怎么让脸变窄的方法

❶ 让脸变小的方法

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法呢还是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式
，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功！
参考资料：
咖啡收集整理，请勿抄袭！

❷ 如何让脸变窄

可以通过化妆来让脸部变的立体，变窄。

工具：高光粉、粉刷、暗影粉。

1、从眉心一直延伸到鼻子都涂上鲜艳的色彩修补粉，在刷修修补粉时，根据自己鼻梁的宽度进行适当的调整，窄的人可以画上一点细，宽的人可以画粗点。

❸ 如何让自己的脸变小一点

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大脸变小脸的小方法
这个小方法能让大脸的MM在两个月以内变成小脸蛋哟！所以你得抓紧一切空闲时间来做以下4件事情：1.连续不断得快速抬高下巴10-20次。2.用手指头按压耳朵根部与脸颊骨得交界处。3.对着镜子做各式各样的表情。4.说话时尽量将嘴巴张大，这样一来可以更加清楚的表达自己的语意，又可以让脸部随着说话的时候做运动。最后，在睡觉前念一段小咒语：热布欧西米-热布欧西米！大家一定要记住，坚持就是胜利，两个月以后你就能彻底告别大饼脸啦！

❹ 怎么让脸型从大变小

1、如果是脸部骨骼的问题，可以通过化妆的手段来从视觉上缩小脸部，学会给脸部打阴影的手法。

2、合适的发型也可以从视觉上改善脸部大小的问题，如果五官长的不错，比较立体，可以用中分的发型，遮挡住脸部两边。如果不合适中分发型，则可以在两侧留一点长刘海，通过视线转移，来改善脸型的。

3、如果觉得化妆、发型比较麻烦，而自己的脸型因为骨骼问题实在又很严重，又有经济基础的话，可以考虑通过医整手段，但是一定要选择好的医院和医生。

4、如果是因为脸部肉肉的问题，那最好用的手段就是减肥了，当然没有局部减肥这一说，当你全身做运动，等全身体脂降下来之后，会发现脸部也小了一圈，整个人的体态状况更会有气质。

5、养成良好的生活作息，多睡觉，因为熬夜会让皮肤松弛，有的时候脸部变大不是因为长肉了，可能是脸部下垂了。同理，整天低着头看手机，也是会造成这种现象的。

❺ 脸部颧骨宽怎么变窄

颧骨较宽的脸型正确修容技巧，颧骨视觉内缩、苹果肌膨润有感！

颧骨修容技巧1：颧骨下方凹陷处提亮

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颧骨较突出的脸型往往在颧骨下方有凹陷感，要修饰颧骨、建议往下进行“提亮”，在颧骨下方苹果肌部位局部提亮，让脸型更饱满顺畅，可以以浅色的粉底或遮瑕针对太阳穴位置、颧骨下方提亮即可。

>>提亮即可、不建议以珠光打亮

不过要注意这边的“提亮”，建议以浅色粉底或遮瑕即可，不建议用珠光色进行打亮，很多人觉得高光可以让脸变饱满，但其实在光线下、高光更容易呈现“反光”的状态，反而让颧骨缺点更明显。

颧骨修容技巧2：搭配腮红修容

颧骨外扩的话、怎么让颧骨内缩是重点，可以搭配腮红让颧骨在视觉上内缩！腮红大范围斜斜的横向刷在颧骨部位，注意外侧颜色可以稍微重一点、可以顺便修容，在眼角开始、往下画一条斜斜的高光打亮，在视觉上可以有效让颧骨内缩。

颧骨修容技巧3：正确“颧骨”修容位置

颧骨外翻的脸型打亮重点，是要让脸型饱满、苹果肌膨润，打亮点建议落在颧骨上方及往下一点点（约落在苹果肌上方），让苹果肌自然提亮，整张脸饱满立体。

另外要注意的是打亮位置，最宽不可以超过眼尾，如果超出眼尾的话就会有让脸型看起来更宽的问题！建议从眼下至鼻翼斜斜滑出一条打亮线，会比狂打阴影修容更自然修饰脸型！

❻ 怎样让脸变小

脸变小的方法：
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
三、睡姿调整法
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
四、运动瘦脸
消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
五、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显着，且不易反弹。