思维体操的方法有哪些

㈠ 10个思维训练方法2021

思维训练 是20世纪中期诞生的一种头脑智能开发和训练技术。其核心理念是相信“人脑可以像肌肉一样通过后天的训练强化”。下面就是我给大家带来的10个思维训练 方法 2021，希望能帮助到大家!

思维训练方法

1、续编 故事 结局

多数孩子喜欢听故事，家长在给孩子讲一个非常有趣的故事时，可以有意留个故事结局，让孩子续编。这对孩子而言，是一个非常有意思的挑战，他会乐于积极开动脑筋。

2、看图改正错误

家长可以画一张与常识不同的图，请孩子帮助把错误的地方找出来，把对的画上去，最后别忘了问一句：“为什么爸爸妈妈画错了，错在哪里?”

3、鼓励孩子幻想

父母要经常带孩子广泛地接触、观察、体验生活，鼓励孩子大胆地幻想，同时适当地加以引导。如果孩子看着天边的晚霞，说那里是恐龙的家乡，父母不要打击孩子，说他胡思乱想，而应该问问孩子：“为什么说那里是恐龙的故乡呢?”

4、复述所见所闻

每天饭前饭后，家长可以让孩子把一天所见所闻讲出来给自己听听，借此机会提高孩子的语言表达能力，锻炼孩子的思维。

5、设置疑难困境

孩子玩游戏的时候，家长可以有意识地给孩子设置难题和困境，让孩子想办法解决。比如，孩子玩小汽车的时候，家长可以问：“前面有条河，河上没有桥，汽车开不过去了，该怎么办?”促使孩子思考解决问题的办法。

6、提问环环相扣

家长善于深入地提问，对锻炼孩子思维的有序性、层次性很有帮助。例如这样一个问题：树上一共有10只鸟，用枪打中一只，树上还有几只鸟?给孩子提出时，孩子往往会做减法，答道：“还有9只。”家长不要马上告诉他答案，而应该继续问：“枪一响，小鸟害不害怕?”“小鸟一害怕，还会留在树上吗?”当孩子回答出“一只也没有”后，家长还可以换个角度再问：“如果打中的鸟倒挂在树枝上，树上还有几只鸟?”以培养孩子的求异思维能力……家长经常采用这种步步深入的提问方式，就可以促进孩子的思维积极活跃起来

7、猜 谜语 编谜语

谜语是训练孩子思维的 体操 ，多进行猜、编谜语的游戏，对孩子的智力发展大有好处。家长可以将孩子在日常生活中比较熟悉的内容编成谜语，让孩子去猜。猜的多了、熟了，还可以让孩子自己学着编谜语，由家长去猜。

8、多玩棋类游戏

家长可以根据孩子的年龄，选择一些棋类玩具， 跳棋 、动物棋、汽车大赛棋、象棋等等都是发展孩子思维能力的有效玩具。

9、自制可爱玩具

家长可搜集一些无毒、无害的废旧材料，教孩子做一些有趣的小玩具。比如纸折飞机、纸炮，用化妆盒做电视机、家具，用可口可乐瓶子做花篮等等。还可以鼓励孩子发挥创意自己设计制作玩具，既让孩子动了手，又让孩子动了脑。

10、剪一剪拼一拼

找一些旧挂历、旧画报、旧图片，将图剪成几块，打乱次序后让孩子拼成一幅完整的图;或者买一些拼贴;拼完后，别忘了让孩子 说说 为什么这样拼。

如何提升自己思维能力

树立专注力的向心力量

我们知道，专注力的高度集中是一种精神方面的能力，能够最大程度提升人的思维速度。英国心理专家GuyClarkston曾经提出一个观点：人的思维是"任性"的，思维也有自己的想法。

由此可见，专注力对于一个人的兴趣发展，各种技能和机能的联系起到了很大的作用。而这些相互之间的联系一般情况下，是以我们神经和思维意识为转移的，颇有一些看不到、摸不着的意味。从个体认知角度看，树立专注力的向心力量需要两个步骤。

首先要彻底清理那些转移和影响我们注意力的事物，要做到这一步，需要自我管理和时间控制两个必备因素。这也是因人而异的，比如有的人早上起来的时候，心情和意识是最好的。

而有些人则不然，可能需要自己清醒一会，或者吃一顿可口的早餐，才能唤醒自己的大脑意识，变得清醒起来。如果你是这种情况的话，可以给自己做一个规划，告诉自己先吃一点东西，然后再开始工作。

而一旦开始工作后，就不要轻易放松自己的紧绷的思维，一定要让自己完全投入在里面。尽可能的不要让外界打扰到自己，这个过程中发挥最大作用的是你的自控能力。

然后就是完全使用你的专注力，达到一种高度集中的状态。大量的心理研究已经证明了，我们在投入高度的专注力的时候，大脑神经处理信息的那部分会高度活跃，这就是树立了一种向心力，凝聚力，将专注用于工作中。

触发创新模式

我们知道，大脑总是倾向于快速而直观的解决我们所面对的问题，也就是说，一些悬而未决的问题和一些引起悬念的问题摆在我们面前的时候，大脑给出的最直接的反应，就是快速的解决掉它。

殊不知，这种情况也存在一定问题，速成的解决方法固然高效，但是却往往不深入，也没有创意。而想要有创意和深入的解决问题，做出方案，必须先让我们的大脑慢下来，深入思考，才能触发我们创新模式，才能更加深入的解决问题。

适当的停一下

心理学上有一个“停顿机制”的概念，指的是大脑经过短暂的停顿，对问题的思考会超过正常的水准。于是，我们可以推测，连续思考，对于我们的大脑而言，并不友好。

要知道，一个人在高度紧张的时候，脑神经也是紧绷的，情绪也是不放松的。所以在这种状况下做事情的话，往往没有效率，身体也会感觉非常疲倦。这个时候，你一定要问自己，是不是处在困境之中。

然后提醒自己适当的停一下了，比如说，在谈判桌上，你和对方的讨论陷入一种僵局或者胶着状态，这个情景就是最好的提醒，马上停一下，让自己放松一下，脑袋放空一下。然后再进入到谈判状态中，看看能不能另辟蹊径的解决问题。

当然，也不用担心对方会介意，因为你可以这样告诉他们“既然我们的分歧有些大，不如我们先停一下，改天再谈。”也可以换一种表达方式“这样激烈的讨论，让我们口干舌燥，不如我们先一起用餐，休息调整一下再谈论吧。”

总是不论是什么情况下，一定要谨记，当感觉自己情绪高度紧张，各方面都比较疲倦的时候，一定要提醒自己停一下了，这不意味着彻底停止，而是让我们在短暂的放松中，获得更多的能量，以求更高效的投入下一步工作中。

从行为心理学角度看，聪明的人之所以聪明，在于他们强大的调整能力，以及不断提升的思维能力，而这些对于普通人而言，并非遥不可及，理论上，每个人都可以成为一个聪明的人。

思维训练好处

一、判断力很强，非常有主见。有的孩子总是在家长的影子下，什么事情都是家长决定，自己从来不拿主意，这是非常不好的现象。 逻辑思维 训练就会让孩子学会自己拿主意，做选择，成为一个有主见的人。 二、处事灵活，不死板。在学习生活中灵活的运用知识是非常重要的能力。会举一反三不会死脑筋就是逻辑思维强的表现。要知道处事不灵活可是现在很多人的通病，这点非常让人厌烦。

三、对事物认识更加客观。孩子成人了，在工作中思考问题很片面是很容易犯大错的。思维能力训练会让孩子从多角度考虑问题，而不是只会主观的思考问题。会看到事物的多面性。

四、性格活泼开朗。如果你的孩子受过逻辑思维的训练，那你绝对不用担心他在陌生人面前不敢说话躲到你身后，受过逻辑思维训练的孩子一定是大方开朗的。

五、做事严谨不丢三落四。现在的孩子在学习的时候很容易犯丢三落四的毛病。这还是因为逻辑思维不强的缘故。逻辑思维训练会让你的孩子有个严谨的处事风格。

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㈡ 思维训练方法有哪些 怎样进行思维训练

思维能力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。对它的作用不可轻估。人的天性对思维能力具有影响力，但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深。许多研究成果表明，后天环境能在很大程度上造就一个新人。
思维能力的训练主要目的是改善思维品质，提高学生的思维能力，只要能实际训练中把握住思维品质，进行有的放矢的努力，就能顺利地卓有成效地坚持下去。思维并非神秘之物，尽管看不见，摸不着，来无影，去无踪，但它却是实实在在，有特点、有品质的普遍心理现象。
（1） 推陈出新训练法
当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。
（2） 聚合抽象训练法
把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点；其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征；再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。
（3） 循序渐进训练法
这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。
（4） 生疑提问训练法
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯；其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。
（5） 集思广益训练法
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。

㈢ 思维体操（数学）

不进位:个位(0,6)(1,5)(2,4)(3,3)有7种组合方式;十位同理有6种;所以有6*6/2+3=21

进位:个位(8,8)(7,9)有3种
十位(0,4)(1,3)(2,2)有5种
所以有3*5=15种
共有42+15=57种

㈣ 思维体操

从甲地到乙地走其中的1条，再到丙地有3条不同的道路，所以有3种不同的走法；
从甲地到乙地再走第2条，再到丙地有3条不同的道路，所以又有3种不同的走法；
从甲地到乙地再走第3条，再到丙地有3条不同的道路，所以又有3种不同的走法；
从甲地到乙地再走第4条，再到丙地有3条不同的道路，所以又有3种不同的走法；
所以3+3+3+3=3×4=12条
说明：这是“乘法原理”就是在做一件事时，要分几步才能完成，而在完成每一步时，又有几种不同的方法，要知道完成这件事一共有多少种方法，就用我们将讨论的乘法原理来解决.

㈤ 思维能力的训练方法有哪些

锻炼全脑思维的能力，首先要培养我们善于观察的能力，观察是我们认知的开始，只有善于观察，思维才能得到释放。 下面是我为大家带来的关于思维能力的训练方法有哪些的内容，希望你们喜欢。

提高思维能力的小办法

全脑思维训练一：观察力、注意力训练

观察训练是以“左脑有意识和右脑潜意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。

1、静视。寻找一样东西，比如台灯、一张椅子或一棵花草，观察1-2分钟。然后闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。刚开始可以选择简单的物体，逐渐转到更复杂的物体上。

2、行视(边走边看)。以平缓的速度穿过你的房间、教室、办公室......走的过程中要留意尽可能多的物体。走完之后然后回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

3、闪视。就是在眨眼的功夫，看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔，然后回想其特征;看广告牌，然后回想其画面和文字。这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，还可以使你从内到外更加聪慧。

4、感知。比如自己取一张a4纸，用彩色笔(同色的也行)在纸上无序的画上各种图形(圆形、三角形、正方形等等)或者数字。可以多画几张，简单的、复杂的都包括。画好之后就可以开始练习了，快速的看一眼(1秒)a4纸，然后回答出各图形的数量、甚至位置。不清楚的可以参考精英特速读记忆训练软件中的“整体感知”训练环节。这个训练可以强化你快速识别信息和瞬间记忆的能力。

全脑思维训练二：发散性思维训练

发散性思维体现了大脑的内部结构和程序(思维导图是它的外在表现)，运用发散性思维将关键词和关键图像进行瞬时连接，这是一切思维的基础。

1、词汇练习。准备一张白纸和一支笔，在白纸上写下一个主题词，比如“幸福”(刚开始尽量用容易联想、发散的一些词语)，并将它圈起来。然后以它为中心，画10个分支，在每个分支上写下你一想到幸福这个概念就会联想到的词。

2、图像练习。准备一大张白纸和一些彩色笔。与前面讲的词汇练习一样，不同的是，放在中央的是一副图画，围绕着这个中心图画的10个分支中，每一道分支线上都画着一些“联想”的画。(即便你画得很差也没关系，能画出就是好的。)

3、多方法处理同一问题练习(这一练习还有助于锻炼创新思维)。比如，做题的时候一题多解;面对一个问题时，多角度的思考和处理;面对一个物品，多方面的运用。

全脑思维训练三：无声思维训练

什么是无声思维?我举个例子：你现在想表达或描述一个想法，在表达前，你大脑中其实已经有了对于这个想法的一个“影像”，这就是无声思维。

无声思维具有：思维速度快、思维局部和整体兼顾、思维流畅、具备创造性思维等特点。比如，灵光一闪。

1、无声看图训练。比如在精英特速读记忆训练软件中是这样训练的：给你一张图片，在几秒内观察这张图片，同时快速思考和想象1-6个问题。

2、无声思考训练。同样的，给你几个乍一看毫不相关的字或词，然后在几秒钟内快速的把这几个词组成一句话(事实上是在脑海内构建一幅画)。比如给你：吞吞吐吐、冰封雪盖、君子兰、蜗牛这四组词语，然后你需要展开想象，把它们融合到一个想象的画面中。比如这样想象：在冰封雪盖的茫茫山野中，一只瑟瑟抖抖的瘦蜗牛站在一株君子兰面前，对吞吞吐吐的说，君子兰，我要吃了你。

公众号/速读记忆

全脑思维训练四：想象和联想训练

联想和想象的练习，可以为我们的全脑思维打下坚实的基础。比如：有利于信息的储存和检索;使枯燥的事物变得有趣;提高创造力。

1、联想简单来说就是：通过某人、某种事物、某一概念而想起其他相关的人、事物或概念。

一般，联想的方法(规律)包括：①相似或相关联想，比如看到鸟想到飞机;②对比联想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到绿洲;③因果联想，比如看到蚕蛹就想到飞蛾，早起起来看到地面潮湿想到夜间可能下过雨;④接近联想，比如看到春联想到春节，看到教室想到学生、老师等。

2、想象则是：在已有形象的基础上，在头脑中加工或创造出新的形象的能力。

培养想象力，首先要积累丰富的知识和生存经验;其次要保持和发展自己的好奇心;再次，应善于捕捉创造性想象和创造性思维的产物，进行思维加工，使之变成有价值的成果。还有，你如果想要把想象力发挥的话，那么你就像个孩子一样去观察这个世界。

提高思维能力的小建议

1.做运动

经常做运动也能让大脑保持灵活。通过保持平衡来增强自己的协调能力，你的大脑将会在身体运动的同时达到最佳状态。

2.培养创造力

大脑分为左脑和右脑，当它们和谐工作时，将会发挥各自的优势。右脑负责创造力和直觉，左脑提供逻辑性和批判性思考。大多数人过分使用左脑，而在提高记忆力时，你就需要激发右脑。挑战下自己，带个随想本将一个月内的点滴记录下来，不要总挑剔自己的能力。

3.多吃抗氧化食物

蓝莓富含抗氧化物质，保护你的脑细胞不致坏死。有色水果和蔬菜，比如绿叶蔬菜、杏仁、草莓也是抗氧化的不错选择。

4.解猜谜游戏

多用脑来解猜谜游戏。即使你不擅长游戏，可以试试解数独、填字游戏(纵横字谜)，或者和朋友来局有难度的棋盘游戏，都能提高记忆力。

5.冥想

让你的大脑休息片刻，让大脑重新充满能量解决新的难题。两分钟的安静冥想就能使你身体最重要的肌肉焕然一新。

6.多吃含有欧米茄-3的食物

新鲜鲑鱼富含提高脑力所需的欧米茄-3脂肪酸，对提高记忆非常有益。如果你觉得浪费鲑鱼不太好，可以尝试其他富含脂肪的鱼类：金枪鱼、大比目鱼、马鲛鱼和沙丁鱼都是不错的选择。

7.学编织

编织衣物需要专注力和良好的控制力，这些都能让大脑处于兴奋状态。掌握一门新技巧也能促进大脑的记忆力和学习能力。

8.学习一门新语言

再三地解决一尘不变的日常事务会使我们的大脑产生惰性。来学习一门新的语言转换一下吧。这也能培养记忆能力。在你挑战自己大脑的同时，你也将可以用新学的语言和某些特别的人甜言蜜语了。

9.保持良好睡眠

大脑会在信息连续轰炸之后变得疲惫不堪。解决大量而困难的工作也需要休整时间，所以早点休息以确保你的大脑能准备好恢复和更好地记忆。

㈥ 思维训练怎么训练和奥数一样么

思维训练是20世纪中期诞生的一种头脑智能开发和训练技术。其核心理念是相信“人脑可以像肌肉一样通过后天的训练强化”。
从思维品质的角度看，包括对思维广度、速度、深度等方面的训练；
从训练内容的角度看，包括图形思维训练、语言思维训练、想象思维训练、逻辑思维训练、动作思维训练、形象思维训练等。
数学被誉为“思维体操”，而奥数比数学更训练思维。除奥数外，还有一些其他思维训练方法。

㈦ 训练孩子思维的方法有哪些

平时生活学习中，家长们应对孩子多进行 思维训练 ，因为可以带给孩子以下诸多好处。下面是我分享的训练孩子思维的 方法 有哪些，欢迎大家阅读。

10种比较容易操作的思维训练方法

1、续编 故事 结局

多数孩子喜欢听故事，家长在给孩子讲一个非常有趣的故事时，可以有意留个故事结局，让孩子续编。这对孩子而言，是一个非常有意思的挑战，他会乐于积极开动脑筋。

2、看图改正错误

家长可以画一张与常识不同的图，请孩子帮助把错误的地方找出来，把对的画上去，最后别忘了问一句：“为什么爸爸妈妈画错了，错在哪里?”

3、鼓励孩子幻想

父母要经常带孩子广泛地接触、观察、体验生活，鼓励孩子大胆地幻想，同时适当地加以引导。如果孩子看着天边的晚霞，说那里是恐龙的家乡，父母不要打击孩子，说他胡思乱想，而应该问问孩子：“为什么说那里是恐龙的故乡呢?”

4、复述所见所闻

每天饭前饭后，家长可以让孩子把一天所见所闻讲出来给自己听听，借此机会提高孩子的语言表达能力，锻炼孩子的思维。

5、设置疑难困境

孩子玩游戏的时候，家长可以有意识地给孩子设置难题和困境，让孩子想办法解决。比如，孩子玩小汽车的时候，家长可以问：“前面有条河，河上没有桥，汽车开不过去了，该怎么办?”促使孩子思考解决问题的办法。

6、提问环环相扣

家长善于深入地提问，对锻炼孩子思维的有序性、层次性很有帮助。例如这样一个问题：树上一共有10只鸟，用枪打中一只，树上还有几只鸟?给孩子提出时，孩子往往会做减法，答道：“还有9只。”家长不要马上告诉他答案，而应该继续问：“枪一响，小鸟害不害怕?”“小鸟一害怕，还会留在树上吗?”当孩子回答出“一只也没有”后，家长还可以换个角度再问：“如果打中的鸟倒挂在树枝上，树上还有几只鸟?”以培养孩子的求异思维能力……家长经常采用这种步步深入的提问方式，就可以促进孩子的思维积极活跃起来

7、猜 谜语 编谜语

谜语是训练孩子思维的 体操 ，多进行猜、编谜语的游戏，对孩子的智力发展大有好处。家长可以将孩子在日常生活中比较熟悉的内容编成谜语，让孩子去猜。猜的多了、熟了，还可以让孩子自己学着编谜语，由家长去猜。

8、多玩棋类游戏

家长可以根据孩子的年龄，选择一些棋类玩具， 跳棋 、动物棋、汽车大赛棋、象棋等等都是发展孩子思维能力的有效玩具。

9、自制可爱玩具

家长可搜集一些无毒、无害的废旧材料，教孩子做一些有趣的小玩具。比如纸折飞机、纸炮，用化妆盒做电视机、家具，用可口可乐瓶子做花篮等等。还可以鼓励孩子发挥创意自己设计制作玩具，既让孩子动了手，又让孩子动了脑。

10、剪一剪拼一拼

找一些旧挂历、旧画报、旧图片，将图剪成几块，打乱次序后让孩子拼成一幅完整的图;或者买一些拼贴;拼完后，别忘了让孩子 说说 为什么这样拼。

孩子的思维能力该如何训练

一、提升孩子的观察力

为了培养敏锐的观察力，经常做一些非常有效的训练。比如：

1、自规定的短时间内，让孩子们在课堂上读完一篇 文章 后，一定要用自己的语言将其中的场景复述出来。

2、仔细观察投影片中一幅有很多人物的画面五分钟，然后关掉投影片，当让孩子立刻复述出画面中其中某一个人物的衣服、裤子、鞋帽的款式、颜色、身高、胖瘦以及身体最明显的特征等。

3、仔细观察身边的孩子2分钟，把昨天和今天你所看见的不同之处尽可能详尽地讲述出来。

4、看完一部电影或者一集电视连续剧后，不防把里面的场景尽可能详尽地讲给身边的人听。

二、善用图像

图像不但具备很强的吸引力，更容易激发好奇心，常言说“一图抵过千言万语”，也有人说“一图抵万金”，这都是因为善用图像可以让我们的全脑思维得到巨大的释放，但由于人和人思维的差异，同样的一幅图像，常常可以看出不同的东西，不同的理解，不同的解读。

早在1915年就以鲁宾的名字来命名的“鲁宾之杯”，就是格式塔心理学家爱德加·鲁宾运用了一个经典的“鲁宾的面孔/花瓶幻觉”背景图，从而引发了广泛的探讨。

三、善于建立联系

什么叫作善于建立联系?答案就是：有关系找关系，没有关系，强迫建立关系。三句话说起来很简单，但是对于没有经过训练的孩子来说，还是有点难度的。难度之一就是不知道怎么建立联系。建立联系的三个要点就是：联结、转接、跳跃。

四、练就超级 记忆力

古希腊大悲剧诗人阿斯基罗说过：“记忆是智慧之母。”我相信，我们每一个孩子身边都有这样一些人，他们记忆力超强，很多人要花上好几个小时甚至好几天才能记住的一些学习资料，他们却在短短几十分钟之内就全部记牢了，甚至还可以完整地复述出来，很多人因此把他们誉为“记忆神人”。

思维训练的重要意义及培养

1思维训练在初中物理教学中的重要意义

物理是初中阶段各学科中学习难度较高的课程之一，需要学习、理解和记忆大量的定理公式，对学生的理解能力、实验能力、思维能力均有着较高要求。而要切实提高初中物理教学质量，教师除了在教学过程中引导学生亲手操作大量实验外，强化学生思维能力训练也不可或缺。实践证明，将思维训练融入教学环节，不仅能帮助学生更为轻松地理解物理抽象概念、定理和公式，还能帮助学生梳理知识脉络，加深学生对知识的理解，掌握重点知识，促其放射性、发散性思考能力的培养。

2思维能力在初中物理教学实践中的培养策略―――以 思维导图 为例

思维导图是以图形为基础，由主题、关键字和各种图形组成的放射性思考模式之一，其逻辑构成与人脑放松时的思考模式相似。思维导图有三个特点：形象性、放射性和协调性。形象性表现在通过清晰地充满色彩的形式来引发想象和加深记忆;放射性表现在通过放射性的网状图来加深记忆;协调性是合理安排主题关键词、逻辑关系，实现左右脑共同工作。将逻辑导图应用于物理教学，能够帮助学生深刻知识记忆，强化逻辑理解。具体如下：

2.1将思维导图与自主学习内容相结合

任何学科教学都有课前自主学习，其对学生理解和掌握本节学习内容的作用极大。在传统课前自主学习中，学生通常采用阅读式学习，而以教学 经验 来看，这种方法对某些学科是实用的，但对极具抽象性的物理学科而言，由于学习内容具有较强的知识性和专业性，即便学生投入大量精力自主学习，实际效果可能不尽如人意。而将思维导图与自主学习内容相结合，利用图示将自主学习内容进行分析和标注，则可有效提高自主学习效果。具体地说，教师可先行制定思维导图式自主学习模板，引导学生对各个“高深”定理、公式进行理解，并从旁作出扼要分析说明，如此能够帮助学生较快熟悉所要自主学习的内容，并形成一定程度的理解。但要注意的是，在运用思维导图进行自主学习时，应确保设定了明确的自主学习目标，针对这一目标来绘制相应的知识导图;同时，针对学生理解程度的不同，还应在知识导图上标注出难点和可能的创新点，以保障不同学习能力的学生都能够实现自主学习的有效性。

2.2将思维导图与课堂笔记相结合

人类的记忆是有规律的，学生所学到的知识很自然地会在一定时间内忘记，因此，这就需要定期复习。课堂笔记是强化知识记忆的有效 措施 ，将复习与课堂笔记相结合，可以取得更好的学习效果。将思维导图与课堂笔记相结合，即是运用思维导图的方法来记录课堂笔记，帮助学生及时记住课堂所学内容的关键词，并采用放射性的方式进行发散，从而将所学知识联系起来，运用关键词注解等形式，突出每一章节中的重点、难点，进而使得课程内容更具条理性，更易于课后展开系统的梳理和归纳。思维导图是以图形为基础展开分析的，这样的运作模式能够减少文字输入，用于记录课堂笔记，不仅能缩短笔记记录时间，还能显着提高听课效率，使所有知识形成一个结构网络，提高物理复习效率。

2.3将思维导图与习题练习相结合

物理教学仅仅“讲”是完全不够的，还要“做”，使学生通过大量习题练习来深刻理解、记忆知识，才能将所学物理知识灵活运用到日常生活中。在初中物理习题课上，多数教师都以“例题宣讲”形式进行，师生、生生之间缺乏有效互动，学生单方面的在做练习题，但对习题蕴含的定理概念、公式等并不完全理解，最终难以取得良好的练习效果。而将思维导图运用其中，将练习题分类罗列为思维导图式，引导学生先找出已知量、未知量之间的关系，再根据所学的物理知识进行逐层、逐类解析，练习效果将显着提升。将思维导图与习题练习相结合不仅降低了教师讲解习题的难度，还更易于学生理解和掌握知识，有效缓解了题海战术所带来的的学习压力。

2.4将思维导图与实验探究相结合

初中物理主要以日常生活中常见的.物理现象为基础，具有形象、直观、真实等特点，而将思维导图运用在实验探究中，更有助于激发学生的动手能力、创新创造能力和对物理的学习兴趣。由于实验课时间比较短，为了避免课堂上浪费时间，教师可在课前将实验课程绘制成思维导图，使学生对所学的知识一目了然，节省板书时间，加快课程进度。笔者在讲授“动滑轮与定滑轮”相关知识点时，即采取了这一方法：第一步，先以动滑轮与定滑轮的运作模式为基础绘制思维导图，利用已有条件，将学生分为两人一组，研究单个滑轮的特点和作用。学生在经过思考后，提出了两种方式(见图1)提升重物;第二步，让学生分别解释这样组装的原因;第三步，让学生对比这两种提升重物图的特点， 总结 出动滑轮和定滑轮的概念及其作用。让学生掌握组装滑轮组是一个问题解决过程，解释其原因是一个 反思 检查过程，最终的概念总结又是一个对比概括过程，如此有意识地进行思维训练，不仅能够锻炼学生思维能力，还能使学生加强对物理知识的记忆和逻辑理解。

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㈧ 思维体操是什么

现在，医学里出现了个新词——“思维体操”，不知道大家对这个名词有了解过多少?下面，我为大家介绍一下思维体操，欢迎大家阅读。

思维体操的介绍：

因为人除了肉体疾患之外，还存在心理疾患，而心理养生是对心理疾患的治疗。我们这里所说的“思维体操”是通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心理疾病。阅读能影响人的思维能力，调整人的情绪，帮助人们理解生活的意义，从而支撑人们的精神，消除消极情绪，调节免疫功能，创造愉悦的心境。俗话说的“心病还需心药治”就是用良好的心绪去驱除心理疾患。从这个意义上说，阅读也是一种治疗心病的良药。

思维体操的来历：

相传，唐代诗人韩愈出任监察御史时，一天，他偶感心情烦躁、忧虑、头疼脑胀，于是坐在廊檐下闭目养神。忽闻家仆禀报：“门外有一少年来访。”韩愈闻讯，手一挥，说：“告诉他们，我身体不适，不论何人，一律不见!”

仆人去而复回，韩愈不耐烦地说：“我不是说了吗?谁也不见，怎么又来禀报?”仆人说：“我已向来人说过，可那少年执意要见，并呈一本诗稿让你过目。”

韩愈无可奈何地接过诗稿，毫无心思地翻着。映入他眼帘的头一首诗的题目是《雁门太守行》。诗的头一句：“黑云压城城欲摧。”“好大的气魄!”韩愈不由一阵惊喜，又迫不及待地读出下句：“甲光向日金鳞开。”“好壮丽的景观。”韩愈立刻被作者非凡的气魄所感染，不由兴致勃勃起身叫绝。什么忧虑、烦躁，早抛到九霄云外。

由此可见，一首好诗犹如三伏清风，读后令人心情舒畅，忘了周遭不快，抑郁一扫而空。

思维体操的作用：

读书能增长知识，陶冶性情，找到精神寄托。悉心捧读一本好书，自可领略书中深邃的意境，实属妙不可言;读书能引起心灵共鸣，是一种立体的声情并茂的美学享受。无怪乎宋朝文学家欧阳修有：“至哉天下乐，终日在书案”的惊叹!

时下，一种新颖的有益身心的活动──在日本兴起。广播公司办起了朗诵中心，不少城市组建了老年朗诵队。通过朗诵表演，减缓老年人的记忆衰退，增强了自信心。

医学专家认为无论阅读或朗诵，都有增强肺功能之效。且能活跃思维，是一种健身强脑的“思维体操”，心理疾患者不妨一试。

㈨ 锻炼思维的方法有哪些

有人说：穷人穷脑袋，富人富思维;如何让你的大脑更强大，更具有威力?其实开拓思维顾名思义就是开发大脑，只要跟开发大脑有关的方法，同样可以用来开拓你的思维。下面我为你整理锻炼思维的方法，希望能帮到你。

1、联想法

拿两个A物体和B物体，一定是不同的哦，关系距离越远越好。然后想办法用一句话，或者一段话把他们联系在一起。就像小学生造句，看图写作一样，就这么简单。熟练之后，就用3个物体，4个物体，甚至更多。当然不一定要规规矩矩去造句，造段。越离谱，效果会越好的。联想就是要突破局限，你大可以创造出属于你自己的世界。

2、观察法

专注观察一个物体或一个人物一分钟，然后闭上眼睛，尽可能地把它详细地描述出来。当你闲得无聊的话，可以用此方法，比如你在等车或者等人的时候。观察能力有助于你在社交的时候，能够很快地抓住别人的特点，进而采取有效的沟通策略。

3、回忆法

回想下昨天在你今天这个时候，做了什么事情，穿了什么样的衣服，吃了些什么，去了哪里玩，甚至可以几天前。也可以回想下你昨天做了什么梦，这么貌似很难哦，因为梦很容易忘记的。当然，你也可以回忆你过去学过的知识。这种方法，可以锻炼你理清思路的能力。

4、背诵法

背诵些文章，背诵古诗，背诵。。。选择你喜欢的，当然也可以选择比较难以背诵的。这种方法，不仅可以丰富你的内涵、你的文化底蕴，还可以提高你的记忆力。要知道记忆力在生活中是非常重要的哦。比如，社交场合能够很快记住别人的名字，是非常重要的，名字在社交场合扮演一个很重要的角色，你能够记住别人的名字，对方会很开心，而且会对你印象深刻的，因为你重视他，而人的本性就是希望受重视的。

5、绕口令法

这也是一种消耗时间的方法，你在无聊的时候，就拿个绕口令来玩玩。它的好处可多了，简单地，当你说绕口令的时候，你调动了你的五官，相信你的脸部表情一定很丰富的。你的绕口令速度取决于你的大脑转动速度，能不说是一种有效的锻炼思维的好方法么?它还有一个好处是会锻炼你的口才，我们每个人天生都有一张嘴巴，也就是说我们天生都有好口才，你之所以不能像别人那样侃侃而谈，口若悬河，就是因为你动嘴巴的次数不比别人多。而绕口令会锻炼你的脸部肌肉，有效地扩张你脸部肌肉的弹性。。。

6、幽默法

有人会说幽默是天生的，其实不然，幽默可以在后天养成的，只要你稍微细心观察下，你就会总结出幽默的技巧出来。它也是一种思维，出其不意，与众不同，不鸣则已，一鸣惊人，它更是一种智慧，普通的交流方式是达不到幽默的效果的，你得换种思维，比如你可以正话反说、张冠李戴，甚至仅仅是一个表情，都可以达到让人捧腹大笑的效果。

7、辩论法

很简单，可以参加辩论赛或辩论会。我想说的另一种方法，辩论不一定要往正确的方向去，你可以故意挑刺，把对的说成错的，然后自己去跟对方辩论，这样，你更有挑战性，思维的锻炼也会更加有效果。因为把自己置身于一种自己不熟悉、不适应的处境中，这就需要你开发你的思维，寻找有效的证据，去据理力争，你就有了很多动大脑的机会了。

8、交流法

很多人，瞧不起“交流”，特别是“高手”们，认为跟低手交流会浪费时间，会限制自己的发展。其实，交流也是一种学习的过程，是一种思维的碰撞。我写这篇文章，也是通过交流得来的。每个人身上都有闪光点，都有值得你学习的地方，而真正的智者是更愿意跟庸人畅谈的。交流的过程也是问答的过程。提问题也是一种思维锻炼的方法，因为你要提出好的问题;回答问题更是需要你的思维，因为你不但要做到回答正确，而且更需要回答令对方满意。

9、做题法

比如脑筋急转弯、独数、猜灯谜、思维益智游戏、竞赛题等等，因为这样的题目需要你动脑筋去思考，特别是脑筋急转弯更需要的是非正常的思维才能够解答出来的。

10、接龙法

我记得很小的时候，电视台有个很火的娱乐节目——成语接龙，这个不仅仅是考验你的成语储存量，更考验的是你的思维，因为你有时间限制。因为你要顾及不能重复，因为你要马上想出与成语末字相关的成语出来。当然，你可以简单地词语接龙。我无聊的时候，就写写词语接龙，比如，快乐—乐意—意思—思考—考试。。。以此类推，考验下你思维的拓展尽头。