风寒感冒发汗的方法有哪些

‘壹’ 感冒期间吃什么东西容易发汗

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。 具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜，注意通风。

‘贰’ 风寒感冒吃什么药见效快速简单的方法有吗

治疗风寒感冒的药物主要是有清开灵、小柴胡颗粒、感冒清热颗粒这一类的中成药物制剂。
风寒感冒这属于是中医的说法，所以建议用中药治疗，缓解风寒感冒的症状。如果有风寒感冒而且伴随有咳嗽的情况下，可以配合通宣理肺丸或者通宣理肺片治疗。这种药物主要是用于治疗缓解支气管痉挛，有镇咳、祛痰、平喘的作用。
风寒感冒主要表现为流清鼻涕、头痛、无汗、肢体酸痛，出现这种情况的时候应该以发汗为主。可以适量的熬点红糖姜水或者熬点白萝卜水喝，这样能够起到发汗的作用。在这期间也可以用热水泡脚来，缓解风寒感冒引起来的肢体湿冷的症状，还应该注意休息。

‘叁’ 如何快速治疗风寒感冒

感冒了关键要选择性温热、温中散寒的食材，这样才能够将体内的风寒发散出来，促进感冒的痊愈。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛，连带颈部转动不灵活，畏寒怕风，流清鼻涕，白色或稍微带点黄，舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。
治疗风寒感冒的关键需要发汗，有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
风寒感冒吃什么好得快：
1、姜糖饮
生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
2、菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
3、香葱饮
香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。

‘肆’ 风寒感冒治疗偏方

姜汤暖胃，可以用于治疗风寒感冒。风寒感冒通常是因为受凉而引起的一种感冒，风寒感冒的症状表现为流鼻涕和打喷嚏。患者通常非常难受，而且晕沉沉。风寒感冒治疗偏方有什么?下面一起来了解一下吧!

风寒感冒治疗偏方

风寒感冒，是感受风寒引起的一种感冒，可见流鼻涕，打喷嚏以及畏寒，发热等症状，偏方的话一般考虑服用姜汤祛除风寒，也可以喝姜粥，或者是温开水泡脚，都是可以的，但如果严重的风寒感冒，考虑还是需要药物治疗的，一般服用感冒灵，或者是感冒清胶囊，需要医生知道复服用，有利于恢复。

对于风寒感冒的治疗方法，要具体问题具体分析。一般分为两种情况：第一种，表实证，也就是体格壮实的人感冒，一般恶风寒发热、无汗、脉浮紧，重点是虽然有时发热，周身怕冷，但是无汗的，这时可以应用麻黄汤来治疗。这是张仲景《伤寒论》中的方子，由麻黄、桂枝、杏仁、甘草四味药组成。如果风寒轻证，可以用生姜红糖水或者生姜大枣水服用，同时多喝热粥，并盖衣被、避风寒，这种感冒发汗就会痊愈。第二种，体格虚弱的人，也就是表虚证。表现为恶风寒、发热，但是有汗出、脉浮缓。这里与表实证的感冒区别就是有汗出，自觉身体总是有汗津津的。这时候同样用张仲景的方子，桂枝汤来调和营卫，本方由桂枝、赤芍、生姜、大枣、甘草组成，服用之后，同样需要盖衣被、喝热粥、避风寒。

民间治疗偏方

每天早晚洗脸时用自来水(冷的)往鼻子里吸，重复几次。

用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服用。

蒜瓣25～30克、葱白25～30克、鲜生姜25～30克捣成糊状，加水半斤煎煮(不要煎太久)，先服6/10，卧床休息一小时。隔五六小时后再服4/10。儿童根据年龄减半或1/3即可。

生姜、紫苏叶(药店有售)各3克，将紫苏叶洗净，生姜切成丝，用开水冲泡10分钟，代茶饮，每天早晚各服一剂。适用于风寒感冒

怎样治疗风寒感冒才好得快呢，相信现在的大家已经了解的差不多了，风寒感冒的危害很严重，导致病人头疼脑热，鼻涕不断，难以进行正常的工作和生活，上面已经针对风寒感冒讲述了治疗的小偏方，我们希望这里能帮助大家尽早治疗疾病，尽早治疗尽早康复，免受疾病折磨。

风寒感冒能喝姜汤吗

1、风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

2、风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

感冒患者应该对照各自的症状，仔细区分不同的感冒类型，如果自己一时无法确定，应该寻求专业医生的帮助。

3、生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

‘伍’ 巧治孩子风寒感冒，这 3 个方法，简单又高效

在夏季里，有时天气炎热干燥，有时暴雨潮湿，亦或者是在晚上大热天的时候，开窗或开空调睡觉，导致很多人受了风寒而引起了感冒。

特别是一些小孩子，免疫力低下，孩子身上就容易经常出现流鼻涕、嗓子肿痛、咳嗽等症状，在鼻子擦得红肿的同时，还伴有头晕、乏力等情况，而到了医院检查，大多数是患上了风寒感冒。

答案是会的！

因为夏季天气炎热干燥，待在室内很闷热，大家就爱用起空调、洗冷水澡、风扇猛吹等等，或者是晚上睡觉贪凉，夏天也会是频繁刮风下雨，一不小心受了凉就感染了风寒感冒。

感冒不仅会发生在寒冷的冬天，炎热的夏天也不例外，尤其是1—7岁的小孩和老年人居多，病情容易反复发作，所以，大家要引起重视。

1、患上风寒感冒时，会出现怕冷、发热，且怕冷重，发热轻；头疼、无汗，爱打喷嚏；鼻塞，流清涕。还会经常咳嗽，嗓子不疼，痰稀不稠不黏。

2、在饮食方面，会表现食欲不好，厌食不爱吃饭。小便发黄，舌淡红，苔薄白。

在患上风寒感冒之前，患儿是否玩耍时满头大汗后吹了冷风，或者是没做好保暖工作而着凉了，晚上时是否有踢被子而受凉了，那再结合风寒感冒的表现，就可以更准确的进行判断是否患上风寒感冒了。

如果真的患上风寒感冒的话，治疗上需要疏风解表散寒。而有些患儿如果没有体质问题，只是单纯的受寒受热感冒，一般做些简单的护理工作，在一周左右时间就可恢复 健康 。

如果在患上风寒感冒之前，做些正确处理，症状在2天就会好转。

1、患风寒感冒没多久，可解表、发汗

（1）发汗建议艾叶煮水泡脚，出微汗有效，做法：艾叶抓一把，加水煮10分钟，滤出水，加到温水中调合适温度泡脚，泡到微汗（小儿不宜大汗）。

（2）在夏天里，泡脚不用艾叶，用藿香正气水也可以。做法：热水泡脚，加两瓶藿香正气水，泡到微汗。

注意事项：水温自己尝试，不要把小孩烫着。对于年龄太小的宝宝艾叶煮水泡脚如果不配合，艾叶煮水泡澡也可以。

2、饮食调理

（1）材料：生姜6克、葱白3寸、大枣4个，水煎服用，次数适量。

（2）材料：荆芥、薄荷、苏叶各6克，水煎服用。

（3）材料：绿豆15克、生姜3片、葱白1寸、青萝卜片30克，水煎服出微汗，次数适量。

3、药物治疗

常见的风寒感冒治疗药物有感冒清热颗粒、感冒软胶囊、感冒疏风片以及风寒感冒颗粒等。孩子感冒若病情加重，或者是自己无法做好辨证处理的话，一定要及时就医，避免耽误治疗。

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‘陆’ 为何冬天感冒要发汗什么是风寒感冒怎么快速诊断中医这么说

首先，我们来了解一下，什么是感冒？

中医认为，我们生活的自然界存在着风、寒、暑、湿、燥、火六种正常的气候，即“六气”。正常情况下，这六气的变化对人体是无害的，相反还是大自然发展的条件。正常的气候变化时，人体会通过自身调节来适应这种变化，使得人体自身的生理活动和气候的变化相适应，但是，马有失蹄，人有失算，如果气候的变化异常、超过了一定规律，比如说春天本来应该开始温暖了，但是反而突然寒流来了变冷了，冬天本来该下雪寒冷的，可是却又暖阳高照热得不行，又比如天气变化太快，上午还是暖阳天，下午突然一阵暴雨，降温十几度，这些异常情况超过了一定的限度，所以人体不能很难与之相适应，这就会导致疾病的发生。

在这种情况下，前面所说的风、寒、暑、湿、燥、火“六气”就对人体的 健康 产生了一定色危害，这时候，“六气”就不叫“六气”了，中医称之为“六淫”或者“六邪”，成了一种能引起外感病的致病因素。

而感冒就是最常见的外感疾病，顾名思义，感为感受，冒为触冒。感受触冒外邪，中医就称之为感冒。前面说了，外邪有六种，但是都一样容易感受吗？不是的，一般以风邪为主。《黄帝内经》中有言：“风者，百病之始也”，所以，常常风邪是最先被病人感受的，是其他外邪的先头部队。所以感冒最常见的原因就是感受风邪。

当然，随着病情的变化，邪气会逐渐入里，比如，最开始是表证，一般就是恶寒发热、舌苔薄、脉浮为主要症状，但是如果治疗不及时，表证没有及时解除，邪气就会慢慢由表及里，导致病情加重。

《皇帝内经》又说：“伤于风者，上先受之。”中医认为，五脏六腑之中，肺为华盖，位置最高，又为娇脏，不耐外邪，所以，每当感受风邪，肺脏功能最易受影响，所以就会出现恶寒发热、鼻塞流涕、头身疼痛等症状。

当然，风邪往往不会单打独斗，反而会和其他五邪狼狈为奸，比如冬天气候寒冷，风邪就会和寒邪一起闹事，共同侵犯人体，这就是冬天最常见的风寒感冒，当然，风寒感冒其他季节也会出现，主要见于天气急剧变冷而又增添衣物不及时的情况，寒为阴邪，易伤阳气，所以感受寒邪时，就会出现明显自己觉得怕冷的感觉，加衣服都没用，中医称之为“恶寒”；寒邪凝滞、寒性收引，所以感受寒邪又会让人体的毛孔腠理关闭不通，所以会出现浑身疼痛不适，发烧而又没汗。

看到这儿，风寒感冒的症状我们就应该清楚了：无汗，恶寒重而发热轻，鼻塞身重，咳嗽沉闷，涕清痰稀，舌苔薄白，脉浮紧。

那么为什么治疗要发汗呢？

这是因为中医认为肺主宣发，所以不管外邪是从哪儿来的，都会首先导致肺气郁闭。这时候我们治疗就必须要恢复肺脏本来的功能，中医称之为解表，《黄帝内经》中说：“其在皮者，汗而发之。”这句话告诉我们，治疗感受外邪，病在肌表的时候，最主要的治疗方法就是发汗解表。

具体对于风寒感冒，因为是风邪加上寒邪一起为患，所以我们治疗的时候不仅仅要发汗，而且还有辛温发汗，不光解表，还得加热，从而达到辛温发汗、解散风寒的目的，使得风寒邪气通过腠理向外发散出去，能够起到辛温解表作用的代表药有麻黄、桂枝、荆芥、防风、紫苏、羌活、细辛、藁本、白芷等。

所以，医圣张仲景治疗治风寒感冒的代表方就是麻黄汤，还有桂枝汤，当然，对于外感风寒，挟湿挟痰的表证，我们还经常使用《摄生众妙方》中的荆防败毒散。此外，如果遇到体虚的患者或者年纪偏大的患者，我们还将荆防败毒散中的荆芥、防风去掉，加上补正气的人参，组成人参败毒散，这个方子能在驱邪的同时补助正气，达到祛邪而不伤正的目的。

当然，对于风寒感冒，我们在用辛温发汗的药物的同时，还要用上杏仁等药物来宣通肺气。这样有助于使更好地解表散邪，同时，还要注意防寒保暖，出汗后要及时换衣服，以免“回汗”再次受邪。

冬天感冒为什么要发汗，你清楚了吗？

‘柒’ 风寒感冒如何快速排出寒气

一、热性感冒的治疗 感冒是热性的，那就说明体内有火气，需辛凉解表、清热解毒，主要吃一些清热解毒的食物就可以治愈。热性感冒者宜多吃性属寒凉清热利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷、荷叶、绿豆、薏苡仁等。不吃油腻、酸腥、滋补的食品，忌吃性热味辛辣的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、海参、鸡肉、甲鱼、桂圆、荔枝、红枣、樱桃、生姜、辣椒、茴香、胡椒、花椒等，注意饮食清淡。此外，热性感冒者一定要多喝白开水，多上厕所，这样病毒才能以最快的速度排出体内。 二、寒性感冒的治疗 我们多数情况下得的感冒是寒性感冒，打喷嚏、流清鼻涕、头痛、头晕、浑身酸痛、浑身发冷这些都是感冒的症状。得了寒性感冒只要立即处理是很快可以治愈的。 1、 快速排出寒气 受凉是感冒的诱因，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食物中的葱姜蒜具有很好的去寒湿的作用。葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒；若有胸腹作痛，宜用青葱；多汗或有狐臭者忌用。事实上，豆豉也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，葱豉汤用于温阳发汗。此外，生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有头痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，泡制来喝。 此外，寒性感冒是受寒引起的，那自然饮食也不能寒凉的，如青菜、白菜、包菜、薯仔、黄瓜、西红柿、苦瓜等。 2、 快速排出病毒 感冒后就要大量喝白开水，一天喝上几大杯，甚至更多，尽量上厕所，能让你快速把病毒排出体内，减少对身体的伤害。 治疗感冒的注意事项，如下： 1、对感冒治疗应用出汗法是正确的，但不能汗出太过，如大汗不止，既耗散阳气，又损耗阴精，尤其老年人容易虚脱。 2、感冒期间如出现高烧要到医院就诊，白细胞和中性粒细胞增高的可用抗生素。抗生素应在医生的指导下应用，不可随便取用，尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射，以免过敏反应。 3、注意多休息，保证睡眠时间的充足，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢减少每天的活动，避免过度劳累，让身体得到充分休息。

‘捌’ 风寒感冒怎么能快速让孩子出汗

冬季气温变化大是感冒高发季，不同体质的人对感冒也有着不同程度的领悟。尤其老年人还会多次感冒，随着年龄的增长，每一次的感冒都是身体消耗的过程，所以我们应该尽量减少感冒的发生，做好感冒的预防措施及对不同阶段感冒的应对办法。

假如，第一阶段没有被我们抑制住，感冒进入了他的第二阶段即内热阶段，这时风邪已进入身体，形成了身体与外邪对抗阶段。此时扁桃体开始发炎，会出现咽喉疼痛，体温上升，身体骨节酸痛，咳嗽有痰，流黄涕等等。

这个时候也不要太着急，放松心情，开始清里热，可以到药店或者医院开些清里热的药物，我在这里就不给大家推荐了。但要记住的是，在感冒的时候要清淡饮食，不要过于油腻，否则会导致感冒迅速发展而难以控制。

当然，感冒还会引起人体更深入的病变，比如肺部感染，当感觉感冒未得到有效控制，请及时就医。

‘玖’ 葱白发汗解表、通达阳气，祛风散寒、止咳止呕，风寒感冒都得跑

大葱作为日常生活中非常常见的一种调味品，几乎每一家都会有，那么有人是否了解到大葱根部的葱白它不仅仅是一种食材，而且可以作为一位中药入药。

根据《本草纲目》记载，说古时候，如果有人上吊了，被人发现救下来。这时候把葱白插入患者的耳朵里、鼻孔里，他就容易苏醒过来。这个叫做治疗"自缢垂死"。

那么，咱们老百姓能用葱白干啥呢？

中医认为，它就是可以打开阳气的一味中药。正如古人所说，它可以"发汗解肌，通上下阳气"。

它是怎么打开阳气的呢？

第一个，它能治疗外感风寒所致的感冒。

外感风寒，人们会无汗、发热、身痛、头痛、畏寒、鼻塞、流鼻涕、咽喉痒、咳嗽、舌苔薄白而润，脉浮或者脉浮紧。这个情况，我们一般考虑是外面的寒邪，把肌肤腠理的阳气给遏制住了，阳气发不出来，打不开。这个时候，就得宣散解表，把肌表的寒邪赶出去，把皮肤里头的阳气发出来。

这个时候，可以用葱白。比如说《济生秘览》就记载，用葱白20根，和大米一起煮粥，加入少许醋，趁热吃，取汗。

现代中医临床，也有一个办法，就是取葱白、生姜各半，加上食盐少许，大概也就是3克左右吧，捣烂成糊状，用纱布包来包裹，外擦五心，就是前胸、后背、脚心、手心、腘窝、肘窝。

当然，这些指的都是外感风寒、着凉感冒的初期。

葱白还有另一个功效，就是打开鼻孔阳气。

说白了，就是因为感寒等原因，导致鼻塞，我们可以用葱白来治。用葱白的辛温发散之性，可以把鼻孔里头的阴寒凝滞之气打开，恢复畅快地呼吸。

治疗鼻渊，即现代所说的鼻窦炎，鼻子不通气，用苍耳子9克，辛夷6克，葱白15克，前两味加水180克，煎煮大约成60克，再将新鲜的葱白汁兑入进去，最后用棉球蘸药汁塞入鼻中，每2小时换药一次，事实证明是有效的。这办法见于1959年的《中药通报》。

除了打开皮肤腠理和鼻孔的阳气外，葱白还善于打开膀胱阳气。

什么意思呢？就是说有素体阳虚，寒邪令下焦气化失常，形成了排尿困难、小便不利的现象。这个时候，可以用葱白。

比如说，有的人，到了冬天天冷的时候，前列腺增生，着凉后小便不利，排尿特别费劲，伴随四肢不稳、畏寒怕冷、身体精神疲惫等现象。这个时候，可以用葱白。葱白切细，炒热，用纱布包裹好，以能耐受的最高温度来外敷肚脐下、少腹部位。

此外，葱白还可以缓解因为下元虚寒所致的便秘、冷秘。这类人，舌苔白滑，小便清，口唇色淡，脉象沉细，这个时候可以用葱白。所有这些，都是取葱白通阳，利二便的功效。

当然，葱白它可以止痛，缓解阳气郁结、气血不通导致的疼痛；有些人乳腺炎，尚未形成脓肿，这个时候用葱白，青木香，一同捣烂，加白酒适量，分2份用砂锅炒热，用纱布包裹好，交替外敷患处，每日数次，每次半小时。另外，葱白还可以治疗关节冷痛。

总而言之吧，这个葱白，的确是可以打开阳气、宣散邪气。作为中药材，它是一味非常好的中药。

但是，它不能多用。气虚多汗的人，有狐臭的人，不能多用，最好不用。总之，葱白就是趁早用、轻量用，没必要的时候别用。葱白用量，一般不超过15克，大量用，不超过30克。