头晕食疗方法有哪些

A. 头晕的食疗方法

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕的食疗优先于药物治疗，下面就来为大家介绍一些头晕的食疗 方法 ，供其参考!

头晕的食疗方法1：

枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

头晕的食疗方法2：

鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

头晕的食疗方法3：

鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。

头晕的食疗方法4：

菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

头晕的食疗方法5：

篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

B. 经常头晕的人吃什么比较好

头晕头痛的患者，要注意日常生活中的饮食调理。可以有助于患者身体恢复。头晕可以多食一些以下食物：

1、核桃：头晕患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

2、木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。

3、鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。

4、牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解头晕头痛的症状。

C. 眩晕的饮食，食疗，眩晕吃什么好

磁共振检查只是排除了脑部没有前庭功能损伤，不代表没有其他疾病。日常生活中多数的眩晕可能由内分泌疾病、五官疾病、心脑血管疾病、贫血等疾病引起。最简单的，高血压、低血压、低血糖、耳石症等均能导致眩晕。

松子仁

味甘性温，入肝肺大肠经。滋阴养血，润燥滑肠等。对于体虚导致的自汗、头晕目眩、便秘 、肺燥咳嗽等有很好的疗效。

上面的7种食物，对于缓解眩晕其实也各有侧重点，还是要辨证施治。您平时在饮食方面还要注意，尽量不要喝咖啡、浓茶，熏制食物和味精等。希望您帮到您！

博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药咨询、食疗与营养指导经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

D. 眩晕如何调理哪几款食疗缓解眩晕

大家有过头晕啊或者是不舒服的情况吗，很多人都出现过，这个和很多的因素有关系的哦，眩晕的问题时常发生，就要看看是否是疾病导致的，比如说高血压啊或者是营养不良造成的，下面的这些食疗方法可以缓解眩晕的情况，可以得到调理。

关于几款缓解眩晕的食谱，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的，味道鲜美营养丰富缓解眩晕的问题，不仅营养丰富，清爽可口，而且受到很多人的喜欢，大家平时不妨多吃一些吧。对于调理体质有好处。

E. 头晕要吃什么才能缓解

最好是先要有足够的休息时间。
头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
头晕分为以下三大病状：
1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
持续头晕须注意：
1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
2.头晕超过两周要检查。
问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
为什么会头晕？
头晕的原因不一，一般有以下几种：
1.中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
2.药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
3.心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
4.慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。
5.贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
6.血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。
治疗头晕的食疗膳方：
1.红糖鸡蛋
取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
2.鸭蛋豆羹
取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日1次，连用7天有特效。
3.菊花功能
取菊花适量。菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

F. 眩晕症如何食疗

眩晕症食疗
1、猪脑1个，冬虫夏草15克，同放入锅内，加精盐、黄酒、水各适量。文火炖2小时。每日早晨及睡前各食1次。

2、猪肚1个，牡蛎、茯苓各100克，石菖蒲60克。先将牡蛎打碎，用纱布包好。然后与茯苓、石菖蒲—并放人猪肚内，两头用线扎牢。放人锅中，再加清水、盐、黄酒、姜等调料，文火炖3小时，至猪肚烂熟。食肚饮汤，2-3天食完。

3、猪脑1个，红枣10枚，小麦20克。共放入罐中，加清水及适量白糖、黄酒，放蒸笼内隔水蒸1小时即成。分2次吃完。

4、天麻片3—5克，绿茶2克，每日用沸水冲泡，加盖焖5分钟后饮服。可在饭后当茶饮，冲泡几次，直至冲淡为止。

5、核桃仁20克（切碎），黑芝麻20克（炒熟），马铃薯500克（煮熟捣成泥），豆沙馅100克，山楂泥50克，白糖50克。将上物加水合成绿茶2克，天麻5克。将天麻切成薄片，干燥储存备用。

6、若服用，取上药用沸水冲于杯中，加盖闷5分钟即可，日服2—3次。

7、甘菊、霜桑叶、带心麦冬各9克，羚羊1克，云苓12克，陈皮、炒枳壳各4克，鲜芦根2支。将芦根切碎，同余药共为粗末，水煎取汁，代茶温饮，每日1次，每次1剂。

8、鲜芦根90克，竹茹4.5克，焦山楂、炒谷芽各10克，橘红3克，霜桑叶6克。将芦根切碎，同余药共为粗末，水煎即成。每日1剂，代茶饮。

9、绿豆皮、扁豆皮各10克，茶叶5克。将前二味药上火炒黄，与茶叶—起，开水冲沏。代茶饮。

10、绿茶1克，香蕉肉200克，食盐0.4克，蜂蜜20克。将诸味共置碗中，搅拌后加开水300毫升，泡5分钟后服，日服1剂不限时。《本文地址》

G. 治疗头晕食疗方法

颈椎病对于颈腰椎骨病患者，平时要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护，改变不良的劳动姿势，避免长久低头弯腰和过度负重、久坐，以免加速椎间盘的病变。在寒冷、潮湿季节应注意保暖。颈椎病是因颈椎间盘的退变，导致颈椎失稳，引起颈椎骨、关节
及周围软组织一系列的病理变化，从而刺激、压迫脊神经、脊髓、椎动脉、
交感神经及周围软组织，出现颈背肩臂痛、头晕、头痛、心悸、上下肢麻木无
力等症状。
在此，我建议你有一种家庭治疗方法，省钱、方便、简单。
药膳:食疗治疗方：鸽子一只，牛膝20克，杜仲20克，威灵仙25克，丹参30克，葛根20克，天麻30克，同炖，食腰喝汤（早晚空服，每剂用二天）。
外用热敷方：颈腰腿痛贴（颈腰腿痛贴又叫
韩大夫颈腰腿痛贴，是一种治疗骨质增生症（腰椎间盘突出症）的廉价显效的外用热敷药）），“骨痹痛外敷散”，
都是不错的外敷自热中药，..
上药均为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷30-50分钟即可，上药不仅效果显着，而且价格也十分便宜无副作用。
颈椎病患者平时不要过度劳累和久坐，尽量避免受风湿寒侵袭，每低头工作一小时应该起身活动头颈腰部，忱头可选用软硬都适度的蚕砂忱，
上方具有简单、方便、廉价、效显，安全、无副作用，你不妨一试。

H. 睡眠不足头晕怎么缓解 推荐五款食疗膳方

1、夏枯草煲瘦肉

夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量，共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。

有清肝火、降血压之功效，适用于高血压病患者熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

2.莲子百合煲瘦肉

莲子(去心)20克，百合20克，猪瘦肉100克，加水适量，同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每天1次。

有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

3.猪腰炖杜仲

杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每天或隔两三天服食1次。

有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

4.粉葛生鱼汤

粉葛250克，洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量，共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每天或隔天服1次。

有舒筋活络、益气和血等功效，适用于熬夜后肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

5.生地炖鸭蛋

生地 20克，鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖 20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每天1次或每周2～3次。

有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。