老忘事怎么办最快方法

1. 老是忘记事情怎么办呢

• 如果你经常会忘记要做的某件事情的话，可以将要做的这件事情记在笔记本上，当然了这个笔记本要放在你视线所及的地方，这样你才可以经常看见他然后帮助你知道你要做的事情。

  

2. 总是忘事怎么办

总是遗忘事情，大多数是因为脑神经衰弱引起的，脑神经衰弱可以服用一些增强记忆类的药物，但是不宜长时间使用，目前最好的办法还是要从生活中增强记忆力，可以多思考思考问题，适当的放松，还有做一些游戏，猜谜语之类的，可以增强记忆力，注意休息，保证睡眠，避免熬夜。

3. 老忘事怎么办

这个问题可能是和你的日常生活有紧密关系，比如，缺少睡眠，营养问题，都是息息相关的。还有就是你的心理问题，压力过大也会造成健忘的。建议你平时保证一定的睡眠时间，日常生活规律化，不要挑食，特别是多喝点牛奶补充蛋白质（如果你平时蛋白质摄入量已经很多了，这个就免了），调整心理状态，就像前面的人说的，不要老是想着我会忘事，我会忘事，放下包袱，要想，我会记得的。还有就是调整记忆方法，去看一些关于记忆的书，或和同学老师交流一下。如果还是不行，那就只能用最傻的方法，把想到的东西记下来，好记性不如烂笔头啊~！！

4. 容易忘事怎么办

很多人都被健忘的问题所困扰，所以当患者有健忘问题存在时建议可以多吃健脑的食物，比如核桃，含有维生素比较丰富的水果和蔬菜也可以改善记忆力。同时要注重对自身生活方式进行调整，一定要避免长期精神紧张、压力过大。如果有神经功能衰弱、睡不好觉的情况也容易健忘，所以要针对睡眠进行及时调整。如果患者是病理性健忘，比如因为老年痴呆症早期或者多发脑梗死导致的，建议患者口服改善认知的药物，比如安理申，还可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片。同时配合口服活血化瘀、改善循环的药物，比如银杏酮酯滴丸对患者健忘有明显的改善作用。

5. 老是忘记事情该怎么办

第一，用笔记录
这是一个很原始但是也算是比较靠谱的方法，将要做的事情写在便利贴上，然后将便利贴贴在醒目的地方，比方说冰箱上，门上，这样开门关门或者去冰箱拿水喝的时候就能够很容易看到。

第二，手机备忘
这跟上面一条的方式有些相似但是先进一点，因为有时候很可能错过看便利贴，但是手机是我们每天身不离手的东西，将重要的事情设置在备忘录中，可以提前提醒也可以整天都提醒。这样可以避免忘记重要的事情。

第三，让人提醒
如果记忆力实在不行的话，可以让身边的人帮忙记下重要的事情，到时候帮忙提醒。日常事务繁忙，有一些事情想不起来也实属正常。不过要记得找记性比较好的人，不然两个人都忘了就追悔莫及了。

第四，多吃核桃
以上的一些方法都是治标不治本，要想提高记忆力，可以多吃一些诸如核桃类的坚果补脑，这些食物对于提高记忆力也是有好处的。

第五，注意休息
有时候如果睡眠不好，容易精神恍惚，记忆力也会减退，对身体也不好，因此要想增强记忆力，要保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息。

第六，加强锻炼
平常闲暇时间可以多做一些运动，特别是一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽等等，这些运动都能够让大脑得到充分的生长发育，对于增强记忆力有很显着的效果。

6. 记忆力不好总是忘记事情，有什么方法可以提高记忆力吗

记忆力不好总是喜欢忘记事情，其实最好的方式就是要放松自己，不能让自己拥有太大的压力。特别是现在生活节奏都比较快，很多人在这种高压生活状态，就比较容易健忘事情。特别是中老年人，忘记事情的情况越来越多。对于年轻人来说也会出现这样的现象，大家在这种情形的时候不要太过于焦虑。应该定期去医院做一个体检，要了解身体各方面指数，不要产生亚健康。

对于孩子来说要想提高记忆力，平时在饮食上面应该多加注意。多吃一些有营养的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，也能够提高孩子的身体免疫。尽量不要总是吃辛辣刺激或者是油炸的食物，因为这些防腐物质，社会伤害的孩子的大脑。应该多让孩子吃鱼类和坚果之类的食物，平时也应该养成良好的生活作息习惯，只有拥有好的心情才可以提高大脑记忆力。

7. 我老是忘事怎么办

可以时常备一个小便利贴或者小本子在身上，有什么重要的事情就记下来，不推荐用手机记，毕竟一开手机容易直奔微信，慢慢地就会忘了嘛
不过最好的解决方案我觉得还是看自己吧，重视这些重要的事情，时常给自己一点心理暗示或者提醒，往往就会好很多（来自一个家在六楼结果下楼下到四楼就忘了有没有锁门的前重度健忘boy）

8. 记忆力不好，老忘事，应该怎么做

引起记忆力下降的原因很多，生理上的因素有：衰老，长期睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气，长期抽烟喝酒，都会导致记忆力衰退，也有可能是心理上的原因，即长期过分地焦虑、忧郁，心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，另外据研究表明长期使用电脑也会损害记忆力。
要想延缓记忆力衰退，我们要从几个方面着手。首先要改变不良的生活习惯，其次要保持良好的心态。饮食上需注意均衡合理，可以多吃核桃、桑葚、大豆、芝麻、桂圆、牛奶、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏、胡萝卜等食物，有助大脑保健。另外，补充B族维生素和含有神经酸、DHA的营养食品有助提升大脑活动能力，预防大脑疲乏而昏昏沉沉。

9. 记忆力不好总忘事怎么办

有时候出门莫名其妙的，忘记是否把门锁好了，有时候很重要的事情，明明上个小时还记得的事情，到了时间却忘得一干二净了。可能这些跟年龄身体素质也有关系，不过年轻人有时候也会这样子啊。为了不把重要的事情忘记，为了记忆力好好的，我们尝试下以下小方法吧。