吃生冷的胃疼怎么缓解最快方法

‘壹’ 胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招

一定要学会养胃。先确定胃痛的原因，然后用食物调理。
急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
慢性胃痛可以通过生活中的常见食物来养胃，比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外，日常还可以吃点活谓素会吸水膨胀溶解成粘液，类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害，保护胃内伤口，为胃组织修复争取空间。从而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；
小妙招：
1、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩。反复多次。

‘贰’ 吃了冰的就胃痛怎么办

吃了冰的就胃痛怎么办：

1. 俗话说，十人九胃，意思就是每十个人中，就有九个人患有胃病。胃病的发生与很多因素有关，如进食凉食，经常生气，吃饭没有规律等，当出现胃部不适的时候，最好及时就医。

2. 在炎热的夏天，很多人喜欢吃冷饮，在进食冷饮后，由于冰凉的食物会刺激胃黏膜，导致胃部的血管发生收缩，血液循环减少，久而久之，有可能会导致胃部不适的出现。

3. 当进食冰冷的食物，出现胃部疼痛的时候，最好及时到附近的医院进行诊治。在饮食上，尽量避免使用辛辣刺激性的食物，如辣椒等食物。尽量避免饮酒，因为酒精会刺激胃黏膜，损害胃黏膜的屏障作用。

4. 当出现胃部不适的时候，在日常饮食中，尽量进食一些容易消化的食物，如面条，稀饭等食物，尽量避免食用生冷硬的食物，以减少对胃黏膜的损害，促进胃功能的恢复。

5. 保持心情愉快对胃部不适的恢复也很重要。因为在人生气的时候，会导致神经功能出现紊乱，胃内的气体会增多，从而出现胃部饱胀不适，胃痛等症状。患有胃部的人，要学会调整自己的心情。

6. 当进食凉食物出现胃痛的时候，还可以用热水袋热敷出现胃痛的部位，在热水袋热敷后，胃部的血液循环会得到改善，胃疼的症状会慢慢改善。

7. 发生胃痛还与吃饭的姿势有一定的关系。有些人在吃饭的时候，习惯蹲着吃饭，这样，也会影响胃部的血液供应。为了促进胃部不适的恢复，在日常饮食中，还要避免使用油炸食物。多食用新鲜蔬菜和水果，以促进胃部功能的恢复。

‘叁’ 吃生冷东西胃疼怎么办

你好，考虑可能是胃肠炎，建议可以服用一些药物治疗。平时注意多运动，多喝水，多补充些维生素B12、维生素E及锌保护胃粘膜，养成每天排便的习惯。戒烟戒酒，不吃生冷刺激的食物。

‘肆’ 吃凉的胃疼怎么办

少吃寒凉生冷的食物，平时要尽可能的多吃一些温热的食物来活肠胃，严重的话患者可以吃点胃舒宁、附子理中丸来治疗。

一、一吃凉的胃就疼的原因

1、一吃凉的胃就疼证明患者的胃黏膜有所缺损，所以身体一旦受到寒凉刺激就会导致身体里面的神经痉挛就会导致身体胃部的疼痛。一吃凉的胃部疼痛就是因为身体受到了寒凉刺激所以导致缺损的胃黏膜受损，这会引起身体里面的胃黏膜下神经收缩痉挛从而导致胃部出现疼痛。加上现在社会压力过大所以当前社会超过一半的成年人都或多或少的存在者胃病，胃部疼痛通常伴随着胃部胃黏膜缺损的现象，只不过大部分人的胃部疼痛的症状不明显所以很多人不在乎，这部分病人里面有一部分人身体一旦受到寒凉食物刺激时，胃部就会不由自主的出现疼痛感。

2、一吃凉的胃部疼痛要看患者的胃阳是否充足。一般来说身体里面胃阳较少的人，一旦吃点凉的，身体里面的胃阳被遏，一旦胃里面的阳气就被降低，那么患者的胃就会疼痛。一般来说身体里面胃阳充足的人，就算吃些凉的，身体里面的胃部的阳气能中和所食用的食物里面的寒气之外身体胃阳还有充足的剩余。

二、胃不好的人需要注意哪些方面？

1、胃不好的人吃饭前一个小时或临睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。

2、胃不好的患者避免激烈运动﹑反正就是会大量流汗的劳作之后，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，这样容易伤害牙齿和运动神经。

3、胃部不好的人不适合吃生冷食物。

4、胃不好的人，应避免吃酸性的冰镇水果。

5、胃不好的患者应该避免食用高糖﹑高热量，高能量的食物，尤其是胃不好还有糖尿病或体重超标者的患者更不能吃。

6、胃不好的患者避免吃喝冷饮﹑吃冰品时，应注意少食多餐原则，一次不要吃太多，间隔起来，以免吃坏身体。

7、胃不好的患者在夏季吃冷饮﹑冰品时，应该注意缓慢食用生冷食物，不要狼吞豪饮。

8、胃不好的患者尤其是胃不好的幼儿﹑老人或女性月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。

一吃凉的胃就疼，不排除患者身体患有胃炎或胃溃疡，要想确定病情患者可以做个胃镜。要想治疗胃部疼痛患者可以口服奥美拉唑肠溶片和瑞巴哌特来治疗胃部。