想吐反胃有气怎么办最有效方法

① 肚子胀气想吐怎么办快速解决

肚子胀痛想吐是日常生活中经常会出现的一种问题，和平时缺少锻炼和日常的饮食生活习惯有很大的关系，出现这种情况如果并不是非常严重，那么就可以注意饮食方面的调节，还可以涂抹一些薄荷油来解决问题，很快就能够恢复。

很多人在日常生活中会莫名其妙地出现肚子胀痛想吐的症状，出现这种情况的原因有很多，可能是胃肠功能紊乱，也有可能是消化不良造成的，下面就给大家介绍一下肚子胀痛想吐的解决方法，想要了解的人就一起来看看。

肚子胀痛想吐可以使用按摩的方法解决，如果情况并不是非常严重就可以在手上涂抹一些风油精，然后再搓热，用顺时针的方式在腹部上面进行按摩，大概需要按摩两分钟左右，然后再进行逆时针按摩，也需要按摩两分钟左右，重复进行2到3次，可以达到很好的解决肚子胀气的作用。

饮食方面也是需要特别注意的，可以适当的多吃一些排气的食物，这样肚子胀气的问题也能够被有效的解决，像大蒜，白菜，芥兰，西红柿就应该多吃一些，不要吃容易胀气的食物，像薯类，豆类就应该少吃，这样肚子胀痛想吐的感觉就能够被更快的解决。

想要解决肚子胀痛想吐的症状，还可以喝一些薄荷茶进行调节或者喝一些甘菊茶，缓解的效果都是非常明显的，当然不要一次性喝得太多，这样只会出现反效果。

肚子胀痛想吐还应该做好排气工作，尽可能把肚子里面的气体排出，可以平躺在床上，然后把两个膝盖弯曲，两个手抱着小腿部位，让大腿尽量的贴近肚子，这样就能够让排气更加顺畅，能够让机体更快的排出身体健康情况才能够更好，也可以根据医生的建议使用正确的方式积极治疗，如果胀痛恶心的问题没有得到及时解决，就可能会让问题变得越来越严重。

② 胃胀气 恶心 想吐怎么办

根据您目前的资料来看，要考虑为各种原因引起的胃炎、消化不良的症状。
指导意见：
平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，避免辛辣刺激、生冷油腻食物。保持心情舒畅，可以吃点雷尼替丁胶囊、吗丁啉、奥美拉唑等药。如果症状持续不能缓解，建议你到医院的消化内科看看，做一个胃镜检查，以明确诊断，以便针对性治疗。祝你及家人身体健康，万事如意！

③ 胃胀恶心呕吐怎么办

胃胀气是我们常会碰到的情况，暴饮暴食、不健康饮食习惯、精神压力过大都会导致胃胀气，那么这时该怎么办呢。

4、鲫鱼

鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

5、猪肚

补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。

结语：如果你出现上述情况并确定自己是胃胀气，那么不妨试试上述列举的食物吧，希望能够对你有帮助。

④ 肚子胀气，恶心，想吐，不舒服怎么办

1、少吃不易消化的食物

某些不容易消化的食物或容易产气的食物，如豆类、汽水、啤酒、玉米、地瓜、芋头、香蕉、洋葱、面包、甜食及柑橘类水果、油炸类食物，甚至牛奶、酸奶等，都容易造成胀气。

但哪些食物、吃多少会导致胀气，却是因人而异的，最好的方式就是记录每天吃进的东西与数量，留意腹胀情形，再从中找出疑似会让自己胀气的食物，避免食用。

2、每天坚持跑步

对常坐办公室的人来说，一坐就是七八个小时，肚子胀气已经成为了司空见惯的现象。由于长期久坐，再加上坐姿不端正，肚子就会受到压迫，肠胃的蠕动速度会变得缓慢，气血也得不到充足运行，食物不能在第一时间消化，胀气便会出现。

3、注意腹部保暖

秋冬季节出现胀气的一个主要原因，就是腹部受寒，影响到了脾胃的消化。人的脾胃是最怕寒的，寒气过重，食物的运化也会出现问题，肚子胀气的情况也会时有发生。

针对这种情况，驱寒暖胃就是首选，晚上睡觉时可以用热水袋敷在自己的腹部，胀气可以得到有效缓解。早晚出门时，则可以隔着内衣贴一个暖宝宝，防止腹部受寒。

4、坚持早睡早起

有了胀气后，很少有人会想到这和熬夜有关。年轻时肠胃功能好，熬夜的影响也不大。可随着年龄的增长，肠胃功能会有所下降，长期熬夜就会进一步带来肠胃功能的紊乱。而且，熬夜时吃宵夜也对肠胃功能有所影响，所以最好的办法就是要少熬夜。

5、改变不良饮食习惯

不要在匆忙之中吃喝东西，更要避免边吃东西、边说话，尤其要改掉狼吞虎咽的饮食坏习惯，这些都会产气而导致腹胀。甚至爱嚼口香糖的人，也要少嚼一些，同时更要少用吸管喝饮料。

6、避免不良情绪

凡是有过肚子胀气的人，相信都有这样的体会：一旦生气发怒、精神紧张时，胀气会来得更加厉害，肚子也会变得更难受；当情绪逐渐缓和之后，肚子也会变得舒服多了。

其实，情绪对肠胃的影响从来都是存在的，不断生气、情绪波动的人，肠胃的蠕动速度会明显减慢。调整好自己的情绪，不生气、不紧张，精神愉悦之后，这个问题也会慢慢主动消失。