
C. 脚踝肌肉劳损怎么办
肌肉劳损
是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。治疗原则：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用理疗、止痛药等。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。
推拿手法缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。
D. 脚踝劳损怎么办
一定要休息，外加物理治疗，千万不能带伤训练，不然后悔终生。
E. 脚踝劳损好长时间了 怎么办 急急急
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点大七厘散
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
F. 脚踝关节疲劳性损伤、怎么治
软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗：各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
G. 一走路脚踝就疼怎么办
在临床上对于脚踝走路以后出现疼痛症状，引起的原因还是非常多的，对于常见的考虑还是局部的骨性关节炎，或者是韧带跟筋受过损伤，后期没有完全的修复，在走路比较多的时候就会诱发疼痛症状，这是引起脚踝走路疼痛比常见的原因。
针对于这些情况的治疗，最主要的还是需要减少对局部的刺激，尽量少走路，活动太多，太剧烈会加重病人疼痛症状的，千万不能受凉。
可以坚持每天烫洗一下，可以外用一些活血化瘀中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，对于这样的病人可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，再就是配合一些理疗的办法，慢慢就会好起来的。
一，考虑踝关节部位劳损、受凉，所导致的踝关节周围的韧带，关节囊，出现过度的收缩，从而就会在走路时牵拉收缩的韧带，关节囊，就会引起踝关节的疼痛。
二，见于踝关节内部软骨的过度磨损，出现踝关节内部软骨过度磨损以后，也会在走路时挤压摩擦损伤的软骨，也会引起有明显的踝关节疼痛，这种情况多见于经常性的蹲起，跑跳，爬山，长时间走路的病人，在休息后很容易导致软骨的水肿，从而后期走路时就会有明显的踝关节疼痛。
三，再就是见于踝关节部位的外伤治疗不彻底，在走路时很容易牵拉没有完全恢复的韧带关节囊，会引起踝关节部位疼痛肿胀的发生，还有就是见于踝关节部位自身免疫性疾病，比如类风湿性关节炎，痛风性关节炎或者是红斑狼疮性关节炎，也会在负重走路时，出现踝关节疼痛的情况。
H. 脚后跟疼肌肉损伤怎么治疗好
您好！
问题分析：常见于肌肉劳损，治疗1.避免过劳,矫正不良体位.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效
康复指导：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主，药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次
感谢您关注问病网，祝您健康！
I. 如果脚踝外侧疼怎么办 5种情况指导如何对症治疗
1、类风湿关节炎多是先从小关节出肿胀疼痛，晨起时候活动障碍。脚裸肿胀疼痛要考虑痛风的影响，是嘌呤代谢异常引起的。意见建议：建议需要重视这个身体的健康，检查尿酸，如果异常考虑痛风引起，及时的药物治疗，同时应该是多喝水，适当的活动，少吃肉和海鲜等产生嘌呤多的食物。
2、如果是踝关节的积液，疼痛不用是局部的关节炎滑膜炎渗出引起的。一般是有以前的外伤或过度的劳损引起的。意见建议：应该充分休息制动，局部外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使积液炎症吸收。如果积液多应该做抽取治疗后注入泼尼松及润滑剂等药物治疗减轻疼痛，如果保守治疗长期不好转应该考虑做关节镜微创手术。
3、有气滞血瘀导致的，是可以吃点中药进行调理的！指导意见：建议可以吃点身痛逐瘀汤或者是桃红四物汤进行治疗的，同时可以做做针灸或者是艾灸治疗的！
4、脚踝外侧疼筋拉伤，这种情况考虑是身体素质一般，肌肉软组织损伤没有规范治疗导致的疼痛不适症状。指导意见：可以口服复方氯唑沙宗片同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累。避免受凉就行了。
5、一般踝关节韧带损伤，也就是软组织损伤，如果经常扭伤，那就属于习惯性踝关节扭伤了。指导意见：首先要注意避免剧烈运动，超负荷运动，劳逸结合，如果平时有疼痛症状，可以采取小针刀，局部注射，外敷膏药等等对症治疗。
J. 左脚脚踝部位韧带劳损能用针灸治愈吗
病情分析： 您好，韧带劳损，针灸的效果不是太好。针灸止痛效果较好，如果局部劳损疼痛剧烈的话，可以配合针灸。如果疼痛不厉害，没必要针灸的
意见建议：在当地医生的指导下，积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗。