提升学习效率的方法有哪些

‘壹’ 哪些措施可以提高学习的效率

引言：作为一个上了非常多年学校的学生，小编在这方面的经验还是非常多的。学习效率高的方法有很多，小编认为最有效的还是在课堂上认真听课，要积极地跟着老师的思路走，在课下的时候，要认真全面地回顾课堂的内容。最好的，也是最关键的一个学习方法就是一定要准备一个错题本，整理自己在每个章节里都不懂的问题，然后认真探索，把不懂的问题都解决掉。

小编个人认为非常重要的一点就是一定要做到睡眠充足，只有睡眠充足了才可以实现最高的学习效率。其实每年都有很多的学生是非常认真努力的，但是最后他们却没有取得一个非常理想的结果，就是因为他们的努力用错了地方，他们每天在熬夜到半夜去刷资料，去学习。每天的睡眠都严重不足，这样的身体，这样的精神不足以让他们在课堂上高度集中，让他们每天都高效学习。

‘贰’ 如何有效的提高学习效率

零 导读

有些时候不是我们不刻苦，也不是我们做题做得少，很多人成绩一直提不上去就是因为学习方法和效率出了问题。

每天在不同的学习任务之间奔波，还要针对薄弱科目进行额外的学习，每天两点一线，一转眼功夫，暑假黄金复习时间就来到跟前。但是努力却不见效果，所以最近有个词特别流行——“假努力”。

以上是一般性的学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。临近升学考试正值夏天炎热天气，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。

结语

最后，想跟大家说，不需要过于苛责自己凡事力求完美，降低期待和要求，往往完成比完美更重要。很多人和你有着相同的困难和苦恼，先试着接受自己的状态，再慢慢根据上文的学习技巧试着逐步调节学习状态。让我们保持着一颗进步的心，在这个特殊时期里充实知识，成为更好的自己！

‘叁’ 怎样可以提高学习效率

要想学习好，方法不能少！好的学习方法是提高学习效率的关键。

4. 被动式学习，不会安排规划

很多同学都是被动的跟着学校的复习节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有解决，那怎么能做到不断地完善和进步呢？谁能把自己遇到的问题最大限度地解决，谁就能脱颖而出。

5. 自闭式学习，不会运用资源

学习中要合理地运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达出来。

6. 焦虑式学习，不会调整心态

很多学生由于自己学习效率不高，总是被时间追着跑，而不是自己合理地应用时间，还有的学生觉得难题、“瘸腿”科目很难补上，于是变得很纠结，用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。影响学习备考效率的心态因素很关键，需要及时调整。

除了以上六个方面之外，还有其它的一些因素，例如同学们的学习方向、应对考试的策略、家庭环境等环节中存在不足，也会影响学习效率，最后都表现在了成绩上。

二、提高效率的小窍门

上面介绍了提高晚上学习效率的方法，那么，在日常生活学习中，还有哪些能够提高效率的小窍门呢？

1. 随身携带学习卡片

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。将一些学习内容制成学习卡片随身携带，利用闲碎的时间进行复习，效果显着。

2. “随手笔记”

所谓“随手笔记”就是上课时随机的记。记自己的灵感、记重点、易错点、他人错点。“随手笔记”自己明了就可。

3. 做符号

对以下内容，要标记不同的符号：

老师讲课时的重点、易错点，他人的错点，老师讲课时点出的“题眼”，错误的题目，不会的题目，经他人提示后会的题目等。

做标记符号是使书“变薄”的重要手段，是我们复习时的重要资料。

4. 错题集的整理和浏览

有的同学怕麻烦不愿意整理错题集，这是个不好的习惯。学习是如何发展的，就是不断地查找漏洞，弥补漏洞。错题集的整理和浏览就是查缺补漏的一个手段。

5. 复习时先“回忆”

“回忆”是高级的复习。复习时先“回忆”，使你尽快进入学习状态，培养动脑的习惯，并且做到复习时心中有数。

6. 帮助他人学习

帮助他人学习实际上就是复习的过程，所谓的“教学相长”，在帮助他人学习的过程中可以随时发现自己的不足，并随时纠正，也可以在帮助他人的过程中学习他人的长处。帮助他人学习是“深度学习”。

7. 为自己制定目标

目标是人成长的持久动力，是人前进的不枯的源泉。作为一个学生要有：人生目标、现阶段目标、学期目标、每日目标。

8. 整理书包

整理书包就是在梳理学习思路，是无意识中的学习计划。

9. 使复习像考试一样紧张

适度的紧张可以提高效率。我们复习时应该采用“限时复习法”，也就是说每一段复习内容限定适当的时间，尽量要求自己在规定时间内完成。

10. “全局观念”

所谓的“全局观念”，就是在学习过程中一定要掌握这一章、这一阶段、这一学期的学习内容。很多同学学习时“糊涂”了，主要原因就是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。我们要“会当凌绝顶，一览众山小”。因此，在预习、复试时都要注意“全局观念”。用好课本上的目录，那是全书的梗概和精华。

‘肆’ 提高学习效率的方法有哪些

要想学习好，方法不能少；要想学习好，坚持不能少。好的学习方法是提高学习效率的关键，但更关键的是要坚持使用。让高效率的学习方法成为学习习惯。
1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己记忆便可。
2、每天放学前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。
3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。
4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。
5、督促自己跟从每天的学习计划做事，尽量不要脱离计划。
6、不要随便接受一个不可能的限期。
7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次序，逐一完成。
8、找出第一步往往是解决的开始。
9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。
10、对所做的事都预先定下完成时限。

‘伍’ 如何提高学习效率

提高学习效率的方法如下:

①学习中，清楚学什么才是最重要的

在学习中我们应该清楚地明白学习的方向，在有限的时间里应该学到对自己有用的知识，把握住学习中的重点。

④制定切实可行的学习计划

对于学生来说，有一份适合自己的学习计划对于学习效率的提高来说是十分重要的。

所以要想提高学习的效率，一定要按照上面说的四种方法做。

‘陆’ 快速提高学习效率的方法有哪些

这个问题比较的笼统，因为针对不同的科目来说，提高学习效率的方法会有所不同。不过，一般情况下，以下四种方式都可以有效地提高学习效率。

当然，对于具体的科目学习来说，还有一些针对性的方法可以提高学习效率。例如学习英语，那么我们就需要每日坚持朗读20分钟，这不仅可以训练我们的口语表达，同时也能够培养我们的语感；数学学习，我们需要坚持每日做一些试题，加强我们对知识的敏感度等等。

‘柒’ 提高学习效率的方法。

一、保证充足的睡眠，戒掉熬夜奋战

为了提高学习效率，考生们纷纷效仿古人“头悬梁锥刺股”，大家比着熬夜学习，别人学多晚，自己就要学多晚。但这样的方法恰恰会适得其反。

有研究表明，夜间是学习效率最差的时段。因为，在困意来袭的时候，我们的信息处理程序已经被疲劳阻碍了，并且不能承受信息过载。

据瑞典乌普萨拉大学的本笃教授指出，整晚不睡觉，会对脑部组织带来负面的影响；本笃相信，不规则的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降。如果我们一夜没睡，大脑需要四天的时间才能恢复原来的状态。

所以，提升学习效率的第一件事就是戒掉“秉烛夜读”。

二、合理运动，避免填鸭式学习，让短期记忆变长期知识

“生命在于运动。”对于初、高中生来说，虽然时间紧张，学业繁忙，但是运动仍然是必要的。

从科学角度来看， 运动会释放一系列重要的改变情绪的荷尔蒙，包括多巴胺、血清素和正肾上腺素。这种神经上的放松物质能够极大的增强大脑的性能，而这些正是学习和信息保留需要的。最重要的是，运动还可以帮助你将学习分阶段进行，而不是填鸭式用功，这点非常关键。

填鸭式用功的问题在于过度装载的信息不会进入长期记忆中，而短期记忆是你脑子自由的一片空间，信息在其中四处游荡，但我们要做的是把信息转化为知识，那种填鸭式用功是做不到的。短期记忆到长期记忆的转变，要通过重复接触信息内容，复述并且反思。

因此，帮帮建议同学们在学习的间隙，放下书本，去做一些有氧运动，或者也可以把你学到的信息用聊天的方式和有知识经验的人探讨，在这个过程中，你的短期记忆便会转化为长期知识。

三、提高重复测试，弱化重复阅读

改变学习计划，明智的学习不是一遍一遍看材料看到头晕眼花。华盛顿大学2010年发布的一项研究，比较了重复测试和重复阅读材料两者的有效性，之后发现重复测试比起简单的重复阅读有效的多。

如果没有测试，你不知道真正的信息差是什么。你也可以找到一个也在学习这个科目的小伙伴，互相考一考，一起分析测试结果，共同提高学习效率。

‘捌’ 提高学习效率的方法有哪些

项目管理里有个RSQC模型，R是范围，S是进度，Q是质量，C是成本。这四个维度之间是相互牵扯的。

把学习当成一个项目，提升效率有两方面的含义：第一加快进度——比如原来一天能背十个单词，现在能背一百个单词；第二提高质量——把做题的质量再次提升。

当然，除此之外，你还可以优化学习方法，进而把成本降低，把质量提升上去。事实上，应试教育里面有着非常多的技巧，要想拿高分最快的方法并不是自己琢磨，而是寻找名师。

所谓的名师就是在这个领域里面有着非常多年的积累，他们掌握了许许多多的应试规律，想办法约他们出来聊一聊，可以让你少走很多弯路。

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‘玖’ 如何提高自己的学习效率

提高自己的学习效率，关键在于从基本的学习出发，一点一点的改进学习方法。

1、如果你之前没有预习的习惯，那么就先要从学着预习开始。

对于那些学霸来讲，他们通过预习已经把知识掌握的七七八八了，再通过老师的讲解，掌握剩余的二三，巩固那已知的七八。你对知识都还没有掌握好，他们已经把题做熟练了......这样，他们就永远先你一步。所以，提高学习效率，先从预习开始吧。

2、如果你对学过的知识总是记不住，那么就要从记忆这块去下功夫。

记忆方法有数十上百种，但归根结底还是“理解记忆”zui好，其次才是那些如联想的记忆技巧。要想对知识进行更好地理解，就需要多看、多思考、多问、多联想、多做题。

除了理解记忆，还建议你掌握“间隔重复、提取记忆”，因为学习后的遗忘不可避免，所以在学习后一段时间里，可参考遗忘曲线进行有间隔的温习，同时也要不断提取，比如自我测试、问答等。

同时，联想记忆也不能少，因为要记的东西大多是枯燥的，所以要发挥联想的能力，让记忆内容变得有趣、印象深刻。比如“精英特速读记忆软件”中的“编码定位记忆”，把要记忆的那些无意义的数字或文字，通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码之后，记起来就会轻松多了。

3、虽说学海无涯苦作舟，但休息也不能少。

多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当我们疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。

有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉，一些人由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效学习，可能性不大，所以该休息的时候大家就休息，养足精神，这样学习效率才能高。

4、切忌重复着大量同样的内容

如果你把自己曾经做过的卷子、作业、资料等拿过来看看，研究一下，你一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题。

所以做题的时候建议把题型归纳总结好，把题型的切入点和解法认真研究一下，把知识模块归纳分类，这样会对你的学习有很大帮助。

‘拾’ 提高学习效率方法

高效提高学习效率的方法：
首先，准备一个笔记本，记录课堂上老师讲的内容。如果有哪些不懂的地方，可以翻笔记。遇到问题不要轻言放弃，要尝试自己解决问题，这样长此以往可以提高你学习的能力。第二，比如数学和物理，一定要记公式和推导公式。注重方法，而不是只管做题。注重基础，一定要把基础打扎实，这样有助于你做题。最后就是保持良好的学习状态（保证睡眠质量和身体健康），这样才有精力去更好的学习。
以上就是我对提高学习效率的看法
望采纳