什么方法能变得暖和简便图

Ⅰ 在被窝怎么快速暖和

冬天睡觉被子捂不热？教你1个保暖妙招，被窝暖烘烘，温暖过一冬
经过前段时间的冬至之后，现在的天气是越来越冷了，全国各地估计只有广东地区的温度还没有降下来了吧，这个时候就特别羡慕广东人民还能够穿秋装，长沙人民还没来得及穿秋装就已经是裹上了大被子。面对着这样寒冷的天气，小编简直是每天早上窝在大棉被里面不想出门，但是每天晚上睡觉的时候又老是觉得这个被子是怎么捂也捂不热，很多人应该也像我一样，将被子捂热之后只要起来上个厕所，被子里面又变得冰凉的了。但是对于我来说是超级讨厌电热毯和冬天开空调的，不仅电耗高，而且这样睡一晚上又比较闷，那么今天要来给大家分享的就是能够快速将被子捂热的方法，冬天睡觉被子捂不热？教你1个保暖妙招，被窝暖烘烘，温暖过一冬！

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其实想要被子快速变得暖和起来，也是有一定技巧的，前段时间一位阿姨就告诉我，只要用家中的一个小电器就能够做到，阿姨说这个小电器家家户户都有也都会用到，它就是吹风机，大家都知道吹风机一般来说是有冷风档和热风档位的，其实我们只需要用吹风机的热风功能来吹一吹被子，这样被子就能够快速的变得暖和，在睡觉之前用上这个保暖的小妙招，睡觉得时候被窝就能够暖烘烘的啦。

还有阿姨说我们在使用吹风机来吹被子的时候也不能够随便吹吹就行了，这其中也是有很大讲究的，首先我们就要将被子的两边角给折叠起来，这样才能够防止我们从这边用吹风机吹热风，那头热风马上就漏出去了，这样效果也是非常差的。还有就是在吹的时候最好也要把被子的另外一头给折叠一下，这样能够更好的保存好热风，被子也会更加的暖和，一个这样的小技巧能够让你不用电热毯和空调也能温暖过一冬哦！

还有就是我们的被子在长时间的使用下，难免会变得有些潮湿，尤其是在我们南方地区，总是会觉得被子潮潮的，睡在上面也不舒服，这也就是为什么我们老是捂不热被子的原因，但是最近南方地区总是阴雨绵绵又没有办法及时晒被子，所以小编除了用吹风机来捂热被子之外，还给大家总结了几个小方法来去除被子的潮气。

1. 室内注意通风
首先就是我们在室内要注意通风，如果说被子没有时间去晒的话，就要一直保持一个通风的状态，即使你是住在朝北的房间，也是一定要将自己房间的窗户给打开的，晚上的话打开窗户可能比较冷，白天的时候打开比较适合。

2. 使用干被器
另外一种方法就是使用干被器了，干被器是一种利用干燥带和配合暖风机的东西，能够让热风在被子里面的纤维组织之间快速的流动，用高温清新的干燥空气将潮湿的空气给替换掉，这样一来我们潮湿的被子也会变得更加容易暖和起来了，这个冬天不用愁了哦！

Ⅱ 除了开空调有什么办法能让屋子整个暖起来

1、加装密封条和重新更换密封条：由于一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，会导致室外的冷空气进入室内。因此，将门窗加密以隔绝冷空气可提升室内温度。

2、家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。客厅、卧室的石材和瓷砖地面可铺装地毯，照明设备可更换为暖光源的灯，墙面挂壁毯。

3、窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理，利用纯棉坐垫和抱枕，让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会比较暖和。

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冬季大部分人回到家钻进被窝或窝在沙发里就不愿意动了，这是错误的。血液循环慢，感觉会更冷。可以在家适当地做一些暖身运动，如瑜伽，其舒缓性强，且动作轻、慢，可以促进血液循环，适合在家进行。每天起床前，在床上做一下暖身运动。

天冷有人喜欢抱着热水袋或开着电热毯睡觉，这不但可能造成低温烫伤，还会降低人体自身产生热的能力。最好睡觉前用热水袋和电热毯将被子和床单焐热，睡觉时将电热毯关掉，将热水袋拿出去。

Ⅲ 对于穷人冬天有什么取暖的好方法

1，窗户前面悬挂厚窗帘，阻止窗户内的冷空气进入房间。
过冬取暖最大的问题就是去除房间内的冷空气，将冷空气排出户外。在寒冷的冬季，房间内没有阳光，可以在窗户前面悬挂很厚的棉窗帘，起到阻挡外来寒风的侵袭。

2，准备两套厚厚的大棉被，增加房间温度。
到了寒冷的冬季，晚上的风是非常凛冽的，被子太薄，很容易感冒。所以准备两套厚厚的大棉被，让这个寒冷的冬天增加温暖，以免着凉受了风寒。也可以买了暖手宝宝，晚上睡觉盖在小腹上，避免着凉。

3，喝点红枣姜糖水，暖胃益脾。
冬季到了，热热的喝点红枣姜糖水，姜可以驱寒除湿，暖胃益脾。早晨起来，热热的喝上一碗姜糖水，全身发热，可去除体内湿寒。为了增加房间内的温度，下班后做一碗汤面，大口大口喝完面汤，至少体内不会太冷。

4，准备实用的小太阳能取暖。
将小太阳能放在床边，把温度调到最高温，房间内会变得暖和起来。晚上睡觉前，将内衣放置在小太阳能边，早晨起来，穿着感觉既暖和，又舒服。

5，离开没有暖气的房间，去户外晒晒太阳。
不少打工族很少在自己租住房间长时间呆着，长久呆着，身体内的血液循环不通，再加上自己不活动，成天在电脑旁边玩，很容易感觉到更冷。最好的办法就是去户外多走走，多跑跑，只有晚上回来睡睡觉。

6，选择实惠的二手空调，增加室内温度。
房间内实在太冷，可以置办一个空调。如果自己经济实力不够，可以买个二手空调，这样可以放心的过个暖冬。把空调的温度调整到28度左右，增加房间的温度，让体内变得更暖和。

7，房间内备用电热毯取暖。
白天大部分时间去上班，周末时间到朋友家玩。到了晚上太冷了，在床上铺上厚厚的电热毯，晚上睡觉保证腹部和腰部不受凉，也可以让冬天不再寒冷。

8，穿得暖和些，住在小房间。
小房间内即使没有暖气，小房间周围的卧室要是有暖气，那么这个房在冬季也会好暖和，只要注意通风，多开开窗户，经常出去晒晒被子，让被子变得干燥，房间也会很暖和。实在不行可以买套厚厚的睡衣。珊瑚绒的睡衣特别保暖，穿着也很舒服。穿上衣服睡觉。

Ⅳ 冬天很冷，什么方法能快速温暖

冬天手冷，一般是体虚所致。应适当参加一些体育活动，增强体能。再一方面也可以进行饮食上的调理，如大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤能改善手脚发凉的症状。因大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

Ⅳ 有什么简单，实用的办法能让阴冷潮湿的房间变得暖和点

一，你说房子阴冷，那说明房子朝向不好，阳光难以直射到，导致阴气稍重，阳气不足。温度自然就低。
二，你说潮湿，那说明房子要么通风不好，要么位置低洼，或者是屋里有湿气过重的东西。
解决方法，1，开一扇能够朝阳的窗户，假如不能，没条件，可以装个电采暖炉。

2.注意通风，假如外界环境不是很潮湿的话，保持通风，能让房子干燥一点。

Ⅵ 让手变暖的小妙招有什么

具体方式如下：

1、按摩手心

有时间的时候可以经常揉搓手心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

2、用热水袋捂暖

可以选择购买充电式热水袋，充电一般不过十分钟，热水袋的温度也控制得刚刚好，不会发烫，暖手是很合适的，大小也比较适合随身携带，晚上还能放进被窝暖脚暖被窝。

3、可以戴手套

戴手套是最直接的暖和手的办法，有那种五根手指都漏在外面的手套，也不会影响工作和生活，外出时戴上手套，也能避免寒风侵手。

4、进补热量食物

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

5、保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

6、进行有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

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手凉的原因：

1、肾阳虚

手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压

当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大

长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

5、疾病所致

比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显着降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

6、衣着过少

导致手凉的原因可能是由于衣服穿得太少了，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

Ⅶ 10种让身体变暖的方法分别是什么

让身体变暖的技巧是：

1、核心部位要保暖

如果保持下肢温暖，整个身体就会温暖。当手和脚是冷的，尽量不要总是使用热水袋或温暖的宝宝。可以多次泡脚，每次20分钟，按摩脚底。

2、室内巧妙供暖

改善家庭环境可以增加体温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有封条，一些新式的门窗封条使用一段时间后会老化，可以重新加装封条和更换封条。如果是家里的实木沙发或床，可以用布艺材料包裹木椅。

3、做些暖身运动

许多人在冬天回到家，蜷在床上或沙发上，不想动。这不是真的。血液循环缓慢，你会感到寒冷。可以在家里适当做一些热身运动，如瑜伽，其舒缓作用强，且动作轻、慢，能促进血液循环，适合在家里做。每天起床前先在床上暖和一下。

4、增加卡路里摄入量

天冷时，人体消耗的能量增加，需要适当增加BAI和热量的摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

为了避免吃太多脂肪，应选择低糖、低脂肪和低热量的食物，如鱼、鸡和豆类。用白萝卜、洋葱、大蒜熬制三白汤，有助于提高人体抗寒能力。

5、做一些有氧运动

进入冬季，许多人开始猫冬，这只会变得越来越怕冷。适度做一些有氧运动，如散步、游泳等。起床前可以在被褥里做简单的伸展，然后转动脚踝，可以促进全身血液循环。

6、暖脚

脚被称为人体的第二心脏，寒冷很容易从脚侵入身体，影响免疫力。应该选择保暖性较好的、舒适的鞋子，比如棉鞋。避免穿散热快、材质硬的鞋子。每晚睡前用热水泡脚，不仅可以放松身体，还能感受到温暖沿着脚传遍全身。

7、控制温度

冬季室内外温差大，通风不畅，体温调节能力差，容易致病。建议将室内温度控制在18℃～20℃，最高温度不超过26℃。

8、补充热量的食物

天气寒冷，为了增加热量，改善手脚冰冷，要刻意滋补。北方的冬天很冷，所以可以吃一些温暖的食物，比如牛肉、羊肉或狗肉。南方气候比较温和，应清补甘甜温热味，如鸡、鸭、鱼等，比较适合。尽量少吃冷的水果，如梨、荸荠等。

9、得到足够的睡眠

每天保证至少6小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于阳气的储存，阴精的储存。

10、先留住温度再考虑风度

根据《黄帝内经》，美其食，任其服是指穿着得体、保暖，而不是一味追求美。建议冬天少穿紧身的衣服，以免影响血液循环，使人更怕冷。棉毛纤维与羽绒之间的空气难以流动，有利于保持体温。

Ⅷ 冬天怎么保持手暖和

大家知道，现在冬天已经临近了，天气也变得越来越冷了，好多人都不愿意出门，尤其是许多上班族，所携带棉袄、帽子、手套备的非常齐全，但是还是会导致手脚冰冷，因为手脚处的神经末梢血液循环会比较慢，所以会导致手脚冰冷，可想而知，冬天做好保暖是非常重要的，今天我就给大家说几个冬天让手脚暖和起来的方法，一起来看看吧！
第一个方法：整体调理

首先，有很多人身体手脚冰冷都是肾阳虚的表现，如果想要彻底改善的话必须要调理，说到调理就需要到中医去调理了，如果能够彻底的调理好肾阳虚的症状，就再也不会出现手脚冰冷的状况了。
第二个方法：多喝点羊肉汤

说起羊肉汤大家应该都知道，但也有很多人喜欢喝羊肉汤，因为它不仅美味，而且还有驱寒的功效，他是一种温补食材，所以在冬天手脚冰凉的情况下，去喝一碗羊肉汤，那么很快人就会全身暖和起来，并且在你们在里面加入一些枸杞，陈皮等，还能补气血，所以说冬天喝一碗羊肉汤是非常不错的一种选择。
第三个方法：局部保暖

其实在冬天的时候，局部保暖也是非常重要的，我们在冬天可以多穿一些棉袄，带上棉手套帽子等，还可以买一些暖手宝，手上备一个热水杯暖暖手，这样只要手脚接触不了冷空气，那么手脚也就不会这么的寒冷了。
第四个方法：泡脚

在冬天的时候，手脚冰冷是因为血液循环受到阻碍，在这个时候可以准备一盆热水泡泡脚。更有助于血液的循环到全身。这样的话手脚就不会冷了，特别的冬天的晚上泡泡脚，也可以去泡泡手，这样一晚上都不会冷了。
第五个方法：运动

运动无疑是最好的方法了，既能锻炼身体又能起到防寒的作用，但是冬天的人很不喜欢动，越不喜动血液循环就越慢就会越冷，所以冬天要更适当的去运动一下，不用去。运动太多，比如说去外面打打羽毛球或者是跑跑步，这样都可以更有效的使全身暖和。
第六个方法：食用黑色食物

有些人肯定会问，为什么要吃黑色的食物呢？因为黑色食物具有促进血液循环，调节肠胃的功能，冬天的时候可以更好的调节肠胃能达到血液畅通，血液畅通了手脚就不会冰冷了，黑色食物还是养生的必须品，一些喜欢养生的人都会吃黑色的食物，所以不仅能养生还可以调理身体，是很好的一种选择。
以上几点，都可以让你在冬天暖和起来，一定记住这几步，冬天很可能对你有帮助哦。

Ⅸ 怎么样才能使家里取暖

一、窗户前面悬挂厚窗帘，阻止窗户内的冷空气进入房间。

过冬取暖最大的问题就是去除房间内的冷空气，将冷空气排出户外。在寒冷的冬季，房间内没有阳光，可以在窗户前面悬挂很厚的棉窗帘，起到阻挡外来寒风的侵袭。

二、准备两套厚厚的大棉被，增加房间温度。

到了寒冷的冬季，晚上的风是非常凛冽的，被子太薄，很容易感冒。所以准备两套厚厚的大棉被，让这个寒冷的冬天增加温暖，以免着凉受了风寒。也可以买了暖手宝宝，晚上睡觉盖在小腹上，避免着凉。

三、用电热毯取暖。

白天大部分时间去上班，周末时间到朋友家玩，到了晚上太冷了，在床上铺上厚厚的电热毯，晚上睡觉保证腹部和腰部不受凉，也可以让冬天不再寒冷。

四、准备实用的小太阳能取暖。

将小太阳能放在床边，把温度调到最高温，房间内会变得暖和起来。晚上睡觉前，将内衣放置在小太阳能边，早晨起来，穿着感觉既暖和，又舒服。

五、选择实惠的二手空调，增加室内温度。

房间内实在太冷，可以置办一个空调，如果自己经济实力不够，可以买个二手空调，这样可以放心的过个暖冬，把空调的温度调整到28度左右，增加房间的温度，让体内变得更暖和。

Ⅹ 有什么办法可以让身体暖和起来

让身体暖和起来技巧：

1、核心部位要保暖

下肢保暖做得好，全身都会暖和。手脚冰凉，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可以多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可按摩脚掌。

2、室内巧妙增温

改善家居环境可增温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。

3、做些暖身运动

冬天很多人回到家钻进被窝或窝在沙发里就不愿意动了，这是不对的。血液循环慢，感觉会更冷。可以在家适当地做一些暖身运动，如瑜伽，其舒缓性强，且动作轻、慢，可以促进血液循环，适合在家进行。每天起床前，在床上做一下暖身运动。

(10)什么方法能变得暖和简便图扩展阅读：

怕冷注意事项：

1、不盲目节食。进食后产生的能量一半以上转化为热能维持体温。过度节食会让摄入的热量减少，就会更怕冷。冬天可适量多吃一些猪、牛、羊等红肉，配上淮山、薏仁等健脾胃的食材，加入葱、姜、蒜、小茴香等辛温发散的食材。

2、先留住温度再考虑风度。《黄帝内经》说，“美其食，任其服”，是说穿衣要合时宜、能保暖，不能一味追求美观。建议冬季少穿过紧的衣物，以免影响血液循环，使人更怕冷。棉毛纤维、羽绒间的空气难以流动，有利于保持体温。