1. 圆脸怎么变成瓜子脸 瓜子脸的瘦脸秘诀
试试下面的方法吧
1、喝排毒蔬果汁
通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
例如番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。
2、正确的饮食
身上不胖脸胖怎么减，身上不胖知胖脸应该也是由于日常咀嚼不当，引起的咬肌过大，不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。可以选择 小 v 果，正确咀嚼也是瘦脸的关键哦。
3、还有一个建议就是多仰头，这样做的方法就是减去脸部松弛的肉，可以让你的肉更加紧致，不会那么松弛，皮肤也更好，仰头要多坚持，坚持才会有用的。
2. 圆脸怎么瘦成瓜子脸
部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。
按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!
①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢！在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
②揉按面颊：手掌呢！要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
或者
嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
注意：这些运动瘦脸方法，虽然相比瘦脸针瘦脸效果要来得慢，但在众多的运动瘦脸方法中已经算是快的了，不过你还是必须长期坚持下来才会有效果哦!
注意：如果面部出现明显的过敏或者红肿，请及早停止，如果只是微微有些红肿，是属于正常现象。
做完这些之后建议还要食用和做一些能紧凑肌肤的食物和物品。
如果这种方法还不行，建议你去打瘦脸针吧！快又好~
3. 圆脸怎么变成瓜子脸的具体方法
如果是颧骨等骨头高造成的圆脸需要手术才能变成瓜子脸，如果是脸部脂肪则可以通过按摩方法来瘦脸，方法如下：
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
4. 圆脸怎样瘦成瓜子脸
简单瘦脸方法 方法1：把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。 剩下的西瓜汁要冷冻保存。 方法2：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。 当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。 方法3：吸盘大法 这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。 方法4：电视里看到的瘦脸方法 听说徐若瑄的小脸就实际这样锻炼的呢！ 一根吸管 有一定厚度的纸片 若吸管像珍珠奶茶一样粗的就用较厚的纸 若吸管教细就别用太厚的纸会吸不起来的！ 方法1，准备好原材料后，用吸管把纸片吸起来停留8秒，每天可以做20次的！ 方法2，准备好原材料，备20张纸片，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天练一次就行了！ 这个感觉很棒捏 方法5：看到有个网友写的弹珠法~~~ 首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,且皮肤会变得红润~ 方法6：脸部运动法 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 脸部赘肉消除按摩法 在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。 先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。 沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。 用用有效的瘦脸产品 除了做瘦脸按摩、口部瘦脸操外，用用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。 在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。 瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分，利用肌肤遇冷会燃烧的方式，达到瘦脸功效。
5. 我是圆脸怎么才变成瓜子脸
圆脸一般是脸部脂肪堆积过多形成的，与圆脸相比，瓜子脸的脸部脂肪较少，下巴较尖细。所以圆脸想要变成瓜子脸，最关键的就是要减掉脸上多余的脂肪。减脂的第一步是要适当控制饮食和加强锻炼，像游泳和跑步都是不错的减脂运动，不过脸部的脂肪比较顽固，一般的运动法和饮食法毕竟不具有针对性，所以并不能彻底消除脸部脂肪，这时候就需要采用一些具有针对性的方法，比如瘦脸操，没事的时候可以多按摩、拍打脸部，特别是肉比较多的脸颊和下巴处，另外吃饭的时候最好细嚼慢咽，细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉，燃烧面部脂肪，而且有助于增加饱腹感，减少热量的摄入，还有最好在饭后嚼颗佳颜果，摄入瘦脸成分，帮助更快瘦出瓜子脸。
6. 我是圆脸，怎样能瘦成瓜了脸呢
教你三个好方法，让你圆脸变成瓜子脸。
1、化妆
很多圆脸mm会通过的化妆的技巧来改善自己的脸型，那么mm就会问到该如何从化妆中下手呢？圆脸的mm们可以选择杏色或者是米粉色的粉扑，均匀的打在下巴部位，这样能让圆脸变瘦脸。
2、敲打脸部
一定的敲打按摩脸部，可以促进脸部的血液循环，让脸色变得更红润，让圆脸成功变身成瓜子脸。当你早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
3、饮食瘦脸
如何将圆脸快速的打造成为瓜子脸呢？那么你一定要知道从饮食下手。因为有不少蔬菜瓜果中含有丰富的钾元素，能让圆脸上的赘肉给消灭掉，打造最完美的脸型，让你也成功瘦脸，拥有瓜子脸。
此外每天还要坚持吃一颗瘦脸果，这样效果会更好。平时生活中也可以多吃一些含钾质高的食物，如西芹、菠菜、豆苗等，它们都是小脸的好朋友。
7. 如何使圆脸变成瓜子脸
如何使圆脸变成瓜子脸
如何使圆脸变成瓜子脸，爱美之心人皆有之，精致的瓜子脸是每个女孩子的追求，但是有很多朋友天生就是胖脸，胖嘟嘟的苹果脸确实不好看，下面我就给大家介绍如何使圆脸变成瓜子脸。
1、运动法
运动能够瘦身，自然也能够瘦脸！通常来说，运动能够燃烧掉身体内过多的脂肪，无论是腰部、腿部还是脸部，只要适当的运动加以特定部位的减肥运动，就能减掉一些脂肪，达到减肥的效果。如果是脸部脂肪过多的MM，可以在平常时候多多做做运动，在剧烈运动过后 ，有大量的排汗，燃烧脂肪的同时，能够将水分迅速排出体外哦！
2、饮食法
如果是因为肌肉发达而引起的脸部肥胖，那么在平常的时候，就应该拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这些东西只能促使你的面部肌肉更加健硕。面在平日里，可以多吃一些蔬果，可以消肿利湿，如冬瓜。
3、沐浴法
一般来说，高温沐浴是瘦身的好方法，高温下，能促使脂肪更快地燃烧，达到瘦身效果。而同样的原理，高温沐浴也可以瘦脸。建议每天在38摄氏度的水温中沐浴，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴的时间一般控制在20分钟为宜！
4、洗脸
一般的洗脸方式不是用温水，就是用冷水洗，而如果用用温水冷水交互洗脸，可以促进血液循环及新陈代谢，从而达到减肥效果。因此，可以改变平常洗脸的方式，尝试用温冷水交互洗脸的方法！
5、勺子瘦脸法
这种方法是比较传统觉见的方法了，可以用小钢勺来按摩脸部，达到瘦脸效果。具体点就是，在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，这样坚持下去会有明显效果哦！
早起脸部按摩让圆脸变瓜子脸的关键
早上起床后，除了冰敷瘦脸外，还可以对脸部进行按摩。洗脸后不用马上擦干脸上的水珠，用双手轻轻拍打脸部一会，让皮肤充分吸收水分。然后鼓起嘴巴，用力地呼吸。双手在太阳穴开始按摩到下颌处，每天按摩两分钟。
脸部按摩让圆脸变瓜子脸方法还有其他的按摩手法。在脸上涂上乳液后，从颊骨开始向外拉紧赘肉，抚平鼻唇沟的细纹。然后指尖顺着眼眶周围轻轻拍打颊骨，反复这个按摩5分钟。
饮食瘦脸法
为了成功让圆脸变瓜子脸，还可以从饮食上注意。多吃一些含高钾质的食物，例如菠菜、胡萝卜、豆腐、香蕉等。含钾的食物可以有效消除水肿，帮助排出脸部多余的水分。提醒MM一点，菠菜是最有效的瘦脸食物，但是煮用菠菜的时候很容易让里面的钾元素挥发掉，因此一定要注意。
冰敷快速瘦脸法
冰敷是对抗脸部水肿最常用的方法。当清晨醒来后，发现脸部皮肤浮肿，眼睛像馒头，最适合用毛巾冰敷。把冰毛巾敷在脸上，10分钟后取下，脸部水肿问题就能解决，而且还能让皮肤更加水润，脸型也会变小呢。
吸脂瘦脸
做手术让圆脸变瓜子脸是最快速的一种瘦脸方法。吸脂瘦脸比较适合脸部赘肉较多的人，但是有双下巴的人不适合做吸脂手术。吸脂瘦脸十几分钟就可以完成。在手术后服用几天抗生素和消炎药就能实现瓜子脸的梦想了。
1、瘦脸操
每天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容效果的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手法，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！
将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次
头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。
以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次
2、瘦脸面膜
想要圆脸变瘦脸，说脸面膜也是必不可少的，现在市面上有很多v脸面膜，有的是睡前的，有的是睡后使用的。推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。
3、改变发型
总感觉一张圆圆的.脸什么发型都显脸大，那可能是因为你没有找到适合自己脸型的发型。对于圆脸的妹子来说最好不要将头发梳成平分头。这样会使您的脸显得更圆。
要使长脸显得短宽一些，则应当在脸颊两侧做蓬松烫的发式，前额留下“刘海”。 在选择发型时，除考虑脸型处，还要考虑头发的结构，例如，细软的头发不适宜做太细的卷发，卷发要粗大，其长度不多于8厘米-10厘米。发丝过硬，则最好是留短发，并做成细卷式。
4、巧妙化妆
为了让圆脸看起来显小，在化妆的时候应着重修饰面部轮廓是整体脸型看起来更小。要注意提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可适当外延，增强颧骨的提亮，两边下颚部位的修暗。
这样就避免了圆脸脸部肉肉的感觉，增强了面部的立体感。同时要选择一个适合自己脸型的眉形，让五官看起来更加的立体。学会这些小技巧，不用整形也能拥有让人羡慕的瓜子脸，和圆圆脸say goodbye！
8. 圆脸怎么瘦成瓜子脸
常用的瘦脸按摩步骤：
1、 双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。
2、 双手握拳，用第二指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。
3、 双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。
4、 以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。
5、 以双手掌分别由下往上轻抚颈部。
9. 圆脸怎么瘦成瓜子脸 瓜子脸的瘦脸秘诀
1、瘦脸果:瘦脸果是一款专业瘦脸的减肥产品，不论四季都可以服食，最重要的是，简单方便，安全有效。首创的“面部渗透”瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华，保证安全无害。每天晚餐后，吃一颗瘦脸果，轻松瘦脸，快速瘦身。对咬肌肥大、双下巴、婴儿肥、水肿脸以及全身性浮肿都有很好的效果。
2、挺拔鼻梁：向上提升：把双手放在额头上，两个食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒钟就好。滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩，按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持十秒，恢复自然，多做几组。
3、提升下巴：拇指提升：把四指放在下颌处，四指手指呈V字形，紧贴着下巴和颈部肌肉，用力向两边尽可能的推拉，感觉下巴的肌肉被拉紧后放松，手指慢慢的恢复要原位，重复即可。循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置，重复五次即可换边。
4、推升脖子：四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天八到十次。
5、四指推升：把两手的四指伸直合拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。两组动作加起每天十到二十次左右即可，推升的时候不要太用力，一拍三十秒就好。