身体怎么美白方法

1. 身体美白方法有哪些

如果基础美白的话，一般我会建议三个小方法:薏米煮水(敷面，喝水。宫寒的慎重)，茯苓粉泡牛奶(这个比较平和，适合大部分人)，柠檬酿蜜(效果真的很明显)。也有人提到，喝柠檬蜜白到发光。曾经我是柠檬蜜当饮料喝，五豆杂粮粥做早餐，两个月白了特别多！后面学了中医，开始了解它的原理，中药美白主要是从两个方向入手，一是肺，二是脾胃。平时我们见的七子白就是因为白入肺经，祛风的效果来达到美白的。红枣可以养颜的原因，是因为它入脾胃，可以生气血。

2. 怎么样可以全身美白

全身美白皮肤的方法，坚持每天用牛奶或者酸奶外敷并按摩，再结合用一些美白的护肤霜进行外涂，坚持使用可以起到美白的效果。

平时应该注意防晒措施，比如出门可以携带太阳伞，带太阳镜，可以减少紫外线照射，对皮肤保养有着重要的意义。也需要注意饮食，多吃含有维生素C丰富的水果蔬菜，也可以在医生指导下吃维生素E，维生素E有抗氧化衰老的作用，也可以改善皮肤。饮食方面也可以多吃含有胶原蛋白丰富的食物。如果经济条件比较好，可以做光子嫩肤、果酸焕肤、水光针注射等，都有助于美白皮肤。

3. 推荐几个全身美白的小窍门

全身美白的方法一：保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

全身美白的方法二：牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

全身美白的方法三：绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

全身美白的方法四：番茄美白

可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

全身美白的方法五：肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

全身美白的方法六：使用防晒产品

很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

全身美白的方法七：拒绝人工食品添加剂的食物

人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出，而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂，拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品，对皮肤的护理是非常有益的。

4. 用什么方法可以美白身体

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：

身体美白小窍门一、天然去角质法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

身体美白小窍门二、牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白小窍门四、中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体美白小窍门五、精油美白法

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

5. 怎么才能让身体变白

身体的皮肤和脸部的一样，当然是可以变白的。但并不是擦一瓶简单的美白润体乳或美白沐浴露就能达到美白的效果。它如同脸部的皮肤一样，同样需要精心的呵护。
用体膜或者泡浴，都是不错的方法。除此之外用按摩膏按摩身体，增加皮肤的滋润度，也是非常重要的。
洗澡的时候可以用磨砂膏去除皮肤上的角质（这样接下来的美白营养成分就可以吸收的更好了），然后用纯牛奶擦拭身体，拍打几分钟，让皮肤吸收，之后用温水冲洗掉，然后用美白的沐浴露在洗一遍。
洗完后建议你用精纯橄榄油按摩身体，橄榄油也有美白的成分哦。
然后在内服上嘛，可以多吃含VC的水果，比如西红柿之类的。还有可以买薏仁煮着吃，大超市都有卖的，也可以买薏仁粉冲着喝，效果很好的。

6. 怎样美白

不同肤质如何美白？
一、干性和敏感肌肤
1、严格防晒。必须严格防晒(不仅有助于美白,还能减少皮肤损伤),减少刺激,避免讨度护肤。
2、使用含甘草提取物、维生素C衍生物、绿茶提取物、中低浓度维生素B、黄芩提取物等且不含酒精,成分简单的护肤品外用帮助美白。
3、如果皮肤发红明显，炎症较重,先从防晒和内调做起,外用宜选择甘草、春黄菊、马齿范等既可以美白又能抗炎的成分。
4、避免使用含果酸、水杨酸、磨砂类的美白产品，避免使用含高浓度维生素B的产品,以免加重血管扩张;避免使用含高浓度维生素C的产品,以避免受刺激。
二、油性肌肤
1、清洁补水放在第一位:讨多油脂会让肤色发黄,清洁补水之后皮肤会有更好的清润表现。
2、除了上述温和的美白成分之外，可以使用含有视黄醇(维生素A)、视黄醛类、绿茶提取物等的产品，可以减少油脂分泌,同时能够改善肤色。
3、例外:油性肌肤但是有炎症，皮肤发红的，如脂溢性皮炎之类的情况,应当先求助医生做内调美白,待炎症消失后再考虑使用其他美白类外用品，在此期阎尤其应当避免使用果酸、水杨酸、磨砂类的美白产品。
三、混合肌肤
1、重点是分区护理:洗脸时要重点清洁T区,V区轻轻带讨以避免V区受损。
2、T区多数会比较黄一些,可以使用美白精华产品以使T区和V区获得均匀--致的肤色。
3、V区应避免摩擦,避免使用含果酸/水杨酸以及磨砂类的美白产品。
四、老化肌肤
1、因老化而发黄暗沉的肌肤特别应当使用维生素B和维生素C并内服胶原蛋白、维生素C、维生素E、维生素A,可以适当使用果酸,这些综合方法既能减少黑色素又可以减少皮肤糖化(糖化导致发黄),讨厚的角质层被去除，发黄问题也会得到改善。
2、可以使用含酒精的护肤品,酒精作为促渗成分可以使一些有效成分更易穿透角质屏障进而被吸收;同时也能在短时间内获得较透明的肤感。
3、非炎症,非敏感性肌肤可以使用含有果酸/水杨酸类的角质剥脱成分,避免讨厚角质造成皮肤发黄粗糙,两到四周去一次角质是可以的。

7. 怎样才能让身体变白小妙招

1，用水和蜂蜜调配后再加入珍珠粉，坚持用以后，皮肤会变又白又嫩。

2，每天坚持防晒，不仅要用防晒霜，能不晒就不晒，打伞戴帽做好物理阻挡。可以多吃丰富的水果食物，比如柠檬，樱桃，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

3，鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

4，将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于皮肤，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

(7)身体怎么美白方法扩展阅读

1，每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

2，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

3，皮肤需要去角质。注意去角质一是不可频繁，推荐一周一次，可以根据自己的皮肤状态调整。必须选择品质有保障的产品。