有哪些唤醒你的方法

㈠ 早起后怎样快速唤醒身体，进入“战斗”状态

美好的早晨被认为是人生中最重要的时刻，但是很多人的早上都过得比较匆忙，忙着刷牙急着吃早餐赶着上班，匆匆忙忙间也很容忽略掉疾病发出的信号，其实早晨正是各种疾病显露的时候，千万不能忽略睡醒后的五大表现！

一、早醒且难以再次入睡

有相当大一部分人都存在早醒症状，即早晨的四、五点就恢复清醒状态，并且难以再次进入梦乡，其实早醒也是一种疾病的表现，需要警惕是内分泌失调或精神心理障碍等原因引起的，尤其是老年人早醒症状极有可能是老年痴呆的表现。

二、早晨饥饿难耐

早晨四五点醒来并且有明显的饥饿感，需要进食食物才能缓解，很多人认为这是正常的生理反应，其实应当警惕是糖尿病的表现。

三、早晨起床后头晕头痛

头晕与头痛是常见且容易被忽略的症状表现，一般早晨起床后如果感到头晕头晕，这个情况需要怀疑是血液过于粘稠或颈椎病引起的，此时大脑因血氧不足而有头晕或头痛的表现，最好尽快到医院做下颈部、头部核磁共振以及血脂等检查才可以，

四、早晨起床后四肢水肿

在前一晚没有吃宵夜或进食高盐食物的情况下，如果早晨醒来发现眼睛、四肢等有水肿的表现，而且水肿症状半小时内也未能消退，那么请你尽快到医院肾内科或者心内科接受相关的检查，需要及时排查是不是肾脏亦或是心脏疾病引起的。

五、早晨起床后有晨僵现象

所谓晨僵指的是早晨醒来后身体关节及肌肉变得僵硬且活动受到限制，这个情况通常预示着患者可能存在风湿、骨质增生等疾病问题，也可能是皮肌炎、系统性红斑狼疮引起的。

经过一夜的休息身体器官和细胞也会在早晨逐渐苏醒，但是有人早晨却过得浑浑噩噩的，这个时候不妨尝试做四件事情，能让你一整天精力充沛总并充满干劲！

首先是打开窗户深呼吸。早晨醒来后先去刷牙洗脸，待早晨的雾气消散后可以打开房间的窗帘并眺望远方，此时新鲜的空气流进房间，不妨闭上眼睛深呼吸，有助于肺部有害气体的排出，让自己神清气爽。

其次是静下心来喝杯温开水。早晨醒来后喝杯温开水是非常养生的做法，可以改善身体缺水的症状，唤醒还在沉睡的器官与细胞，还能降低血液的粘稠度，从而达到消除疲劳并降低心脑血管疾病的发病率的目的

㈡ 有什么将人从睡眠中轻度唤醒的方法

睡觉是一个令人放松的过程，但是如果在你沉睡在香甜的梦乡中，突然被人吵醒的时候，你就会感到无比的愤怒。这也就是俗称的起床气，对于很多人来说都有起床气，起床气甚至会让人失控。

不过长时间的去唤醒别人，肯定对别人的精神会造成困扰，甚至让别人一见到你就有种要睡醒的恐惧，对于起床还是要靠自己好。

㈢ 将人从睡眠中轻度唤醒的方法有什么

要把人从睡眠中轻度唤醒，高科技的方法是用光照唤醒（亲身体验+理论支持）。人眼视网膜除了有视锥细胞（cone）和视杆细胞（rod）外还有一种感光细胞——视网膜特化感光神经节细胞（）简称ipRGC。这种细胞并不形成视觉,而是连接到视交叉上核(SCN),参与调解昼夜节律,同时会影响人体褪黑激素的分泌,褪黑激素水平不仅影响人们的睡眠质量,同时还与抑制癌细胞的生长有关。

简单说，一定强度的光照可以影响人体的昼夜节律，可以将人渐渐唤醒，而且效果相对其他方式更好，一旦醒来，不容易继续入睡。（友情提示：用巨大响声唤醒人会把心脏不好的人吓出毛病，请勿使用！）曾经试过，窗帘没有拉，早晨阳光直接晒到眼睛，非常自然的醒过来。而且在强光下入睡的话，即使睡着，也是非常难受的。或者可以用飞利浦自然唤醒灯+SleepCyclealarmclock应用，每个早晨都是轻松的，而且百分之百唤醒。，闹钟是一个标度。时间不是一个在物质世界真实存在的东西，因而它需要某种实际物质作为指向，而闹钟就担当了这个角色。闹钟本身没有任何意义，是时间赋予了它意义，可以说闹钟存在的意义是依托时间而存在的。类似的关系还有尺规与空间等，它们本身没有意义，它们被它们所标度的物品赋予了意义。单就这个问题来讲，就这么简单。但你如果发散思维一下，你可以思考对于整体，人类存在的意义是什么，这是一个很有价值的点。有研究说人的睡眠是90分钟一个周期，也就是一个半小时一个周期，如果在睡眠周期内被叫醒的话，会有很困的感觉，你把握着在合适的周期结束点设个轻柔的闹钟也许会有效果。

㈣ 不爱学习的初中生应该如何唤醒，你有什么方法

不爱学习的初中生应该如何让他们爱上学习，你有什么方法？下面，就让小编带大家一起来看一下吧！

如何帮助孩子：树立正确的价值观

有些父母为了爱孩子，无形中向中学生公开了“家里很有钱，父母有能力，以后的生活无忧无虑”的信息。这种诱惑对三观尚未定型的孩子们将是一种毁灭打击。会给中学生一种莫名的优越感，让他们不再认真对待学习。家里再有钱，再有势力，也要培养孩子自力更生，这对孩子来说可能会影响他们一辈子。

㈤ 如何唤醒最强大的自己

唤醒最强大的自己要学会拒绝，该拒绝别人的时候，要大胆地拒绝、停止讨好别人，要学会拒绝别人、放弃无聊、无效社交，有空多看书。

1、要学会拒绝，该拒绝别人的时候，要大胆地拒绝。

这样你能知晓什么叫做无事一身轻；才能明白阳光下晒太阳的惬意；才能体会用空余的时间看书或者学习的乐趣。

不要试图去讨好别人

最好的方式是让自己强大，你越强大，磁场就越偏向你，你无需去讨好别人。如果你不强大，即使你去跪舔别人，也未必获得别人的认可。

㈥ 唤醒超能力的10种方法

唤醒超能力的10种方法？看完好莱坞大片《X战警》，相信大家都想拥有属于自己的超能力，不过这比较是虚幻的，所以我们通常只会想想。然而对此，有人提出的不同意义，他认为人类是拥有超能力的，只不过没有被唤醒！是不是很惊奇？接下来就随小编一起去看看唤醒超能力的10种方法。

唤醒超能力的10种方法
1、自然觉醒



要说唤醒超能力的方法，最好的办法就是等它自然觉醒。因为不论是电影，还是小说中，拥有超能力的人都是具有极佳，他们通常能自然觉醒，好的话少年期就觉醒了，不好的话到老了才拥有超能力。

2、各种意外



在孙子被小车压住时，老奶奶瞬间爆发将小车抬起来。相信这个故事大家都听过，而这老奶奶其实是觉醒了超能力，这种事生活中其实发生过不少。所以在唤醒超能力的10种方法中，各种意外是一种，通过意外下的瞬间爆发，就能唤醒超能力了。

3、静心冥想



在民间，能表现出超能力的一般都是和尚，所以他们的精心冥想可以算唤醒超能力的10种方法之一。在一个安静的环境中，放一垫子，盘坐在上面，闭上眼睛放开内心，静静的感受身体的器官和知觉，坚持下去到一定程度后就能唤醒超能力。

4、增强第六感



人与超能力联系最紧密的就是第六感，人的第六感往往能跟超能力媲美。睡觉前，多自己的内心交流，放下伪装，好好感受自己的内心。倾听自己内心真正的诉求、并尝试满足这些诉求，这样可以增强第六感，当第六感非常强大时，你基本就已经唤醒了超能力。

5、锻炼记忆



在唤醒超能力的10种方法，最好的方法就是锻炼记忆，因为就算不能唤醒超能力，也有利于学习生活。生活中，多动脑筋，与人交谈时的同时记住他的着装与表情，回忆电影、小说情节，利用小事情来改善大脑灵活性，激发灵感，一旦成功你会成为一个人形照相机。

6、锻炼直觉



在日常生活中，特别是战场上，直觉是很强大的，它通常会挽救我们的生命，所以锻炼直觉也可以算是唤醒超能力的10种方法之一。把自己的想法通过画画、或写字表达出来，这是一种和直觉建立关系的方式，长期锻炼下去，你超强的直觉就是一种超能力。

7、锻炼思维



人的大脑开发度极低，科学证明，人脑开发20%就能拥有念力，所以锻炼思维也是唤醒超能力的方法之一。在一安静的空间，放空自己，然后思考自己的人生意义，不要急着回到，反复思考这一问题，每次答案会更深入，然后将答案写在纸上，最后思考其意义。

8、多做预测



在生活中，大家可以多做预测，比如猜测谁会第一个起身，谁会第一个进房间，一会见面的人穿什么颜色的衣服等。经常做预测，不要怕错，这样锻炼会逐步提高预知的准确性的，久而久之就可能唤醒自己的超能力。

9、跟随感觉



在唤醒超能力的10种方法中，跟随自己的感觉也是一种不错的方法。生活中，我们会面临各种抉择，你可以试试多跟随感觉，虽然结果可能不好，但跟着感觉往往是做的对的。多跟随感觉，最后将变成一种强大的能力。

10、培养好习惯



其实真正的超能力，就是我们能够勇敢的面对自己的不足，建立正确的人生观。给自己制定要求，培养成良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，心态积极且平和。长久以往，与普通人比起来，你就是一个超能力者！

小结：其实我们每个人身上都有潜能，只不过想要将它唤醒，需要巨大的能量，这可能来自自身，也可能来自外界。关于唤醒超能力的10种方法，小编就介绍到这，不一定有用，不过不妨试试，万一你挖掘它呢？有兴趣的还可以看看世界十大最强超能力。

㈦ 唤醒你的内驱力，你才能够充满活力

现如今，大部分人都无需为食物发愁，早已摆脱了原始社会那种打生下来就要开始经历狩猎的艰苦求生岁月，我们对食物的饥渴程度已经不深，相反的是吃多了都是负担。

那现在的人，会有哪些内驱力是沉睡着的呢？应该有很多类型，各类励志鸡汤文的出现，应该是起到了一定的唤醒作用。

比如拖延症患者，拖延就是一种病，拖延的状态就是饥饿的时刻，你内心焦虑、苦闷、烦乱，但你就是有本事继续让自己“饿”下去，大有饿死都不怕的感觉！这时你就缺乏把手头该做的事情都做掉的内驱力。

大部分患拖延癌的人不会让自己“饿死”，而是选择在最后关头把该做的事情都做掉，通宵达旦的赶，周末也不再去潇洒，恶补、狠狠的把所有欠在那里的事情都还掉。至于事情完成的质量，就不能绝对保证了。

质量不能保证，那么想得到别人肯定的机会就要降低，而得不到别人的肯定，自我的内在动力紧跟着减少。长期如此恶性循环，症状会越来越严重，一年年过去，为什么你在事业上的成就微小，答案也就明了了。

可是内驱力该如何去唤醒呢？

1.榜样的力量

这力量内驱力的不可小觑。有些人也许是看到同龄的、起点差不多的人的成就，被人甩了不知多少条街的滋味不好受，反向激发了他的内驱力，从而知道脚踏实地地、按时保质地、一丝不苟地去完成手头的每一项任务。并且还懂得了恒心的重要。有时读些人物传记也有这样的效果。

朋友春的故事可以很好地给我们说明这点，她的童年在农村度过，80年代的农村阅读资源很匮乏，但是这不影响她理想的光明远大。就是因为她有个60年代出生、学习成绩优异姑姑，靠着自己的勤奋努力脱农的榜样在身边，所以她从小就认为自己不会永远过那种面朝黄土背朝天的生活。从小有这样一股的内驱力在她的心里，因此她的学习之路一直走到了硕士，毕业后留在了一线城市，她圆梦了。

2.激将法

这种情况可能是来自他人对自己的批评，这批评有可能是来自父母、朋友、同事或领导。语言有时是把刀，可以割碎你的心，但奇怪的是它也能让你重生，在被“侮辱”（你自认为的）后重生——就想活出个模样来给那些曾对你“冷言冷语”、“嘲讽”的人看看。一般这种内驱力不是自己去找来的，而是它找上你的门，让你不得不接受，再慢慢的等你尝到了被人肯定、工作上有所成就的甜头后，它就转变为真正的你自身的内驱力了。

曾听过一个朋友说他初一、初二时学习成绩一般，初三时也是时好时差，叛逆期有一次与班主任闹了矛盾，当时班主任就当面跟他讲“你这样的人，考得上一中，我就绕着我们镇爬一圈！”就是主任的这句话，让他在接下去的学习中憋足了一口气，发奋复习，结果当然是考上了一中，并且分数还很高！不得不说那股发自他内心的内驱力简直就是洪荒之力啊！

以上两种内驱力的唤醒的方法，无论是哪种，只要能被唤醒，那你就将充满活力，你身上的其它各种病啊、癌啊，都将慢慢被治愈！

㈧ 唤醒工作激情，都有哪些方法

想让工作变得有激情，那你就需要你个目标，比如说你要达到怎样的业绩，想要怎样的奖励，或者想要怎样的成就，当你设定一个能够完成的目标，你的工作就会立马变得有激情。可以培养一些其他兴趣来获得激情，如果你还年轻，那么可以尝试换一个工作，换一个可以得到金钱、地位或者其他方面的工作，激情立马就来了。

㈨ 学生党有哪些提神醒脑的神器

学生党提神醒脑的神器，作为一个已经拼搏过高考的大学生，在这方面还是很有发言权的。ʕ ᵔᴥᵔ ʔ下面我为大家介绍几个。

上面就是我分享的三个提神醒脑的神器，希望能对大家有所帮助。当然如果你有更好的方法更好，只要你感觉可以就行了。实在不行，你还有亲爱的同桌可以唤醒你。

㈩ 如何唤醒你的直觉力（桑妮亚.乔凯特）

桑妮亚·乔凯特 Dr.Sonia.Choquette

哲学博士

纽约时报畅销书作家

全球前一百位心灵影响力人物

国际明星级导师

直觉力培训第一人

桑妮亚•乔凯特博士（Dr. Sonia Choquette）长期担任一些美国政界领袖和商界精英的专业顾问，例如财富500大公司奥美广告CEO夏洛特•比尔丝（Charlotte Beers）（曾经担任小布什政府国务次卿，曾被财富杂志评为“全美最有权力女性”），也参与过脱口秀名人奥普拉团队企业战略顾问。除此之外，桑妮亚博士也是一些新时代领导人露易丝•海（Louise Hay），茱莉亚•卡麦隆（Julia Cameron）， 卡洛琳•弥丝 （Caroline Myss），伟恩•戴尔博士（Dr.Wayne Dyer），流行摇滚巨星捣碎南瓜乐队主唱比利•科甘（Billy Corgan）等人的私人顾问。

你们有多少人从来没有听说过我？很开心见到你们，我的第二个问题是你准备好了吗？

因为我们要准备好进入一个全新的频率，一个完全不同的区间，直觉不只是知道这件事情或是下一件事情。

我会按照自己的方式来教大家，所以我只会教全然开放的人。好的，这是我的经验。

通常可能发生的事50%的人在听。但是他们只听到他们想要听的部分，当他们听到自己不想的听的部分，他们会忽略他。其他的30%听众呢，他们是真的很兴奋，他们会聆听，他们在此刻充满热情，但是当他们离开这扇门之后，那份热情就消失了，然后他们就去做下一件事情了，或者接下来不管是什么事情，他们都会忘记。还有20%的人，听到接收到感觉到并且真正沉静的人，不仅是信息，因为直觉不是信息，它是信息的反面，直觉是关于带入能量，并且是关于“你是谁”的能力，你真正是谁？

当你深入到这一点，当你给予他力量，当你给予那存在，一切改变，所以在这里我就是要再跟那20%的朋友，而且我总是愿意看到那个比例会改变，其他事情真的不重要，我们不怎么谈论，但我们是敏感的，充满活力的存在，实际上也只能提升到我们周围原有的能量的程度。

事实是无论你有多热情，总有与你为敌的，你能提升的，跟一个人能退缩的一样，好的，所以现在下一件事情是，我想请你做一件事，那是我们不会经常做，但是真的非常重要，你们都在这里，我可以意识到我听到我跟你们说话，你们来到这里，因为你们有愿景和梦想，你们有渴望那些你们尝试去达到的，什么也不会发生，除了你投入进来用尽全力。

并且你没办法装出那个能量，即使你用尽力气呐喊，如果你内在的能量是收紧的，人们会感受到，他们也许不知道怎么命名，他们可能无法真正的辨别出它是什么，但他们可以感觉到。如果他们从你那里感觉到他们是不会信任你，我不在乎你有多有创造力，我不在乎你有多重要，我不在乎你有多伟大，如果你不是完全投入在你自己的体验中，究竟为什么会有其他人这么做呢？所以我要请你完全投入，所以 真理是它不是信息，那些能让你的生活真正转变的不是信息 。我很抱歉，信息不会给你的梦想支持，是你的精神在创造梦想，你的精神将会赢，只要记住一些事情，是要你的精神能够在当下，并且可用，真实而透明。

在这个地球上其实有两种人，拥有五感和拥有六感的人。他们之间是完全不同的，五感的人他们被左脑限制，只活出小我的人，他们通过那些信息去认同自己，每一件事情都是计划的，并且因为小我的本质就是恐惧的，他的整个范式或者观点就是我和你是敌对的，并且你害怕我，然后你就会到防御的区间，是人们唯一接近的方式，所以当这样推开之后，5感人走进一个恐惧的领域，他们想要管理自己的恐惧，他们没有办法对其他人开放，或者轻微的能量开放，也就是直觉的能量。

五感人有鲜明的表现，你总能看见他们的表现，他们的嘴唇紧闭，有很僵硬的臀部，我把这叫僵豚综合症，当你问他们你怎么样，他们会说：“我很好，我很好！” 他们的能量真的让人窒息，他把你的生活吸干，你不知道发生了什么，你仅仅是觉得你的精神被打击了。

但是还有另外一种类型的人，六感者。我们看到六感官，我们知道自己是精神的存在，作为精神我们知道没有别人，他们都是自己，我们是一样的存在，我们呼吸一样的空气，所以不会把世界当作潜在的敌人，而是把每一刻当作机遇。六感人和五感人看世界是不一样的，我们是不同的。六感人是这样的： 我们是一样的，让我们连接彼此，让我们一起创造。

六感人也拥有一个很不一样的特征， 他们都会有闪光的眼睛，他们总是保持微笑，然后总是有一点能量在他们的臀部，就像当时第六感者，我们是舞者。 我们用能量跳舞，我们用能量旋转，我们旋转它，所以五感者是那些停止流动并且想要控制，获得更多信息的人，当你跟随你的直觉旋转，美妙之处在哪里呢？猜一猜那就是你不需要再去想，取而代之的是处于当下，你去感觉与聆听，你是回应不和谐的人，在恰当的时候你会前进或后退，那不需要语言。

你的心成为第一个大脑，你的心是天才的器官，在大脑发展之前，心才是身体的第一大脑；你的大脑发育的第二个器官是耳蜗，其他的感觉都是以后的，通过内耳直达你的心，我们被积极的告知，我们并不是像左脑创造的故事那样，我们在一个统一的领域被告知，这一份无法用言语形容的感觉，而且你知道你是真的有直觉，当你不需要语言，你会直接去做。

这五种感官是定义外在感觉，感觉这些定义会被视作胜利的标准，并且会试着抛弃不做自己。但是第六感是真正带你回家的感觉，他不是充满恐惧的，他是你，你的心跳，这是你的生命力，是你的力量，所以呼吸，轻轻，微微的动一动。精神是火焰，它在动，把自己调整到直觉上，你已经转向那些超越分析的事，你转向内在，回到家，回到你是谁。所以我们可以这样做，我会给你们一些工具，如果你愿意跟随我，那会带你回到那个地方，你不需要学习所有的工具，选择一个就足够。我会给你很多方法，你选择一个，然后你可以尝试，看看他对你有效吗？我想要做的是重新让你和感觉连接，这是无需商量的。

如果你想实现，不管你想实现什么，你想要实现创造，你要想要创造生意这事，与关系相连，如果你和自己失去联系，那你会感受到，他只能走到一定的程度。

你想要创造新的思想，如果你没有和自己的连接，你只能成为那些别人给你做的事，那是他们的想法，如果你想要创造与生命的亲密，那是我们真正想要创造的那份连接，那个连接是我们不想要随便看看说：我想要他。而是我们真的在这份体验中，如果你想要创造的话，你必须要回归，你需要放弃你的对于旧事物的执着，所以我们要尝试新的事，然后你再做决定，好吗？所以现在我们继续下一件事情是如果我们忙于喂养自己的大脑，我们的大脑、大脑、大脑，那么我们就处于灵性被限制的糟糕境地，但是我们的精神、我们的心灵是匮乏的。

你接着要做的就是我所说的冠军的早餐，一开始你做生命呼吸是为了透过呼吸回到身体，但接着你会接触灵性，进而淹没你的小我，让你自己跳出左脑，接着我要介绍给你的一种技术叫做接收法，你明白这不是简单的接收。接收法实际上是允许你给自己一个连接。与你真实的本质，更高的自我产生连接与神圣的无形的力量连接。接收法在所有的时代，都被我最伟大的天才运用，莫扎特就会用，他会坐下来去寻求，同时也接收他，是真正的接收，爱因斯坦会这样做，乔布斯也是。如果你做了接收法，你会越过智力和智力的限制性，并且你会开始用你的才智。

支持你的灵性，所以找到有利的资源是重要的了解，会创造连接，有规律的与你神圣本质的连接。

古希腊人有一个词来形容我们，我是在身体之上的，在三维的形态下去接收，是为了让你自己变得可用，思考你想要什么，思考你的渴望，那个期待、那份追寻，如果我找到了，或者我创造到了那份虚无虚空，接收法会填满这个空无。

我自己接收的方法就是放一段特定的音乐，让这个音乐激发我，我只会在这个情况下，我介绍这个，因为这个音乐不一定是我的任何一段音乐都可以。

（以下是引导冥想）

只要他能够允许你离开一两个片刻，我用的这段话来自于我的朋友，他是一位优秀的疗愈师。你会知道这是一个召唤，但我们所做的事，实际上是在召唤你神圣的自我，作为一个日常的连接去接受神圣的自我， 去创造连接，被喂养和培养、滋养、鼓舞以及强化你自己，这些都是来自于比你头脑更大的源头。

灵性是永恒的，所以我们要做的事情就是，我们呼吸、歌唱，并且我们和能量一起舞动，我们打开了鼻腔，所以在一次只要清理它，然后我希望你把你的脚放在地上，你知道灵性是火，所以我们是在感受活出是好的，这意味着我们的生命力量存在，我们的心在跳动，把你的手搓一搓，然后抖动。

能量在从前往后在双手之间，这是一个微妙的震动，它非常微妙，但是他是你的灵性的频率，让你的心让你的什么跳动，你的手是和心相连的，你看见他，你在这，然后你的手掌翻转向上变成接收的模式，我想让你看看房间的周围注意到你在哪里，你和谁在一起，而且如果你觉得足够安全，会邀请你闭上你的眼睛，而后发出啊的声音，允许你的注意力离开这个房间，把注意力带向你的心，并且感受穿过能量穿过你的手，并且打开你的手，如果可以想想，如果你可以想象迈克和上帝的手在连接，这就是我现在在做的，在接收，这不是一个主动做的动作，这是一个接收的动作，当你把眼睛闭起来，我邀请你放松你的眉毛和呼吸，然后放松你的下巴，放松你的喉咙、呼吸，打开你的心，先让你的头脑休息，呼吸，放松你的眉毛，吸气，吸入来自你的灵性的爱，拥抱呼吸，打开你的心，从前往后，并且放下你的情绪，呼吸，接收恩典和能量和力量。

放松你的眉毛，允许这份能量经过你。

让每一个细胞都充满恩典，感受你的天赋。

感受你的光芒，感受你的礼物，呼吸。

放下。

吸气，放松眉毛，放松你的下巴，放松你的心。

你身上美丽的自我，通过你的双手，在你的心中，在你们自己当中，喂养，培养你的力量，和你的梦想，疗愈你的伤口清理和释放，你的困惑。

那些都不属于你，也不属于你。

那些都不是你，也不属于你，放下，呼吸。

放松你的肩膀。

梦想你的灵性，梦想你的恩典。

输入你的光芒，我们看见的。

吸气，感受灵性，经由你放大这个光芒。

疗愈呼吸。

放松接收呼吸，放松你的眉毛，放松你的下巴。

打开你的心，接受力量，每股。

接受你自己神圣的本质，让你的思想。

允许你自己走进回归你的内在。

允许你自己走进，回归你的内在，活在当下。

呼吸中充满恩典。

吸气，打开你的心。

吸气，闭上眼睛，吸气。

允许自己的紧张，在你的脚趾，然后呼吸。

温和的搓一搓你的手，双手盖住眼睛，温柔的翘起眼睛，分手，吸气，这时候你的手指盖住你的眼睛。

让你的眼睛在双手遮挡下睁开，用替代的眼睛走向地面，让你的手放在腿上呼吸，温柔的呼吸，然后回到三维世界中来。

眼睛回到原来的水平线，不用着急，允许你的眼睛超越，继续呼吸，接着我完成这个体验，通过我最喜欢的瑜伽姿势，这就是让你的嘴角上扬至你的耳朵保持住。

允许你自己安住在这个片刻，这个时候，不需要做什么，只需要你保持在当下在你美好的本质中呼吸好的，所以我想要给你们更多的空间，这个冠军的早餐的工具是最有力量的，最有力的工具能帮助你回到直觉从思维头脑中解脱，帮助你不被自己的心智欺骗，因为你的心是不喜欢不放弃，他会一直在寻求答案，总是想要控制，但是有趣的是你的心智无法掌控你的小我想法，通过呼吸，你能想象你的生命中将会发生什么吗？如果你在每一天为自己创造这一小段时间，你明白创造和灵性的关系和直接的关系。

那就是内在的老师意味着你必须让它出来，但是你以聆听的方式让他陷入聆听，每一次都会帮助你，而且你也不会忘了他。

第一个工具是对你的直觉开放，打开去倾听，但你不是去听话语，你要听的是能量，你会听到那种微妙的，你会倾听事实，事情是否真实，当你运用你的直觉作为第六感的人，我们不是活在对与错的世界，因为对和错给谁呢？那些对我们来说，我们在第三空间我们生活在这样的频率，这个频率我们只感受到此刻是否真实，因为这直觉是一个瞬间，一个瞬间，每一个瞬间跟随能量的轨迹就像生命被创造一样，所以当你开始倾听能量。

所以他来到这里在这里，我们会用左脑叫做坏邻居，这个邻居是我们想要远离的，我们想要做的事走向右脑，走向心。

一次，我们参加这个特别的晚宴，喝咖啡，有一个人是从公牛队来的。

我和他聊天，因为他们正处于巅峰，我问他，你们是怎么知道自己可以得到冠军？他的答案印证了我的教授，他说我看他们的臀部，因为真正的冠军他们的臀部会和球先动，头后动。

直觉是非常灵活的身体的事情，你对直觉有多开放，有多少人是这样的人，在能会犹豫中也许失去最后的机会，在那里你感觉到了能量，但是你的头部却开始紧缩，而在你弄明白那一刻，你开始用你的头脑去弄清楚，并且开始证明他，此时已经失去了你的时机，这是一个充满变化的事情，对于处于变化中，你有多开放？对于和某些事一起流动，并且不必解释给任何人，那就是自由，是自由。

我们开始思考，有多少人苦苦思索，怎样才能知道？其实你不需要去知道它，你只需要感觉它，你可以超越智力层面去感觉它，如果你感觉到一个能量，你就是在感觉某事，它是真实的，现在阻碍我们去感受的事情很多，我们对于感觉不开放，我们的防卫很多，我们不希望能靠近自己，我们不希望他们看到我们的缺点，我不希望他们看到我们的脆弱点，不希望他们看到我们软弱的地方，这样你怎么能感觉到任何的事情，所以在最开始要去做的事情就是用你的人类的体验去创造平静，我们所有的人类经验都会有缺陷，我们有脆弱点。也许会犯错误，又或者变得一团糟，但那不能定义我们是谁，但如果我们不断的分层，有表面的样子，有人工的自我，我们就不会对我们的灵性敞开，我们只是管理我们的混乱，试图去掩盖它，让它看起来漂亮，你知道那样的感觉你也许知道，但是如果有人去游乐场里去做碰碰车就好像我们本来是找乐趣的，然后你就开始撞别人，砰的一声，你撞到了别人，把其他人都吓坏了，但是每个人都玩得很开心。

这就像你的小我在砰砰撞击一样。

如果果你真的想要活出真实的自我，你必须要有勇气敞开面对真实的自我，你必须有勇气能够接纳你真实的自己，勇气这个词顺便说一下是法语的词汇，可这个字母的意思是心脏，所以拥有勇气意味着你会退出智力的斗争。

我逃离控制，体验一个真正真实的地方，在那里不设防，因为你真的了解你的灵性，这是我们的伟大的工作，这是这个星球的证据，不去知道更多而是进入我们的心，并且开始为我们的灵性服务开始真正的有觉知的生活，在我们的智力之上，在我们最深的灵性之地听到，那你再说我们是重要的，我们是重要的我们与这个星球有关，这就是直觉，所以让我们一起创造一些事，让我们不再彼此孤立，让我们创造连接。

直觉是一个伟大的连接者，所以我们拥有这些美妙的东西真是太好了，那是我们已经表现出来的，但如果我们拥有的只是人工的生命，我们会错过她，所以重点是要敞开，对你的灵性敞开，敞开自我并让灵性为你所用，为生命和人们所用。

第二件事，是真正的明白，你的灵魂是无所不知的，他远比你了解的知道的多，他知道什么对于你是真实的，你在骨子里能够感受到它是微妙的，它是一个，嗯或者噢或者啊，但是它就在那儿，如果我们不把自己陷入在外部导向的麻木的经验中，我们可以找到他，可以感受到它，所以我们必须远离我们的电子世界，我们要远离我们的电话和网络。

如果你不去创造那个瞬间，你就会失去他，直觉不是你的计划单里的另一件聪明的事，他是一个和你自己的连接和你的真正的本质的连接，是真实不是正确，而且它是这么的有创造力，因为你的真正的本质就是能够创造不可思议的事情，体验关系美妙的方式去疗愈你在这个星球上的生活，但是你必须承认并期待你所感受到的是真实的，真实到足以让你进行下一步，那就是为他行动，你们当中有多少人失去了你们的瞬间，我知道是这样的瞬间，而且这就是为什么我要让你们舞蹈，我们不会像那些超越的，超载的大脑传达信息，你需要改变，因为当你把所有的其他话语抛开之后，你会听见自己内在的声音。

这就是为什么我们要动，这就是为什么有苦行僧在婆娑世界，因为他们在与所有的一切连接，所以这团火焰使我们的灵性舞蹈，然后我们相信我们所感觉的，而且是不需要任何解释的去相信，这是多么大胆的举动，或者我说了什么能告诉你有多少人来找我，他们在说我感觉到了我的直觉，但是他们其实并没有明白他。

我教导在世界各地，最顶尖的公司里面的人，我也会给很多个最高级别的政府人员讲课。

那里的人们会听从自己的直觉。

你也可以成为那样，你可以成为天才，但是除了你做的这个选择，这个选择将会改变，开始去寻求与接收，却有勇气，有那个勇气去接受你自己的天才，并且站在自己的力量之中，让自己变得通透，放弃隐藏，这个放弃的感觉就像是要去倾听，但是不是听你的头脑，是 去听你的身体，听你的心，听你的呼吸，呼吸。

直觉的定义是用注意力，但是你要注意什么呢？呼吸、瑜伽微笑，然后接着你可以注意，这仅仅是拉开一扇窗帘。

活出直觉的生活成为六感者，是充满勇气的选择。我不知道有什么比这样的声音更棒了啊，他是心在说话，想要变得出众的话，作为一个五感者是不会成功的，真正出众的人都会应用6个感觉，他们是反过来他们知道你内心的声音是第一感觉，因为它是真实的指南针，这是你的保护者是你的向导，这是你的生命里的朋友，你的爱人，这是你的本事，是你伟大的神圣的本质，如果你愿意敞开，真的真的敞开。

然后所有其他你追求的事情，其实你不必需求，你不需要100万或者某件事你只需要你的呼吸，你的本质，你的存在，你的倾听并且相信你真实的自我呼吸。

而且我相信这就是你今天来到这里的原因，我感觉你都已经感觉到了我们所说的更高的存在，不再活在五感的范式里，因为它不够广阔，六感的范式不是一个线性的步骤，它是一个指数级的爆炸式的，每一件事情都会提升你的健康，你的内在基因得到了改善你的金钱，你的身体健康会得到提升，你变成无限的一部分，你变成一个有创造力的磁铁、生活的热爱者，他像星星一样爆炸，他不是一个向上爬的梯子，不需要跑着去达成，那是一个呼吸的方式，所以第1个工具就是呼吸，太神奇了，我想要给你这条道路的最后一件功课，那就是一天去赞叹好奇100件事情，一天100件事情，达芬奇让他的徒弟大声的惊叹，大约100件事情，只是不需要知道这个答案，转过去面向你身边的人对某件事情感到好奇赞叹，你将要玩的这个游戏叫做我好奇。

在游戏里面有三个规则：

1、你不需要去质疑，所以明白你们都是班上最优秀的学生吗？

2、你不能问是不是错了？你要愿意接纳你是错的，这条怎么样？你要愿意接受自己是完全错误，

3、你不能问他你玩的如何，所以我好奇你是否要搬到意大利，你跟你旁边的人说我不知道，我好奇我好奇你是不是要写一部新的音乐剧，你说我不知道我好奇，我好奇你是不是开始一个新的内衣工作，我好奇所有的答案。

都是我好奇，在午餐的时候玩这个游戏5分钟，如果有人太久，你就会知道你得用蜂鸣器，你已经搞清楚了，你的处境不好，你可以拍一下他的背部，然后回去接着玩。

这就是你如何调整到另一边的方法，进入六感的领域，所以玩那个游戏一定会很快乐，而且我好奇。